خبرني - تعتبر آلام الدورة قوية جداً ومؤلمة كما آلام الولادة. ولاتستطيع الكثير من النساء تحمل هذا الألم. لذلك نقدم لكِ بعض المشروبات التي تساعد في تخفيف هذا الألم. بعض هذه المشروبات: الكركم: يتميز الكركم بفوائد متنوعة منها المساعدة على التحكم بآلام الدورة الشهرية بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. يساعد الكركم أيضاً على إبطاء عملية تخثر الدم الأمر الذي يؤثر على مرضى السكري والسيلان. تناولي مشروب الكركم يومياً خلال الدورة حتى تستفيدي لأكثر حدّ! القرفة: تحدثنا في السابق عن فوائد مشروب القرفة للدورة الشهرية لذلك لا بدّ أن يكون على لائحة المشروبات التي تساعد على علاج آلام الطمث. تساعد القرفة على التخفيف من النزيف، الألم، الغثيان والتقيؤ. تناولي كوباً من مشروب القرفة يومياً خلال الدورة الشهرية. البابونج: يعمل البابونخ على ترخية الأعصاب والتخفيف من الآلام خلال فترة الدورة الشهرية لذللك ينصح بتناولها للتخفيف من الأعراض الجسدية والنفسية التي قد تصاحب هذه الفترة. تناولي كوبين من شاي البابونج يومياً طوال فترة الطمث حتى تتفادي أي انزعاج أو ألم. مشروب يخفف ألم الدورة المكثفة. الزنجبيل: يتمتع الزنجبيل بفوائد عديدة منها تقليص آلام الدورة الشهرية والتخفيف من التقلصات والألم المصاحب لهذه الفترة.
مشروب يخفف ألم الدورة المكثفة
يعمل هذا المشروب على تنظيم فترات الطمث لاحتوائه على العديد من الأحماض الدهنية التي تعمل على عمل توازن للهرمونات التي يمكن أن يساعد الناس الذين يعانون من مشكلة انقطاع الطمث. يتم تناول هذا المشروب المميز من أجل تنظيم الدورة الشهرية. 4 مشروبات آمنة لتخفيف آلام الدورة الشهرية وتسهيل نزولها - مجلة هي. مشروب الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على العديد من الفوائد الصحية الهامة للجسم و يساعد في معالجة أوجاع الدورة. يمكن تناوله مجفف أو طازج أو على شكل عصير أو إضافته إلى الماء المغلي وتغطيته لمدة لا تقل عن 5 دقائق ثم تناوله دافئاً للحد من آلام الدورة الشهرية و تحقيق أعلى معدل من الاستفادة منه. يجب أيضًا عدم الإفراط في تناوله فكوبين يومياً كافيين للغاية للحد من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية فهو بديل مميز للمشروبات الغازية والعصائر الصناعية التي تحتوي على العديد من المواد الحافظة الضارة بالجسم.
ولصنع شاي بذور الشمر يتم إضافة ملعقة صغيرة من بذور الشمر المجففة إلى كوب من الماء المغلي ويترك لمدة 5 دقائق ثم يتم تناوله. 3. مشروب القرفة
تُساعد القرفة في تخفيف آلام الدورة الشهرية والأعراض المصاحبة لها، مثل: الغثيان كما أنها قد تُساعد في التخفف من نزيف الحيض. وللحصول على فوائد القرفة في تخفيف أعراض الدورة الشهرية يمكن تناول مشروب القرفة يوميًا خلال الأيام الثلاثة الأولى من نزول الدورة. 4. مشروب الزنجبيل
أيضًا يمكن أن يُساعد الزنجبيل على تخفيف آلام الدورة الشهرية، وقد يُعطي تأثير مماثل لبعض المسكنات مثل الأيبوبروفين. مشروب يخفف ألم الدورة الدولية. يُنصح بتناول الزنجبيل 4 مرّات يوميًا خلال أول ثلاثة أيام من الدورة الشهرية، يُمكن إضافة الزنجبيل إلى بذور الشمر لتحقيق نتيجة أفضل. 5. شاي النعناع
يُعد مشروب النعناع من مشروبات تقلل آلام الدورة الشهرية. يعمل النعناع على زيادة استرخاء العضلات وبالتالي قد يُخفف تقلصات الدورة الشهرية وذلك بفضل المركبات التي يحتوي عليها والتي تلعب دورًا فعّالًا في تقليل تشنجات وآلام البطن. يُنصح بتناول مشروبات النعناع لتخفيف متلازمة ما قبل الحيض وكذلك خلال نزول الدورة الشهرية. 6. شرب الماء
بالإضافة إلى كافة المشروبات العشبية السابقة، يجب الاهتمام بشرب كميات كبيرة من الماء يوميًا وخاصةً خلال الفترة التي تسبق الدورة الشهرية وأثناء نزولها.
انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية مقطع فيديو حاصداً آلاف المشاهدات والتعليقات، على أنه للعاصفة الرملية الأخيرة التي ضربت الأردن. إلا أن الحقيقة أن الفيديو المتداول لا علاقة له بالعاصفة الحاليّة، بل هو قديم يعود تاريخه لعام 2015، فهو يعود لعاصفة رمليّة ضربت مطار الملكة علياء عام 2015. فقد أظهر التفتيش عبر محركات البحث باستخدام كلمات مفتاح مثل "عاصفة مطار الملكة علياء" أنّه منشور منذ سنوات على وسائل إعلام محليّة وعربيّة عدّة. وجاء في التعليق المرافق "عاصفة رملية تضرب مطار الملكة علياء"، بتاريخ 2 آب/أغسطس 2015، ليفند المعلومات الأخيرة المغلوطة. ويظهر في الفيديو الذي يبدو أنه مصوّر من على مدرج مطار سحابة ضخمة من الغبار. في سحابه على متن التمني كلمات. يذكر أن الأردن شهد آنذاك بالفعل عاصفة رمليّة اجتاحت مطار الملكة علياء وأنحاء أخرى من البلاد، بحسب مواقع محليّة، مطلع شهر آب من العام 2015. (العربية)
الفصل 317: رجل ليس له مثيل Xperimentalhamid
من المفترض أن يتحركوا ويتغيروا داخلنا ، وفي هذه العملية يقودوننا إلى الأمام. لكن في كثير من الأحيان ، ننشغل بما نعتقد أنه نشعر به. نحن عالقون في قصص طويلة ومعقدة حول سبب شعورنا بالطريقة التي نشعر بها – والأهم من ذلك ، يمكن أن ينتهي بنا الأمر بالشعور بالسوء لأننا لا نعتقد أننا يجب أن نشعر بالطريقة التي نشعر بها (نعتقد أننا) ، أو أننا لا نشعر لا أحب الطريقة التي يبدو أن مشاعرنا تجعلنا نتصرف بها. وعندما نصل إلى هذه النقطة ، فقد ابتعدنا كثيرًا عن مشاعرنا الأصلية! قد يكون من الصعب اختراق فوضى أفكارك والتخلص من كل المشاعر الثانوية – كل الاضطرابات التي يخلقها عقلك حيث تضيف إلى ما يحدث بداخلك وتتفاعل معه وتحكم عليه. الفصل 317: رجل ليس له مثيل XperimentalHamid. فكيف يمكنك تجاوز كل ذلك لاكتشاف ما تشعر به في أعماقك؟ يمكن أن تساعدك النقاط الست التالية في العثور على طريقك. 1. المشاعر هي ما تشعر به. أول شيء يجب معرفته عن المشاعر هو أنك تشعر بها. يشعرون وكأنهم شيء ما ، بالطريقة التي تشعر بها بيدك وهي تلمس الطاولة ، أو تقضم معدتك عندما تكون جائعًا. هذه الأحاسيس ، أو مجموعات الأحاسيس ، تحدث بداخلك الآن ، في اللحظة الحالية. هذا ليس واضحا كما يبدو.
جرى نقل الجثة إلى المشرحة تحت تصرف النيابة العامة التي استعجلت التحريات تمهيدًا للتصريح بالدفن، وتحرر المحضر اللازم بالواقعة. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الطريق ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الطريق ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.