ما هي اعمق نقطة في البحر الاحمر
- اعمق نقطة في البحر الاحمر للتطوير
- اعمق نقطه في البحر الاحمر 2019
- أضرار تمارين كيجل - موضوع
- ما فائدة تمارين كيجل للرجال؟ - أنا أصدق العلم
- تمارين كيجل للرجال بالصور لتقوية عضلات الحوض - bodybuilding Egypt
اعمق نقطة في البحر الاحمر للتطوير
ومن المؤكّد أنّه ستتاح العديد من الفرص لجمع عينات بيولوجية وجيولوجية، التي يمكن أن تستفيد منها (كاوست) في تدعيم دراسات طلابها وأساتذتهم، الذين يتطلعون إلى الحصول على بيانات جديدة تُثري بحوثهم التي ينشرونها في المحافل الأكاديمية. يذكر أن المستكشف «فيكتور فيسكوفو»، صاحب كالادان أوشيانيك، أكمل العام 2019، بصحبة كبير علماء جامعة (نيوكاسل) الدكتور آلان جاميسون، حملة أطلقوا عليها اسم حملة الأعماق الخمسة (Five Deeps Expedition) والتي أسفرت عن إرسال غواصة مأهولة إلى قاع محيطات العالم الخمسة، في مهمّة هي الأولى من نوعها في التاريخ. حيث غطت الحملة أكثر من 46 ألف ميل، وتم اكتشاف أكثر من 30 نوعاً جديداً من الكائنات. فضلاً عن ذلك، حققت الحملة إنجازاً غير مسبوق يتمثل في الغوص أربع مرات إلى عمق يفوق أي عمق آخر حققته أي مركبة صنعها الإنسان على الإطلاق، وتحديداً إلى عمق في نقطة تشالنجر ديب Challenger Deep (التحدي العميق)، الواقعة عند خندق ماريانا Mariana Trench ، في المحيط الهادي وهي أعمق نقطة في العالم تقدر بنحو 11 ألف متر.
اعمق نقطه في البحر الاحمر 2019
كما قد وصلت أول سفينة تقع في قاع تشالنجر في عام 1960م، وهذه السفينة كانت بقيادة البحرية الأمريكية والعالم السويدي جاك بيكارد. لقد غطست غواصة الأعماق التي تسمى (تريست) إلى أسفل خندق ماريانا، بالقرب من جزيرة غوام. كذلك قد تم جمع بعض المعلومات والبيانات عن هذا الخندق من الغواصة اليابانية التي تسمى (كايكو) وكان ذلك في عام 1995م. ولكن هذه السفينة تك فقدها تقريبا في عام 2003، وفي عام 2009 هادن المركبة الهجينة إلى عمق شالنجر. لقد تم إرسال مركبة يتم التحكم بها من الولايات المتحدة الأمريكية في عام 2009م إلى أرضية تشالنجر ديب. وبقيت هذه المركبة في قاع البحر حوالي عشر ساعات. اكتشف الحملات العلمية التي وصلت إلى هذه النقطة وجود تنوع في الحياة في هذه المنطقة. بالرغم من الظروف القاسية للحيوانات المائية التي تعيش في هذه المنطقة بسبب الضغط العالي. الخصائص البيئية الموجودة عند أعمق نقطة في قاع المحيط:-
هذه بعض الخصائص البيئية الموجودة عند أعمق نقطة في قاع المحيط وهي:
لا يستطيع الضوء الطبيعي أن ينفذ المحيط ويصل إلى هذه النقطة من عمق المحيط. لأن الضوء لا ينفذ إلا من خلال الطبقات العليا من المحيط. وبما إن هذه النقطة يصعب وصول الضوء إليها، فإنه لا يوجد نباتات تعيش في هذه المنطقة على الإطلاق.
أو البحر الأبيض المتوسط الأفريقي، وذلك لتمييزه عن البحر الأبيض المتوسط في أي مكان آخر. عمق البحر المتوسط
يبلغ متوسط عمقه حوالي 1, 500 متر، كما أن أعمق نقطة مسجلة للبحر الأبيض المتوسط هي 5, 267 مترًا في كاليبسو ديب في البحر الأيوني،. وهي التي تقع بين خطي عرض 30 درجة و46 درجة شمالاً، وخطي طول 6 درجات غرباً، و36 درجة شرقاً. ويبلغ طولها من الغرب إلى الشرق، من مضيق جبل طارق إلى خليج الإسكندرون، على الساحل الجنوبي الشرقي لتركيا، حوالي 4, 000 كيلومتر (2, 500 ميل). كان البحر طريقًا مهمًا للتجار والمسافرين في العصور القديمة، مما سهل التبادل التجاري، والثقافي بين شعوب المنطقة. يعد تاريخ منطقة البحر الأبيض المتوسط أمرًا حاسمًا لفهم أصول، وتطور العديد من المجتمعات الحديثة. فقد حافظت الإمبراطورية الرومانية على هيمنتها البحرية على البحر لعدة قرون. البحار الثانوية للبحر المتوسط
يشمل البحر الأبيض المتوسط 12 بحارًا ثانويًا، وهي:
البحر الليبي – بمساحة 350, 000 كم2، وهو يضم كل من الدول: ليبيا، اليونان، مالطا، إيطاليا. بحر الشام – بمساحة 320, 000 كم2، وهو يضم كل من الدول: تركيا، سوريا، لبنان، فلسطين، مصر، اليونان، قبرص، المملكة المتحدة.
ذات صلة ما هي فوائد تمارين كيجل كيف أعمل تمارين الكيجل
تمارين كيجل
هي مجموعة التمارين التي يقوم بها الإنسان لتقوية عضلات الحوض، وسُميت بكيجل نسبةً للطبيب أرنولد كيجل، حيث أُطلق اسم كيجل على العضلات الواقعة ما بين الوركين التي تحيط بالأعضاء التناسلية، وهي تلك العضلات التي تمتد من عظمة العانة إلى خلف الحوض حتى تحيط بفتحتي الشرج والمهبل. يرجع سبب ضعف هذه العضلات لأسبابٍ عديديةٍ منها السمنة، ومرض السكري، والولادة المهبلية المتكررة، واستئصال البروستاتا لدى الرجال، ونشير إلى أنّ أداء التمارين هو سهل جداً؛ حيث يستطيع أيّ شخص (الرجل، والمرأة) القيام به في أيّ مكان وبأي وقت، ولهذه التمارين فوائد للجسم وسنتعرّف على كيفية القيام بتمارين كيجل وكذلك إذا كانت هناك أيّ أضرار عند القيام بها. فوائد تمرين كيجل
تفيد هذه التمارين في علاج السلس البولي الذي يُعاني منه الرّجال والنساء، حيث تقوي التّمارين عنق المثانة التي يخرج منها البول، ومن ثم التدرج في وقف تدفق البول. تمنع التمارين هبوط جدار الرحم والمهبل لدى النساء، وينصح بأدائها بعد الولادة وكذلك في الأشهر الأخيرة من الحمل، وكذلك تساعد على تضييق فتحة المهبل للمتزوجات وغير المتزوّجات.
أضرار تمارين كيجل - موضوع
تنصح مؤسسة الصحة الوطنية للمملكة المتحدة باستخدام تطبيقات خاصة بتمارين قاعدة الحوض. هذه التطبيقات موجهة خصوصًا للذكور الذين يعانون مشكلات القذف المبكر واعتلال الانتصاب والسلس البولي. الخلاصة:
مع أن الناس لا يعيرون تمارين كيجل الاهتمام الذي تستحقه، فهي قد تكون مفيدة، خصوصًا أنها قد تساعد على حل مشكلات الانتصاب أو سلس البول. حال عانيت صعوبةً في ممارسة هذه التمارين أو أنها لم تُحسن حالتك، ينبغي اللجوء للمساعدة الطبية، إذ قد يوجهك الطبيب نحو مختص يساعدك على هذه التمارين ويعطيك بعض النصائح. اقرأ أيضًا:
المهبل غير المتناسق: هل الشفران لدي طبيعيان؟
عشر فوائد صحيّة لممارسة الجنس لم تكن تعرفها سابقا
ترجمة: يونس الجنيدي
تدقيق: سمية بن لكحل
مراجعة: أكرم محيي الدين
المصدر
ما فائدة تمارين كيجل للرجال؟ - أنا أصدق العلم
تُعد تمارين كيجل، أو تمارين قاعدة الحوض مهمة عند الذكور والإناث، إذ تساعد الذكور في مشكلة سلس البول والمشكلات الجنسية عند ممارستها بانتظام. نشر طبيب الأمراض النسائية الأمريكي دكتور أرنولد إتش. كيجل سنة 1948 دراسة استخدم فيها جهازًا يسمى مقياس العضلات العجانية، إذ قاس تأثير التمارين المقوية لعضلات قاعدة الحوض عند النساء بعد مرورهن بولادة أو جراحة. صحيح أن الدراسة كانت على النساء، لكن تمارين قاعدة الحوض -التي سُميت تمارين كيجل باسم مخترعها- تُعد مهمةً للذكور. تصطف عضلات قاعدة الحوض فيما يشبه الحبال، إذ تنشأ من الخلف من عظم العصعص وتمتد نحو الأمام تجاه عظم العانة لترتكز عليه. تدعم هذه العضلات كُلًّا من المثانة والأمعاء، وتتحكم في مرور كل من البول والبراز والريح، وتؤدي دورًا في الانتصاب في أثناء الممارسة الجنسية عند الذكور. قد يوهن عضلات قاعدة الحوض عند الذكور كل من:
جراحة البروستات. الجراحة الحوضية أو الرض. قلة التبرز. السعال المستمر. البدانة. رفع الأثقال المتكرر. فرط نشاط المثانة. قلة ممارسة التمارين الرياضية. لماذا تمارين كيجل مفيدة للذكور؟
مثل سائر عضلات الجسم، يقوي التدريب المستمر المنتظم والصحيح عضلات قاعدة الحوض، ما يمكّنها من ممارسة وظائفها بأسلوب أفضل وأكثر كفاءة.
تمارين كيجل للرجال بالصور لتقوية عضلات الحوض - Bodybuilding Egypt
تسبب تمارين كيجل السلس البولي إذا كانت عضلات الحوض ضعيفة لدى المرأة وللرجل الذي أجرى عملية البروستاتا في السّابق.
وتعالج مشكلات ضعف الانتصاب وسرعة القذف ، وذلك لأنها تساعد على تقوية العضلات ، وبالتالي التحكم في فتحة البول ، وهو ما يعني التحكم في تدفق الحيوانات المنوية ، كذالك تساعد تمارين كيجل في تحسن تدفق الدماء في الجسم وبالطبع في الجهاز التناسلي للرجل ، كما أنها تساعد في زيادة حجم العضو الذكري ، وعلاج التهابات البروستاتا وتسكين الآلام فيها ، مما يعني أنها تساعد على الحصول على حياة جنسية أمتع وأفضل. ما الذي يجب أن تعرفه قبل ممارسة تمارين كيجل ؟
عليك أن تعرف أن هناك بعض القواعد التي يجب أن تتبعها قبل ممارسة تمارين كيجل:
حدد منطقة الحوض لديك ، وأعلم أنها المستهدفة من التمارين ، وحاول أن تشعر بكل منطقة في جسدك أثناء ممارسة التمرين ، حت تشعر بالشد و التقلص في منطقة قاع الحوض. يفضل أن يتم ممارسة تمارين كيجل بانتظام وبشكل يومي. أفضل وقت لممارسة تمارين كيجل بعد التبول ، وتعد تمارين كيجل من أفضل السبل التي يمكن بها أن تتخلص من بواقي البول والبراز. يمكنك ممارسة تمارين كيجل في أي وقت ، فحاول أن تستغل الأمر لصالحك ، ومارسه أثناء نشاطات يومك العادية سواء في أوقات الضحك أو رفع الأثقال ، حتى أثناء الجماع من أجل زيادة انتصاب وطول القضيب.