الوضع الجانبي: الوضع الذي يستلقي فيه كل من الزوج والزوجة على جانبيهما، ويكونان فيه وجهًا لوجه، أكثر راحة للمرأة بعد الولادة القيصرية. ويفضل بشكل عام الابتعاد عن الأوضاع التي تؤدي إلى ضغط الزوج على جرح الولادة أو منطقة البطن، مثل: وضعية الجماع العميق، والجنس الفموي، والفراشة... وغيرها، حتى لا تتأذين وتؤذين جرحك أو تشعرين بالألم. كيف تستعدين للجماع بعد الولادة؟ يمكنك التمتع بحياة جنسية صحية بعد الحمل والولادة بلا شك وقد تساعدك هذه النصائح على الاستعداد الجيد: تمهلي في البداية: في الأسابيع الأولى بعد العودة لممارسة العلاقة الحميمة قد لا يكون جسمك مستعدًا للعودة إلى أنشطة ما قبل الحمل، خذي الأشياء على مهل وجربي الأنشطة الحميمة الأخرى مع زوجك مثل التدليك. احرصي على زيادة المداعبة: يجف المهبل بعض الشيء بعد الولادة، لذا امنحي مهبلك وقتًا لإنتاج المزلق الطبيعي الخاص به بإطالة مدة المداعبة قبل العلاقة. الوقت المناسب للنشاط الجنسي بعد الولادة | الكونسلتو. استخدمي مزلقًا حميميًا: قد تحتاجين إلى قليل من المساعدة في الترطيب حتى إعادة ضبط هرموناتك، ابحثي عن مزلق حميمي ذي أساس مائي. مارسي تمرين كيجل: تساعد تمارين كيجل على إعادة بناء عضلات قاع الحوض، يمكن أن يساعد ذلك على حل مشكلات ما بعد الولادة الشائعة، مثل سلس البول، ويمكن أن يساعدك تمرين العضلات أيضًا على استعادة القوة والإحساس في المهبل.
- أوضاع الجماع الآمنة بعد الولادة القيصرية | سوبر ماما
- الوقت المناسب للنشاط الجنسي بعد الولادة | الكونسلتو
- دليل التخصصات في مؤسسات التعليم العالي في المملكة العربية السعودية | مواقع أعضاء هيئة التدريس
- دليل الخريج | الجامعات الحكوميه
- دليل الشباب السعودي لاختيار التخصص الجامعي المناسب (إنفوجراف) | موقع سيدي
- دليل التخصصات في مؤسسات التعليم العالي في المملكة العربية السعودية | مدونة التعليم السعودي
أوضاع الجماع الآمنة بعد الولادة القيصرية | سوبر ماما
03:00 م
الثلاثاء 16 يناير 2018
كتبت: ريم فؤاد
غالبًا ما يسأل الأزواج بعد استقبال طفلهم الأول، عن الوقت المناسب لاستكمال الممارسة الحميمة، خاصة بعدما عانت الزوجة من آلام الحمل والولادة لفترة ليست بقصيرة، فتقلق وقتها من عدم شعورها بمتعة العلاقة الزوجية بعد الولادة بسبب امتداد وتوسع منطقة المهبل، أو من مصاحبة العلاقة لأوجاع غير محتملة. تعتمد فترة الانتظار على طبيعة الولادة إن كانت قيصرية أم طبيعية، بالإضافة لشعور المرأة الشخصي إن كانت مستعدة بدنيًا ونفسيًا أم لا. بعد الولادة الطبيعية
يبدأ المهبل فور انتهاء الولادة بشفاء نفسه ومع أنه يتسم بالليونة ومرونة الرجوع لحالته، ليس بالضرورة رجوعه كما كان بالضبط، وينصح الأطباء بالانتظار 6 أسابيع على الأقل من بعد الولادة لاستكمال العلاقة الجنسية، ولا يعتبر الأمر قاعدة، فتختلف كل امرأة عن الأخرى، وربما تصبح المرأة مستعدة قبل هذه الفترة أو بعدها، وحتى مع استعدادها يجب الانتظار حتى توقف نزيف ما بعد الولادة وزيارة الطبيب، وذلك وفقًا لجينيفير كونتي، طبيبة بجامعة ستانفورد بالولايات المتحدة. أوضاع الجماع الآمنة بعد الولادة القيصرية | سوبر ماما. بعد الولادة القيصرية
يتم إزالة مشابك الأسلاك المعدنية التي استُخدمت لغلق جرح الولادة القيصرية في ظل أسبوع من العملية، ويتعافى الجرح نفسه بعد ستة أسابيع من بعد الولادة، ومن الشائع أن تشعر المرأة بعدم الراحة مكان الجرح لغاية شهور من العملية، ويكون كل هذا طبيعي في حالة عدم زيادة الألم وعدم مصاحبته لأعراض أخرى كالحمى، وبسبب الشعور غير المريح حول مكان الجرح، ويقترح الأطباء إن أراد الزوجان استكمال نشاطهم الجنسي بعد الفترة المحددة، بتجربة أوضاع لا تتسبب بالضغط على البطن.
الوقت المناسب للنشاط الجنسي بعد الولادة | الكونسلتو
كما تؤدي التغيرات الهرمونية إلى تقليل إفرازات المهبل التي قد تساعد على حدوث الجماع دون ألم، وبالتالي حدوث جفاف في المهبل مما قد يسبب الألم والانزعاج. مخاطر مرتبطة بالجماع بعد الولادة القيصرية
قد يؤدي استئناف الجماع قبل تعافي جرح العملية القيصرية إلى حدوث عدة مضاعفات، مثل: الإصابة بعدوى أو حدوث نزيف، لذا احرصي على استشارة الطبيب والحصول على موافقته قبل استئناف الجماع بعد العملية القيصرية. لكن بمجرد التئام جرح العملية القيصرية بشكل كامل يصبح من الآمن الجماع، من الطبيعي أن تشعري أن موضع العملية ما زال حساسًا لبعض الوقت. تحتاج السيدات إلى فترات متفاوتة للتعافي، ولكن احرصي على مراجعة الطبيب في حال ملاحظتك أن الجماع بعد الولادة القيصرية يزداد ألمًا مع مرور الوقت. نصائح عند الجماع بعد الولادة القيصرية
قد يفيدك اتباع النصائح الآتية عند استئناف الجماع بعد الولادة القيصرية:
التحكم بالألم
احرصي على إفراغ مثانتك والاستحمام بماء دافئ وتناول مسكنات الألم التي لا تحتاج وصفة طبية قبل الجماع لتلافي الألم، واستخدمي المزلقات المهبلية إن كنت تعانين من جفاف المهبل، حيث يحدث جفاف المهبل بسبب التغيرات الهرمونية بعد الولادة.
بعد تسعة أشهر من الحمل وبعد الولادة بالطبع سوف يشعر كل زوجين بالرغبة إلى إعادة حياتهم الجنسية إلى ما كانت عليه في السابق. يبدو هذا الأمر طبيعي للغاية. لكن على جانب آخر فإن الولادة بنوعيها تستلزم التمهل لكي تكون الأم في حالتها الصحية التي تسمح لها بممارسة الجنس دون أي مضاعفات، بل ولكي تكون حالتها النفسية مؤهلة لذلك. لذلك اليوم دعينا نقدم لك أهم المعلومات المتعلقة بممارسة الجماع بعد الولادة القيصرية. ما هو الوقت المناسب لذلك؟ وكيف تحصلين على حياة جنسية جيدة في هذه الفترة؟. ما هو الوقت المناسب للجماع بعد الولادة القيصرية؟
تعتقد الكثير من السيدات أن الوقت الذي تحتاجه من أجل بداية الجماع بعد الولادة القيصرية قليل جدا نظراً لتوقف النزيف المهبلي بعد أيام قليلة. لكن في الحقيقة ينصح الأطباء بعدم ممارسة الجماع قبل شهر ونصف من الولادة، ذلك لوجود النزيف الخاص بالرحم وانفصال المشيمة وهذا لا علاقة له بنوع الولادة. كذلك فإن الجسم يحتاج إلى هذا الوقت لكي يشفى داخليا ويبدأ الرحم والجهاز التناسلي في استعادة قوتهم من جديد. وهنا لابد أيضا من الإشارة أن خلال الستة أسابيع بعد الولادة لابد أن يكون هناك نوع من المتابعة الطبية.
يقع العديد من الطلاب إن لم يكن أغلبهم في صعوبة اختيار التخصصات الجامعية الأنسب لهم، فبعد الانتهاء من المرحلة الثانوية يواجهون الحيرة في هذا الأمر خاصة إن لم يكونوا على علم وإصرار مسبق بالتخصص الجامعي الذي يفضلونه منذ الصغر، فهناك العديد من المواقف والتغيرات التي نواجهها في حياتنا اليومية، والتي تكون كفيلة بأن تغير قرارنا حول اختيار التخصص الجامعي الأفضل لنا؛ لذلك سنضع بين يديك في هذا المقال حزمة من النصائح والإرشادات التي ستساعدك بكل تأكيد في اختيار التخصص الجامعي الأنسب لك.
دليل التخصصات في مؤسسات التعليم العالي في المملكة العربية السعودية | مواقع أعضاء هيئة التدريس
الطاقة المتجددة
تخصص الطاقة المتجددة، أو الطاقة البديلة، هو من التخصصات التي تدرس استعمال الخيارات المختلفة للطاقة النظيفة، كالطاقة الشمسية مثلاً، والتي تسعى السعودية لاستغلالها بشكل كبير خلال الفترات القادمة. الطالب السعودي سيدرس الأساليب الاقتصادية والاجتماعية والتقنية التي لها علاقة بسوق العمل المستقبلي. مجالات العمل لهذا المجال هي الوقود الحيوي وطاقة الرياح والطاقة الشمسية والوكالات التنظيمية والحكومية، بالإضافة إلى وحدات الطاقة الشمسية والطاقة الشمسية الحرارية، بالإضافة إلى شركات الطاقة والكهرباء والاستشارات والتعليم والتسويق والأبحاث. الهندسة النووية
السعودية بدأت خطوات ملموسة نحو بناء برنامجها للطاقة النووية السلمية، وهي بدأت بوضع الخطط مع وكالة الطاقة الذرية؛ من أجل وضع الأسس المتكاملة للبنية التحتية للطاقة الذرية في البلاد. دليل الشباب السعودي لاختيار التخصص الجامعي المناسب (إنفوجراف) | موقع سيدي. الهندسة النووية مطلوبة داخل السعودية وخارجها وبكثرة، رغم أن التخصص حديث نسبياً مقارنة بغيره. المهندس النووي يملك خيارات عديدة في حياته المهنية، فهو يمكنه العمل مع الهيئات الوطنية العسكرية، وفي مجال المفاعلات النووية لتوليد الطاقة الكهربائية، المراكز البحثية العلمية، المراكز الطبية التي تعتمد على الطاقة النووية، الهيئات المتخصصة عن الكشف عن المعادن المختلفة، هيئات مكافحة تلوث البيئة ورصد الإشعاع النووي وغيرها الكثير من المجالات.
دليل الخريج | الجامعات الحكوميه
اختيار التخصص الجامعي ليس بالمهمة السهلة، فهناك مجموعة من المعايير المختلفة التي يجب وضعها بالحسبان. السعودية تشهد نقلة نوعية في اقتصادها، وبالتالي مجالات التخصص المطلوبة تختلف عن المجالات التي كانت مطلوبة سابقاً. دليل التخصصات في مؤسسات التعليم العالي في المملكة العربية السعودية | مواقع أعضاء هيئة التدريس. الطالب السعودي يملك الكثير من التسهيلات التي توفرها له حكومته، فبلاده تضم أفضل الجامعات في العالم العربي، كما أن نظام الابتعاث يوفر للطالب السعودي فرصة الدراسة في أي دولة يشاء، وعليه كل ما هو مطلوب منه هو الاختيار بذكاء، والتخصص في مجالات تعاني من نقص في الكوادر البشرية في بلاده. التخصصات التي لا يجب اختيارها
هذه التخصصات تعاني من «تخمة» في عدد الخريجين، وهي وفق وزارة العمل من مصادر البطالة المحتملة. التخصصات هذه هي: الشريعة، الدراسات الإسلامية، اللغة العربية، والعلوم الإنسانية. مع الإشارة إلى أنه يفضل الابتعاد عن التخصصات النفطية بحكم أن السعودية تسعى إلى التحول إلى دولة غير نفطية، كما أن عدد المتخصصين في هذا المجال من السعوديين كبير جداً. التخصصات التي يحتاج إليها السوق السعودي
رؤية ٢٠٣٠ وضعت الكثير من الأهداف للدولة، كما أنها شملت قطاع التعليم بالخطط الساعية إلى السير قدماً، فعلى كل طالب سعودي وقبل اختيار تخصصه، وضع حاجة السوق بالحسبان؛ لأن هذه الحاجة هي التي ستحدد ما إن كان سيصبح عاطلاً عن العمل أم سيعمل في مهنة تعود عليه وعلى بلده بالفائدة.
دليل الشباب السعودي لاختيار التخصص الجامعي المناسب (إنفوجراف) | موقع سيدي
على سبيل المثال، إن كنت تستمتع بقضاء الوقت في اكتشاف بعض الميزات الذكية التي تطلقها مختلف الشركات في مجال التكنولوجيا، فننصحك باختيار تخصص الذكا ء الاصطناعي أو أحد تخصصات التكنولوجيا الحديثة. أما إن كنت تقضي الكثير من الوقت بالاهتمام بالزراعة والحيوانات والبيئة، فلا بد لك أن تقوم باختيار تخصص الهندسة الزراعية أو التخصصات البيئية والزراعية المختلفة. معرفة قدراتك
معرفة نقاط القوة والضعف يساعدك في اختيار التخصص الذي تمتلك له قدرات جيدة، أو ستقوم باكتساب هذه القدرات خلال الدراسة
يقصد بالقدرات هنا مستوى المهارات التي تمتلكها في جانب معين ومن شأنها أن تساعدك في إنجاز الدراسة الجامعية، ولكن هذا لا يعني بالضرورة أن تقوم باستبعاد التخصصات الجامعية التي لا تمتلك فيها أي نوع من المهارات، فهناك العديد من المهارات التي يمكن أن تكتسبها وتعمل على تقويتها أثناء رحلة الدراسة الجامعية. لكن تكمن الفكرة هنا بأن تكون على دراية تامة حول نقاط القوة والضعف لديك، إذ أن استبعاد التخصصات التي تعلم يقيناً أنك تواجه العديد من جوانب الضعف والصعوبة في تعلمها وفهمها يعتبر التصرف الأمثل، كأن تكون تواجه صعوبة طيلة المرحلة المدرسية من مادة الرياضيات ومادة الفيزياء، فيعتبر اختيار تخصص الهندسة في الجامعة من الاختيارات السيئة إلى حد ما!
دليل التخصصات في مؤسسات التعليم العالي في المملكة العربية السعودية | مدونة التعليم السعودي
من التخصصات التي يعاني العالم العربي، بشكل عام، و السعودية بشكل خاص، من نقص فيها، هي: الهندسة الطبية الميكانيكية، هندسة الأطراف الصناعية، الهندسة الطبية للمواد الحيوية، والهندسة الطبية الكيميائية أو الدوائية، بالإضافة إلى هندسة الأنسجة الطبية والهندسة الجينية، والهندسة الطبية الإلكترونية. المحاسبة والمالية
أيضاً من القطاعات التي تعاني السعودية من نقص في عدد الخريجين، ويمكن للطالب السعودي اختيارها: التخصصات المالية، التخصصات في مجال الاقتصاد والاقتصاد الإسلامي، التمويل والاستثمار والرياضيات المالية. أما فيما يتعلق بالمحاسبة، فالتخصصات التي يحتاج إليها السوق السعودي هي: المحاسبة المالية، ومحاسبة التكاليف والمراجعة، المحاسبة الحكومية، المحاسبة الضريبية، والمحاسبة الإدارية.
التخصص الجامعي.. بداية الطريق نحو المستقبل! لا تتوقف عن اللحاق بحلمك، اعمل بجد واسعى وراء طموحك
تعتبر عملية اختيار تخصص الجامعة من الأمور الغاية في الأهمية، ولكن في بعض الأحيان قد لا تتمكن من دراسة التخصص الذي ترغب به، أو قد تقع في فخ سوء الاختيار، ويكون الوقت قد انقضى على إمكانية تغيير التخصص خلال سنوات الدراسة الجامعية، ومن الممكن أيضاً أن تكتشف أن ميولك وطموحك لا يتناسب مع التخصص الذي قمت بدراسته، لذلك لا تتوقف عن اللحاق بشغفك وما تحب القيام به. على سبيل المثال: المدير التنفيذي لموقع بَيوت درس الهندسة الكهربائية في بداية الأمر، ولكنه اتجه إلى منحى عملي آخر، وها هو الآن واحد من أنجح ريادي الأعمال، أما مدير التسويق في بَيوت أيضاً، فقد حاز على بكالوريوس في طب الأسنان، ومارس المهنة كطبيب أسنان لوقت قصير، لكنه لم يستمر بها وسرعان ما اتجه إلى عالم التكنولوجيا والتسويق. بهذا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا حول ارشادات اختيار التخصصات الجامعية المناسبة لك، بالإضافة إلى مجموعة من النصائح تساعدك في اختيار التخصص الجامعي. تعرّف أيضاً على منصات تعليمية سعودية وعربية.. لا حدود للعِلم ومقال معاهد اللغة الإنجليزية في الرياض ، كما يمكنك التعرف على منصة مدرستي السعودية.