اقرأ أيضا من مقالات موقعنا: كيف افرمت الايفون وهو مقفل برقم سري بدون كمبيوتر استعادة الرسائل المحذوفة من ايفون دون الحاجة الى تحميل برامج: ٣ طرق ممكنة
طريقة استعادة نسخة الاي كلاود | المرسال
وفي هذه الطريقة سأستخدم أحد أفضل البرامج المُتخصصة في فتح هواتف آيفون المقفولة، مع توافقها مع أحدث إصدارات نظام iOS والذي يُعرف ب iOS 12. ثانياً: طريقة فتح الايكلاود المقفول باستخدام خاصية Find My iPhone
تُعد خاصية Find My iPhone أحد أفضل مُميزات هواتف آيفون التي تُمكنك من استعادته في حالة نسيان كلمات السر، وهي طريقة سهلة وبديلة لاستخدام برامج الحاسب الشخصي التي تحتاج فيها إلى جهاز آخر. تستطيع ببساطة أن تقوم بفتح هاتفك المحمول من خلال تسجيل الدخول على موقع iCloud، وذلك ببيانات حساب Apple ID التي تمتلكها، ومن ثم اضغط على All Devices الموجودة أمامك لتختر الجهاز الذي تُريد استعادته. ستذهب بعد ذلك إلى صفحة جديدة، يُمكنك من خلال تشغيل صوت الهاتف، وهي ميزة مُفيدة لمن يفقدون هواتف iPhone في المنزل أو المكتب. كيفية تعقب الهاتف المسروق او الضائع؟ تتبع عن طريق IMEI استرجاع الهاتف عن طريق الرقم التسلسلي - YouTube. أما الميزة الأُخرى فهي Lost Mode، والتي تُمكنك من قفل الهاتف تماماً بغرض الحفاظ على بياناتك وملفاتك الشخصية في حالة سرقته. وأخيراً زر Erase iPhone الذي يُمكنك من استعادة الهاتف وإزالة كلمة السر الموجودة به. اضغط على Erase iPhone مع الأخذ في العلم أنها ستقوم بحذف كافة البيانات والملفات الموجودة على هاتفك، فهي كاستعادة ضبط المصنع تماماً.
كيفية تعقب الهاتف المسروق او الضائع؟ تتبع عن طريق Imei استرجاع الهاتف عن طريق الرقم التسلسلي - Youtube
الآن قم بإدخال رقم الجوال الذي تريد استخدامه بدلا من معرف Apple ID القديم. سوف تصلك رسالة قصيرة SMS تحتوي على رمز تحقق خلال لحظات على هذا الرقم الذي قمت بإدخاله. الآن يمكنك إعادة تسجيل الدخول إلى كافة أجهزتك بواسطة بيانات حسابك الجديدة. التغير من خلال iPhone أو iPad أو iPod touch أيضا يجب أن تقوم بتسجيل الخروج من جميع الأجهزة التي تستخدمها بواسطة حساب Apple، ولكن هذه المرة سوف نستثني الجهاز الذي نستخدمه الآن. اذهب إلى قائمة "الإعدادات"، ثم اضغط على اسمك الذي يظهر في أعلى القائمة. بعد ذلك اختر "الاسم"، "أرقام الهواتف"، "البريد الإلكتروني". اضغط على اختيار "تحرير" بجوار "يمكن الوصول إليه عند" اضغط على "حذف"، ثم اضغط على "متابعة". الآن قم بإدخال رقم الهاتف الذي تريد الاعتماد عليه بدلا من معرف Apple ID. طريقة استعادة نسخة الاي كلاود | المرسال. أيضا سوف تصلك رسالة قصيرة تحتوي على رمز التحقق من أجل التأكد من رقم هاتفك. بعد إتمام خطوة التحقق من رقم الهاتف، يمكنك إعادة تسجيل الدخول على جميع أجهزتك بواسطة المعرف الجديد. بذلك نكون قد تعرفنا على الطرق التي يمكن بها إعادة تعيين أو تغيير معرف Apple ID الخاص بك. كذلك تعرفنا على أهم خطوات استرجاع Apple ID عن طريق رقم الهاتف أو عن طريق البريد الإلكتروني أو أسئلة الأمان.
ألم يصلك الرمز؟ في بعض الحالات، يمكن أن يتم التحقق تلقائيًا من رقم الهاتف الموثوق به في الخلفية على iPhone. وبذلك لن يلزمك القيام بأكثر من خطوة واحدة، وسيظل حسابك محميًا باستخدام المصادقة ذات العاملين. إذا انتقلت إلى بلد أو منطقة أخرى
يُمكنك تغيير اسم المستخدم إلى رقم هاتف محمول جديد. تأكّد من إمكانية التحقق من رقم الهاتف المحمول عن طريق رسالة نصية قصيرة SMS. أولاً، غيّر بلد أو منطقة حساب Apple ID. بعد ذلك، اتبع الخطوات لتغيير Apple ID إلى رقم هاتف محمول جديد.
[1]
الأفوكادو
بالرغم من أن الأفوكادو يعرف بقيمته الغذائية العالية لاحتوائها على الكثير من المكونات المفيدة مثل الدهون الصحية ومضادات الأكسدة فضلاً عن غناه بالألياف، وينصح الجميع بإضافته للنظام الغذائي لتعزيزه. مريض الكلى ماذا يأكل؟ | سوبر ماما. ومع ذلك فلا ينصح مرضى الكلى بإضافته لنظامهم الغذائي كونه واحد من أكثر المصادر الغنية بعنصر البوتاسيوم، لذا عليهم تجنبه تناوله خاصة في حال طلب منهم الانتباه لكمية البوتاسيوم فيما يتناولوه من وجبات. خبز القمح الكامل
للأشخاص الأصحاء يعد خبر القمح الكامل الخيار المثالي لتضمينه في نظامهم الغذائي كبديل للخبز المعد من القمح الأبيض لما يحتويه من عناصر مغذية أكثر مما يجعله مفيد أكثر للصحة. لكن مرضى الكلى ينصح بتناولهم الخبز المعد من الدقيق الأبيض على دقيق الحبة الكاملة وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والفوسفور فكلما زادت الحبوب الكاملة والنخالة في الخبز كلما ارتفعت معدلات الفوسفور والبوتاسيوم، لذا من الأفضل تجنبه وتناول الخبز الأبيض بدلاً منه. أيضاً من الجدير بالذكر أن معظم المنتجات المخبوزة بما فيها الخبز تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، لذا من الضروري الانتباه للملصقات التي توجد عليها للتأكد من كمية الصوديوم قبل استهلاكها.
مريض الكلى ماذا يأكل؟ | سوبر ماما
تساعد فاكهة الرمان في علاج أمراض النزلات الشعبية والعمل على التقليل من مستوى درجة حرارة الجسم المرتفعة ويمكن تناوله بصفةة مستمرة لعلاج البرد. ضمن فوائد الرمان للجسم يعالج تقرحات اللثة والتخفيف من آلام الأسنان وعلاج إلتهابات الفم حيث تُعد فاكهه الرمان أفضل ثمار تحتوى على مركبات الأحماض الأمينية عادة والتي تكون بمثابة مطهر للتقرحات. الاطعمة المفيدة والضارة لمرضي الكلي مشكلة في الكلى اليك الاطعمة المفيدة والضارة لمرضي الكلي. مفيد فى تقوية العظام وينصح الأطباء بتناول كوب منه للتصدى لهشاشة العظام والتخلص من آلم القدم للتمتع بصحة جيدة يمكن استخدامه كعلاج لأمراض عديدة منها مرض النقرس ننصحك بتناوله. شرب الرمان يفيد على الوقاية من الجلطات الدماغية وذلك لأنه يعمل على خفض مستوى ضغط الدم نظراً لاحتوائه ضمن عناصره على مضادات الأكسدة والبوتاسيوم ويمكن تناول كوب من عصير الرمان الطازج يوميًا
ضمن الفوائد الرائعة للرمان الحد من نمو الكتل السرطانية فهو يتصدى للإصابة بالأمراض السرطانية الخطيرة. يعمل الرمان على الوقاية من الكوليسترول الضار لذلك يتصدى للإصابة بتصلب الشرايين. يعمل الرمان على علاج مشاكل الهضم وجرثومة المعدة وتقرحات القولون ويمكن معرفة المزيد عن فوائد الرمان للمعدة. يعمل قشر الرمان على تعزيز نمو الشعر وعلاج التساقط هذا بالإضافة إلى التقصف والمشكلات الأخرى التى تُصيب الشعر وإذا أردت معرفة مدى إفادة الرمان للشعر
من فوائد الرمان بذور الرمان تحتوي على مركبات عبارة عن المركبات المطهرة تفيد فى علاج الأمراض الجلدية الشائعة والمساهمة فى علاج الحروق وسرعة التئام الجروح فضلاً على أنه يعمل على علاج جميع مشكلات البشرة كما ذكرنا سابقاً عن فوائد الرمان للبشرة.
الاطعمة المفيدة والضارة لمرضي الكلي مشكلة في الكلى اليك الاطعمة المفيدة والضارة لمرضي الكلي
وقد وجد أن المشروبات الغازية عامل رئيسي في التسبب بأمراض الكلى المختلفة، لذا ينصح بتجنب تناولها خاصة لمن يعانون من مشكلات في الكلى. 10 من أفضل الأعشاب لتنظيف الكلى - مجلة رجيم. اللحوم المصنعة
توجد اللحوم المصنعة اليوم بكثرة في الأسواق وتشمل ما يلي:"البجر، الهوت دوج، النقانق، البيبيروني، اللحم المقدد" وغيرها من أشكال اللحوم المصنعة المنتشرة في الأسواق والتي يعتمد عليها الكثير من الأشخاص في نظامهم الغذائي كحل سريع وسهل التحضير. لكنها تشكل خطراً كبيراً على الصحة كونها تحتوي على كميات عالية من الصوديوم الذي يستخدم لحفظها لأطول وقت ولإضافة نكهة مميزة لها، والذي يعد عامل من العوامل التي تسبب أمراض السرطان المختلفة، لذا على مرضى الكلى وغيرهم الابتعاد عن تناولها تماماً فكمية الصوديوم العالية التي تحتويها تؤثر بشكل سلبي على الكلى. الطعام المجمد
أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن الأطعمة المجمدة الجاهزة للاستخدام والتحضير على الفور مضرة للغاية وتتسبب بالعديد من الأمراض منها مرض السكري، ومن أمثلتها البيتزا المجمدة. فتحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة والصوديوم والسكر، التي تؤثر بشكل كبير على صحة وسلامة الكليتين والجسم بشكل عام، وإن كان من الضروري استخدام مثل هذه الوجبات كونها توفر الوقت وسريعة التحضير في بعض الظروف الطارئة ينصح بانتقاء الوجبات المدون عليها أنها تحتوي على كمية قليلة من الصوديوم أو الخالية منه تماماً.
10 من أفضل الأعشاب لتنظيف الكلى - مجلة رجيم
الألياف الغذائية: قد يؤدي محتوى العنب من الألياف للاضطرابات الهضمية كالإٍسهال وبشكل خاص عند تناوله بإفراط، أو عند تناوله من قبل أفراد مصابين بمتلازمة القولون المتهيج. السكر: قد يحتوي العنب على سكريات قد تحفز الإصابة بالإسهال diarrhea لدى بعض الأشخاص. يمكن لبذور العنب كذلك المتواجدة داخل الثمار أن تتسبب في مشاكل أخرى في القناة الهضمية، مثل: التهاب الزائدة الدودية، والآلام الحادة في البطن. "اقرأ كذلك: الإسعافات الأولية للتسمم بالمواد الكيميائية والغازات " أضرار العنب الأخرى قد يكون لتناول فاكهة العنب الأضرار الأخرى التالية: التسمم الغذائي: فالعنب أحد أكثر أنواع الفواكه احتواءً على بقايا المبيدات الحشرية. زيادة الوزن: أضرار الإفراط في تناول العنب، فالعنب به كمية مرتفعة من السعرات الحرارية. نزف الدم: يمكن أن يتسبب في زيادة ميوعة الدم، وهذا قد يرفع من فرص الإصابة بالنزيف أو الكدمات لدى الأشخاص المصابين باضطرابات وأمراض نزف الدم. العنب للحامل: أضرار العنب للحامل والمرضعة تحدث عند الإفراط في تناوله، العنب للحامل والمرضعة آمن عند التناول المعتدل. "اقرأ كذلك: الإسعافات الأولية عند شرب البنزين " كيف تتجنب أضرار العنب؟ يمكن تجنب اضرار العنب المحتملة عن طريق اتباع النصائح والإرشادات التالية: تناول فاكهة العنب بكميات معتدلة ومعقولة، وبدون أي إفراط.
البرتقال
البرتقال من الفواكه المفيدة للغاية بفضل غناها بمستويات عالية من فيتامين سي، لكنها ومع ذلك غنية بالبوتاسيوم، فبرتقال واحدة كبيرة الحجم تحتوي على ما يزيد عن 300 مللي غرام من البوتاسيوم، أما كوب عصير البرتقال فيحتوي على ما يزيد عن 400 مللي غرام منه. لذا نظراً لارتفاع نسبة البوتاسيوم فيه يجب على من يعانون من أمراض ومشكلات بالكلى تجنب تناوله أو شرب عصيره، ومن الفواكه الأخرى التي ينبغي عليهم استهلاكها كبديل آمن هي التفاح والتوت البري والعنب لاحتوائهم على نسبة أقل من البوتاسيوم. المشمش
المشمش من الفواكه الغنية بفيتامين أ وفيتامين سي فضلاً عن الألياف لذا فهو مفيد للغاية للصحة العامة للجسم، إلا أنه غني بالبوتاسيوم كذلك، فكوب من المشمش يحتوي على ما يزيد عن 400 مللي غرام منه، والأمر سيان بالنسبة للمشمش المجفف بل يحتوي على نسبة أكثر تركيزاً من البوتاسيوم فكوب من المشمش الجاف يحتوي على ما يقارب 1500 مللي غرام منه. لذا على مرضى الكلى ومن يعانون من أية مشكلات بها تجنب تناول المشمش على الإطلاق سواء كان طازج أو مجفف. البطاطا الحلوة والبطاطس
البطاطا الحلوة والبطاطس المستخدمة في الطهي من الخضراوات الغنية بالبوتاسيوم، لكنها ومع ذلك من الأطعمة التي يمكن تقليل كمية البوتاسيوم منها فتقطيع البطاطس لقطع رقيقة وصغيرة الحجم ومن ثم غليها لعشر دقائق على النار يقلل نسبة البوتاسيوم بها حتى 50%، أيضاً البطاطا الحلوة عند نقعها في المياه لمدة أربعة ساعات على الأقل قبل طهيها يؤدي لانخفاض كمية البوتاسيوم بها.
المشروبات الغازية: تحتوي على مستويات عالية جدًا من الكافيين والسكر والمحليات الصناعية. الكحول: من شأنها أن تسبب الإصابة بالجفاف مما يرفع من خطر إصابة الكلى بالمشاكل المختلفة. من قبل
رزان نجار
-
الأربعاء 8 أيار 2019