كما يمكنكم تجربة كيكة الشوكولاتة والاستمتاع بمذاقها اللذيذ والرائع مع جميع أفراد الأسرة في جو ملئ بالبهجة والسعادة. وفيما يلي متابعينا سوف نقدم لكم في هذا المقال من خلال موقع ثقفني مكونات كيكة الشوكولاتة بالشوفان وطريقة تحضيرها بكل سهولة وبألذ الوصفات لم تجربوها من قبل. مكونات كيكة الشوكولاتة بالشوفان
تتكون كيكة الشوكولاتة بالشوفان من مكونات سهلة وبسيطة تكسبها مذاقها اللذيذ والخاص والمميز، وغنية بالقيمة الغذائية، ومتوفرة في كل بيت، وهي كالآتي:
200 جم شوكولاتة مقطعة قطع صغيرة. 400 مل حليب جوز الهند ومن الممكن استبداله بالحليب العادي أو الكريمة الثقيلة (في حالة استخدام الحليب العادي نستخدم 300 مل). شوكولاته بار الشوفان للتخسيس. 200 جم دقيق الشوفان سريع للتحضير. مقادير خليط التغطية
80 جم شوكولاتة بار مقطعة قطع صغيرة. 50 مل حليب جوز الهند الساخن أو كريمة مخفوقة. للتزيين
رقائق شوكولاتة. طريقة تحضير كيكة الشوكولاتة بالشوفان
طريقة التحضير
قم باتباع هذه الخطوات لتحصل على كيكة الشوكولاتة بالشوفان بخطوات سهلة وبسيطة، وبطريقة شهية وصحية، وبدون مجهود كبير، وفي وقت قصير، وهي كالآتي:
نضع حلة على نار متوسطة ونضيف إليها الحليب ونقلبه باستمرار حتى يسخن.
شوكولاته بار الشوفان للرجال
بعد عاصفة التنين اللي كل العيال قعدت من ساعتها في البيت ومفيش حضانة ولا فسح، عملت دراسة كده مع نفسي اكتشفت إن 90% من الأمهات اللي حواليا بيشتكوا نفس الشكوى: "ابني ولا بنتي مش عايز ياكل"، "بيحوش الأكل في بقه"، "بيعيش على كوباية لبن طول النهار"، "عايز ياكل حاجات حلوة وبس" "كل العيال نفسها مسدودة ومبتاكلش". الشوفان الشوكولاته بار اللذيذة بنكهات ممتعة متعددة - Alibaba.com. واكتشفت إن لو الأطفال قعدت تاكل في حاجات حلوة طول النهار مش هتقول لأ وهتفتح بقها وترحب جدًا بس مينفعش طبعًا نعمل كده.. وحاولت كتير اعمل سناكس شكلها حلو ولعبتله كل الألعاب D: بس الولاد بيبقوا عارفين إنها مش جاهزة ولا مغلفة فبيرفضوها وبيبقوا عايزينا نشتري ليهم حاجات.. فابتديت ادور على بدايل صحية فيها مكونات طبيعية مغذية لكل الحاجات الجاهزة اللي بيحبوها وخصوصًا الشوكولاتة وهتكلم معاكوا في المقال ده عن البدايل اللي ممكن تشتريها من بره. 1- مافن الكوسة والجزر من Breadfast
2- مشروب بدياشور المغذي
3- ناجتس الفراخ من V-licious
4- صوص الخضروات من The Baby Kitchen
5- الزبادي اليوناني من Lychee
6- بسكويت الشوفان من Lino Oats
7- شوكولاتة سبريد من Ferrobella
8- ميكس الاوميجا 3 من أبو عوف
9- هيلثي بار من ISIS Organics
10- قطع البلح من Sekem Health
مافن الكوسة والجزر من Breadfast
كل الأطفال بيحبوا الكب كيك والمافن وبالذات الجاهز، بريدفاست عملت مافن بالكوسة والجزر مغذية ممكن تقدميها لولادك بديل عن السكريات والكيك اللي بيبقى فيه سكر كتير.
شوكولاته بار الشوفان بالحليب
نضع قطع الشوكولاتة في وعاء ونسكب عليها حليب الجوز الهند الساخن ونقلبهم جيدا حتى تذوب الشوكولاتة ويتجانس الخليط. نضيف الشوفان ونخلطهم جيدا حتى تمتزج المكونات. نحضر قالب سهل الفك مقاس 15 سم ونضع فيه ورق خبز وندهنها بالزيت، ثم نسكب فيها خليط الشوكولاتة بالشوفان ونوزعه جيدا، ثم نغطي القالب بكيس بلاستك ونضعه في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات. شوكولاته بار الشوفان بالحليب. بعد مرور ثلاث ساعات نخرج القالب من الثلاجة ونفكه من الكيكة ونضعها جانبا. نحضر وعاء ونضيف إليه شوكولاتة بار قطع ونسكب عليها حليب جوز الهند الساخن ونتركه لمدة دقيقتين، ثم نقلب جيدا حتى تذوب الشوكولاتة. نسكب الشوكولاتة فوق الكيكة ونوزعها جيدا ونغلف بها الكيكة من جميع الجوانب، ثم ندخل الكيكة في الثلاجة لمدة نصف ساعة حتى تتماسك الشوكولاتة. نخرج الكيكة من الثلاجة ونزينها برقائق الشوكولاتة، ثم نقطع كيكة الشوكولاتة بالشوفان ونقدمها في طبق التقديم. وبصحة وعافية. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
تُوضع العجينة في وعاء مقاس 24 مفروش بطبقة من البلاستيك، و تُفرد جيداً حتى تملأ الوعاء و تُصبح متساوية و مُسطحة، ثم تُغطى بالبلاستيك. يُوضع الوعاء في الفريزر لمدة ربع ساعة. بعد مرور ربع ساعة، تُنزع طبقة البلاستيك و يُقطع البار إلى قطع مناسبة في الحجم. يُوضع بار اللوز والتمر في وعاء مُحكم الغلق من البلاستيك و يُحفظ بالثلاجة. يُمكن الاحتفاظ ببار اللوز التمر في الثلاجة لمدة أسبوعين إلى شهر. تكفي المقادير لعمل 12 قِطعة تقريبًا حسب الحجم. شوكولاته بار الشوفان السعرات الحراريه. ٣- تحضير البروتين بار بالكاجو و الشوفان و التمر
كوب من مكسرات الكاجو. كوب من التمر الرطب أو العجوة. ثلاثة أرباع الكوب من مكمل البروتين البودر. ملعقة كبيرة من لبن اللوز. ربع ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. 3 ملعقة كبيرة من مكمل البروتين البودر، و ملعقة كبيرة من لبن اللوز للتزيين. طريقة تحضير البروتين بار بالكاجو و الشوفان و التمر
يُوضع التمر مع الكاجو في محضرة الطعام، و يُخلطا معاً على سرعة عالية لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق حتى يمتزجا تماماً و تتكون عجينة متجانسة. يُوضع الشوفان و مكمل البروتين و الملح و القرفة، و تُخلط جميع المكونات جيدًا حتى يتفتت الشوفان و تمتزج المكونات تماماً.
اجمل فتاة في العالم تصفف شعرها سبحان الله - YouTube
أجمل فتاة في العالم سبحان الله - Youtube
صورة احلى فتاة,
جميلات ذلك الكون فشكل جديد
صورة احلى فتاة
اجمل فتاة في العالم سبحان الله اجمل فتاة أجمل فتاة اجمل صور بالكون صورة اجمل صورةاجمل أجمل فتيات في الكون اجمل فتاة فى العالم اجمل فتاه في العالم احلى فتاه 2٬824 مشاهدة
سبحان الله اجمل فتاة في العالم - Youtube
أجمل فتاة في العالم سبحان الله - YouTube
:( إداري)::. مو هذي الي يسموها أم الخضر والليف له. 08-09-11, 02:58 AM
# 8
لا وانت الصاج
هذي ام احمار كسارت الارقاب
__________________ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي
08-09-11, 03:23 AM
# 9
بسم الله الرحمن الرحيم
الله يغربل ابليسك خوفتيني ماتجوزي من سوالفك من جد خفت الحين ويش انيمني بروحي خوافة لكن ماعلية كل شي من ايدك حلو بس لا تعوديها خخخخ
__________________ دلـــــــــــــ وعه ومني يغارون