ومن المثير للاهتمام أن مضادات الأكسدة الموجودة في الفستق الحلبي يمكن الوصول إليها بسهولة في المعدة، أي يجري امتصاصها أثناء الهضم. وقد نشر العلماء في عام 2017 بحثاً بيّن أن تحميص المكسرات لا يؤثر على فوائدها الصحية في ما يتعلق بالوقاية من سرطان القولون. فقير في السعرات الحرارية وغني بالبروتين
لحسن الحظ، يعتبر الفستق الحلبي من أقل أنواع المكسرات من ناحية السعرات الحرارية. إذْ تحتوي أونصة واحدة (28 غراماً) من الفستق الحلبي على 159 سعرة حرارية، مقارنة بـ 185 سعرة حرارية في الجوز. مع وجود البروتين الذي يشكل نحو 20٪ من وزنه، يحتل الفستق الحلبي المرتبة الثانية بعد اللوز عندما يتعلق الأمر بمحتوى البروتين. فوائد الفستق الحلبي. كما أنه يحتوي على نسبة أعلى من الأحماض الأمينية الأساسية - اللبنات الأساسية للبروتين - أكثر من أي نوع آخر من المكسرات، وتعتبر هذه الأحماض الأمينية ضرورية لأن جسمك لا يستطيع صنعها، لذلك يجب أن تحصل عليها من نظامك الغذائي. أحد هذه الأحماض الأمينية شبه الأساسية هو (ل-أرجينين)، والذي يمثل 2٪ من الأحماض الأمينية في الفستق الحلبي، ويجري تحويله إلى أكسيد النيتريك في جسمك، وهو مركب يتسبب في تمدد الأوعية الدموية، مما يساعد على تدفق الدم.
فوائد الفستق الحلبي للقدرة الجنسية | المرسال
لا يتناول الناس الفستق الحلبي (بالإنجليزية: Pistachios) لأنه لذيذ وممتع للأكل والتسالي فقط، ولكن له أيضاً فوائد صحية عظيمة؛ فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية وله فوائد لفقدان الوزن وكذلك لصحة القلب والجهاز الهضمي. ومن المثير للاهتمام أن الناس يتناولون الفستق الحلبي منذ 7000 سنة قبل الميلاد. وتستغرق شجرة الفستق الحلبي حوالي 10 إلى 12 سنة لإنتاج المحصول الأول، وثمرة الفستق الحلبي لها بذرة كبيرة وهي صالحة للأكل، كما أن شجرة الفستق الحلبي ليست موسمية ولكنها متاحة طوال العام، وفي الوقت الحاضر، يحظى الفستق الحلبي بشعبية كبيرة في العديد من الأطباق بما في ذلك الآيس كريم والحلويات. [1]
العناصر الغذائية في الفستق الحلبي
الفستق الحلبي مفيد جداً، حيث أن 28 جراماً من الفستق الحلبي يعادل حوالي 50 وحدة تحتوي على ما يلي: [1]
السعرات الحرارية: 156 سعراً حرارياُ. الكربوهيدرات: 8 جرامات. الألياف: 3 جرامات. فوائد الفستق الحلبي للقدرة الجنسية | المرسال. البروتين: 6 جرامات. الدهون: 12 جراماً (90٪ دهون صحية). البوتاسيوم: 8٪ RDI. الفوسفور: 14٪ RDI. فيتامين ب 6: 24٪ RDI. الثيامين: 16٪ RDI. النحاس: 18٪ RDI. المنجنيز: 17٪ RDI.
فضلاً عن تخفيض مستوى السكر في الدم، وبالتالي فهو مناسب لمرضى السكري. إلى جانب تقوية الأسنان واللثة، بالإضافة إلى أنه يعالج أمراض الصدر، خاصة السعال المزمن، ويمد الجسم بالطاقة، ويفتت الحصى والرمل، كما يعزز وظيفة الكلى وينشطها ويحافظ على صحة العيون.
إذا طلع لك قلب وعرفت تشتاق.. تعالى دورعلي تلقاني مكاني.. وإن كان قلبك نايم ما بعد فاق خليه الحين يفوق مع جرح ثاني.. أبشرك ما عاد يوجعني فراق.. وأقسى وجع فيني يزول بثواني. كيف تعاملني هكذا وقد كان القلب والعقل والفؤاد لك، كيف تخون الحنين وتجرحني و تتركني بلا سبب.. قف وعاتب ولا تتهرب مني وإسمعني حتى لا نتألم.. وصافح حينما تقدر ولا تعاتبني وترحل. في حياتي كلها لم أصافح مثلك.. فقم وصافح قلبي قبل يدي.. وتذكر كلمات حبي وعشقي لك، ولا تغادر حياتي بدون سبب، عاتبني ولا تهجرني ففي الهجران موعد مع الموت. لو عرفت أن الغدر من صفاتك.. ولو عرفت أنك في لحظة تخون، كنت أنسى وأنسحب من حياتك قبل أن تعذب قلبي الظنون، فقد غرني حلو الكلام المعسول. شاهد ايضًا: رسائل ومسجات إعتذار رومانسية للحبيب الزعلان
خاتمة مقال رسائل عتاب رومانسية مؤثرة:-
وفي ختام مقال رسائل عتاب رومانسية مؤثرة، يجب أن نعلم جيدًا أن العتاب بين الناس عامة وبين الأحباء خاصة من أهم عوامل الحفاظ على العلاقات، حيث أن العتاب يوضح وجهات النظر، ويحل سوء التفاهم، ومعه تعود العلاقات كما كانت من قبل، ولكن ما أحلى العتاب برسائل رومانسية للحبيب، تتغلغل بداخل قلبه وتهز مشاعره.
رسائل عتاب رومانسية حزينة
ما أصعب أن تبكي بلا دموع و ما أصعب أن تذهب بلا رجوع و ما أصعب أن تشعر بالضيق و كأن المكان من حولك يضيق. الأصعب أن تقف في مفترق الطرق لا أنت بِقادر على الرحيل ولا أنت سعيد بالبقاء
لستُ حزينُه..! ولستٌ متشأمه..! ولستٌ ملّوله ولا كتومه ولا كئيبه ولا يأؤسه..! لگننيّ: آفقد آلثقه بمن احب آفقد تلك المشاعر الصادقه آفقد الغيره الصادقه اشياء تنقصني لتجعلني ممتنه ل وجودك
رسائل عتاب
استعد لتحليل فصيلة الدم. انتظر. النتيجة في الطريق. اكتشاف خطير. دمك ع. س.
رسائل عتاب رومانسية جريئة
وين أودي خطـوتـي وإنـت جهـاتي الأربعـة!!!!!
[/size][/font][font=arial black][size=5]
[color=magenta] لو أن القلوب تهدى لآهديت لك قلبى ولكنه ملك ربى فهل يكفيك فى الله حبى [/color][/size][/font][font=arial black][size=5]
ياأجمل من خلق ربى يااحلى من سكن قلبى ياشمعة نورت دربى وحشتنى موت وربى [/size][/font][font=arial black][size=5]
[color=magenta] سم بالله بس تغيب.. احس الروح اودعـهـا تطيح الدمـ ع ـهـٍ من عيني وتجري غصب مدآمعها كرهت الأرض بغيـآبكـ.. من اولهـآ لسابعـهـا بعد هالعمـر بغيابك.. حبيبي لو بتسألنـي ( أنـآ أحبــكـ..! )