وخلال السنوات القليلة الأولى بعد بدء الحيض، يكون حدوث دورات شهرية لمدة طويلة أمرًا شائعًا. ومع ذلك، تقصر مدة الدورات الشهرية وتصبح أكثر انتظامًا مع تقدم المرأة في العمر. وقد تصبح عادتك الشهرية منتظمةـ بحيث تستغرق نفس المدة كل شهرـ أو قد تصبح غير منتظمة، وقد تكون خفيفة أو شديدة ومؤلمة أو خالية من الألم وطويلة أو قصيرة، ورغم ذلك تُعتبر طبيعية، بمعنى أشمل، تعني كلمة "طبيعي" أنه طبيعي بالنسبة لكِ. ضعي في حسبانك أن استخدام أنواع معينة من وسائل منع الحمل مثل حبوب منع الحمل للدورة الممتدة سوف يغير من نظام دورتك الشهرية. كيف احسب دورتي الشهرية pdf. فتحدثي مع مقدمة الرعاية الصحية عما تتوقعينه. كيف أتتبع عادتي الشهرية؟
لاكتشاف ما هو المناسب لكِ، ابدئي بالاحتفاظ بسجل لعادتك الشهرية حسب التقويم أو بمساعدة تطبيق موجود في هاتفكِ الذكي. وابدئي بتتبع بداية كل شهر على مدار عدة شهور متتالية لتحديد مدى انتظام دوراتك الشهرية. وإذا كنتِ قلقة بشأن دوراتك الشهرية، فدوّني ملاحظاتك عما يلي كل شهر:
موعد انتهاء الدورة: ما المدة التي تستغرقها الدورة الشهرية في العادة؟ هل المدة أطول أو أقصر من المعتاد؟
تدفق دم الحيض: سجّلي مدى كثافة التدفق. هل يبدو أخف أو أثقل من المعتاد؟ كم عدد المرات التي تحتاجين فيها إلى أدوات حماية صحية جديدة؟
النزيف غير العادي: هل يحدث النزيف بين الدورات الشهرية؟
الألم: صِفي الألم المصاحب لدورتك الشهرية.
كيف احسب دورتي الشهرية Excel
مرحبا اخواتي افيدوني كيف يتم حساب طول مدة الدورة الشهريه
هل يتم الحساب من اول يوم نزول الطمث الي اليوم الاول من نزولها في الشهر التالي? وماهي الفترة الطبيعيه للدورة
إعلانات
هل تحاولين الإنجاب؟ تعليقات حديثة في
ععععع
بواسطة Azertyuiopqsdfghjkl1
4
اسألي سؤالك الشخصي أو شاركي بقصتك
بدء المشاركة
هل تريدين حقاً حذفه؟
تابعي تطور طفلك
انضمي الآن لتخصيص تجربة "بيبي سنتر آرابيا" وتلقي رسائل إخبارية مجانية أسبوعياً تتابع تطور طفلك. كيف أعرف يوم دورتي الشهرية القادمة - أجيب. من خلال التسجيل، أنتِ توافقين على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام. ونحن نستخدم معلوماتك لإيصال رسائل البريد الإلكتروني إليك، وعيّنات من المنتجات، وعروض ترويجية على موقعنا الإلكتروني هذا وغيره من الممتلكات. نحن نستخدم معلوماتك الصحيّة لجعل موقعنا أكثر فائدة.
كيف احسب دورتي الشهرية Pdf
الاصابة بحالات الإمساك: تعاني المرأة من حالات إمساك شديدة قبل موعد الدورة الشهرية بإسبوع واحد فقط، ومن خلال تلك العلامة من الممكن أن تعرف المرأة بأنها حامل قبل أن يأتي موعد الدورة بإسبوع كامل، والسبب حدوث التغيرات المختلفة على هضم الطعام.
كيف احسب دورتي الشهرية وزارة العمل
كيف أحسب دورتي الشهرية وأعرف هل هي منتظمة أم غير منتظمة؟ تعتبر المعرفة بطريقة حساب الدورة الشهرية من الأمور المهمة التي يجب على كل فتاة تعلمها بمجرد بلوغها، لأن حساب ذلك مهم للتأكد من صحتها وانتظامها، وفيما بعد للحرص على حدوث الحمل أو حتى لتجنب حدوثه عند الرغبة في ذلك. الدورة الشهرية عبارة عن الفترة الزمنية بين الحيض والحيض التالي، إذ يعمل الجهاز التناسلي للمرأة على تهيئة الجسم والرحم ببطانته الداخلية لحدوث الحمل وإلا نزل دم الحيض. عادة ما تستغرق الدورة الشهرية ما بين 25 إلى 30 يومًا ويستغرق الحيض ما بين ثلاثة أيام إلى أسبوع. ولا تعتبر الدورة غير منتظمة إن كانت أقل من ذلك أو أكثر، وقد يتأثر انتظامها بالحالة النفسية أو الصحية أو أحيانًا بمجرد الإرهاق والسفر وعدم انتظام النوم، لكن لو تكرر الأمر وجب اللجوء للطبيب. كيف تحسبين دورتك وتعرفين انتظامها من عدم انتظامها ؟ ما عليك إلا الاحتفاظ بتقويم ورقي أو إلكتروني ووضع علامة على اليوم الأول للحيض كل مرة يأتيك الحيض فيها، ثم حساب الوقت من اليوم الأول للحيض في الشهر الأول للحساب، إلى اليوم الأول في الحيضة التالية. كيف احسب دورتي الشهرية 2021. إن كانت الأيام ما بين 25 إلى 30 في كل مرة حتى وإن اختلفت فكانت في مرة 26 وأخرى 28 فهي تعتبر منتظمة.
هل تشعرين بألم أشد من المعتاد؟
تغيرات أخرى: هل تعرضتِ لأي تغيرات في المزاج أو السلوك؟ هل حدث أي شيء جديد خلال فترة التغير في دوراتك الشهرية؟
ما أسباب عدم انتظام العادة الشهرية؟
قد تكون هناك أسباب عديدة ومختلفة لعدم انتظام العادة الشهرية، منها:
الحمل أو الرضاعة الطبيعية: إن تأخر الدورة الشهرية أو فواتها قد يكون علامة مبكرة لحدوث حمل. كما أن الرضاعة الطبيعية تؤخر عادة عودة الدورة الشهرية بعد الحمل. اضطرابات الأكل أو الانخفاض الشديد في الوزن أو ممارسة الرياضة بمعدل زائد عن الحد: إن اضطرابات الأكل - مثل فقدان الشهية العصبي - والانخفاض الشديد في الوزن وزيادة النشاط البدني قد تسبب اختلالاً في نزول دم الحيض. متلازمة المبيض متعدد التكيسات (PCOS): قد يسبب هذا الاضطراب الهرموني الشائع تكون كيسات صغيرة تنمو على المبيضين وتسبب دورات غير منتظمة. كيف أحسب موعد دورتي الشهرية بعد الاجهاض - أجيب. فشل المبايض المبكر: فشل المبايض المبكر هو فقدان وظائف المبايض الطبيعية قبل سن الأربعين. فالنساء اللاتي يعانين من فشل المبايض المبكر - والمعروف أيضًا باسم قصور المبيض الأولي - قد تكون لديهن دورات شهرية غير منتظمة أو متقطعة لسنوات. مرض التهاب الحوض (PID): ويمكن لهذه العدوى التي تصاب بها الأعضاء التناسلية قد تسبب نزيفًا غير منتظم في دم الحيض.
هناك عدة حالات مرضية قد تتسبب في حدوث تغيّرات في ثدييكِ، بما في ذلك سرطان الثدي. على الرغم من أن أسلوب الفحص الذاتي للثدي ليس دائمًا طريقة معتمدة لاكتشاف الإصابة بسرطان الثدي، أبلغ عدد كبير من النساء أن أول علامة ظهرت لديهن على سرطان الثدي كان تورمًا جديدًا بالثدي اكتشفنه بأنفسهن. لهذا السبب، يوصي الأطباء بأن تكون المرأة على دراية بالسمات الطبيعية للثديين. للمزيد من المعلومات
المخاطر إن الفحص الذاتي للثدي حتى تكوني على علم بحالة الثدي يعد طريقة آمنة لكي تصبح المرأة على دراية بالمظهر والملمس الطبيعيين للثدي. لكن مع ذلك، هناك بعض القيود والمخاطر، بما في ذلك:
القلق الناجم عن اكتشاف وجود نتوء في الثدي. سرطان الثدي 2020: تعرّفي إلى خطوات الفحص الذاتي للثدي | مجلة سيدتي. معظم التغيرات أو التكتلات التي تكتشفها النساء في أثدائهن لا تكون سرطانية، ولكن اكتشاف شيء مشتبه به في الثدي قد يمثل مصدر قلق إزاء ما يمكن أن يعنيه هذا الشيء. ويمكنك المرور بعدة أيام من الشعور بالقلق إلى أن يحين موعد زيارة الطبيب. قد يكون من الضروري إجراء اختبارات وإجراءات إضافية لفحص التكتلات أو التغيرات. عند اكتشاف تكتل يشتبه في كونه سرطانيًا، قد ينتهي بكِ الحال إلى إجراء اختبار تصوير بالأشعة مثل صورة الثدي الشعاعية (الماموجرام) أو إجراء الموجات فوق الصوتية على الثدي أو الخضوع لإجراء لاستئصال أنسجة من الثدي لفحصها (الخزعة).
طرق فحص الثدي بالصور | المرسال
من عوامل الخطر للإصابة بمرض السرطان:
إصابة سابقة بمرض سرطان الثدي. العمر ، فكلما زاد العمر زاد خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي. إصابة أحد أفراد العائلة من الدرجة الأولى ؛ الأم، أو الأخت، أو البنت بسرطان الثدي. إصابة أحد الذكور في العائلة بسرطان الثدي. حمل جين سرطان الثدي في الحمض النووي. إجراء خزعة سابقة في الثدي. الحمل والولادة لأول مرة بعد عمر 35 أو عدم إنجاب الأطفال. الدورة الشهرية المبكرة ؛ قبل عمر 12 عام، أو بداية سن اليأس المتأخرة ؛ بعد عمر 55 عام. الوزن الزائد. التعرض للإشعاع بشكل مستمر. تناول الكحول. العلاج التعويضي بالهرمونات. لا يزال العلماء يبحثون فيما إذا كان التدخين، والنظام الغذائي عالي الدهون، وعدم ممارسة الرياضة، والتلوث البيئي يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. طرق فحص الثدي بالصور | المرسال. في حال تواجد أي من عوامل الخطر المذكورة، ينصح بإجراء الفحص الذاتي لسرطان الثدي بشكل متكرر، للوقاية من مضاعفات المرض والعلاج. ما هي الاعمار الاكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي؟
تختلف عوامل خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي من شخص لآخر، ويعتبر العمر من أهم عوامل الخطر، حيث أنه يزداد خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي مع زيادة العمر لدى النساء.
سرطان الثدي 2020: تعرّفي إلى خطوات الفحص الذاتي للثدي | مجلة سيدتي
وهو الفحص الروتيني، تطبّقه النساء، للكشف عن سرطان الثدي، ويمكن تطبيقه إما بالملاحظة أو باللمس. يجب إجراء الفحص الذاتي بعد الانتهاء من فترة الحيض كل شهر (في اليوم السابع إلى العاشر من نهاية الحيض). إن كنتِ في فترة الإرضاع الطبيعي، قومي بإجراء الفحص بعد الإرضاع عندما يكون الثدي فارغا من الحليب. أما إن كنت في فترة الحمل أو سن اليأس فحددي يوما في الشهر لإجراء الفحص. مثلاً: بداية كلّ شهر. خطوات الفحص الذاتي
بالمراقبة
باللمس
الفحص الذاتي بالمراقبة
راقبي الثديين من مواقع مختلفة وابحثي عن أي تغيرات غير طبيعية مثل تغير في الحجم أو الشكل أو اللون، وتأكدي من أنّهما متساويان بشكل طبيعي دون تورم أو انتفاخ. ابحثي عن أي دمامل، تجاعيد أو بروز في الجلد، أو خروج إفرازات من الحلمة أو تغيّير في موضعها. فحص الثدي الشخصي - ويكيبيديا. الفحص الذاتي باللمس
استخدمي الأصابع الثلاثة الوسطى. قومي بثلاث حركات دائرية لكل منطقة في الثدي. استمري بدون رفع يديك، افحصي الثدي كاملا مع منطقة الإبطين، استلقي على ظهرك مع وضع مخدة تحت كتفك الأيمن. باستخدام باطن الأصابع الوسطى الثلاث في اليد اليسرى افحصي الثدي الأيمن للتأكد من عدم وجود أي تكتل. اضغطي ببطء وحزم على كل منطقة (استخدمي ثلاث درجات من الضغط:خفيف، متوسط، شديد).
فحص الثدي الشخصي - ويكيبيديا
تناول الخضار والفواكه. تجنب التدخين. الحد من استهلاك الكحول. الحد من استخدام العلاج التعويضي بالهرمونات (بالإنجليزية: Hormone Replacement Therapy). إجراء الفحص الدوري لسرطان الثدي، وذلك للكشف المبكر عن المرض والحد من تطوره. للمزيد: التطور الطبي في علاج سرطان الثدي
سرطان الثدي من أشهر أنواع الأورام التي تصيب السيدات، والتدخل العلاجي المبكر يزيد من فرص الشفاء والنجاة التامة منه، ويجب على كل سيدة الكشف المبكر والدوري عنه في حالة وجود أي من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة به. ما هي عوامل خطورة الإصابة بسرطان الثدي؟
التعرّض المطوّل لبعض المواد الكيميائية مثل الاسترات. تحور الجينات الداخلية للأنثى أثناء فترة حياتها نتيجة أسباب عدة منها بدء دورات الطمث في سنّ مبكّرة، تأخّر سنّ اليأس، تأخّر سنّ الإنجاب، تناول حبوب منع الحمل لفترات طويلة. إدمان الخمور والمواد الكحلية. البدانة وزيادة الوزن المفرطة. الإصابة السابقة بسرطان الثدي. وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي. العلاج الهرموني مثل العلاجات التي تلي فترة انقطاع الطمث. ما هي أعراض سرطان الثدي؟
كتل في الثدي أو المناطق المحيطة به كالإبطين. وجود إفرازات دموية من حلمة الثدي. تغيرات في حجم أو شكل الثدي بحيث يصبح ملمسه مثل قشرة البرتقال. تغير في ملمس الجلد مثل حدوث خشونة فيه. الإحساس بتقشر في جلد الثدي أو الحلمة. الإحساس بتورم، أو حرارة، أو احمرار أو اسوداد على مستوى الثدي. وجود تجعدات في جلد الثدي. الإحساس بحكة، أو تقرحات قشرية أو طفح جلدي على الحلمة.