1 – الإكتئاب
حسب جل علماء النفس، إن الشخص الذي يكون لذيه وقت فراغ دائم، غالباً ما يصاب بالإكتئاب، ثم إن الذخول في حالة من متكررة وروتينية يجعل الفرد ذون شعورٍ يذخل في حالة من الإكتئاب. 2 – سلبية التفكير
غالبا ما يهاجم التفكير السلبي الفرد، بالأخص في وقت فراغه الطويل، والتفكير السلبي وهو الأمر الذي يجعل الفرد يعتقد أن لا جدوى من الحياة، ممّا يُكَون لديه نظرة تشاؤمية لكافة الأمور. 3 – إكتساب العادات السيئة
عموما الفراغ، هو ما يجعل صاحبه يكتسب بعض من العادات غير المحببة، بل أحيانا كثيرا من العادات السيئة، بسب فالفراغ الذي يدفع صاحبهعلى سبيل المثال، لتدخين السجائر أو شرب الخمر مع رفاق السوء والتسكع في الشوارع.
معنى استثمار الوقت - ووردز
هنا مزيد من مقالتنا:
معنى أستثمار الوقت
لربما راودتك تساؤلات حول مفهوم الخدعة التي
يلعبها عقلك لتجنب قيامك بما تخطط له، سنوفر لك فيما يلي شرحاً عن هذه الخدعة
وستجد بنفسك أن هذا هو فعلياً الذي يحصل. يعمل العقل دائماً على توفير الراحة لأجسامنا، إذ يقنعك دوماً بضرورة إراحة جسدك عندما يكون تحت تأثير ضغوطات ما، فحين تدرس أو تعمل وتبدأ بالشعور بالإرهاق، فإن عقلك سرعان ما يخدعك ويبدأ بطرح أفكار كفيلة بتشتيتك، لماذا؟ ببساطة لأنه لا يحب الضغط، ويدفعك دوماً إلى ترك الحاجات المهمة في يومك والاستراحة وتضييع الوقت بحجة أنه لا زال لديك الكثير من الوقت أو أن موعد تسليم مشروع أو إنجاز مهمة ما يزال بعيداً. معنى استثمار الوقت - ووردز. إذا كنت ترغب في التغلب على خدعة العقل هذه، فيجب
عليك أولاً أن تراقب يومك بكافة حذافيره، حيث ننصحك بأن تترك دفتر ملاحظات صغير في
جيبك تذكر به تفاصيل يومك والمهام التي ترغب بإنجازها مع ذكر الوقت الذي يستغرقه
إتمام كلٍ منها. عزيزي القارئ، عند قراءتك لهذه الجملة سيقنعك عقلك بأنه ليس لديك
دفتر ملاحظات أو أننا لا نزال في منتصف اليوم وسنبدأ بذلك غداً بكل تأكيد! فاحذر
من خدعة العقل وابدأ في الحال. أمثلة على استثمار الوقت
سنقدم لك فيما يلي مثالاً بسيطاً عن تدوين مهامك ومراقبة وقتك لتترسخ في عقلك فكرة أشمل عن مفهوم استثمار الوقت في الحياة.
استثمار الوقت
عادات حجر الزاوية
صاغ تشارلز دوهيج بشكل مؤثر عادة حجر الزاوية في كتابه بعنوان قوة العادة. في العمارة ، حجر الزاوية هو الحجر الذي يحمل جميع الأحجار الأخرى في مكانها، حيث يساعد العادات الأساسية ليس فقط على طلب عادات جيدة أخرى ، ولكنها تساعد أيضًا على التخلص من العادات السيئة أيضًا، ركز على العادات الأساسية وستصبح أفضل بكثير في إدارة وقتك العام عن طريق جعل تطوير عادتك أسهل بكثير. استثمار الوقت. تخلص من العادات السيئة
عاداتنا السيئة هي واحدة من أكبر مضيعي الوقت لدينا سواء كانت مشاهدة Netflix ، أو تصفح الوسائل التواصل الاجتماعية بشكل مفرط ، أو ممارسة الألعاب ، أو الخروج كثيرًا مع الأصدقاء أو ما إلى ذلك ، فإن هذه العادات السيئة تقضي على الوقت القليل الثمين الذي نملكه، استخدم وقتك بحكمة من خلال التخلص من عاداتك السيئة إذا كنت جادًا بشأن تحقيق أهداف كبيرة في الحياة. خذ فترات راحة متكررة
تشير إحدى الدراسات إلى أنه يجب عليك العمل لمدة 52 دقيقة واستراحة لمدة 17، قد لا يكون لديك الترف للقيام بذلك، ولكن يجب أن تأخذ فترات راحة متكررة إذا كنت رجل أعمال يعمل لحسابك ، فهذا أمر بالغ الأهمية من السهل الحفاظ على حالتك العقلية والعاطفية والجسدية في أعلى مستوياتها عن طريق الانقطاع المتكرر.
لذلك لاستثمار وقتك بشكل جيد اعمل على وضع وقت محدد لإنجاز كل مهمة ولا تلتفت لأي فعل آخر أثناء الإنجاز والاستمرار يمكنك مكافأة نفسك بالقليل الراحة بين المهمات. التنظيم
مهارة نحتاجها جميعًا، لأنها تؤدي إلي الاستغلال الأمثل للوقت وتوفر الكثير منهُ، أي يساعدك التنظيم الجيد علي إنجاز أكبر قدر من المهام في أقل عددن الساعات. ويتصف التنظيم بالمرونة في وضع المهمات، حتى لا تمل من العمل الخلط بين المهام السهلة والصعبة، المسلية وغير المرغوب فيها، قد يخفف الأحمال. تحديد الأولويات
عاجل، مهم جدًا، مهم إلي حدًا ما، غير مهم علي الإطلاق، كل تلك التقييمات تساعدك علي تحديد أولويات مهامك بصورة تجعلك تنجز في اليوم أكثر مما كنت عليه سابقًا. فالقيام بالمهام العاجلة أو الصعبة أثناء وقت طاقتك القصوي، خير من إهدار هذه الطاقة في أمور غير مهم علي الإطلاق أو يحتاج قدر قليل من المهام، وكل ما يتطلبه الأمر ورقة وقلم ونصف ساعة كل صباح لتحديد أولويات مهامك. التجديد المستمر
لا تعمل كثيرًا، أعمل بذكاء هذه نصيحة أحد رجال الأعمال الشهيرة عندما سأله شاب عشريني عن كيف أحقق أحلامي في أقل وقت ممكن. وبالفعل أن الطرق الإعتيادية للأمور وتكرار الأفعال دائمًا مايؤدي إلي الملل الذي يصل حد عدم القدرة علي التقدم والإنجاز، لذلك القراءة عن جميع الأمور حتي ما نعرفه مسبقًا قد يكسبنا طرق مبتكرة تجدد من خلالها طاقتك.
اكبر دول افريقية مساحة, إن لكل قارة من القارات السبعة عدد من الدول التابعة لها ويتم تصنيف هذه البلدان من حيث المساحة و عدد السكان و غيرها من الخصائص الأخرى, و أحد أكبر هذه القارات هي قارة افريقيا, لذلك سوف نتعرف من خلال موقعي. اكبر دول افريقية مساحة و ترتيبها في العالم. نت على ا كبر دول افريقية مساحة في هذا المقال
نبذة عن قارة أفريقيا:
إفريقيا هي ثاني أكبر قارات العالم من حيث المساحة وعدد السكان, حيث تحتل المرتبة الأولى قارة آسيا, و تبلغ مساحة هذه القارة. 30. 2 مليون كيلو متر مربع و تغطي 6% من مساحة سطح الأرض, يحدها من الشمال البحر المتوسط ومن الشمال الشرقي قناة السويس و البحر الأحمر أما من الغرب يحدها المحيط الأطلسي ومن الجنوب الشرقي و الشرق المحيط الهندي, ويشير اسم افريقيا او إفري او أفير الى قبيلة بنو يفرن الأمازيغية التي تعيش في المساحة ما بين الجزائر و طرابلس
ما هي اكبر دول افريقية مساحة ؟
لقد تم تصنيف الدول في كل قارة من حيث الأكبر مساحة و الأكثر التعداد السكاني, وبما أننا نتناول قارة افريقيه في هذا المقال فإننا سنتعرف على اكبر دول افريقية مساحة
الجزائر:
هي أكبر دولة في قارة أفريقية من حيث المساحة, حيث تبلغ مساحتها ما يقارب 2.
اكبر دول افريقية مساحة و ترتيبها في العالم
كورنيش النيل. جامعة عين شمس. جامعة حلوان. جامعة الأزهر. المتحف المصري. برج القاهرة. قلعة صلاح الدين. الكنيسة المُعلّقة. حصن بابليون. جامع السلطان حسن. جامعة القاهرة.
في حين يتميز هذا القسم بأحيائه الواسعة والعريضة، و بكثرة الحدائق العامّة، والمتنزهات العديدة، والمباني الفخمة، والمناطق المفتوحة المُنظَّمة. بذلك على عكس ما هو عليه الحال في الجزء الشرقي من القاهرة، وهو ما تقع فيه القاهرة القديمة. كما و تقع فيه حوالي نصف الآثار التاريخيّة الموجودة في مدينة القاهرة من مساجد، وكنائس، وأحياء قديمة، ومبانٍ ومعالم تاريخيّة، بأحياءها وأزقتها الضيقة، والاكتظاظ السكاني في العشوائيات. أحياء القاهرة القديمة والحديثة
فيما يلي نستعرض قائمة بأبرز أحياء القاهرة، اكبر مدينة افريقية، القديمة منها والعريقة، والحديثة:
حي خان الخليلي: هو أشهر وأعرق أحياء القاهرة. كما ويقصده سنوياً العديد من السياح. لا سيما وأنه يعدّ ملهم الكتاب والشعراء. حي السيدة زينب. مصر القديمة. المعادي الشهير بطرازه المعماري الحديث وآثاره الفرعونية. هليوبوليس. الجزيرة. حي الزيتون. روض الفرج. قصر النيل. كذلك حي مدينة نصر. وسط البلد
أحمد حلمي. حي الأميرية. التجمع الخامس. حي الحسين. الحسينية. كذلك الحلمية. الخرنفش. الخلفاوي. الدرب الأحمر. الروضة. كذلك الزمالك. السكاكيني. السكرية. العباسية. القرافة. المغربلين.