قولو آﻣ̮ﻣ̮ﻣ̮ﻣ̮ﻣ̮ﻣ̮ﻣ̮ﻣ̮ﻣ̮ﯾﻥ̴ يـّـاٌِ ہَڕب
03-02-2013, 09:01 PM
رقم المشاركة: 10
الامل المشرق:: الرئيس الفخري لمنتديات بدانة كلينك::
تاريخ التسجيل: Jun 2008
رقم العضوية: 1753
المشاركات: 34, 359
الجنس: ذكر
الإقامة: السعودية
الهواية: ****
نوع العملية: 00
تاريخ إجراء العملية: 00
الطول: 00
الوزن قبل العملية: 00
أجريت العملية في: 00
الحالة
نصائح للنفاس بعد الولادة القيصرية احذري الأطعمة الحارة - المرأة
فهذا الألم البسيط سيزول نهائيا فيما بعد. خلال 6 – 8 أسابيع الأولى بعد الولادة يتم نزول دم مهبلي أحمر اللون ( دم النفاس) نتيجة أن الرحم خلال تلك المدة يبدأ يعود تدريجيا إلى حجمه الطبيعي قبل الحمل. تزيد كمية دم النفاس عند القيام بمجهود. فعلى الأم أن تجعله مقياس لها للتأكد أنها لا تقوم بمجهود زائد اكثر من اللازم. يتغير لون دم النفاس مع الوقت ففي البداية يكون لونه أحمر فاتح اللون ثم يصبح بعد ذلك أحمر باهت أو أحمر غامق ثم في النهاية يصبح إفرازات صفراء أو فاتحة اللون. تحتاج الأم لاستخدام المسكنات عند الشعور بأي ألم بعد القيصرية فعليها استشارة الطبيب حتى يصف لها المسكنات المناسبة و التي لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية. تتراوح مدة إقامة الأم بالمستشفى 3 – 5 أيام مادام لا يوجد أي مضاعفات. اكل النفاس .. المغذيات الهامة بعد الولادة وأفضل وأسوأ الأطعمة - كل يوم معلومة طبية. بعد مغادرة المستشفى و الرجوع إلى المنزل ، يجب على الأم مراعاة الآتي:يجب عليكي الالتزام بالراحة و عدم القيام بأي مجهود أو حمل أي شئ ثقيل. ليس عليها سوى حمل رضيعها فقط و الراحة في السرير قدر الإمكان. ينصح بأخذ الفيتامينات. يجب الإكثار من السوائل قدر الإمكان ، كذلك التغذية الجيدة و الوجبات الصحية الغنية بالفيتامينات.
نصائح للنفاس بعد الولادة القيصرية – الفنان نت
تجنّب الأغذية التي تُسبّب الغازات مثل: الزهرة، والكرنب، والملفوف، والمقالي، حتى لا يتغير طعم الحليب، ولتخفيف الانتفاخ. تناول ما لا يقل عن لترين ونصف من الماء؛ لتعويض السوائل التي فقدها الجسم، وزيادة إفراز الحليب. تناول بعض المُكمّلات الغذائيّة بعد استشارة الطبيب، ومنها: فيتامين د اللازم لتقوية العظام، ومكمّلات الحديد لتقوية الدم. تناول المَشروبات الطبيعيّة الساخنة، مثل اليانسون ، والبابونج، والزنجبيل لتزويد الجسم بالسوائل، ومضادّات الأكسدة، ومضادات الالتهابات، والمَعادن، والفيتامينات ، ولتخفيف الغازات. التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة
تُعاني واحدةٌ من كل سبع نساء من اكتئاب ما بعد الولادة (PPD)، تبدأ الأعراض عادةً في غضون بضعة أسابيع من الولادة، ويُمكن أن تشمل: تقلّب المزاج، واضطراب العلاقة مع الطفل، وصعوبة في التّفكير أو اتخاذ القرارات. نصائح لسرعة التعافى بعد الولادة القيصرية : صحافة 24 نت. الطريقة الأكثر فعاليّةً لتشخيص وعلاج هذه الحالة هي استشارة الطبيب الذي سيُقيّم الأعراض ووضع خطة علاج. قد تستفيد الأم من العلاج النفسي، ومضادات الاكتئاب، أو من الاثنين معا، وهناك أيضاً بعض الأمور التي يُمكن القيام بها في المنزل للمُساعدة في التعامل مع الحياة اليومية ومنها: [٨] [٩]
أن تمنح الأم نفسَها وقتاً خاصاً بها: يمكن للأم أن تحصل على ساعة واحدة على الأقل كل أسبوع لنفسها، يمكن ترك الطفل مع والده أو مع أي شخص آخر بالغ، وموثوق، يمكن استغلال هذه الساعة بالخروج في نزهة، أو النوم، أو مشاهدة فيلم سينمائي، أو ممارسة اليوغا والتأمّل، أو مجرّد الاستمتاع مع كتاب وكوب من شاي البابونج.
بالبلدي: نصائح لسرعة التعافى بعد الولادة القيصرية
"وجع ساعة ولا كل ساعة"، هي الجملة التي ترددها السيدات اللاتى ترغبن في الولادة الطبيعية بدلا من القيصرية مبررين ذلك أن ألم بسيط أثناء الولادة أفضل من ألم الجرح القيصرى، ولكن بعض الحالات تحتاج لإجراء عملية الولادة القيصرية نظرا لظروفهن الصحية. وحسب ما ذكره موقع medicalnewstoday فأن هناك بعض النصائح التي يجب ان تتبعها المرأة بعد اجراء عملية الولادة القيصرية وهى:
نصائح بعد الولادة القيصرية:
1:بعد الولادة القيصرية تحتاج المرأة للراحة التامة منعا لحدوث نزيف في البطن. بالبلدي: نصائح لسرعة التعافى بعد الولادة القيصرية. 2:تجنب حمل أشياء ثقيلة بعد الولادة، حتى لا تؤثر على الجرح وتزيد من الألم والالتهاب. 3:تناولى الأدوية التي يصفها الطبيب في مواعيدها المظبوطة، وذلك للوقاية من الالتهاب والألم وسرعة الشفاء. 4: الاهتمام بشرب السوائل الطبيعية باستمرار فهى تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى وتسريع من التئام الجرح ، كما انها تحافظ على صحة الجهاز الهضمى وتحميك من الاضطرابات والامساك. 5:تابعى مع الطبيب دائما للتأكد من سلامة الجرح وعدم تعرضه للتلوث والالتهاب. 6:التغذية السليمة من أهم الطرق التي تساعد على التئام الجروح ، وذلك عن طريق تناول الأطعمة الصحية والخضروات والفواكه والبروتين فهى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر التي تعزز صحة الجسم.
نصائح لسرعة التعافى بعد الولادة القيصرية : صحافة 24 نت
قشعريرة دائمة. سرعة في نبضات القلب. صداع وشعور مستمر بالإعياء. احتقان حاد في الحوض. شعور بألم شديد في منطقة الجرح. صعوبة في التبول. الإصابة بالتهابات المثانة والكلى والمهبل والرحم في الحالات الحادة. قلة الحليب في الثدي، وقد تحدث التهابات في الثدي. الشعور بالغثيان. ظهور طفح جلدي أو حكة مستمرة. حتى تحمي نفسك من حمى النفاس، اتبعي عزيزتي النصائح التالية: كوني على دراية بأعراض العدوى التي ذكرناها لكِ، وتواصلي مع طبيبك فورًا في حال ظهور أي منها. اعتني بجرح بعد الولادة جيدًا، وفقًا لتعليمات الطبيب. اغسلي يديكِ قبل لمس منطقة العجان. نظفي المنطقة الحساسة من الأمام إلى الخلف (في اتجاه من المهبل للشرج) وليس العكس. استخدمي المناشف الصحية الطويلة المخصصة لنزيف الولادة، وتجنبي استخدام السدادات القطنية (التامبون) تمامًا. احصلي على قدر كبير من الراحة، وتناولي كمية وفيرة من الماء السوائل. ختامًا عزيزتي، فترة النفاس لا تقل أهمية عن الحمل، اعتني بنفسكِ فيها جيدًا، لتجنب اكتئاب ما بعد الولادة، حتى تمر بسلام، وتتمتعي بتجربة الأمومة مع صغيرك. الولادة وما بعدها من أكثر المراحل التي تحتاج فيها المرأة إلى الدعم، خاصة إذا كنتِ أمًّا لأول مرة، اعرفي كل ما تحتاجين إليه من نصائح حتى تعبري هذه المرحلة بأمان في قسم الولادة.
اكل النفاس .. المغذيات الهامة بعد الولادة وأفضل وأسوأ الأطعمة - كل يوم معلومة طبية
تناول المُليّنات، مثل (كوليس). عدم الدفع بشدة أثناء التبرّز. ممارسة الرياضة مثل المشي كلّ يوم. عدم تجاهل الرّغبة في التبرّز وإن كانت مؤلمة؛ فعندما يطول الانتظار يُصبح البراز صلباً أكثر الأمر الذي سيجعل الألم أسوأ. المعاشرة الزوجية
يجب مراعاة الأمور الآتية عند التفكير بالمُعاشرة الزوجية بعد الولادة:. [١٢]
الامتناع عن المعاشرة الزوجية طالما أنّ دم النفاس أو حيض ما بعد الوضع لم يتوقّف. في حال توقّفَ دم النفاس يُمكن البدء بالمُعاشرة الزوجيّة بعد التئام الجرح وذَوبان القطب. فيديو عن النفاس
للتعرف على المزيد من المعلومات حول فترة النفاس شاهد الفيديو. المراجع
^ أ ب Valencia Higuera, "Recovery and Care After Delivery" ، Health Line, Retrieved 24-12-2016. Edited. ↑ "فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل معاً " ، ويب طب ، 3-12-2012، اطّلع عليه بتاريخ 24-12-2016. بتصرّف. ↑ "How breastfeeding benefits you and your baby", Baby Centre, Retrieved 24-12-2016. Edited. ^ أ ب ت ث ج "Labor and delivery, postpartum care", Mayo Clinic, 24-3-2015، Retrieved 24-12-2016. Edited. ^ أ ب تلوثات المهبل بعد الولادة ، ويب طب ، 23-10-2012، اطّلع عليه بتاريخ 24-12-2016.
ممارسة التمارين الرياضية: أشارت دراسةٌ أنّ ممارسة النشاط البدني لها تأثير مضاد للاكتئاب؛ حيث يمكن وضع الطفل في عربة وممارسة رياضة المشي واستنشاق الهواء النقي؛ فالهواء النّقي والشمس المُشرقة وممارسة القليل من التمارين الرياضية لمدة عشر دقائق عدة مرات خلال اليوم ستحسّن مزاج الأم. النوم لفترة كافية: الأم التي لا تحصل على ساعات نوم كافية تكون أكثر عرضةً للإصابة بالاكتئاب؛ لذا من المفيد للأم أن تذهب للنوم مبكّراً، وأن تحصل على قيلولة لمدّة ساعة كل يوم. تناول الأغذية الغنية بأوميغا 3: وفقاً لمقال نشرته مجلة الاضطرابات العاطفية فإنَّ نقص أوميغا 3 في الجسم يزيد من احتمال التعرّض لاكتئاب ما بعد الولادة، ومن المصادر الغنيّة بأوميغا 3: المأكولات البحرية، وزيت السمك ، وزيت بذور الكتان. التواصل الاجتماعي مع الآخرين، وتجنّب العزلة، ومشاركة الآخرين خاصةً الزوج الهموم والمشاعر السلبية تقلّل من فرص الاكتئاب. التخلص من الإمساك
تُعاني مُعظم الأمّهات بعد الولادة من الإمساك، ولمنع وتخفيف أعراض الإمساك ينُصح بالآتي: [١٠] [١١]
اتباع نظام غذائي غنيّ بالألياف، مع الكثير من الفاكهة والخضروات، والحبوب الكاملة. شرب الكثير من السوائل، خاصّةً الماء، وعصير الفاكهة، والسوائل الدافئة.
فيما كان آخر أعمال هيفاء وهبي مسلسل أسود فاتح الذي عرض مؤخراً عبر إحدى الشاشات العربية، والذي خاضت بطولته إلى جانب نخبة من النجوم، نذكر منهم: " معتصم النهار، روجينا، شريف رمزي، صبري فواز، أحمد فهمي، رانيا منصور"، بينما كتب العمل أمين جمال، و أخرجه كريم العدل.
هيفاء وهبي أنستقرام قبل عملية التجميل من هي صور هيفاء وهبي 2022 &Bull; اليمن الغد
ليحصد الفيديو تفاعلات المتابعين الذين أجمعوا في معظمهم على جمالها الطبيعي، و من أبرز ما جاء فيها: " ليش الغيرة المخلوقة جميلة من يومها"، و " كلنا بـ تتغير ملامحنا بس نكبر… هي رغم الكبر بـ تبقى محافظة على جمالها "، و " كبرت والإنسان تتغير ملامحه في الكبر وبالعكس يحلو أكثر كلما تقدم بالعمر". أما في هذا الفيديو فقد رصدنا لكم أحد الإعلانات الدعائية التي شاركت بها النجمة اللبنانية في فترة التسعينيات، والتي ظهرت فيها بحركاتها الأنثوية اللافتة و خفة ظلها المعهودة. و قد جاءت آراء المتابعين عليه لتصب في صالح هيفاء وهبي، حيث كتب متابع: " من زمان وهي حلوة وجمالها طبيعي في هذا الفيديو باختصار هي جميلة بالعمليات و بدون عمليات"، و علقت متابعة: " أحلى شيء فيها عيونها والشامة فدوة"، و عقّبت أخرى: " سبحان الخالق وجه جميل جداً من يوم يومها". و بالعودة إلى زمننا الحاضر ونشاط الفنانة هيفاء وهبي الفني، أبدت النجمة اللبنانية موافقتها المبدئية على خوض غمار بطولة مسلسل درامي مصري جديد، لتخوض به غمار المنافسة في موسم دراما رمضان المقبل. و قد كشفت بعض التقارير الإعلامية على أنها ستشارك في العمل إلى جانب الفنانة المصرية يسرا، وذلك تحت إشراف المخرج أحمد عادل، و المنتج المصري جمال العدل.
بالصور والفيديو: هيفاء وهبي قبل عمليات التجميل في التسعينات | انوثة
8 / 1
هيفاء وهبي خلال مرحلة طفولتها حيث تبدو بملامح جميلة منذ نعومة اظافرها، وكانت تحبذ الشعر الطويل ايضا. 8 / 2
صورة نادرة من طفولة الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي المولودة في احدى البلدات الجنوبية اللبنانية لاب لبناني وام مصرية. 8 / 3
الكل يجمع على ان النجمة هيفاء وهبي باتت اليوم اكثر جمالا عن السابق رغم نفيها الدائم لخضوعها لعمليات التجميل باستثناء تجميل انفها. 8 / 4
صورة نادرة للفنانة هيفاء وهبي خلال تتويجها ملكة جمال الجنوب الا ان اللقب سُحب منها بعد اشهر جراء معرفة ان لديها ابنة، حيث يشترط على الملكات في المسابقات الجمالية ان لا يكون لديهن ابناء. 8 / 5
هل تصدقون ان هذه الفتاة هي النجمة هيفاء وهبي؟. هذه الصورة الصادمة جدا تم تسريبها لها في الماضي. 8 / 6
هيفاء وهبي توجت قبل سنوات طويلة بلقب ملكة جمال الجنوب اللبناني.. من ثم بدأت تشق طريقها نحو الاعلانات والعمل كموديل في الفيديو كليبات لاشهر النجوم بينهم جوليا بطرس، جورج وسوف، و عاصي الحلاني. 8 / 7
هيفاء وهبي باتت اليوم ايقونة جمال في العالم العربي وتعد من اجمل نساء عصرها ، ويلاحق اخبارها الملايين من المعجبين بها. 8 / 8
صورة توضح الفرق بين اطلالة هيفاء وهبي في الماضي والحاضر، ويبدو التغييرات واضحة في ملامحها وانها خضعت لعمليات تجميل.
هيفاء وهبي
تداول العديد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي فيديو للفنانة هيفاء وهبي خلال إحدى اللقاءات التلفزيونية معها قبل دخولها عالم الفن، وخضوعها لعمليات التجميل. وظهرت هيفاء وهبي في تقرير تلفزيوني لأحد البرامج اللبنانية لتظهر الفرق الكبير للغاية بين شكلها السابق وشكلها الحالي.