فوائد الهندباء لمحاربة السرطان: فيتامين K المتوافر في الهندباء له دورٌ فعالٌ في التقليل من مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا والقولون والمعدة كما أن لفيتامين K دورًا فعالًا في التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. فوائد الهندباء للكبد: الهندباء لها دورٌ فعالٌ كطاردٍ للسموم من الكبد كما أنها تساعد في سير عملية الهضم بالشكل الطبيعي عن طريق تسهيل عملية الإخراج. كما أن خصائص الهندباء المدرة للبول تساعد الكبد على التخلص من السموم بشكلٍ أسرع.
- ما هي الهندباء
- ما هي فوائد الهندباء للتنحيف؟ لا تفوتي إدخالها إلى نظامكِ الغذائي
- ما هي فوائد الهندباء البرية - طريقة
- افضل انواع البروتين للشعر المصبوغ - sentinelrockclub.com
- أفضل ماسك للشعر التالف والمصبوغ لعلاج الهيشان والتقصف - تريندات
ما هي الهندباء
كما أشارت تجارب أخرى إلى احتمال مساعدة هذا المستخلص في تقليل نمو خلايا سرطان الكبد والقولون، وعلى الرغم من إيجابية هذه النتائج، إلا أنها تحتاج للمزيد من الإثباتات والتجارب. 6- تحسين الهضم وعلاج الإمساك
يُستخدم هذا النبات عادة من أجل علاج الإمساك وتحسين الهضم، حيث وجدت إحدى الدراسات أن استخدام مستخلص هذا النبات ساعد في زيادة تقلصات المعدة وتفريغها لدى الحيوانات، بالإضافة إلى تقليل الإمساك وتحسن حرمة الطعام خلال القناة الهضمية. 7- تقوية المناعة
يحتوي هذا النبات على خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات، والتي يمكن أن تزيد من قدرة الجسم على محاربة العدوى، حيث وجدت بعض التجارب أن مستخلص هذا النبات يساعد بشكل كبير في تقليل قدرة الفيروسات على التكاثر والاستنساخ. ما هي فوائد الهندباء. كما وجدت دراسات أخرى أن هذا المستخلص يساعد في حماية الجسم ضد البكتيريا الضارة. 8- فوائد الهندباء للبشرة
وجدت نتائج بعض الأبحاث أن مستخلص هذا النبات يمكن أن يساعد في حماية الجلد والبشرة الناتج عن التعرض لأشعة الشمس، أو نتيجة الشيخوخة أو الإصابة بحب الشباب. 9- فوائد الهندباء للكبد
وجدت دراسة حيوانية أن استخدام مستخلص هذا النبات ساعد في الوقاية من حدوث أضرار للكبد لدى بعض الحيوانات التي تعرضت لثنائي كرومات الصوديوم (مكون يتسبب في إحداث ضرر للكبد).
تساهم في تخفيف الوزن
قد تساعد الهندباء الخضراء أيضًا في تحسين عمليات الأيض للكربوهيدرات، وتقليل امتصاص الدهون مما قد يساعد في تخفيف الوزن. تقليل خطر الإصابة بالسرطان
وُجد أن لجذر الهندباء الخضراء أثر إيجابي فعال في تخفيف نمو بعض أنواع الخلايا السرطانية، حيث وُجد أن في بعض الحالات قامت عناصر الهندباء الفعالة على قتل الخلايا السرطانية، واستبدالها بخلايا جديد سليمة. تحسن صحة الكبد
إن تحسين صحة الكبد من فوائد الهندباء الخضراء المحتملة فلا توجد دراسات كافية على الإنسان تثبت ذلك، لكن الدراسات اقتصرت على الفئران حيث وُجد أنها رفعت من الضغط التأكسدي للفئران مما سرع عمليات شفاء الكبد لدى الفئران. لذلك قد يُعد أن للهندباء الخضراء دور في حماية الكبد من السموم، وتقليل الدهون المتراكمة عليه. ما هي فوائد الهندباء البرية - طريقة. تحافظ على صحة الجلد
وُجد أن الهندباء الخضراء دورًا في حماية خلايا الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد. قد تملك الهندباء الخضراء بعض الخصائص المضادة لاتهابات وحكة الجلد. تعزز صحة جهاز المناعة
تمتلك الهندباء الخضراء خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، وبالتالي تعزز وتدعم جهاز المناعة في الجسم مما يزيد من مقاومة الميكروبات.
ما هي فوائد الهندباء للتنحيف؟ لا تفوتي إدخالها إلى نظامكِ الغذائي
2. تنظيم سكر الدم
يمكن أن تساعد جذور الهندباء في تنظيم مستوى السكر في الدم، ويعود ذلك لاحتوائها على الإنيولين الذي قد يساهم في تنظيم وتحسين عمليات الأيض والكربوهيدرات في الجسم. في دراسة بينت أن تناول الإنيولين ساعد في تخفيض مستوى سكر الدم الصباحي عند 49 امرأة عانين من مرض السكري. و دراسة أخرى صغيرة بينت بأنه قد يكون هناك دور للهندباء في تخفيف مقاومة الخلايا للإنسولين وهو هرمون مسؤول عن تنظيم سكر الدم ومقاومة الخلايا له، فبالتالي قد تساعد الهندباء في الوقاية من مرض السكري. ولكن ما زالت الحاجة للكثير من الدراسات قائمة لإثبات صحة فوائد جذور الهندباء وأوراقها في تنظيم سكر الدم وتأثيرها على مرض السكري. ماهي الهندباء. 3. تقليل الالتهابات
هناك دراسات محدودة على الحيوانات تفيد بوجود فوائد أوراق الهندباء وجذورها لتخفيف الالتهابات، وخفض مستويات الإنزيمات والبروتينات الدالة على وجود التهاب في الجسم. كما استُخدمت أوراق الهندباء في تطبيقها مباشرة على الجلد لتخفيف التورم والتهابات الجلد. 4. فوائد أوراق الهندباء وجذورها الأخرى
قد تساعد جذور وأوراق الهندباء في الآتي مع الحاجة لمزيد من الدراسات والأبحاث للإثبات ذلك:
مشكلات الكبد والمرارة.
Last updated مايو 30, 2018
فوائد الهندباء البرية
فوائد الهندباء البرية ،الهندباء هو أحد النباتات التي تتبع الفصيلة النجمية وتنتشر زراعته في أوروبا الآسيوية وأمريكا الشمالية وهي زهور تتكاثر لا جنسيا ويسبب ذلك تطابقًا بين كل أشكال زهور الهندباء. يحتوي الهندباء على مجموعة من العناصر المفيدة للصحة العامة للإنسان ويمكن الاستفادة من كل أجزائه. ماهي فوائد الهندباء ؟
تحتوي الهندباء على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ؛حيث تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد وفيتامينات a و k و c
فوائد الهندباء للعظام: تحتوي الهندباء على 10% من قيمة الكالسيوم التي يحتاجها الجسم ،يساعد تناول الهندباء على الحماية من الإصابة بقصور نسبة الكالسيوم في الدم مما يحافظ على العظام والأسنان ومنع تكرار الإصابة بالشد العضلي. ما هي فوائد الهندباء للتنحيف؟ لا تفوتي إدخالها إلى نظامكِ الغذائي. فوائد الهندباء كمانعٍ للنزيف: يعتبر فيتامين K الفيتامين الأهم لمحاربة سيولة الدم العالية ؛حيث إن له دورًا فعالًا في عملية تجلط الدم وتحتوي الهندباء على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين K تقارب خمسة أضعاف احتياجات الجسم اليومية
فوائد الهندباء لسن اليأس: هناك أبحاث حديثة تشير إلى فائدة فيتامين K الموجود في الهندباء في الحفاظ على صحة العظام عند سن اليأس وعند الحالات المعرضة للإصابة بهشاشة العظام.
ما هي فوائد الهندباء البرية - طريقة
على عكس الاعتقاد السائد، فنبات الهندباء مفيد، فهو نبات مصاحب رائع للبستنة لأنه طويل الجذر يجلب العناصر الغذائية للنباتات الضحلة الجذور في الحديقة إضافة المعادن والنيتروجين إلى التربة. كما أنه يجذب الحشرات الملقحة مثل النحل مما يساعد الثمار على النضوج. إن أوراق الهندباء سواء قمت بإضافتها إلى سلطة خضراء مورقة أو عصير أخضر تحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة، وكما في واقع الحال، كل جزء من النبات الجذور والأوراق والتاج والأزهار صالح للأكل، وتحتوي أوراق الهندباء على بيتا كاروتين ، وثيامين ، وريبوفلافين ، وكالسيوم، وحديد، وزنك، ومغنيسيوم. وكما تعتبر أوراق الهندباء أيضًا مصدرًا لمضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية المغذيات النباتية مثل القلويات، والمنشطات، وترايتيربينويدات (مواد كيمائية مكافحة السرطان)، بالإضافة إلى حمض كينورينيك (نتاج التمثيل الغذائي الطبيعي للحمض الأميني L – التربتوفان)، الذي يدعم صحة الجهاز الهضمي. التكاثر لنبات الهندباء: مثل غيرهم من أفراد عائلة أستراسيا (عائلة النجمة أو الزهرة أو عياد الشمس)، في نبات الهندباء أزهار صغيرة جدًا تم جمعها معًا في رأس زهرة مركب، ويسمى كل زهرة واحدة في رأس فلوريت غاضب و يعود سبب وفرة الهندباء إلى وفرتها، إلى جانب كونها من الأنواع العامة.
نبات عشبي يتبع رتبة النجميات ، من الفصيلة النجمية. و هو نبات حولي. يمنو نبات الهندباء في الأراضي الجافة ، و الأراضي الرملية. من أسماء نبات الهندباء الأخرى ( الطرخشون ، و الهندب ، و السريس). و للهندباء نوعان: 1. هندباء برية ، و 2. هندباء الأنديفية. و موطنها هو أوروبا ، و منطقة البحر المتوسط. فهي من المحصاصيل التي ينمو في فصل الشتاء و الأجواء المعتدلة ،و لا تندمج و لا تنمو في الأجواء الحارة. يحتوي الهندباء على معادن كثيرة مهمة للجسم: منها ( الكالسيوم ، والبوتاسيوم ، والصوديوم ، والحديد ، والمغنيسيوم ، والمنجنيز ، والنحاس ، والفوسفور) ، كما يحتوي الهندباء على: ( مواد سكرية ، وأحماض أمينية ، و النشا). من فوائد الهندباء للجسم ، بأنها تساعد في إدرار البول ، و تعمل على تخليص الكلى من السموم الموجودة فيها ، و تعمل الهندباء كذلك على تخفيض ضغط الدم و تقليله في الدم. كما تفيد جذور نبات الهندباء في إذابة حصى الكبد و المرارة ، فتساعدهم على الانتهاء والتخلص من السموم الموجودة فيهم. كما تعالج الهندباء مشاكل وعيوب الإمساك ، و تساعد في علاج و دواء الأمراض الجلدية كـ ( الأكزيما). و تساهم الهندباء أيضاً في علاج و دواء ( التهابات العظام و أمراض النقرس).
بعد ذلك ، يُهرس الموز ويُضاف إليه معجون اللوز. أضف ملعقتين صغيرتين من الزبادي إلى المزيج الحالي ، ثم امزج هذه المكونات معًا حتى تحصل على قوام يشبه العجين. يمكنك ضبط كمية الزبادي وفقًا لطول شعرك ، علاوة على ذلك ، فإن الزبادي غني أيضًا بمحتوى الدهون ويمكن أن يعزز التأثير المرطب للموز واللوز. أفضل ماسك للشعر التالف والمصبوغ لعلاج الهيشان والتقصف - تريندات. طريقة استخدام وصفة طبيعية للشعر الجاف: الخطوة 1: قم بإنشاء أقسام وقم بتطبيق قناع الشعر على كل خصلة على حدالنفشة دف هو استخدام قناع الشعر هذا على جذورك أيضًا لأن طول شعرك يغطي الرأس بالكامل. الخطوة 2: غطي الشعر بغطاء، بالإضافة إلى ذلك ، ستقوم بغمس المنشفة في مأزق وفركها بشكل مثني لإزالة الماء الزائد، بمجرد أن تقوم بتغطية رأسك بهذه المنشفة ، فأنت تقوم بتبخيرها بشكل أساسي ، مما يعزز امتصاص قناع الشعر هذا. الخطوة الثالثة: اتركي قناع الشعر لمدة 15 إلى عشرين دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ. احرصي على استخدام هذه الوصفة لعلاج الشعر الجاف بانتظام وإبعاد خيوط شعرك عن جميع أنواع المشاكل التي قد تواجهينها ببساطة.
افضل انواع البروتين للشعر المصبوغ - Sentinelrockclub.Com
ماسك بيوريلوجي: يتناسب هذا الماسك مع الشعر الدهني، وذلك لفاعليته في التقليل من إفراز الدهون بفروة الرأس، وينصح باستخدامه مرة واحدة أسبوعيًا للحصول على أفضل نتيجة. ماسك للشعر الجاف والمنفوش
(ماسك الزبادي بالعسل)
يتكون الماسك من الآتي:
كوب من الزبادي كامل الدسم
1 ملعقة كبيرة من عسل النحل
طريقة تحضير الماسك:
في وعاء عميق نقوم بمزج الزبادي مع العسل حتي نتأكد من تجانس المكونات معًا. يستخدم هذا الخليط على الشعر الرطب، مع التركيز على الجذور والأطراف. يترك الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل الشعر بالشامبو. نقوم بغسل الشعر بشامبو مناسب لطبيعة الشعر. افضل انواع البروتين للشعر المصبوغ - sentinelrockclub.com. يفضل استخدام بلسم مناسب مع طبيعة الشعر، مع الحرص على تكرار تلك الوصفة مرتين في الأسبوع. ماسك للشعر التالف
(ماسك زيت الأرجان وجوز الهند)
1 ملعقة كبيرة من زيت الأرجان
1 ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
4 قطرات من زيت الروزماري. نبدأ بتسخين جوز الهند، ثم نقوم بإضافة باقي المكونات، وتقلب جميعها معًا حتي نتأكد من تجانسها. نترك الخليط ليبرد قليلًا، ثم نضع الزيت على الشعر وندلك به فروة الرأس لمدة 10 دقائق. نقوم بتغطية الشعر بعد ذلك بمنشفة ساخنة ويترك الخليط لمدة ساعة.
أفضل ماسك للشعر التالف والمصبوغ لعلاج الهيشان والتقصف - تريندات
ماسك ريفلكشن كروما يعالج التساقط ويمنح الشعر لمعان مخصص للشعر المصبوغ هذه هي أفضل الماسكات بالماركات العالمية لراغبي العناية بالشعر ومن عيوبه فقط ارتفاع السعر لذا سوف نعرض أنواع أقل سعرا…
ماسك للشعر المصبوغ بالأشقر من الصيدلية بسعر مناسب
نعرض الآن أنواع ماسكات تناسب الشعر المصبوغ بالأشقر و ماسك للشعر المصبوغ هايلايت و ماسك للشعر الأشقر الجاف يعالج و يرطب و ماسك للشعر المصبوغ بالميش.. أنواع من الصيدلية أسعارها في متناول الجميع لكنها تتميز كما سبق أن قلنا أنها من مواد طبيعية تحتوي على زيوت للشعر المصبوغ بالأشقر والشعر التالف فهي للعناية والعلاج في نفس الوقت هذه الماسكات
هي:
ماسك بانتين بالحليب. ماسك آي كيراتين
ماسك ايفر بيور. ماسك فاشكول بالثوم للتقوية والعلاج. ماسك لوريال الفيف بزيت الخروع يقوي ويعطي لمعان. ماسك دابر فاتيكا بالحبة السوداء يعمل على زيادة كثافة الشعر الحبة السوداء تحتوي على الأحماض الدهنية التي تمنح الشعر قوة ولمعان طبيعي لا تخافي فهو ماسك ما يغير لون الصبغة. فاشكول ماسك كريم حمام زيت بالصبار. ماسك ليفن بزيت بذرة الجزر وجوز الهند
خلطة لتنعيم الشعر المصبوغ والتالف سهلة من مطبخك
ماسك العسل للشعر المصبوغ مع إضافة زيت الزيتون.
ما فائدة استخدام ماسك للشعر المصبوغ ؟
فائدة ماسك الشعر هي الحفاظ على صحة الشعر وتعويضه بالمواد المفيدة التي تغذيه وتقويه و تنعمه وكذلك الحفاظ على ثبات اللون لمدة أطول و تعزز لمعان الشعر. اقرأ أيضا: ماسك للشعر الجاف والمنفوش لعلاج مشكلات الشعر المتعددة
كاتبة وصحفية كتبت في العديد من الصحف المصرية محترفة مقال حصري بالمواقع المشهورة