سؤال من أنثى سنة
مرض السكري
10 سبتمبر 2015
18199
هل الدخن مناسب لمريض السكري من النوع الثاني
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
نعم الدخن مناسب لمريض السكري إذا ما تناوله باعتدال. 2015-09-10 23:13:44
الدكتور محمد ابو الهيجاء
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
الصفحة الرئيسية | مسبار
الحديد. الكالسيوم. الفوليت. الألياف. تعتبر النشويات (مثل: خبزالحبوب الكاملة، المعكرونة المُعدّة من القمح الكامل، الأرز البني، البطاطا مع قشورها، وحبوب الإفطار) مصدراً جيداً للألياف. هل الدخن من النشويات Archives -. الأكريلاميد في النشويات
الأكريلاميد هي مادة كيميائية تنتج عندما يتم طهي الأطعمة ومنها النشويات (كالبطاطا والخبز)، لمدة طويلة على درجات حرارة عالية، عند الخَبز، القلي، الشوي، التحميص، والتحمير. وتُظهر الأدلة العلمية أن مادة الأكريلامايد هي إحدى مسببات السرطان في الطعام. لذا فإنه يُنصح بخَبز، قلي، تحميص أو تحمير النشويات كالبطاطا والخبز حتى تصل اللون الذهبي وأن لا تزيد مدة الطبخ عن ذلك. كما أنه يُنصح بعدم تخزين البطاطا في الثلاجة، لأن هذا يزيد من تكون الأكريلاميد. حفظ البطاطا يجب أن يكون على درجة حرارة 6 درجة مئوية في مكانٍ مُعتم. مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
للمزيد: السعرات الحرارية في الأكل
السعرات الحرارية في الوجبات الخفيفة الشائعة
السعرات الحرارية في البروتينات
قريبي خمسيني:ترك الخبز والرز لأجل السكر، واستعمل هذه البدائل ، فما رأيكم ؟ - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية
الرئيسية إنقاص وتخسيس الوزن هل يجب تناول النشويات أثناء تخفيف الوزن؟
نُشر في 05 يوليو 2021
، آخر تحديث 17 سبتمبر 2021
النشا أو النشويات (بالإنجليزيّة: Starch) هي نوع من أنواع الكربوهيدرات، التي تتكون نتيجة لترابط العديد من جزيئات السكريات الصغيرة، ولذلك تسمى بالكربوهيدرات المعقدة، [١] وتعد الأطعمة النشوية المصدر الرئيسي للكربوهيدرات في النظام الغذائي اليومي، والتي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها للقيام بالمهام اليوميّة، وتوجد النشويات بشكلٍ أساسي في الحبوب ومنتجاتها؛ كالقمح، والأرز، وبعض الخضروات والفواكه، والبقوليات، وغيرها. [٢] النشويات المناسبة لتخفيف الوزن من الجدير بالذكر أنّ هناك بعض الأطعمة النشوية المليئة بالمغذيات والفوائد، في حين هناك أطعمة نشوية ذات جودة قليلة، والتي يتسبب تناولها بكميات كبيرة في العديد من المشاكل الصحية، [٣] وعلى الرغم من أنّ ليس كل أنواع النشويات سيئ، إلا أنّ تناول كميات كبيرة من النشويات التي تعرضت للعديد من عمليات التصنيع يمكن أن يعيق هدف خسارة الوزن، وفيما يأتي مصادر النشويات الصحيّة التي ينصح بإضافتها عند الرغبة في خسارة الوزن.
هل الدخن من النشويات Archives -
[١٤]
وقد أشارت دراسة نُشرت في مجلة The Journal of Nutrition عام 2012, إلى أنّ تناول منتجات الحبوب الكاملة أدّى إلى انخفاض النسبة المئوية لكتلة الدهون بشكل أكبر مقارنةً مع المجموعة التي تناولت الحبوب المكررة، كما أظهرت الدراسة دور الحبوب الكاملة في حماية القلب والوقاية من عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية، [١٥]
ونذكر فيما يأتي بعض الأمثلة على الحبوب الكاملة: [١٦]
القمح الكامل. الشوفان الكامل ودقيق الشوفان المصنوع من حبوب الشوفان الكامل. الذرة الكاملة. الفشار. الأرز البني. حبوب الجاودار الكاملة. الشعير المصنوع من الحبوب الكاملة. الأرز البرّي. الحنطة السوداء. البرغل. الكينوا. الذرة الرفيعة. المراجع
↑ Holly Klamer, "Is Millet (gluten free grain) Good for Weight Loss? " ،, Retrieved 1-12-2020. Edited. ↑ B. Dayakar, Rao K. Bhaskarachary, G. D Arlene Christina and others (2017), "Nutritional and Health Benefits of Millets ", ICAR_Indian Institute of Millets Research (IIMR), Page 63. Edited. ↑ Xin Ren, Ruiyang Yin, Dianzhi Hou, And Others (2018), "The Glucose-Lowering Effect of Foxtail Millet in Subjects with Impaired Glucose Tolerance: A Self-Controlled Clinical Trial", Nutrients, Issue 10, Folder 10, Page 1509.
ما هي النشويات - سطور
تاريخ أغسطس 8, 2020
الدخن والرجيم
هل لا تعرف العلاقة بين الدخن والرجيم ، فالدخن بشكل عام هو نوع من الحبوب الكاملة صغيرة الحجم التي تزرع في الهند ونيجيريا، وغيرها من البلدان الآسيوية والأفريقية، وتعتبر حبة قديمة استخدمها الإنسان منذ القدم، حيث تستخدم للاستهلاك البشري والماشية وعلف الطيور على حد سواء. وصفات الرجيم
[box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]القيمة الغذائية للدخن[/box]
مثل معظم الحبوب، الدخن هو الحبوب النشوية وهذا يعني أنه غني بالكربوهيدرات، وتجدر الإشارة إلى أنه أيضا يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن، فكوب واحد (174 غرام) من الدخن المطبوخ يحتوي على:
[tie_list type="plus"]
السعرات الحرارية: 207
الكربوهيدرات: 41 غرام
الألياف: 2. 2 غرام
البروتين: 6 جرام
الدهون: 1. 7 غرام
الفوسفور: 25٪ من الاحتياج اليومي
المغنيسيوم: 19%
حمض الفوليك: 8%
الحديد: 6٪
[/tie_list]
الدخن كذلك يوفر المزيد من الأحماض الأمينية الأساسية من معظم الحبوب الأخرى، هذه المركبات مهمة لعملية بناء البروتين، علاوة على هذا يمتلك الدخن أعلى محتوى الكالسيوم من جميع الحبوب الحبوب، وتوفير 13٪ من الاحتياج اليومي للجسم لكل 1 كوب مطبوخ (100 غرام)، وكذلك يحتوي على الكالسيوم الضروري لضمان صحة العظام والأوعية الدموية والتقلصات العضلية.
هل الكينوا مسموح في الكيتو دايت وهل تحتوي على النشويات ؟ ما هو الكينوا بالعربي؟ قبل الإجابة على تساؤلنا هل الكينوا مسموح في الكيتو دايت ام ممنوع؟ دعونا نعرف أولاً ما هى الكينوا ؟. تعتبر الكينوا واحداً من الحبوب الغنية بالبروتين، في الحقيقة هي ليست حبوب تماماً، وإنما هى نوع من أنواع البذور التي تعامل معاملة الحبوب، الكينوا تحتوي على أغلب الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم، وتمتاز بأنها سهلة الهضم عن اللحوم. زرعت الكينوا في البداية في أمريكا الجنوبية، ومنها انتشرت في جميع الدول الأخرى، وهى من نفس الفصيلة التي تنتمي إليها السبانخ. كانت طعاماً مهماً لإمبراطورية الإنكا، ولقد تم تسميتها بأم الحبوب لما تحتويه من عناصر غذائية مهمة كالفيتامينات والمعادن الحيوية للإنسان. يمكن أكل أوراق الكينوا والإستفادة من عناصرها الغذائية، لكنها مشهورة حول العالم كحبوب وليس كأوراق. إعتبره علماء وكالة ناسا أن الكينوا محصول مناسب لزراعته في الفضاء الخارجي، لسهولة زراعته وغناه بالقيمة الغذائية. اعتبرتها الأمم المتحدة محصولاً مهما لسد الإحتياج العالمي من الغذاء، واعتبرت عام 2013 هو " عام الكينوا ". ما هى إستخدامات الكينوا؟ استخدامات الكينوا عديدة، نذكر منها: تستخدم الكينوا في الأساس كمغذي للإنسان لما تحتويه من قيمة غذائية كبيرة وعناصر مهمة، ربما هذا ما دفع الإسبان لتجريم زراعتها إعتقاداً منهم أنها هى من تمنح الهنود الحمر قوة، فعاقبوا من يقوم بزراعتها لفترة طويلة.
ويتذوق الطعام: علي الرغم من ان الطفل لا ياكل وهو في رحم امه الا ان حاسة التذوق تنمو عنده بعد ستة اشهر من الحمل فيستطيع التميزبين الحلو والمالح حيث يتاثر السائل المحيط به بما تتناوله الام من طعام وقد أثبت التجارب ان الطفل يفضل المذاق الحلو حيث يستهلك المزيد من السائل المحيط به عندما يكون تركيزه حلو المذاق. ويتمتع بحاسة المس: في النصف الثاني من فترة الحمل تبدا حاسة المس في النمو فيستخدم الجنين الاشياء المتاحة له مثل اطرافه والحبل السري وقد تراه الام في السونار واضعا اصبعه في فمه ليسمح للاعصاب العديدة في نهاية لسانه للشعور باصبعه او يمسك بالحبل السري. ولديه الحاسة السادسة: يتاثر جنينك بالتغيرات المزاجية التي يصاحبها تغييرات كيميائية في جسدك اثناء الحمل كما يتثر بما يحدث لك عند الشعور بالحزن او الغضب مثل سرعة ضربات قلبك وسرعة تنفسك وايضا يتاثر بمشاعرك عندما تكونين سعيدة فينساب الي جسده الصغير هرمون الاندروفين المعروف بهرمون السعادة ليشعر هو الاخر بالرضا ،فابتسمي ليبتسم طفلك معك..
صوت الجنين في بطن امه وهو في الشهر السابع
لا تفوت الفحوصات الدورية أثناء الحمل ، وتجنب التدخين والكحول والمخدرات. هل كنت تبحث عن الأدوية التي تؤدي مباشرة إلى الإجهاض وما هي الآثار الجانبية لأقراص Cytotec؟ يمكنك الاطلاع على مزيد من المعلومات من خلال النقر على هذا الرابط: ما هي الأدوية التي تسبب الإجهاض بشكل مباشر وما هي الآثار الجانبية لأقراص Cytotec؟
الآثار الجسدية التي تصاحب الأم بعد فقدان الجنين
تورم الثديين نتيجة المحفزات الهرمونية التي تسبب إنتاج الحليب في الأيام الأولى بعد الولادة. عندما يموت الجنين ، يمكن أن يتراكم الحليب في الثدي ، مما يسبب التورم والألم. يمكنك حل هذه المشكلة باستخدام الكمادات الباردة أو وضع مكعبات الثلج على ثدييك ، واستخدام مسكنات الألم المعتادة مثل الباراسينامول ، وتدليك ثدييك بحركات دائرية بسيطة للتخلص من الحليب الزائد ، والاستحمام في الماء الدافئ لتخفيف آلام الصدر. يبدأ ألم البطن بعد الولادة بتقلصات معوية أو تقلصات الدورة الشهرية حيث يتقلص الرحم إلى حجمه الطبيعي. صوت الجنين في بطن امه في الشهر التاسع. التطهير ، أي تدفق الدم عبر المهبل بعد الولادة ، أمر طبيعي ، حيث يبدأ الجسم ببطانة الرحم والدم الزائد. تختلف كمية الدم وكمية النزيف من شخص لآخر ، لكن هناك الكثير من الدم خلال الأسبوعين الأولين ثم ينخفض تدريجياً حتى حوالي 6 أسابيع.
الوقاية من تعرض الجنين للتبرز داخل بطن أمه
إنّ ولادة طفل بصحة جيدة هو الأهم بالنسبة للأم، إذ يجب على الأم الحامل الالتزام بالتعليمات الآتية [٥]:
التزام المرأة الحامل باتباع نظام غذائي صحى متوازن. الإقلاع عن التدخين وتناول الأدوية. بذل مجهود بدني من الحركة طيلة فترة الحمل. الابتعاد عن التوتر والضغط الذي يؤثر بدوره على الجنين. الولادة في أماكن متخصصة ومجهزة طبيًّا. الولادة المبكرة في حال وجود ضعف في ضربات قلب الجنين. إلقاء نظرة على السائل الأمنيوسي عند نزوله سواء في المنزل أو في المستشفى، إذ يدل اللون الأخضر والبني على وجود العقي فيه، وبالتالي قد يكون الطفل قد ابتلع شيئًا منه. شفط العقي بسرعة بعد خروج رأس الجنين من الرحم. المراجع
^ أ ب ت ث ج ح Kristeen Cherney (28-6-2019), "Do Babies Poop in the Womb? " ، healthline, Retrieved 15-12-2019. Edited. ↑ "Meconium Aspiration Syndrome", hopkinsmedicine, Retrieved 15-12-2019. Edited. ماذا يفعل الجنين في بطن أمه؟ – e3arabi – إي عربي. ^ أ ب ت ث ج Darla Burke (14-3-2018), "Meconium Aspiration Syndrome" ، healthline, Retrieved 15-12-2019. Edited. ↑ "? What is the placenta", nhs, 3-9-2018، Retrieved 15-12-2019.
صوت الجنين في بطن اس
حركة ونبض الجنين دليل على صحته ، فعندما يكون نبض الجنين غير منتظم فإنه يؤثر على الأم ، بسبب فقدان الجنين ، مما يسبب التهاب وفقر الدم وضعف أنسجة الأم. يمكنك أيضًا العثور على مزيد من المعلومات حول أشكال وأسباب وأعراض الإجهاض في الشهر الأول. اقرئي هذا الموضوع: أشكال الإجهاض وأسبابه وأعراضه في الشهر الأول
ماذا تفعل الأم التي فقدت طفلها؟
1- 1. الحالة المادية
النساء اللواتي تخلصن من الألم عانين من آلام شديدة في أسفل البطن والظهر في ذلك الوقت ، وكانت هذه الأعراض مشابهة تمامًا لأعراض الدورة الشهرية. للتخلص من شدة هذا الألم ، بالإضافة إلى شرب الماء الدافئ الذي يساعد على تنظيف الدم الزائد في الرحم ، يمكنك أيضًا وضع القليل من الماء الدافئ على البطن. صوت الجنين في بطن اس. بعد فقدان الجنين ، تحتاج الأم إلى نظام غذائي صحي لاتباع نظام غذائي صحي للعودة إلى الوضع الأصلي واستعادة المعادن والأملاح وسوائل الجسم التي فقدها بسبب النزيف. لذلك يجب تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين ، وتناول المزيد من الفاكهة والخضروات ، لأنها تحتوي على الألياف التي تعزز هضم الطعام وتجنب الإمساك ، وكذلك الانتفاخات والغازات اللاحقة. ترطيب الجسم في عملية فقدان الجنين ، يصاب جسم المرأة بالجفاف بسبب الجفاف ، لذلك يجب عليها شرب الكثير من الماء والعصير الطبيعي خلال 24 ساعة لإعادة توازن الجسم وأخذ حمام ساخن لترطيب البشرة.
مخاطر الحمل
تُعد فترة الحمل من أجمل الفترات التي يُمكن أن تمرّ بها المرأة، والتي قد تُصاحبها بعض الصعوبات، وخلال أشهر الحمل التسعة يتطور الجنين داخل الرحم ويُصبح قادرًا على أداء بعض الوظائف قبل الولادة مثل التبرز خصوصًا في الشهر الأخير من الحمل، والأمر الطبيعي هو ألا يتبرز الطفل إلا بعد الولادة، لكن من الممكن أن يحصل الأمر، ويتطلب ذلك التدخل المستعجل من الطبيب، وقد يحتاج الطفل دخول الخداج، وفي هذا المقال سنتعرف على أحد مخاطر الحمل وهي تبرز الجنين في بطن أمه، وهي من المشكلات التي قد تُشكل خطرًا على صحة الأم وصحة جنينها [١]. علامات تدل على تبرز الطفل في بطن أمه
تُوجد علامات تظهر على الأم والطفل في حال تبرز الجنين في بطنها، ومن هذه العلامات التي قد تشعر بها الأم أو تظهر خلال التشخيص ما يأتي [٢]:
نزول السائل الأمنيوسي، إذ يكون لونه أخضر داكنًا، وهذا يدل على الوجود الواضح للعقي فيه. ارتخاء الطفل. ضيق النفس ، إذ يظهر على الطفل أنه يبذل جهدًا كبيرًا لكي يستطيع التنفس، ويكون صوت النفس غير طبيعي، فيسمع الطبيب بالسماعة خشخشةً في صدر الطفل. الجنين يتأثر بالقرآن في بطن أمه. تباطؤ في دقات القلب. لون البشرة المزرق عند الطفل. زيادة نسبة ثاني أكسيد الكربون في الدم وانخفاض نسبة الأكسجين.
صوت الجنين في بطن امه في الشهر التاسع
اضرار موت الجنين في بطن أمه وهل يسمع الجنين صوت أمه أم لا؟
الضرر الناتج عن موت الجنين في الرحم. في بداية الحمل تشعر الأم بإحساس رائع بوجود الجنين في الرحم ، وتزول أشهر الحمل واحدة تلو الأخرى بينما الأم تنتظرها. الطفل يعانقه ويملأه بالحنان ، ولكن الصدمة الرئيسية تحدث – فقدان الجنين داخل الرحم ، لذلك أدعوكم لمعرفة المزيد على موقع التوسيع. هل تعلمين ما هي أسباب تشوهات الجنين وأهم النصائح للوقاية منها؟ اقرأ المزيد هنا: أسباب تشوهات الجنين وأهم النصائح للوقاية منها
هناك عدة أسباب لوفاة الجنين
هناك العديد من الأسباب التي تؤثر على صحة الأم ، وهذه الأسباب تؤثر سلباً على الأم ، ومن أهم هذه الإصابات موت الجنين في الرحم ، حيث:
في الأشهر الأولى بعد وفاة الجنين ، تكون الأم حزينة للغاية. يشكل التوتر والقلق بشأن فقدان الجنين اللاحق خطرًا عندما يحدث الحمل قبل فترة وجيزة من الحمل. الأول
عدم الثقة في الأم بسبب عدم القدرة على الحفاظ على الجنين. يمكن أن يكون إرهاق الأمهات أسوأ من التعب الجسدي عندما تكون الأم فوق الأربعين. ما هو الصوت الذي يسمعه الجنين في بطن امه | 3a2ilati. شرب الكحوليات والتدخين. مشاكل الحبل السري والمشيمة وبعض العوامل الوراثية وبعض العيوب الخلقية في الجنين.
وهذا قد يفسر لماذا يجد الأطفال هذا الضجيج مريحا جدا، وهناك أيضا بعض الأدلة التي تشير إلى أن الأطفال يتعرفون ويستجيبون لصوت الأم منذ وجودهم داخل الرحم. - الأصوات العالية
ما تتعرض له الأم يتعرض له الجنين أيضا، ويجب على الأم ألا تتعرض لأصوات مرتفعة للغاية التي تتجاوز ١١٥ ديسيبل مثل المناشير الكهربائية، وإطلاق النار، والمحركات النفاثة، والموسيقى الصاخبة، والحفلات الموسيقية الصاخبة، لأن ذلك يمكن أيضا أن يضر بسمع الجنين في الرحم. -عيون الجنين
على الرغم من أن عيون الطفل يمكن أن تري الضوء في الأسبوع الـ١٦، لكن لا تكتمل أجهزة النظر بشكل كامل حتى الأسبوع الـ٢٠. وتتفتح العيون لأول مرة بين الأسابيع ٢٦ و ٢٨، وتكون رؤيتهم ضبابية نوعا ما، ولكن يمكن أن يروا الضوء الساطع كالشمس أو مصباح يدوي موجه إلى بطن الأم. والخروج كثيرا قد يساعد عيون الطفل على التطور والحد من مخاطر اضطرابات العين. - مشاعر الأم رغم أنه أمر غير مريح، لكن التفسير العلمي لحالات الاشمئزاز والغثيان والقيء لدي الحامل يشير إلى أنها تساعد على حماية الجنين خلال الأشهر الثلاثة الأولى. - التبول
الأطفال تبدأ في التبول داخل الكيس السلوي حوالي الأسبوع الثامن، على الرغم من أن إنتاج البول لا يتكون حقا حتى الفترة بين الأسابيع ١٣ و ١٦ عندما تصبح الكلى أكثر اكتمالا.