2- التعامل الإيجابي مع الذات
- التفاؤل
- الثقة بالنفس
- المرونة: يمكن أن تؤدي إلى الإبداع: كأن يغير الإنسان أولوياته حسب التغيير، يغير وسائله وأهدافه مع الحفاظ على ثوابته ومبادئه، يحب الفضول والاستكشاف. - الإبداع: يحصل الإبداع ويزداد في حالات الانسياب حيث يستخدم كل ما لديه وهي حالة يندمج فيها الإنسان اندماجا كاملا في العمل الذي يقوم به يغيب عن نفسه الزمان ويغرق في اللحظة التي يعيشها. ومن شروط الدخول في حالة الانسياب:
1- أن تحب العمل الذي تقوم به
2- أن تنظر للعمل أنه تحد وليس تهديدا. 3- التركيز مهم في البداية والتركيز شرارة تشعل الإبداع
- التصميم
- المبادرة والمزاولة. ما هو الذكاء العاطفي، وما تأثيره على حياتنا؟. - التحكم بالمشاعر: نستطيع أن نعمل الذكاء بين:
1- التفكير والشعور
2- الشعور والسلوك
وحتى نتحكم في أنفسنا لابد من فهم عواطفنا، فالإنسان الذكي لا يتجاهل عواطفه بل يفهمها ويتعامل معها، ومشاعرنا تعطينا صورة صادقة ودقيقة عن أنفسنا فهي لا تجامل ولا تكذب
- الانسجام الداخلي. ب- التواصل الإيجابي "فهم الآخرين"
- الإنصات: ويكون بالإنصات مع الانفعال والتأثر والاهتمام. - التعاطف: يعتمد على قدرتنا على قراءة مشاعر الآخرين من خلال تصرفاتهم وتعبيراتهم.
ما هو الذكاء العاطفي، وما تأثيره على حياتنا؟
كتاب خفيف وبسيط اللغة، ويركز على الجانب العملي في الذكاء العاطفي. نموذجه أبسط (وهو نفس النموذج الذي استخدمته في الاختبار)، ويعطيك استراتيجيات واضحة تساعدك على تطوير مهارات الذكاء العاطفي. بالإضافة إلى أنه يعطيك "كود" لعمل اختبار على موقع المؤلف () وهو اختبار أفضل بلا شك. اقرأه إن كنت تود أن تسبر أغوار الموضوع وتتعمق فيه. اقرأه إن كنت تود أن تفهم الموضوع ببساطة ومن جانب عملي. كلا الكتابين متوفران باللغة العربية من مكتبة جرير، إلا أن الترجمة في نظري سيئة وقد تزيد من الموضوع تعقيداً غير مبرر. أنا محبط لأني حصلت على درجة متدنية😔
– أو –
أنا مبسوط لأني حصلت على درجة عالية😃! أحيانا زيادة "الوعي بالذات" (الذي يعتبر أساس الذكاء العاطفي) تجعل الإنسان واقعي في إجاباته.. وقد تزيد هذه الواقعية إلى درجة الإجحاف بالنفس. وأحيانا قلة أو انعدام "الوعي بالذات" تجعل الإنسان يغتر بنفسه.. شرح نتيجة اختبار الذكاء العاطفي – شغف المعرفة. وقد يزيد هذا الغرور إلى درجة أنه يخدعها ويقيّمها أعلى مما هي عليه
أرجو أن تكون هذه الكلمات جبراً لخاطر المنكسر.. وتنبيهاً لعدم العجب و الغرور بالنفس! من وجهة نظري، أفضّل أن أحصل على درجة أقل من الواقع، لأنها تعطي مؤشراً ومساحة للتحسين والتطوير.
شرح نتيجة اختبار الذكاء العاطفي – شغف المعرفة
الذكاء العاطفي
مقدمة:
عندما ولدتَ كانت خلايا مخك تقدر بمائة مليار خلية عصبية وتتركز هذه الخلاياالعصبية في طبقة يبلغ سمكها 2 مللميتر على السطح الخارجي للحاء مخك والمعروف بمادةالدماغ السنجابية. وعلى مدار حياتك يتعين على عقلك أن يعالج 3 مليارات محفز كل ثانية لتبقى مستيقظا
-والآن فكر في هذه الحقائق إن مقياس ذكاء العقل البشري المتوسطة يكون (100) وفي الشخص العبقري (160)
-ويستخدم الشخص المثالي ما نسبته 4% فقط من إجمالي القدرة العقلية
وعليه فانه من الواضح ان هناك سببا واحدا جيدالتطوير قدرتك العقلية:وهو "ان هناك ما نسبته 96% من قدرة عقلك في جاهزة في انتظاركمن اجل التطوير. ***********************************************
1*الذكاءات السبعة. توصل العالم غاردنر بعد 15عاما من الدراسة إلى نظرية مفادها أن الذكاءات السبعة الى ان كل شخص يمتلك 7 أنواع من الذكاءات ، و أنهم كلهم (رغم اختلافهم) على نفس الدرجة من الأهمية و هذه الأنواع هي:-
1. الذكاء اللغوي. 2. الذكاء المنطقي –الحسابي. 3. الذكاءالصوري. 4. الذكاء الصوتي. 5. الذكاء الجسدي/الحركي. 6. الذكاءالعاطفي. 7. الذكاء الذاتي........................................ ز
1- الذكاء اللغوي: و يقصد به القدرة على استخدام الكلمات بمهارة و القدرة على التعبير عن الأفكار بطلاقة.
فبإدراكنا لحالتنا العاطفية والتحكم في ردود فعلنا تجاه الضغوط اليومية، يمكننا إدارتها والحفاظ على صحة جيدة. 2- سلامتنا العقلية:
ذكاؤنا العاطفي يؤثر على سلوكنا ونظرتنا للحياة، كما يساعد على تخفيف القلق وتجنب الاكتئاب والتقلبات المزاجية. فقد أثبتت الأبحاث أن الذكاء العاطفي مرتبط بشكل مباشر بالسلوك الإيجابي والنظرة الإيجابية للحياة. 3- العلاقات:
بقدرتنا على فهم وإدارة العواطف سنتمكن من التعبير عن عواطفنا بشكل بنَّاء وكذلك فهم عواطف الآخرين. ففهم احتياجات ومشاعر وردود فعل من نهتم بهم يؤدي لتقوية وتوطيد العلاقات. 4- حل النزاعات:
حين نفهم مشاعر الآخرين ونتعاطف مع وجهة نظرهم، يكون من الأسهل حل الصراعات أو حتى تجنبها قبل أن تبدأ. كما سنمتلك قدرة أكبر على التفاوض نتيجة لذكائنا العاطفي على فهم احتياجات ورغبات الآخرين. فمن السهل إعطاء الآخرين ما يريدون إذا عرفنا مرادهم بدقة. 5- النجاح:
الذكاء العاطفي يعيننا على بناء الدوافع الداخلية، والتي تقلل من عملية التسويف، وتزيد من الثقة بالنفس وقدرتنا في التركيز على الهدف. كما تُعيننا على بناء شبكات دعم، وتخطي العقبات ومراحل الإخفاق، والمثابرة بنظرة أكثر مرونة.
- تأخر نمو عظام الحوض. - تضخم نهايات عظام الأطراف حول الرسغ والكاحل، مع وجود انحناءات في عظام الأطراف الطويلة التي تظهر بشكل أوضح في تقوس السيقان أو تلامس الركبتين، ما يؤدي إلى تشوهات في العمود الفقري والأطراف السفلية وقصر القامة. - تعرض أربطة المفاصل للإرتخاء. - تأخر النمو العضلي لدى الطفل، فيتأخر في الحبو، الجلوس، الوقوف، والمشي. كما يؤدي نقص أملاح الكالسيوم إلى تقلصات عضلية وحالات تشنج متكررة، وقد تظهر أعراض أخرى نتيجة سوء التغذية تصاحب المرض، كفقر الدم أو أمراض نقص الفيتامينات أو المواد الغذائية الأخرى. هل تختفي آثار لين العظام عند الأطفال | 3a2ilati. علاج لين العظام عند الأطفال:
يمكن إكتشاف المرض الآن بسهولة عن طريق إجراء بعض التحاليل قبل ظهور الأعراض على الطفل، لكن إذا حدثت الإصابة يجب على الطفل المريض تفهم مرضه، فيخضع مع العلاج الدوائي لعلاج نفسي يساعده على التأقلم مع المرض. وعادة ما يكون العلاج بأخذ كمية من الكالسيوم تتراوح بين 1000-1500 ملغرام علاوة على الإكثار من تناول الحليب ومشتاقته، كما أن الفاكهة الطازجة لها أهمية كبيرة، ومن المهم الحصول على فيتامين "د" بما لا يقل عن 400 وحدة كل يوم، أصبح العلاج الآن بسيطاً لكنه قد يستغرق أشهراً عدة في الحالات الشديدة، ما يتطلب صبراً من الوالدين.
هل تختفي آثار لين العظام عند الأطفال
الاثنين 14 ذي القعدة 1430هـ - 2 نوفمبر 2009م - العدد 15106
عرف مرض هشاشة العظام ب «مرض الشيخوخة» وتركزت الأبحاث الأولية بدراسته عند السيدات بعد سن اليأس، ولكن تبين مؤخرا أن هذا المرض لا يقتصر على سن معينة وانه قد يحدث في كلا الجنسين بلا استثناء لأسباب مرضية أو وراثية مختلفة. ويجب التنويه بأن مرض «هشاشة العظام» يختلف كليا عن مرض «لين العظام» والشائع حدوثه عند الأطفال، حيث إن هشاشة العظام تعني نقص في كتلة أو كثافة العظم بخلاف لين العظام والذي يظهر نتيجة نقص في أملاح العظم (الكالسيوم أو الفوسفات) بسبب قلة فيتامين (د) كسبب رئيسي.. ويجدر بالذكر أن إهمال علاج لين العظام يزيد من نسبة تعرض الطفل لهشاشة العظام عند تقدم سنه. أسباب هشاشة العظام عند الأطفال:
مصاحبة لأمراض عظمية وراثية وأهمها مرض Osteogenesis imperfectو يتميز هذا المرض بنقص في كولاجين العظم مما يسبب هشاشته.. وقد يحدث الكسر حتى عند الجنين وهو داخل الرحم. مجهول الأسباب وهذا النوع نادر حدوثه. هل تختفي آثار لين العظام عند الأطفال فى مدينة امدرمان. Idiopathic osteoporosis Juvenile
هشاشة ثانوية أي ناتجة عن أمراض مزمنة أو نتيجة الأدوية المعالجة لهذه الأمراض. ومن هذه الأمراض:
روماتيزم المفاصل المزمن
الشلل الدماغي cerebral palsy
أمراض سوء الهضم والامتصاص وأهمها: cystic fibrosis
متلازمة كوشنغ Cushing syndrome
فرط إفراز هرمون الغدة الدرقية أو الجارة درقية.
هل تختفي آثار لين العظام عند الأطفال على الإنترنت
فقدان قوة العضلات. ضعف النمو. قصر القامة. تأخر المهارات الحركية. يرافق مرض الكساح انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم مما يسبب تفاقم الأعراض لدى المريض. هل تختفي آثار لين العظام عند الأطفال على الإنترنت. أعراض لين العظام عند الأطفال التي تستدعي زيارة الطبيب
هل حالات لين العظام أكثر عند الأطفال أصحاب البشرة الداكنة؟
نعم، ويعزى ذلك لزيادة كميات صبغة الميلانين التي تؤثر على إنتاج فيتامين د من أشعة الشمس، ومما سبق تمت ملاحظة التشوهات التي من الممكن أن يسببها لين العظام للأطفال، لذلك من المهم مراجعة الطبيب فور وجود أعراض الكساح، وفيما يأتي بعض الأعراض التي تتطلب زيارة مقدم الرعاية الطبية في أقرب فرصة: [٥]
آلام العظام. تأخر النمو. ضعف العضلات عن الطبيعي. وجود تشوهات في الهيكل العظمي. تزداد فرص الإصابة بلين العظام عند أصحاب البشرة الداكنة، ويؤدي لمجموعة من الأعراض والتشوهات التي تستوجب زيارة مقدم الرعاة الصحية عند وجودها. مضاعفات لين العظام عند الأطفال
هل يؤدي الكساح لمضاعفات على المدى البعيد وهل يؤثر على القلب؟ قد يسبب انخفاض مستوى الكالسيوم المرافق لمرض الكساح مجموعة من الأعراض مثل صعوبة التنفس والتشنجات، ولكن مع تفاقم الحالة وعلى المدى البعيد قد تحدث مجموعة من المضاعفات ، وفيما يأتي ذكرٌ لأهمها: [٦]
مشاكل في القلب.
هل تختفي آثار لين العظام عند الأطفال وثقافتهم
إقرأي المزيد: 6 حقائق صادمة عن الامومة! لن أسمع لأمّي بعد اليوم بأن تشعرني بالذنب في كلّ مرّة لا أحمم فيها طفلي. في الحقيقة، أنا مقتنعة بالأبحاث التي تقول بإنّ حمام الأطفال يجب ألا يكون يوميًا، لأسباب أنا مقتنعة بها بالكامل. ولن أسمح لأحد بأن يقيّم علاقتي بأطفالي ويضع أمومتي تحت الاختبار لمجرّد أنني أعتمد نظامًا خاصًا بي وبعائلتي. أعرف تمامًا أهمية النوم لنمو الطفل الذهني والجسدي، ولكن لن أكون قاسية في هذا المجال أيّام العطل! ولن أسمح لأحد بأن يعيّرني بالأم التي لا تهتم لصحة أطفالها! أريد أن يعيش أطفالي ضمن مساحة من الحرية والحياة المرحة التي لا تربطها دائمًا القيود والأنظمة الأبوية الصارمة. سأسمح لطفلتي بأن تستكشف أغراضي وتحديدًا أدوات التجميل. لم أضع لها المكياج، ولكنني سأترك لها المجال لأن تتعرّف الى هذا العالم الذي ستدخله يومًا ما. أعراض لين العظام عند الأطفال - سطور. كما سأشجع إبني على الذهاب مع والده إلى عمله أيّام العطل، ويتّسخ ويتعب، لأنّني بذلك أربّي رجلًا مستقبليًا. وأخيرًا، رغم أنّ أسمح لأطفالي بمشاهدة الرسوم المتحرّكة ، إلا أنّي أشجّعهم أيضًا على تطبيق مشاهداتهم التلفزيونيّة على الورق.
وفي حالة تناول الأطعمة الصحية بانتظام فسوف تقلل من فرص الإصابة بمختلف الأمراض. 8. الإجهاد الشديد
إن الإجهاد الشديد للعضلات نتيجة ممارسة الرياضة العنيفة أو الصدمات التي يمكن أن تصيب الجسم من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ضعف العضلات، حيث يجب ممارسة الرياضة المناسبة للجسم وتحت إشراف متخصصين، كما يجب حصول الجسم على الراحة وعدم إجهاده باستمرار. هل تختفي آثار لين العظام عند الأطفال وثقافتهم. طرق طبيعية لتقوية العضلات
بعد معرفة أسباب ضعف العضلات لا بد من معرفة أنه يمكن تعزيز صحة العضلات من خلال بعض الطرق الطبيعية، وتشمل الآتي:
1. تناول بعض الأطعمة
يُساعد تناول بعض الأطعمة في تقوية صحة العضلات، وتشمل:
البيض
يُعد البيض مصدر كامل للبروتين اللازم لبناء وإصلاح أنسجة العضلات، كما أنه منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على دهون صحية للقلب ومصدر للحديد الذي ينقل الأكسجين إلى الدم لتستخدمه العضلات. الخضروات الورقية
تُعد الخضروات الورقية إضافة صحية أخرى للمساعدة في تقوية العضلات، مثل: السبانخ، والجرجير، واللفت، والملفوف فهي مصدر هام للطاقة وضرورية لتغذية العضلات حتى تقوم بعملها جيدًا وتستعيد مخازن الغليكوجين المستنفدة وخاصةً بعد ممارسة الرياضة. اللحوم الخالية من الدهن
ترتبط اللحوم بصحة العضلات وبنائها كونها مصدر عالي للبروتين، حيث تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة لبناء البروتين الضروري لتطوير نمو العضلات وللانتعاش بشكل أسرع بعد الرياضة.