اَللّـهُمَّ اقْضِ لي فِي الْاَرْبَعاءِ اَرْبَعاً: اِجْعَلْ قُوَّتي في طاعَتِكَ، وَنَشاطي في عِبادَتِكَ، وَرَغْبَتي في ثَوابِكَ، وَزُهْدي فيما يُوجِبُ لي أليمَ عِقابِكَ، اِنَّكَ لَطيفٌ لِما تَشاءُ.
- دعاء وزيارة يوم الأربعاء – اللجنة الكاظمية
- دعاء يوم الاربعاء وزيارة الجوادين والرضا و الهادي - YouTube
- دعاء يوم الاربعاء مكتوب | نبراس الدعاء
- دُعاءُ يَوْمِ الاربَعاء.. مكتوب كامل وجاهز للتحميل
- هل رجيم التمر والحليب مفيد؟ - موضوع
- فوائد التمر للرجيم - اكيو
دعاء وزيارة يوم الأربعاء – اللجنة الكاظمية
مشاركة رقم: 13
بتاريخ: 11-Mar-2009 الساعة: 12:07 AM
نور الزهراء
مشرف سابق
رقم العضوية: 2000
الإنتساب: Jun 2008
المشاركات: 255
بمعدل: 0. 05 يوميا
النقاط: 179
مشاركة رقم: 14
بتاريخ: 11-Mar-2009 الساعة: 07:50 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلى على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن اعدائهم
توقيع نور الزهراء
samar
رقم العضوية: 3155
الإنتساب: Nov 2008
المشاركات: 986
بمعدل: 0. 20 يوميا
النقاط: 203
مشاركة رقم: 15
بتاريخ: 11-Mar-2009 الساعة: 09:59 AM
مشاركة رقم: 16
بتاريخ: 25-Mar-2009 الساعة: 04:33 AM
مشاركة رقم: 17
بتاريخ: 25-Mar-2009 الساعة: 10:41 AM
--------------------------------------------------------------------------------
torbat karbala2
مشرفة سابقة
رقم العضوية: 2148
الإنتساب: Jul 2008
الدولة: مدينة الشمس بعلبك
المشاركات: 1, 807
بمعدل: 0.
دعاء يوم الاربعاء وزيارة الجوادين والرضا و الهادي - Youtube
دعاء يوم الاربعاء وزيارة الجوادين والرضا و الهادي - YouTube
دعاء يوم الاربعاء مكتوب | نبراس الدعاء
41. 4K views Discover short videos related to الدعاء يوم الاربعاء بين الظهر والعصر on TikTok. Watch popular content from the following creators: على عبدالسلام اليوسف(@ali_abdusalam_al_yousuf), على عبدالسلام اليوسف(@ali_abdusalam_al_yousuf), على عبدالسلام اليوسف(@ali_abdusalam_al_yousuf), على عبدالسلام اليوسف(@ali_abdusalam_al_yousuf), على عبدالسلام اليوسف(@ali_abdusalam_al_yousuf). ali_abdusalam_al_yousuf على عبدالسلام اليوسف 13. 7K views 1. دعاء يوم الاربعاء مكتوب | نبراس الدعاء. 8K Likes, 20 Comments. TikTok video from على عبدالسلام اليوسف (@ali_abdusalam_al_yousuf): "#р_е_к_о_м_и_н_д_а_ц_и_и #نايف_الفيصل #ادريس_ابكر #تلاوة #الاربعاء #خالدالجليل #ياسرالدرسري #الشيخ #صوت#اسلام #قران #اسلام #quran #quraan #muslim #mm". القارئ على عبدالسلام اليوسف. оригинальный звук. оригинальный звук ali_abdusalam_al_yousuf على عبدالسلام اليوسف 8479 views 980 Likes, 9 Comments. TikTok video from على عبدالسلام اليوسف (@ali_abdusalam_al_yousuf): "#р_е_к_о_м_и_н_д_а_ц_и_и #الشيخ #ياسرالدرسري #نايف_الفيصل #الاربعاء #صوت #تل #قران_كريم #الاربعاء #خاشي #ادريس_ابكر #قران #quran #коран #дуеты #islam".
دُعاءُ يَوْمِ الاربَعاء.. مكتوب كامل وجاهز للتحميل
اللهم صلى على محمد وآ ل محمد وعجل فرجهم
سيف الاسلام
عضو نشيط
رقم العضوية: 2439
الإنتساب: Aug 2008
المشاركات: 191
بمعدل: 0. 04 يوميا
النقاط: 175
مشاركة رقم: 3
بتاريخ: 27-Aug-2008 الساعة: 10:42 AM
امين رب العالمين بمحمد واله الطاهرين
اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرج قائم ال محمد
مشاركة رقم: 4
بتاريخ: 27-Aug-2008 الساعة: 12:22 PM
مشاركة رقم: 5
بتاريخ: 29-Oct-2008 الساعة: 05:41 PM
خادمة العباس (ع)
عضو دائم
رقم العضوية: 516
الإنتساب: Oct 2007
الدولة: مدينة الرسول الأعظم عليه السلام
المشاركات: 1, 304
بمعدل: 0.
اللَّهُمَّ اقْضِ لِي فِي الْأَرْبِعَاءِ أَرْبَعاً ، اجْعَلْ قُوَّتِي فِي طَاعَتِكَ ، وَ نَشَاطِي فِي عِبَادَتِكَ ، وَ رَغْبَتِي فِي ثَوَابِكَ ، وَ زُهْدِي فِيمَا يُوجِبُ لِي أَلِيمَ عِقَابِكَ ، إِنَّكَ لَطِيفٌ لِمَا تَشَاءُ ". زيارة الإمام موسى بن جعفر وعليّ بن موسى الرِّضا ومُحَمَّد التَّقي وعَلِيّ النَّقي – عليهم السلام – يَوم الأَربِعاء
السَّلامُ عَلَيْكُم يا أوْلِياء اللهِ ، السَّلامُ عَلَيْكُم يا حُجَجَ اللهِ ، السَّلامُ عَلَيْكُمْ يا نُورَ الله فِي ظُلُماتِ الأَرْضِ ، السَّلامُ عَلَيْكُمْ – صَلَواتُ الله عَلَيْكُمْ وَعَلى آلِ بَيْتِكُمْ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ- ، بِأَبِي أَنْتُمْ وَأُمِّي ، لَقَدْ عَبَدْتُمْ الله مُخْلِصِينَ ، وَجاهَدْتُمْ فِي الله حَقَّ جِهادِهِ حَتَّى أَتاكُمْ اليَقِينُ ، فَلَعَنَ الله أَعْدائكُمْ مِنَ الجِنِّ وَالإِنْسِ أَجْمَعِينَ ، وَأَنا أَبْرَأُ إِلى الله وَإِلَيْكُمْ مِنْهُمْ. يا مَوْلايَ يا أبا إِبْراهِيمَ مُوسى بْنَ جَعْفَرٍ ، يا مَوْلايَ يا أبا الحَسَنِ عَلِيّ بْنَ مُوسى ، يا مَولايَ يا أبا جَعْفَرٍ مُحَمَّدَ بْنَ عَلِيٍّ ، يا مَوْلايَ يا أبا الحَسَنِ عَلِيَّ بْنَ مُحَمَّدٍ ، أَنا مَوْلىً لَكُمْ مُؤْمِنٌ بِسِرِّكُمْ وَجَهْرِكُمْ مُتَضَيِّفٌ بِكُمْ فِي يَوْمِكُمْ هذا وَهُوَ يَومُ الأَرْبِعاءِ ، وَمُسْتَجِيرٌ بِكُمْ فَأَضِيفُونِي وَأَجِيرُونِي بِآلِ بَيْتِكُمُ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ.
إن كنت تقوم باتباع رجيم من أجل فقدان الوزن فقد تبحث عن الطعام المناسب، في هذا المقال نُقدم لك فوائد التمر للرجيم وقيمه الغذائية. فوائد التمر للرجيم - اكيو. للتمر العديد من الفوائد الصحية المختلفة، حيث يقوم العرب تحديدًا بتناوله منذ القدم، لكن ما هي فوائد التمر للرجيم؟ وهل تلعب قيمه الغذائية دورًا في ذلك؟
تعرفوا على فوائد التمر للرجيم في المقال الآتي:
فوائد التمر للرجيم
في الكثير من الحالات يقوم الأشخاص بتجنب تناول التمر بسبب محتواه من السكر عند اتباعهم للرجيم، لكن هل يجب القيام بذلك حقًا؟ وهل هناك فوائد للتمر من أجل فقدان الوزن؟
الإجابة هي أن التمر يُساعدك في فقدان الوزن، تعرف على فوائد التمر للرجيم في الآتي:
يُعد التمر من البدائل الصحية لتناول الحلويات في حال رغبت في ذلك خلال اتباعك لرجيم بهدف فقدان الوزن. يحتوي على مستويات جيدة من الألياف الغذائية، وهذا يعني أن تناوله يُساعدك في الشعور بالشبع لفترة أطول من الزمن، حيث أنه يُبطئ من عملية تفريغ المعدة من الطعام وامتصاص السكر في مجرى الدم، الأمر الذي ينتج عنه تناول سعرات حرارية أقل. يحتوي التمر على مستويات جيدة من البروتين، ومن المعروف أن البروتين يحتاج لوقت أطول من الهضم، بالتالي سوف تشعر بالشبع لفترة أطول عند تناوله.
هل رجيم التمر والحليب مفيد؟ - موضوع
التمر
تعدّ التمور غذاءً مثاليًّا لأنها غنية بالمواد الغذائية وتوفر العديد من الفوائد الصحية، نظرًا إلى أنها غنية بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية، ويمكن أن يساعد التمر في فقدان الوزن عن طريق طرد السموم، وتنظيم مستويات السكر في الدم، والحد من الالتهاب، ولكن يجب التحكم في الكميات المتناولة؛ لأن تناول كمية زائدة عن الحاجة يمكن أن يزيد وزنكِ. التمر هو فاكهة حلوة الطعم من أشجار النخيل، وجدت في الغالب في الشرق الأوسط وأفريقيا والهند وبنغلاديش وباكستان، وتوجد أنواع مختلفة من التمور تختلف بنوعها اعتمادًا على الفركتوز والجلوكوز، ومحتوى السكروز، وتعدّ التمور غنية بالكربوهيدرات بنسبة 44-88%، والألياف الغذائية بنسبة 6. 4-11. هل رجيم التمر والحليب مفيد؟ - موضوع. 5%، والبروتين بنسبة 2. 3-5. 6%، والدهون بنسبة 0. 2-0. 5%، والمعادن كالحديد والمغنيسيوم والنحاس والكالسيوم والصوديوم، والأملاح والفيتامينات كفيتامين ج، وفيتامين ب 1، وفيتامين أ، وفيتامين ب 2 والزيوت، لذلك فإن فاكهة التمر ليست فقط شهية للغاية ولكنها أيضًا مغذية. [١]
ولفاكهة التمر تاريخ عريق منذ آلاف السنين، إذ عرف المجتمع الطبي خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والمضادة للسرطان، كما أنها غنية بالفلافونويدات، وحمض الفيروليك، وكيرسيتين وغيرها من المركبات النشطة بيولوجيًّا، والتمور لها العديد من الاستخدامات العلاجية، إذ توجد عدة أصناف منها الدايري والعنبر والخضراوي والمجدول وبارهي والزاهدي، وعلى الرغم من ارتفاع نسبة السكر فيها إلا أنّ هذه الفاكهة لا تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري أو تفاقم أعراضه، إذ إن هذا الغذاء له تأثير لا يذكر على مستويات السكر في الدم ويمكن لمرضى السكري أن يستهلكوه بأمان، وتوفر حبة تمر مجدول واحدة حوالي 66.
فوائد التمر للرجيم - اكيو
تعدّ التمور مصدرًا غنيًّا بالبروتين، إذ تعد البروتينات مركبات صعبة الهضم، وتحتاج إلى فترة أطول للانتقال إلى الأمعاء الغليظة، مما يؤدي إلى الشعور بالشبع لفترة أطول. يمكن أن تساعد التمور على إشباع الرغبة الشديدة بتناول الطعم الحلو؛ إذ تتميز بمذاقها الحلو الطبيعي، لذلك يمكن تناول التمر وتجنب الأطعمة السكرية المصنعة لإنقاص الوزن بكفاءة أكبر. طرق استعمال التمر في وصفات الرجيم
يعد رجيم التمر والحليب من أكثر الرجيمات المتّبعة لإنقاص الوزن، كما يعد قاسيًا؛ إذ يؤدي إلى إنقاص الوزن بمعدل 3-4 كيلوغرام في أيام معدودة، ويستخدم الحليب والتمر في الرجيم عن طريق تناول ثلاث وجبات يوميًا، تحتوي كل وجبة على سبع حبات من التمر وكوب واحد من اللبن أو الحليب الخالي من الدسم، وباتباع ذلك يستطيع الجسم أن يخسر العديد من الكيلوغرامات في أسابيع محدودة. [٢] وفي ما يأتي تفاصيل نوع من أنواع رجيم التمر مع الحليب كنوع من السوائل ولمدة أسبوعين فقط: [١]
الأسبوع الأول: يتضمن الآتي:
وجبة الإفطار، حبتان من التمر مع كوب من الحليب. وجبة الغداء، 3 أوقيات من السمك المشوي، مع كمية من الخضار الورقية الخضراء، وشريحة خبز أسمر، وكوب من الزبادي، وحبتين من التمر.
يساعد البشرة على التوهج يساعد التمر في الحصول على بشرة متوهجة ومشرقة مشعة بالنضارة فحسب كما يحتوي على بعض الخصائص المضادة للشيخوخة مما يساعدك في الحفاظ على الشباب فترة أطول فوائد إضافية هناك العديد من الفوائد لتناول التمر يوميًا ، مثل أنه يساعد في تقليل الرغبة الشديدة في السكر ، وتسريع إنقاص الوزن ورفع المناعة وتحسين الهضم
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا