تحوي فوائد التمر والحليب الكربوهيدرات المفيدة لزيادة الجسم النحيف على الدوام، وخصوصا في رمضان. تزيد فوائد التمر والحليب من كمية الطاقة في الجسم النحيف أثناء ساعات الصيام على وجه الخصوص. تمد فوائد التمر والحليب الجسم النحيف بالفتيامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المقوية لمناعتهن خلال شهر رمضان وفي الأيام العادية. نصح دكتور هشام، بالاستفادة من فوائد التمر والحليب لتسمين النساء والفتيات النحيفات خلال شهر رمضان بالطرق الفعالة التالية: تناول كوب كبير من منقوع التمر المجفف والحليب الكامل الدسم قبل تناول وجبة الإفطار الرمضانية. شرب خليط الموز والتمر والحليب كوجبة خفيفة بعد صلاة التراويح، للاستفادة من فوائد التمر والحليب لتسمين الجسم النحيف خلال شهر رمضان. الحلقة ١٧ من مسلسل الكبير أوى الجزء السادس رمضان ٢٠٢٢ - بوابة الحوار الدولية. إضافة التمر والحليب إلى طبق الفواكة الغني بقطع المانجو والكيوي والأفوكادو والفراولة، كوجبة استثانية قبل السحور بساعتين لزيادة الجسم النحيف خلال شهر رمضان. شرب خليط التمر واللوز والحليب قبل آذان الفجر بمدة لا تقل عن 30 دقيقة لزيادة الجسم النحيف بالشكل الصحي خلال شهر رمضان. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
- دكتور هشام عرب كافيه
- دكتور هشام عربية ١٩٨٨
- مكتبة الرواد الاحساء مشروع تطوير المحاور
دكتور هشام عرب كافيه
تفقد هشام منير وكيل وزارة التربية والتعليم بالبحر الأحمر اليوم الإثنين الإمتحانات التجريبية الإليكترونية لطلاب الصف الأول الثانوي و عدد من مدارس الغردقة شملت مدرسة أسماء بنت أبي بكر الإبتدائية ومدرسة الأحياء الثانوية وذلك لمتابعة ورصد مسار الامتحانات و العملية التعليمية وتحقيق الإنضباط الإداري فيها تنفيذاً لتوجيهات اللواء عمرو حنفي محافظ البحر الأحمر بتكثيف الجولات والمتابعات الميدانية.
دكتور هشام عربية ١٩٨٨
بدأت أحداث الحلقة الـ16 من مسلسل الكبير أوى 6، بـ "خناقة" بين "الكبير" (أحمد مكى) وزوجته "مربوحة" (رحمة أحمد)، بسبب حديث الكبير مع "نفادى" (حاتم صلاح) عن إعجابه بالراقصة لورديانا. دكتور هشام عربية ١٩٨٨. بينما يواصل "جونى" محاولاته ليصبح مشهورا على السوشيال ميديا، لكنه يصاب بالإحباط بسبب قلة المشاهدات على قناته. ولجأ جونى إلى "مربوحة" ليشكو لها فيجدها متابعة جيدة لفيديوهات "هجرس" محمد سلام الذى نشر كواليس تصوير أول فيديو لجونى والذى فبركه. وواصل هجرس حديثه عن فيديوهات جونى المزيفة فقام جونى بضربه على رأسه بزجاجة، ثم أخذه إلى دكتور ربيع "بيومى فؤاد" واعتدى عليه جونى مجددا، إلا أن هجرس صور مشهد اعتداء جونى دون علمه ليجنى المشاهدات، بينما دخل جونى فى نوبة غضب شديدة. وتشتعل المنافسة بين جونى وهجرس على فيديوهات تيك توك، ويستعين جونى بفزاع "هشام إسماعيل" فى فيديو تمثيلى ثم يتفاجأ بأن هجرس نفذ نفس الفيديو التمثيلى لقناته.
إستمرار العرض المسرحي ( بير السقايا) علي خشبة مسرح المنصورة متابعة - صلاح الحوتى تحت رعاية الدكتورة إيناس عبد الدايم وزير الثقافة والفنان هشام عطوه رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة لقصور الثقافة والأستاذ أمل عبد الله رئيس الإدارة المركزية لإقليم شرق الدلتا الثقافى والأستاذ عمرو فرج مدير عام إقليم شرق الدلتا الثقافى والمكلف مدير عام فرع ثقافة الدقهلية والاستاذة رحاب سعيد المكتب الفنى بإقليم شرق الدلتا الثقافى قدم إقليم شرق الدلتا الثقافي ، فرع ثقافة المنصورة ، فرقة مسرح الفلاحين. " بير السقايا " إنتاج الإدارة العامة للمسرح التابعة للإدارة المركزية للشئون الفنية بالهيئة العامة لقصور الثقافة. " بير السقايا" تأليف / حسام عبد العزيز إخراج/ على سعد ، ديكور / محمد قطامش اشعار / عبد الوهاب على مكياج / جوزيف وهيب استعراضات / د. دكتور هشام عرب ساما. أيمن على ألحان/ توفيق فودة إضاءة/ إسلام أبو عرب المخرج المنفذ / مينا محسن صبرى ناصف.
قرطاسية الرواد تقع قرطاسية الرواد في الاحساء - الهفوف, الجامعة, الاحساء
مكتبة الرواد الاحساء مشروع تطوير المحاور
ليل\نهار
الرجوع
/
الأحساء
/ مكتبة دار الرواد
⚙️
تعديل
🚩
بلاغ
نشر خدمة
مكتبة دار الرواد
على الوتساب
على التوتر
برامج اخرى
معلومات مكتبة دار الرواد
الهفوف حي منيفه الشارع العام
اضغط ل التواصل مباشرة مع مكتبة دار الرواد عن طريق
قييم مكتبة دار الرواد
الاسم
رأيك
الموقع محمي بـ reCAPTCHA من Google, هنا لقوانين
الخصوصية و
والاستخدام. كن اول المقييمين! !
الاحساء / زهير بن جمعه الغزال
شارك ومثل الأحساء وروادها وكشافتها مجموعة من الرواد المتميزين في الحركة الكشفية، وذلك في اللقاء 18 للجمعية العمومية لرواد المملكة بمحافظة ينبع خلال الفترة من 17 حتى 19 ديسمبر 2020 م وبرعاية كريمة من محافظ ينبع وتشريف وحضور من قبل سعادة الأستاذ الدكتور عبدالله الفهد نائب رئيس رابطة رواد المملكة وبحضور الأستاذ زيد فهد البتال الأمين العام ومفوض رابطة رواد المملكة. وقد نقل رواد الأحساء الخبرات والمهارات الكشفية للمفوضية ومناشطها خلال العام المنصرم للحضور وتبادلوها مع المشاركين على مستوى مفوضيات المملكة للرواد. هذا وتخلل اللقاء اجتماع الجمعية العمومية َوورش العمل والأمسيات الأخرى. فضلا عن الإبداع في نقل التجارب والأفكار النوعية المقدمة في مختلف اللجان بما يتناسب َورؤية المملكة 2030م. الجدير بالذكر بأن المشاركين من مفوضية رواد الأحساء الكشفية هم القائد الكشفي عبد العزيز الخميس. مفوض رواد كشافة الأحساء والقائد محمد النجادى. والقائد سعد المسلم. مكتبة الرواد الاحساء الكروي. والقائد عبدالله الهتلان. والقائد خالد المطر.