صحيح مسلم بشرح النووي.
- شرح حديث : (إياكم والظن ...) الحديث
- ذم سوء الظن والنهي عنه من السنة النبوية - موسوعة الأخلاق - الدرر السنية
- حديث (إياكم والظنَّ فإنَّ الظن أكذَبُ الحديثِ ولا تَحَسَّسُوا ولا تَجَسَّسُوا ولا تَنَاجَشُوا ولا تَحَاسَدُوا ولا تبَاغَضُوا ولا تَدابَرُوا وكونوا عبادَ اللهِ إخوانًا) | موقع سحنون
- كم ساعة مشي لحرق كيلو ~ السوداني للتنمية الزراعية والمولدات الكهربائية
- كم ساعة مشي لحرق كيلو - أفضل إجابة
شرح حديث : (إياكم والظن ...) الحديث
- إيَّاكُمْ والظَّنَّ، فإنَّ الظَّنَّ أكْذَبُ الحَديثِ، ولا تَحَسَّسُوا، ولا تَجَسَّسُوا، ولا تَنافَسُوا، ولا تَحاسَدُوا، ولا تَباغَضُوا، ولا تَدابَرُوا، وكُونُوا عِبادَ اللهِ إخْوانًا. الراوي:
أبو هريرة
| المحدث:
مسلم
| المصدر:
صحيح مسلم
| الصفحة أو الرقم:
2563
| خلاصة حكم المحدث:
[صحيح]
إيَّاكُمْ والظَّنَّ؛ فإنَّ الظَّنَّ أكْذَبُ الحَديثِ، ولا تَجَسَّسُوا، ولا تَحَسَّسُوا، ولا تَباغَضُوا، وكُونُوا إخْوانًا، ولا يَخْطُبُ الرَّجُلُ علَى خِطْبَةِ أخِيهِ حتَّى يَنْكِحَ أوْ يَتْرُكَ. شرح حديث : (إياكم والظن ...) الحديث. أبو هريرة | المحدث:
البخاري
|
المصدر:
صحيح البخاري
الصفحة أو الرقم: 5143 | خلاصة حكم المحدث: [صحيح]
حثَّتِ الشَّريعةُ على الإصلاحِ بيْن المسلِمينَ وتَوطيدِ الأُخوَّةِ والاجتماعِ بيْنهم، ونَهَتْ عَنْ كلِّ ما يَدْعو لِلفُرقَةِ والتَّباغُضِ والعَداوةِ. وفي هذا الحديثِ يَنْهى النَّبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم ويُحَذِّرُ مِن بعضِ ما يُؤدِّي إلى هذه الفُرقَةِ والعَداوةِ والتَّباغضِ؛ فحذَّر صلَّى اللهُ عليه وسلَّم مِنَ الظَّنِّ، وهو تُهمةٌ تقَعُ في القَلبِ بلا دَليلٍ، يعني سُوءَ الظَّنِّ بِالمسلِمين، والحديثَ بما لم يُتيقَّنْ مِنَ الأخبارِ، وقال: «إنَّ الظَّنَّ أكذبُ الحديثِ»، أي: يَقعُ الكذبُ في الظَّنِّ أكثرَ مِن وُقوعِه في الكلامِ، وقيلَ: المرادُ بأكذَبِ الحديثِ: حَديثُ النَّفْسِ؛ لأنَّه يكونُ بإلْقاءِ الشَّيطانِ في نفْسِ الإنسانِ.
ذم سوء الظن والنهي عنه من السنة النبوية - موسوعة الأخلاق - الدرر السنية
27 شوال 1428 ( 08-11-2007)
بسم الله الرحمن الرحيم حدّثنا يَحيَىَ بنُ يَحيَىَ. قَالَ: قَرَأتُ عَلَىَ مَالِكٍ, عَن أَبِي الزّنَادِ، عَنِ الأَعرَجِ، عَن أَبِي هُرَيرَةَ أَن رَسُولَ اللّهِ صلى الله عليه وسلم قَالَ: \"إِيّاكُم وَالظّنّ. فَإِنّ الظّنّ أَكذَبُ الحَدِيثِ. وَلاَ تَحَسّسُوا، وَلاَ تَجَسّسُوا، وَلاَ تَنَافَسُوا، وَلاَ تَحَاسَدُوا، وَلاَ تَبَاغَضُوا، وَلاَ تَدَابَرُوا، وَكُونُوا، عِبَادَ اللّهِ إِخوَاناً\". ذم سوء الظن والنهي عنه من السنة النبوية - موسوعة الأخلاق - الدرر السنية. حدّثنا قُتَيبَةُ بنُ سَعِيدٍ,. حَدّثَنَا عَبدُ العَزِيزِ (يَعنِي ابنَ مُحَمّدٍ, ) عَنِ العَلاَءِ، عَن أَبِيهِ، عَن أَبِي هُرَيرَةَ أَنّ رَسُولَ اللّهِ صلى الله عليه وسلم قَالَ: \"لاَ تَهاجِرُوا وَلاَ تَدَابَرُوا، وَلاَ تَحَسّسُوا، وَلاَ يَبِع بَعضُكُم عَلَىَ بَيعِ بَعضٍ,. وَكُونُوا، عِبَادَ اللّهِ إِخوَاناً\". حدّثنا إِسحَقُ بنُ إِبرَاهِيمَ. أَخبَرَنَا جَرِيرٌ عَنِ الأَعمَشِ، عَن أَبِي صَالِحٍ, ، عَن أَبِي هُرَيرَةَ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللّهِ صلى الله عليه وسلم: \"لاَ تَحَاسَدُوا، وَلاَ تَبَاغَضُوا، وَلاَ تَجَسّسُوا، وَلاَ تَحَسّسُوا، وَلاَ تَنَاجَشُوا. حدّثنا الحَسَنُ بنُ عَلِيَ الحُلوَانِيّ وَ عَلِيّ بنُ نَصرٍ, الجَهضَمِيّ.
حديث (إياكم والظنَّ فإنَّ الظن أكذَبُ الحديثِ ولا تَحَسَّسُوا ولا تَجَسَّسُوا ولا تَنَاجَشُوا ولا تَحَاسَدُوا ولا تبَاغَضُوا ولا تَدابَرُوا وكونوا عبادَ اللهِ إخوانًا) | موقع سحنون
وقيل: إنَّ إثْمَ هذا الكَذِبِ أزْيدُ مِن إثمِ الحديثِ الكاذبِ، أو إنَّ المَظنوناتِ يقَعُ الكذِبُ فيها أكثرَ مِن المَجزوماتِ. حديث (إياكم والظنَّ فإنَّ الظن أكذَبُ الحديثِ ولا تَحَسَّسُوا ولا تَجَسَّسُوا ولا تَنَاجَشُوا ولا تَحَاسَدُوا ولا تبَاغَضُوا ولا تَدابَرُوا وكونوا عبادَ اللهِ إخوانًا) | موقع سحنون. ونَهى النَّبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم عن التَّجسُّسِ فقال: «وَلَا تَجَسَّسُوا»، والتَّجسُّسُ: البحثُ عَنِ العَوراتِ والسَّيِّئاتِ، والسَّعيُ في كشْفِ سَترِ اللهِ عن عِبادِه، ويُستثنَى منه ما لو تَعيَّنَ ذلك طَريقًا لإنقاذِ إنسانٍ مِن هَلاكٍ أو نحْوِه؛ كأنْ يُخبِرَ أحدُهم بأنَّ فلانًا خَلا برجُلٍ ليَقتُلَه. ثمَّ قال: «وَلا تَحَسَّسُوا» والتَّحسُّسُ: هو طَلَبُ مَعرفةِ الأخبارِ والأحوالِ الغائبةِ، «وَلا تَباغَضُوا» والمرادُ: النَّهيُ عن تَعاطي أسبابِ البَغضاءِ والكراهيةِ، والانسياقِ وَراءَها، وفِعلِ ما يُسبِّبُ العَداوةَ بيْنهم؛ لِمَا في تَباغُضِهم منَ التَّفرُّقِ المذمومِ، «وكُونوا إخوانًا» كما أراد اللهُ لكم؛ حيث جعَلَكم إخوةً في الدِّينِ، وهي رابِطةٌ تلتَئِمُ بها العلاقاتُ بين النَّاسِ، وتَزيدُ المحبَّةَ والأُلفَةَ بيْنهم، كما قال اللهُ تعالَى: {إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ} [الحجرات: 10]. ثمَّ قال صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: «ولا يَخطُبُ الرَّجلُ على خِطبةِ أخيهِ حتَّى يَنكِحَ أو يَتْرُكَ»، يعني: إذا أرادَ مُسلِمٌ خِطبةَ امرأةٍ وظَهَر ذلك، وتقدَّمَ لِخطَبتِها، فلا يُحاوِلْ رجُلٌ آخَرُ أنْ يَخطُبَها لِنفسِه، وهذا الخاطبُ الأوَّلُ إمَّا أنْ يُتِمَّ الزَّواجَ فتَمتنِعَ الخِطبةُ قطْعًا، أو يَتْرُكَ الخِطبةَ، وفي هذه الحالةِ يَحِقُّ لِأيِّ أحدٍ التَّقدُّمُ لخِطبةِ هذه المرأةِ.
وفي الحَديثِ: دعوةٌ إلى الأُلفةِ والتَّآخي بيْن المسلِمين، مع التَّحذيرِ والنَّهيِ عن وُقوعِهم في الحِقدِ والحسَدِ، والتَّنافُرِ؛ وهذا كلُّه أساسٌ للمُجتمَعِ السَّليمِ. وفيه: التَّحذيرُ مِن تَغليبِ سُوءِ الظَّنِّ، ولكنْ على المؤمنِ أنْ يكونَ كيِّسًا فَطِنًا ولا يَنخدِعَ.
من الجدير بالذكر أن الدراسات العلمية قد أثبتت أن الحرص على ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي بصفة يومية، يقود الجسم إلى التمتع بصحة جيدة، إذ تحسن من معدل ضربات القلب، وتقوم بحرق الدهون المخزنة داخل خلايا الجسم، كما أنها تحفز الجسم على التخلص من السمنة أو خطر الإصابة بها. يتم تطبيق تمارين المشي لحرق الدهون من خلال المشي لمدة 15 دقيقة بصورة يومية على مدار أسبوع، من ثم تتم زيادة هذه المدة بمعدل 5 دقائق لكل مرة بالأسبوع الواحد، أي أن الأسبوع الثاني يتم المشي بمقدار 20 دقيقة في اليوم، والأسبوع الذي يليه 25 دقيقة في اليوم وهكذا حتى يتم الوصول إلى الوزن المثالي، مع حرق مخزون الدهون الذي لا يحتاجه الجسم. كم ساعة مشي لحرق كيلو ~ السوداني للتنمية الزراعية والمولدات الكهربائية. [2]
كم ساعة مشي لحرق كيلو
يبحث الكثير من محبي ممارسة الرياضة عن مدة المشي ساعة لحرق 1 كيلو، وذلك حتى يقوموا باتباع الوقت المحدد للبدء في رحلة خسارة الكيلوغرامات الزائدة عن وزنهم المثالي، بينما هذا الاعتقاد غير صحيح، إذ يترتب حرق الدهون حسب الوزن الحالي للشخص، وسرعة المشي، حيث يتيح المشي بشكل أسرع حرق المزيد من السعرات الحرارية في الساعة الواحدة. على سبيل المثال قد يمشي الشخص 1 ميل في الساعة الواحدة، هنا سيخسر جسمه ما يقرب من 205 سعرة حرارية، وربما يكون عدد السعرات الحرارية التي يخسرها الجسم أكبر حسب وزن الجسم العام، بينما إذا قام نفس الشخص بالمشي مسافة 4 أميال خلال الساعة الواحدة؛ فهنا يتضاعف عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم، لتصبح خسارة السعرات بمعدل 410 سعرة حرارية بالساعة الواحدة.
كم ساعة مشي لحرق كيلو ~ السوداني للتنمية الزراعية والمولدات الكهربائية
نظام غذائي غني بالألياف: تحرك الألياف ببطيء عبر الجهاز الهضمي، يعزز من الشعور بالشبع، لذا فالاعتماد على نظام غذائي غني بالألياف فكرة ممتازة لإنقاص الوزن بفاعلية. خفض الكربوهيدرات المكررة: أكدت الدراسات العلمية أن تناول الكربوهيدرات المكررة يعمل على زيادة دهون البطن، لذا يجب خفض الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات مكررة، من أجل منع تكون الدهون بصورة أكبر في هذه المنطقة.
كم ساعة مشي لحرق كيلو - أفضل إجابة
إضافة وزن: على الرغم من كونها فكرة لا تناسب الجميع، إلا أن إضافة الوزن إلى اليدين أو الكاحل عند المشي تعتبر إضافة ممتازة، كما يمكن ارتداء سترة المقاومة (بالإنجليزية: weighted vest) لكي تزيد من عملية الحرق. تسلق الجبال: المشي في الطبيعة أمر جيد وسيقوم بتخفيف الوزن على مدى بعيد، بينما الاستعانة بالتضاريس الطبيعية سيؤدي إلى النتائج المرجوة بصورة أسرع، فإذا لم تجد جبال أو تلال قابلة للتسلق، يمكنك استخدام مناطق ذات انحدارات، أو القفز على الجهاز الخاص بالمشي، مع الحرص على عدم لمس السور الخاص بالجهاز. كم ساعة مشي لحرق كيلو - أفضل إجابة. تغيير سرعات المشي: تقوم استراتيجية تغيير سرعات المشي على المشي بانتظام، من ثم السير بسرعة مضاعفة لمدة 30 ثانية، من ثم السير بانتظام لمدة دقيقة، وتبديل السرعة لمدة ثلاثين ثانية، وهكذا حتى يتم إنهاء التمرين. يجب اتباع الاستراتيجيات السابقة مع المداومة عليها للتخلص من الوزن الزائد في أقرب وقت. [4] طرق زيادة حرق السعرات الحرارية إلى جانب ممارسة رياضة المشي لحرق السعرات الحرارية بالجسم، تتواجد مجموعة من الطرق المجربة لرفع معدل الحرق، والحصول على الوزن المثالي. تدريبات القوة: ممارسة تدريبات القوة التي تقوم على المقاومة، هي إحدى الطرق المثالية لشد العضلات، والحصول على الوزن المثالي والقوام الممشوق في فترة وجيزة.
Last updated ديسمبر 23, 2020
ساعة مشي كم سعرة حرارية تحرق ؟ سؤال متكرر ولكن إجابته وتنفيذه من أبسط ما يكون، فالمشي من الممارسات اليومية لنا جميعاً حتى وإن كان من أجل قضاء حاجاتنا أو للتنقل في المنزل أو الشارع. ولكن نجزم أن لا يمر يوم بدون مشي ولكن هل فكرنا هل تعود علينا فائدة أخرى من خلاله، المشي من العادات الصحية الذي تساعد الإنسان في الحفاظ على لياقته البدنية بشكل عام، ويمكن ممارستها بسهولة خلال اليوم. رياضة المشي وفوائدها
عند ممارسة المشي كنوع من أنواع الرياضة فينصح بها ثلاث مرات أسبوعياً، وتستمر في المشي بدون توقف لمدة لا تقل عن الساعة إلا في حالة الضرورة. ولا يجب المشي بعد تناول أي طعام فما عليك هو المشي بمعدة فارغة، وذلك لأن الدورة الدموية تنشط تماماً بعد تناول الطعام وتكون بذلك تضر نفسك. فالأوقات المنصوح بها كالمشي في الصباح قبل تناول الفطور، أو بعد تناول أي وجبة فيما يزيد عن ثلاث ساعات. وعليك المشي بسرعة تدريجية فتبدأ أول 10 دقائق بالمشي بالمعدل الطبيعي لك ثم تبدأ في زيادة سرعة الخطوات حتى تكتمل معك المدة المطلوبة. فوائد المشي
يساعد على تحمل الضغوط اليومية، وتحسين المزاج العام للشخص.