تساهم بعض الأطعمة في الشعور بالانتفاخ، حيث أنها تحتوي على الألياف وبعض العناصر التي تعيق عملية الهضم، ولذلك لا يُنصح بالإكثار من تناولها. مشكلة صحية شائعة تُصيب العديد من الأشخاص بعد تناول أنواع معينة من الأطعمة وهي حدوث انتفاخ البطن. تتسبب هذه المشكلة في الشعور بآلام وانزعاج، لذلك يجب التعرف على أطعمة تُسبب الانتفاخ وعدم الإكثار منها حتى لا تُسبب تأثيرات سلبية. أطعمة تُسبب الانتفاخ
تشمل أبرز أطعمة تُسبب الانتفاخ ما يأتي:
1. الحبوب
تحتوي الحبوب بمختلف أنواعها على نسب كبيرة من البروتين والكربوهيدرات والألياف و الفيتامينات والمعادن. أسباب القولون العصبي عند النساء | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. بالتالي تتسبب الحبوب في الانتفاخ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف كما أنها غنية بالسكريات والتي يصعب على الجسم تحطيم جزيئاتها. يمكن تقليل الانتفخات عن طريق تناول كميات صغيرة منها يوميًا لبناء البكتيريا الجيدة في الأمعاء. 2. البصل والثوم
يحتوي البصل على الفركتان (Fructans)، وهي ألياف قابلة للذوبان قد تُسبب الانتفاخ ، حيث يتوفر الفركتان في الثوم والكراث والقمح، لذلك فهي أطعمة تُسبب الانتفاخ وعسر الهضم ومشاكل المعدة. هذا لا يعني حرمان الجسم من فوائدهما ولكن يُفضل عدم الإكثار منهما وذلك من خلال إضافتهما للأطعمة المختلفة مثل السلطة والخضروات.
- 5 أعراض.. تكشف الإصابة بالقولون العصبي - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
- تهيج الأمعاء وآلام القولون - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- لو مريض قولون عصبى.. 8 أطعمة مينفعش تاكلها - اليوم السابع
- أسباب القولون العصبي عند النساء | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- بالصور والفيديو.. حسين عبد الغني 20 عامًا من المشاكل والإيقافات! | صحيفة المواطن الإلكترونية
5 أعراض.. تكشف الإصابة بالقولون العصبي - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
هل تناول الشاي يؤثر على القولون خاصة أنني جعلت من جسمي حقل تجارب للمشروبات، وهذه الحالة سبق وأن أصابتني وقد شفيت منها بدون علاج ولكن بعد معاناة كبيرة، فهل أستمر في أخذ Colpermint ، وهل لها آثار جانبية؟ وهل تفيد الفيتامينات في تقليل الأزمة؟ وهل يوجد ضرر في تقليل السوائل؟ حيث أشعر بالراحة الكبيرة في عدم تناول السوائل. وأنا والله متعب جداً فماذا أفعل؟ أرشدوني أريد أن أعود لحياتي الطبيعية أنا لا أريد أن أخسر عملي أو أهلي بسبب تلك الأعراض، وأنا أعتمد – بعد الله تعالى - على عامل الصبر والتغيير في نظام حياتي، عسى الله أن يجعل في ذلك فرجاً قريباً.
تهيج الأمعاء وآلام القولون - موقع الاستشارات - إسلام ويب
وقد تنتج الانتفاخات كذلك بسبب الإمساك، وبسبب الارتجاع المعوي المريئي (حرقة المعدة)، أو بسبب التهاب معدي معوي، أو بسبب التسمم الغذائي، أو التهاب الزائدة الدودية، أو بسبب عسر الهضم الوظيفي (المعدة التي لا تستطيع التمدد بشكل مناسب بعد تناول الوجبات، وتسبب الشعور بالامتلاء الزائد) أو بسبب قرحة المعدة (حدوث جرح في بطانة المعدة) والتي ينتج عنها الشعور بالألم والتشنجات. ضعف الأسنان قد يعزز الالتهابات، وهذا يجعل الأمعاء ضعيفة، وبالتالي تحدث الانتفاخات. علاج انتفاخ القولون هناك العديد من النصائح لمنع أو علاج الانتفاخ. فعلى سبيل المثال يُنصح بتجنّب المشروبات الغازية وتناول الأكل ببطء والمضغ جيدًا، والحدّ من تناول الأطعمة التي تتخمّر. أخذ حبوب الفحم أو الطين يساعد على امتصاص الغازات، وبالتالي تقليل الشعور بالانتفاخ. والمداواة بالأعشاب أو العلاج بالروائح العطرية، قد يكون من تلك الحلول لمحاربة الانتفاخات بعد استشارة الطبيب. تهيج الأمعاء وآلام القولون - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وأخيرًا يجب أخذ رأي الطبيب من أجل تشخيص احتمال وجود مرض مثل الحساسية ضد اللاكتوز، أو متلازمة تهيّج القولون، والتي قد يكون أحدها السبب في حدوث الانتفاخات. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
لو مريض قولون عصبى.. 8 أطعمة مينفعش تاكلها - اليوم السابع
تاريخ النشر: 2007-06-19 07:57:11
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أرجو التكرم بإفادتي حول مرض تهيج الأمعاء خاصة الأمعاء الغليظة؛ حيث أشعر بالألم في أسفل القولون وغازات في الفترة الصباحية مع توتر في الأعصاب أحياناً، وأشعر بانحطاط في قواي وألم في الركب والمفاصل، وأحياناً أشعر أنني لا أستطيع عمل شيء ولا أقدر على ذلك وحتى أنني عند شرب الماء تزداد عندي الغازات والألم والتعب، وقد كنت قد مررت بحالة من القلق والتوتر وضغط نفسي كبير خلال شهرين سابقين. ماذا أصنع؟ فقد غير ذلك حياتي وتعبت بعد زواجي، وقد نصحني أحد أصدقائي بتناول حبوب زيت النعناع، والآخر وصف لي الدجماتول، وقد ذهبت للطبيب النفسي ووصف لي السيبرالكس ولكني عرفت أنه يضعفني جنسياً؛ لأنني سبق وتناولت السبرام مدة سنة سابقاً وسبب لي مشاكل في الجنس مثل عدم القذف وعدم الرغبة الجنسية، فلماذا وصف لي الطبيب هذا الدواء؟
والآن أنا أعاني ولا أشعر بالرغبة في أشياء كثيرة في حياتي، حتى أن تلك الحالة من التهيج في القولون قد أثرت على علاقاتي مع أسرتي وعلى مزاجي في العمل، وأنا أريد أن أتخلص من تلك الحالة، فما العمل؟ وبماذا تنصحونني وأنا سوف أسافر لأولادي ولا أحب السفر إليهم وأنا متعب؟!
أسباب القولون العصبي عند النساء | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
والملاحظ أنّ معظم الأشخاص يعانون من عوارض طفيفة. بينما يواجه البعض عوارض معتدلة الحدة، متقطعة ولكنها قد تعوق المريض. وثمة قلة من المصابين بهذا المرض يعانون من عوارض حادة. العلاج
تكمل الموسوي: عادة نرى أن النساء أكثر عرضة من الرجال مرتين أو ثلاثا للإصابة بالمرض، ويعتقد الباحثون أن التغيرات الهرمونية قد تؤدي دوراً في ذلك. وقد ينجم مرض تهيج الأمعاء عن مرض آخر. فأول ما يعاني البعض من هذا المرض بعد نوبة حادة من الإسهال. غير أنّ مرض تهيج الأمعاء غير مرتبط بأمراض الأمعاء الالتهابية. وقبل تشخيص مرض تهيج الأمعاء، يتوجب وجود علامات وعوارض معينة. وأهمها هي ألم بطن أو إسهال أو إمساك متواصل لمدة ثلاثة أشهر. وثمة معايير إضافية لتشخيص المرض تشتمل على اثنين على الأقل من العوارض التالية، وذلك في 25% من الحالات على الأقل، وهي: التبرز لمرات أكثر أو أقل من المعتاد. وتعاقب البراز الصلب واللين. والضغط لإخراج البراز. وخروج مادة مخاطية مع البراز. وشعور بالانتفاخ. وأول خطوة في العلاج تكون غذائية في العادة، فإذا لاحظ المريض أن الأطعمة أو سوائل معينة تثير الأعراض فعليه تجنبها، ومن المثيرات الشائعة هي الكافيين، وبعض أنواع العلك، والمشروبات المحتوية على السوربيتول، والخضراوات المنتجة للغازات «مثل البقول والكرنب والقرنبيط»، ومنتجات الألبان، والكحول، والفواكه النيئة، والأطعمة الدهنية.
لا يجب تناوله في حالة وجود حساسية اتجاه المكونات الفعالة لفوّار فروت أو يوجد تاريخ مرضي من أدوية مشابه. في حالة ظهور أعراض جانبية وآلام بالبطن يجب التوجه إلى الطبيب فوراً. يحذر استخدام الدواء لمن يتبعون أنظمة غذائية تقلل من نسبة الصوديوم في الجسم. يمنع تناول هذا الفوار للأطفال أقل من 12 سنة. يحذر استخدامه لمرضى قصور الكبد أو الكلي. في حالة الإصابة بارتفاع ضغط الدم ينهي استخدام أكياس فوّار فروت. يحذر استخدام فوار فروت للحامل أو أثناء الرضاعة الطبيعية، بدون استشارة الطبيب المختص. لمنع وصول الدواء إلى الجنين أو الطفل وحدوث أي أضرار صحية عليه. طريقة حفظ فوّار فروت
احرص على حفظ الدواء في درجة حرارة لا تتعدي 30 درجة مئوية. يحذر استخدام الدواء في حالة إنتهاء مدة الصلاحية. يحفظ هذا الفوار بعيداً عن متناول الأطفال. فوار فروت فوار فروت للحامل
FILTER RESULTS حسب الصلة | حسب التاريخ حسب الصلة | حسب التاريخ العودة للأعلى تحميل تطبيق الهاتف اشترك الآن بالنشرة الإخبارية نشرة إخبارية ترسل مباشرة لبريدك الإلكتروني يوميا كافة العلامات التجارية الخاصة بـ SKY وكل ما تتضمنه من حقوق الملكية الفكرية هي ملك لمجموعة Sky International AG ولا تستخدم إلا بتصريح مسبق اشترك في خدمة الإشعارات لمتابعة آخر الأخبار المحلية والعالمية فور وقوعها لم تفعّل خدمة إشعارات الأخبار العاجلة اضغط للمزيد للحصول علي الاشعارات التي تهمك قم بتخصيص خدمة الاشعارات عن طريق
....
نشر في: 30 يوليو, 2013: 12:00 ص GST
آخر تحديث: 01 أغسطس, 2013: 10:16 م GST
مع إطلالة كتاباتي عليكم من خلال العزيزة «عكاظ» شعرت بنوع من الفخر أن أعود إلى الكتابة من هذا المنبر الإعلامي الكبير المميز المتجدد.. وطالما قلت: المتجدد.. فمن باب الملاءمة والمواءمة في الحديث، أن يكون الموضع عن المتجددين دوما في العطاء.. ولم أجد في قاموسي بين? عبي كرة القدم لدينا من يمكن أن نطلق عليه متجددا في عطائه أكثر من حسين عبد الغني. لماذا حسين وليس غيره؟، ربما? ننا تعودنا في الوسط الرياضي ا? علامي والجماهيري أن نحكم على صلاحية اللاعبين بأعمارهم أكثر من عطائهم، وهذا الرجل كسر هذا التوجه، وأثبت للجميع أن العطاء? يقف، إ? عندما يفقد اللاعب الطموح والرغبة والجدية في الملعب. قد نتفق وقد نختلف على جزئيات عدة في مسيرة اللاعب الطويلة في ملاعب الكرة السعودية، لكننا بالتأكيد? بالصور والفيديو.. حسين عبد الغني 20 عامًا من المشاكل والإيقافات! | صحيفة المواطن الإلكترونية. يمكن أن نختلف على أنه من النماذج ا? كثر إضاءة مرورا على الكرة السعودية. حسين وقع، بسبب موهبته وسلوكه، ما بين فكي كماشة محب مفرط في عشقه، وما بين كاره? يرى في اللاعب سوى سلوكيات خاطئة، لكن حتى هؤ? ء يعترفون بالموهبة التي يتمتع بها هذا اللاعب الكبير، وهي عادة الموهوبين على مر العصور.. فربما موهبته المكتنزة بالحماس والرغبة الدائمة في التفوق والفوز، تدفعه للخروج عن النص في بعض ا?
بالصور والفيديو.. حسين عبد الغني 20 عامًا من المشاكل والإيقافات! | صحيفة المواطن الإلكترونية
انتقد الإعلامي الرياضي سامي الحريري موقف حسين عبد الغني بعدما تقدم باستقالته من منصب المدير التنفيذي بنادي النصر السعودي، واصفًا ذلك بالفشل والهروب. لماذا استقال عبد الغني؟ أمس الأربعاء، أعلن مجلس إدارة العالمي برئاسة مسلي آل معمر، قبول استقالة حسين، موجهين له الشكر، بعد أشهر من توليه المنصب خلفًا لعبد الرحمن الحلافي. استقالة المدير التنفيذي جاءت بعد ضغوطات كبيرة من إعلام النصر وجماهيره، في ظل المشكلات الكثيرة التي يمر بها الفريق على كافة الأصعدة. اختيارات المحررين موسم صفري يطرق الباب؟.. حسين عبد الغني ويكيبيديا. الهلال في مرحلة الشك! جحيم أنفيلد.. حتى قوات الدفاع الإسبانية لن تصمد أمام عبقرية كلوب! جول إنسايدر | حانة بيل المتخصصة في لعبة الجولف.. استثمار واستمتاع! يلا جول سعودي (16) | تحدي يوسف وبشار ونقاش ميسي ورونالدو
حدة المطالب برحيل عبد الغني جاءت تحديدًا بعدما اعتدى بالضرب على ثنائي الهلال علي البليهي وسلمان الفرج، في نصف نهائي دوري أبطال آسيا، الذي أقيم في 19 من أكتوبر الماضي. عقب المباراة القارية، التي خسرها العالمي على ملعبه مرسول بارك، بثنائية مقابل هدف وحيد، تشاجر لاعب النصر عبد الرزاق حمد الله مع البليهي، ليتدخل حسين معتديًا بالضرب على لاعبي الزعيم.
نقلاً عن "عكاظ" السعودية
تنويه:
جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط. اختيار المحررين