يستخدم الكثير من الناس جذر الهندباء لإزالة السموم، تهدئة اضطراب المعدة والمساعدة في التخلص من الوزن. في الواقع، تم استخدام الشاي المصنوع من جذر الهندباء أو أوراقها في الطب الصيني والأميركي الأصلي لعدة قرون. من هنا، سنقدّم لك عن فوائد الهندباء للتنحيف كي تدخليها إلى نظامك الغذائي. ما هي الهندباء؟
الهندباء معروفة أيضاً باسم Taraxacum officinale وهي نوع من النباتات المزهرة الأصلية في أوروبا وآسيا وأميركا الشمالية، كعضو في عائلة نباتات الأقحوان. ترتبط الهندباء بالداليا، الشوك، عشبة الرجيد، الخس، الخرشوف وعباد الشمس. ما هي الهندباء. تنتج النبتة العديد من الأزهار الصفراء الصغيرة والتي تشكل مجتمعة رأس زهرة واحدة بمجرد الانتهاء من الإزهار، يجف رأس الزهرة وتتساقط الأزهار وتشكل رأس البذرة. ثم تتناثر بذورها بشكل طبيعي بفعل الرياح. ما هي فوائد الهندباء للتنحيف؟
الهندباء تحفّز عمليّة تكسّر الدهون من الجسم وتخلّصكِ من السموم واحتباس الماء، وهي تساعدكِ على الشعور بالشبع لفترة أطول. من جهة أخرى، التوت البرّي غنيّ بمضادات الأكسدة التي تعمل على تحرير الترسّبات من الجسم والفيتامين E الذي يمنحكِ بشرة نضرة. هو أيضاً وكعصير الليمون يحتوي على الفيتامين C الذي يعزّز إنتاج الكولاجين في الجسم.
- ما هي الهندباء - بيت DZ
- فوائد الهندباء - فهرس
- ما هي الهندباء
- "جي بي مورجان": 2022 عام التعافي من جروح كورونا الاقتصادية
- هل الوقت يشفي كل جرح؟ 5 أسباب لماذا المعاناة ليس لها "تاريخ انتهاء الصلاحية" • musanews
- إذا نفسي توصلني لمثلك والله ل أفنيها - عبير النساء
ما هي الهندباء - بيت Dz
الهندباء هي عشبة برية لها فوائد عديدة لعملية الهضم وصحة القلب ومكافحة السرطان وتقليل آلام المفاصل وغيرها فما هي فوائد الهندباء لصحة الجسم؟ تعرّف عليها في السطور التالية: 1- تحافظ على صحة الجلد 2- تحسن صحة الكبد 3- تساهم في تخفيف الوزن 4- تقليل خطر الإصابة بالسرطان 5- تعزيز صحة جهاز المناعة 6- تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا
تعد الهندباء لمجموعة كبيرة من الملقحات في الربيع تعد من أكثر من مصادر رحيق أهمية. بشكل عام، يبلغ طول الأوراق في الهندباء (2-10) بوصات أو أطول، بسيطة، مفصصة، وتشكل وردة قاعدية فوق الجذور المركزية، و تكون رؤوس الأزهار من الأصفر إلى البرتقالي، وتفتح في النهار، لكنها تغلق في الليل. وفي الهندباء تحمل رؤساء منفردة على ساق أجوف (سكيب) الذي في الأغلب ما يكون بلا أوراق وترتفع 10-100 ملم أو أكثر فوق الأوراق. ما هي فوائد الهندباء. السيقان والأوراق في الهندباء تحلب الأبيض، حليبي اللاتكس (سائل لزج أبيض) عندما كسر، وكما تنتج الوردة عدة سيقان مزهرة في وقت واحد. رؤساء زهرة الهندباء تتألف بالكامل من راي زهيرات (زهيرات شعاعية). وبين القشر والأوج ينفصل بسهولة تامة المنقار عن الأوج ويوجد ساق يعرف بالمنقار والذي يتمدد مع نضوج الثمرة ويفصل البذرة عن المظلة. و العديد من الهندباء تنتج بذورها لا جنسيا بواسطة تكاثر لاتعرسي (تكاثر جنسي أو لا جنسي) ، حيث يتم إنتاج بذور دون التلقيح ، مما أدى إلى ذرية أن تكون مطابقة للنبات الأم وراثي أماكن انتشار نبات الهندباء: غالبًا ما تُعتبر الهندباء من الحشائش المزعجة في كندا والولايات المتحدة، لكن الدول الأوروبية والآسيوية قد استفادت كثيرًا لسنوات من القيمة الغذائية المذهلة التي تحتويها هذه الحشائش.
فوائد الهندباء - فهرس
طرق تناول الهندبة الخضراء
يتم تناول الهندبة الخضراء بثلاثة طرق، وهي الآتي:
مشروب الهندباء الخضراء: حيث يتم نقع أوراق وأزهار الهندباء بالماء المغلي، ثم تناول المشروب الناتج. الهندباء الخضراء الطازجة: حيث يتم غسل الأوراق جيدًا، ثم تقطيعها مع السلطة. الهندباء الخضراء المطهية: يتم عادةً طهيها مع البصل وزيت الزيتون. من قبل
د. غفران الجلخ
-
الثلاثاء 4 آب 2020
اضرار الهندباء
هذا النبات له نسبة سمية منخفضة، ويُعتبر في أغلب الحالات آمناً، وخاصة عند استخدامه بكميات معتدلة في صورة طعام. وتوجد بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تظهر عند استخدام هذا النبات مثل:
الحموضة. الإسهال. اضطرابات في المعدة. تهيج الجلد. وعلى الرغم من آمان هذا النبات في أغلب الحالات، إلا أنه أحياناً يمكن أن يتسبب في حدوث ردات فعل تحسسية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه هذا النبات أو نباتات مشابهة، وقد يتعرض هؤلاء الأشخاص حينها لأعراض الحساسية مثل الطفح الجلدي وتدميع العين والأعراض الأخرى. ووفقاً لبعض المراجعات الطبية القديمة، يمكن أن يتفاعل هذا النبات مع بعض الأدوية، أبرزها:
بعض أنواع المضادات الحيوية. مضادات التخثر. أدوية علاج سكر الدم. ماهي الهندباء. لذا في حالة تناول أياً من الأدوية السابقة أو أي أدوية أخرى، يجب استشارة الطبيب أولاً قبل استخدام هذا النبات، لتجنب حدوث تفاعلات ضارة في الجسم. الهندباء للحامل
يُنصح بتجنب عشبة الهندباء للحامل والمرضعات والأطفال أيضاً، نتيجة قلة الأبحاث التي تدرس مدى آمان استخدام هذا النبات وأضراره على المدى الطويل على هؤلاء الأشخاص. وتُشير بعض الدراسات الحالية إلى أن استخدام هذا النبات بصورة مفرطة يمكن أن يقلل من الخصوبة لدى النساء، كما يمكن أن يقلل من مستويات التستوستيرون لدى الرجال، ويرجح حدوث هذا بسبب احتواء هذا النبات على مكون له تأثير مشابه للإستروجين يُعرف بإسم الفيتوستروجين.
ما هي الهندباء
نبات عشبي يتبع رتبة النجميات ، من الفصيلة النجمية. و هو نبات حولي. يمنو نبات الهندباء في الأراضي الجافة ، و الأراضي الرملية. من أسماء نبات الهندباء الأخرى ( الطرخشون ، و الهندب ، و السريس). و للهندباء نوعان: 1. هندباء برية ، و 2. هندباء الأنديفية. و موطنها هو أوروبا ، و منطقة البحر المتوسط. فهي من المحصاصيل التي ينمو في فصل الشتاء و الأجواء المعتدلة ،و لا تندمج و لا تنمو في الأجواء الحارة. يحتوي الهندباء على معادن كثيرة مهمة للجسم: منها ( الكالسيوم ، والبوتاسيوم ، والصوديوم ، والحديد ، والمغنيسيوم ، والمنجنيز ، والنحاس ، والفوسفور) ، كما يحتوي الهندباء على: ( مواد سكرية ، وأحماض أمينية ، و النشا). من فوائد الهندباء للجسم ، بأنها تساعد في إدرار البول ، و تعمل على تخليص الكلى من السموم الموجودة فيها ، و تعمل الهندباء كذلك على تخفيض ضغط الدم و تقليله في الدم. كما تفيد جذور نبات الهندباء في إذابة حصى الكبد و المرارة ، فتساعدهم على الانتهاء والتخلص من السموم الموجودة فيهم. ما هي الهندباء - بيت DZ. كما تعالج الهندباء مشاكل وعيوب الإمساك ، و تساعد في علاج و دواء الأمراض الجلدية كـ ( الأكزيما). و تساهم الهندباء أيضاً في علاج و دواء ( التهابات العظام و أمراض النقرس).
كما أظهرت بعض الدراسات الأخرى إلى أن هذا المستخلص يمكن أن يقلل من مستويات الدهون الزائدة المخزنة في الكبد، ويوفر حماية من حدوث أي أكسدة. فوائد الهندباء للتنحيف
اقترح بعض الخبراء إلى أن هذا النبات له القدرة على تحسين عملية أيض الكربوهيدرات ويقلل من امتصاص الدهون، مما يمكن أن يؤدي لخسارة الوزن، ولكن هذه النتائج ما زالت بحاجة للمزيد من التجارب والإثباتات، ولا يُنصح باستخدام هذا النبات لهذا الغرض إلا بعد استشارة الطبيب. تنويه: العديد من الفوائد السابق ذكرها هي نتائج خاصة بتجارب حيوانية، وما زالت فاعلية وآمان هذا النبات على البشر بحاجة للمزيد من التجارب والدراسات، لذا ننصح باستشارة الطبيب والتحدث معه أولاً عن فوائد وأضرار هذا النبات على الصحة العامة قبل استخدامه. طريقة استخدام عشبة الهندباء
عادة ما تُستخدم أوراق وأزهار وجذور هذا النبات في صورتها الخام (يتم تناولها نية)، ولكن يمكن طبخها أيضاً. وجذور هذا النبات عادة ما يتم تجفيفها وطحنها واستخدامها في شكل شاي أو بديل للقهوة. فوائد الهندباء - فهرس. ويتوافر هذا النبات أيضاً في صورة مكملات على هيئة كبسولات أو في صورة مستخلص أو صبغة يتم استخدامها بطرق مختلفة. وتقترح البيانات المتوفرة استخدام هذا النبات بالجرعات التالية:
الأوراق الطازجة: من 4 إلى 10 جرام يومياً.
ويقول سايان تشاكرابورتي، كبير علماء الأبحاث في معهد (IMCB)، والباحث الرئيسي بالدراسة في تقرير نشره أول من أمس الموقع الإلكتروني للجامعة: «وجدنا أنه في نماذج التئام الجروح قبل السريرية، يقدم العلاج بالبروتين (أغرين) التئاماً سريعاً، مقارنةً بجل الكولاجين الموجود في السوق، وهو ما يعني إمكانية تطوير مواد حيوية تساعد على التئام الجروح وتفيد المرضى الذين يعانون من الجروح المزمنة». وللمضي قدماً، يخطط فريق البحث لتمديد اختبار علاج (sAgrin) على نماذج التئام الجروح قبل السريرية لتحسين فاعلية الدراسة، وكذلك لتطوير لاصقات مطبوعة بيولوجياً باستخدام البروتين لاستخدامها في إصلاح الأنسجة التالفة. "جي بي مورجان": 2022 عام التعافي من جروح كورونا الاقتصادية. إشترك هنا
إشترك مجاناً في النشرة الإخبارية لتلقي أحدث الأخبار ومقالات حصرية مباشرة على صندوق البريد الوارد الخاص بك! جميع الحقوق محفوظة Designed and developed by
&Quot;جي بي مورجان&Quot;: 2022 عام التعافي من جروح كورونا الاقتصادية
كما أن طوكيو لم توقع المعاهدة الدولية لحظر الأسلحة النووية، وهي حليف ثابت لواشنطن، وتعتمد بشكل وثيق على القوة العسكرية الأمريكية لضمان دفاعها الإقليمي. وقال رئيس الوزراء الياباني يوشيهيدي سوغا في الاحتفال: "بصفتنا الدولة الوحيدة التي عانت قصفا ذريا خلال الحرب، فإن مهمتنا هي دفع المجتمع الدولي خطوة بخطوة نحو عالم خال من الأسلحة النووية".
هل الوقت يشفي كل جرح؟ 5 أسباب لماذا المعاناة ليس لها "تاريخ انتهاء الصلاحية" • Musanews
ومع ذلك ، لا يزال هناك الكثير الذي يتعين القيام به لأن التعافي كان متفاوتًا وغير مكتمل وغالبًا ما يقطعه تفشي فيروسات جديدة ومخاوف. " وأشار جي بي مورجان إلى أنه على الرغم من اللقاحات والمناعة الطبيعية والقيود الصحية ، فإن "الخسائر البشرية" لفيروس كوفيد كانت أكبر هذا العام مما كانت عليه في الماضي. كما حذر في الوقت نفسه من استمرار بعض العقبات، بما في ذلك مواجهة سياسات المال السهلة من قبل بعض البنوك المركزية حول العالم. في الوقت نفسه، توقع بنك سيتي جروب أن يبلغ متوسط أسعار النفط الأمريكي 59 دولارًا فقط للبرميل في الربع الأخير من العام المقبل. لكن يتوق جي بي مورجان يتخذ اتجاها معاكسا بشأن الطاقة، وقال إنه يتوقع أن يقف الخام عند 86 دولارًا للبرميل في نهاية عام 2022 وخام برنت، المعيار العالمي سيكون بسعر 90 دولارًا. هل الوقت يشفي كل جرح؟ 5 أسباب لماذا المعاناة ليس لها "تاريخ انتهاء الصلاحية" • musanews. كان صندوق النقد الدولي قد ذكر في تقرير آفاق الاقتصاد العالمي والذي نشره في أكتوبر الماضي، أن التعافي الاقتصادي العالمي لا يزال جاريا، في وقت تشهد فيه الجائحة موجة عدوى جديدة. وأضاف أن التصدعات التي أحدثها مرض كوفيد-19 يبدو أنها ستستمر لفترة أطول، فمن المتوقع أن تترك مظاهر التباعد قصيرة الأجل بصمات دائمة على الأداء متوسط الأجل.
إذا نفسي توصلني لمثلك والله ل أفنيها - عبير النساء
ويبدو أن المشاهد صُورت من زاوية مطلق النار. وقال كونتي معلقا على التسجيل "يبدو حقيقيا إلى حد كبير". لكنه أضاف أنه لا يزال يتعين التأكد من صحته جنائيا، فيما لم يعرف بعد ما إذا كان التسجيل تم بثه مباشرة أو تم تحميله على الانترنت في وقت لاحق. وعثرت الشرطة على أكثر من ست بنادق في الشقة، حسب كونتي، إضافة إلى "العديد من الذخائر". وأظهرت صور نشرتها الشرطة في وقت لاحق على تويتر ثلاث بنادق هجومية مع مناظير موضوعة على طاولة، وفي الخلف حامل ثلاثي القوائم ومسدس. وبناء على المعلومات الأولية تعتقد الشرطة أنه تم الحصول على الأسلحة بطريقة قانونية، وفق كونتي. تأتي الحادثة بعد أكثر بقليل من أسبوع على قيام مسلح بإطلاق النار في مترو في نيويورك ما أدى إلى جرح 23 شخصا. وتم توقيف المشتبه به بعد مطاردة استمرت يوما ووجهت له تهم مرتبطة بالإرهاب. من جروح الوقت يكفينا. أُحصيت 226 جريمة قتل في المدينة عام 2021، وهو رقم يزيد بنسبة 14% عن عام 2020. وقالت رئيسة بلدية واشنطن الديموقراطية موريل بوزر لصحافيين: "نحن مصمّمون على مساعدة السكّان ووقف العنف المسلّح"، مشددة على أنّ "الوصول السهل إلى البنادق يجب أن ينتهي".
دراسة مقارنة Am J الطب النفسي ؛ 163 (10): 1777-1783. شير ، ك وآخرون. (2005) علاج الحزن المعقد: تجربة معشاة ذات شواهد. JAMA ، 293 (21)، 2601-2608. (2019) Royden، L. (XNUMX) هل يشفي الوقت حقًا كل الجروح؟ في: علم النفس اليوم. المدخل هل الوقت يشفي كل جرح؟ 5 أسباب لعدم وجود "تاريخ انتهاء صلاحية" للمعاناة تم نشره لأول مرة في ركن علم النفس.
وفي ظل ظروف بالغة التعقيد أيقن الكابتن مُجتبــى ومرافقه المهندس جار النبي وفي خضم تهاوي الطائرة إلى الأرض بسرعة كبيرة أن أيامهما في الحياة قد إنتهت ولم يجدا غير ترديد الشهادة إستعداداً لإستقبال الموت الذي كان يحلق من كل الاتجاهات، لتهبط الطائرة بمقدمتها بقوة على الأرض وإنجرارها على الأرض مسافة لا تقل عن ٥٠ متر وينكسر على أثر ذلك أحد عجلات الهبوط الأمامية وتدور بهما ١٨٠ درجة، وبالتزامن مع ذلك وصل لهيب النيران المشتعلة إلى مستودعات الوقود ليحدث إنفجار هائل وضخم تسبب في دفع الكابتن ومرافقه بقوة خارج الطائرة حيث إخترقا السقف. لتمضي الدقائق بطيئة وحزينة ، وكانت المحصلة إستشهاد المهندس جار النبي الضوء طوقان الذي جاء سقوطه على عنقه (مدير وقاية النباتات أبوجبيهة)، وشاءت إرادة الله أن يدفع الإنفجار الكابتن بمقعده بسبب حزام الأمان إلى خارج الطائرة فـوقع بعنف على الأرض وقذف به الإنفجار على بعد أمتار شمال غربي الطائرة، ليتعرض لعدد من الإصابات بعد فقدانه الوعي أثر اصطدام رأسه بسقف قمرة القيادة، حيث تعرضت قدمه اليُمنـى للكسر وخلع مفصل الركبة، بالإضافة إلى إرتجاج في الفص الأمامي من المخ، علاوة كسر ١١ من أضلاعه، وأربعة كسور في عظام الوجه، وعدد من الجروح والحروق.