أي ان أي مشكله اوجهها هي مكمل للحياة.. فعند زرع الامل والتفاؤل بأنفسنا، لها دور مهم للتطور فالطاقه الايجابيه تبعد النفس عن الاحساس بالاحباط والهزيمة مما يزيد نجاحنا ويعزز بنا روح المبادره. فلا بد من الإنسان حتى يبني شخصيته القويه سعيه لتطوير ذاته بشكل مستمر، ما يعليه الا ان يستمع للاخرين جيداً ويأخذ بعين الاعتبار ليس بان كل كلام جارح له ليس بمصلحته موجه له، وانما لينتبه لما هو عليه وان الإنسان لا يخسر وانما يتعلم مهما كبرنا وتقدم بنا العمر والخبرات، وبذلك يكون الإنسان نفسه أي لا يقلد غيره مما يجلب له الاحترام وينعكس على بناء شخصيته بشكل ايجابي.
- صفحاتٌ من الحربِ الروسيةِ الأوكرانيةِ.. أوكرانيا الأوروبية أفغانستان الإسلامية | موقع جريدة المجد الإلكتروني
- نسبه الاملاح الطبيعيه في الجسم
صفحاتٌ من الحربِ الروسيةِ الأوكرانيةِ.. أوكرانيا الأوروبية أفغانستان الإسلامية | موقع جريدة المجد الإلكتروني
يستعد العالم العربي بالاحتفال في عيد الأم 21 آذار، وهذا الاحتفال ظهر حديثاً في مطلع القرب العشرين، ويحتفل به في بعض الدول تكريماً للأمهات والأمومة. نشأة عيد الأم يعتبر عيد الأم في العصور الوسطى هو يوم تكريمي للأمهات في جميع أنحاء العالم، وقد ابتدى الاحتفال بعيد الأم في العصور الوسطى، حيث كان الأبناء الذين يسافرون بعيداً يعتبرونه وسيلة لرؤية امهاتهم وإرسال الهدايا لهنّ، وقد استمر الاحتفال بـ عيد الأم حتى العصر الحالي. أما القرن التاسع عشر، تم الإعلان عن يوم صداقة عيد الأم من قبل آنا جارفس عام 1868م، للسماح لجميع الأمهات برؤية ابنائهنّ الجنود وفقاً لموقع ناشيونال جيوغرافيك، وتم إصدار إعلان يوم الأم من قبل جوليا وارد هاو عا 1870م، التي شجعت النساء على التفاعل في الأنشطة السياسية وتعزيز السلام، ونظم هذا اليوم لعدة اسباب ولكن الاحتفال لم يكن من ضمنها، حيث اجتمعت العديد من النساء في أمريكا في منتصف القرن التاسع عشر من أجل معالجة الأوضاع الصحية في البلاد، مثل زيادة الوفيات بين الأطفال والرضع وتلوث الحليب. أما في القرن العشرين فقد أعلن عن يوم الأم في الولايات المتحدة الامريكية في مدينة فيلادلفيا في تاريخ 12 مايو من عام 1908م من قبل الأمريكية آنا جارفيس، التي كانت والدتها تنظم مجموعات نسائية من أجل هذا اليوم بوضع زهرة القرنفل البيضاء أو زهرة القرنفل الحمراء ويرمز القرنقل الأحمر إلى الأم التي تكون صحتها على ما يرام.
استقبل أحمد أبوالغيط الأمين العام لجامعة الدول العربية، اليوم، فولكر بيرتس الممثل الخاص لسكرتير عام الأمم المتحدة رئيس بعثة الأمم المتحدة المتكاملة لدعم المرحلة الانتقالية في السودان (يونيتامس)، إذ شهد اللقاء تبادل وجهات النظر حول الأوضاع في السودان. وصرح مصدر مسؤول بالجامعة، أن الأمين العام أعرب خلال اللقاء عن قلقه من عدم حدوث انفراجة سياسية سودانية حتى اللحظة، لا سيما في ظل حالة عدم الاستقرار التي تشهدها البلاد على مختلف الأصعدة، ما يستوجب تضافر الجهود. ضرورة الحفاظ على عناصر الوحدة
وأوضح الامين العام أن هذه الظروف تستدعي الحفاظ على كل عناصر الوحدة، ولم الشمل للحفاظ على وحدة البلاد، ومن بينها المؤسسة العسكرية السودانية، بغرض تفادي انزلاق السودان والمنطقة، إلى ما لا تحمد عقباه. وعبر أبوالغيط في هذا السياق عن دعم الجامعة العربية الكامل للجهود الرامية لتسهيل المشاورات السياسية الهادفة للخروج من حالة الاحتقان الحالية. الأمين العام يستنكر وسائل الضغط على السودان
وذكر المصدر أن الأمين العام إذ حذر من مغبة استمرار الانقسامات السياسية، فأكد أيضا أهمية وقف التدهور في الوضع الاقتصادي، معبرا في هذا السياق عن استنكاره لاستخدام الوسائل الاقتصادية للضغط على السودان، الذي يمر بظروف لا تسمح له بتحمل أي ضغوطات اقتصادية إضافية، من شأنها أن تنال من الشعب السوداني، وتزيد من خطورة احتمالات انفجار الأوضاع داخليا.
لهذه الاسباب يجب التنبه الى كمية الملح التي ينبغي تناولها حسب الكمية المناسبة. علاج الأملاح بالمكملات الغذائية هناك بالطبع علاج للتخلص من نسبة الاملاح المرتفعة في الجسم وذلك من خلال اتباع نظام غذائي جيد والذي يتمثل بالفيتامينات والمكملات الغذائية المعروفة بالكلسيوم والماغنزيوم البوتاسيوم والمنجنيز وايضا تناول الفواكه والخضار والالبان التي تساهم في ادرار البول وعدم حبس الاملاح في الدم، كما تساهم في منح الجسم كمية من السوائل التي تفيد الدم ووظائف الجسم المختلفة. قد يحدث مشاكل في خسارة الصوديوم من الجسم وذلك لأسباب مختلفة أبرزها: ان نقص الصوديوم قد يسبب التقيؤ او الحرارة المرتفعة او الاسهال الشديد والتعرق وهذا كله يشكل خروج نسبة كبيرة من السوائل خارج الجسد. نقص في شرب المياه يؤدي الى الجفاف. هناك أمراض تؤدي الى نقص الصوديوم في الجسم مثل مرض الغدد ومرض السكري. الستيرويد وعقاقير التي تساعد على خفض ضغط الدم. علاج الاملاح في الجسم - laniramtani. تناول الطعام الذي يحوي الكثير من الملح. لذلك هناك طرق للحفاظ على نسبة الصوديوم مناسبة في الجسم وهي كالتالي: الحرص على تناول كمية وافرة من المياه واذا ظهر انه لديك زيادة في الصوديوم فعليك شرب 2-3 لتر خلال اليوم.
نسبه الاملاح الطبيعيه في الجسم
5-1 ميللي مول لكل لتر. الأعراض التي تؤدي أن هناك ارتفاع في نسبة الأملاح في الجسم
هناك أعراض متعددة تدل على وجود أملاح في الجسم وتختلف هذه الأعراض باختلاف النوع الخاص بالملح الذذي تراكم في داخل الجسم ومن أهم هذه الأملاح التي لها أعراضها المحددة نجد الآتي:
الصوديوم: وهو إذا كان مرتفعا في نسبته عن الحد المسموح فإن أعراضه تظهر بحسب وجوده داخل الجسم ونجد أن أعراضه تنقسم إلى قسمين وهما:
الأعراض الأولية وتتمثل في: ضعف في الشهية، والإحساس بالغثيان والشعور بالإعياء، والتقيؤ، والضعف العام، والإرهاق الشديد، والإحساس بفقدان الوعي القريب، والعطش الزائد، وتبلد في المشاعر. الأعراض التي تظهر عندما تسوء حالة المريض وتتمثل في: تشنج في العضلات، الإحساس بالرجفة في العضلات، وانتفاخات للقدمين، والعصبية والهيجان بشكل كبير، وقلة التركيز كما يحدث إغماء ويحدث أيضا نوبات تشنجات عصبية، واضطرابات في التفكير
البوتاسيوم: عندما يزيد البوتاسيوم ويتخطى الحاجز فإن له أعراض كثيرة تصاحبه وهي: ضعف في العضلات، والإحساس بالوخز، والنمنمة، وحدوث صعوبة في التنفس ومشاكل في التنفس، وحدوث آلام في الصدر، وخفقان في القلب والإحساس بأن نبضات القلب متقطعة، وإذا لم يتم أخذ العلاج المناسب قد يؤدي ذلك لحدوث شلل في الحركة وتتوقف عضلة القلب وتؤدي للموت.
نجد أن المعادن والأملاح التي توجد في جسم الإنسان تعد عبارة عن مركبات كيميائية وهذه المركبات توجد في الجسم، وتتحول هذه المعادن والأملاح إلى أيونات مشحونة، وهذه الأيونات هي أيونات موجبة، وأيونات سالبة، وتذوب هذه الأيونات في الماء، ونجد أن الأملاح والمعادن لها قيمة وفائدة وأهمية كبيرة لجسم الإنسان حيث تقوم بوظائف متعددة وذلك حتى يبقى الجسم صحيحا، ومن هذه الوظائف العديدة التي تقوم بها الأملاح والمعادن: بناء العظم، وتنظيم النبضات الخاصة بالقلب، وانقباض العضلات، وصنع الهرمونات. ونجد أن الأملاح والمعادن تنقسم إلى قسمين وذلك على حسب ما يحتاجه الإنسان وهذين القسمين هما: المعادن الكبيرة وتسمى macrominerals: وهذه المعادن هي المعادن التي يحتاج الجسم إليها بشكل كبير وبكميات كبيرة، ونجد أن الجسم يحتاجها لأنها تحتوي على الماغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والصوديوم، والكلورايد، والسلفر. والقسم الثاني هو المعادن النادرة trace minerals ويتم استخدام هذه المعادن في الجسم بكميات قليلة وتحتوي على الحديد، والنحاس، والزنك، والمنغنيز، واليود، والفلورايد، والسيلينيوم والكوبلت. ألوان الوطن | نصائح مهمة لإفطار صحي في رمضان.. «بلاش رقائق باللحمة وحلويات شرقية». ونجد أن أفضل طريقة لكي يتم تزويد الجسم بالأملاح التي يحتاجها هي طريقة التغذية المناسبة، وأن يتم استخدام أصناف من الطعام متعددة ومتنوعة.