الشبة مادة بيضاء اللون شبيهة بالملح، وهي مزيج من كبريتات الألومنيوم وكبريتات البوتاسيوم، وبالإضافة إلى الفوائد الصحية للشبة، فإن للشبة فوائد جمالية متعددة للبشرة، لذا فهي تستخدم على نطاق واسع في وصفات ومنتجات العناية البشرة، ستتعرفين معنا اليوم من خلال حديثنا إلى فوائد الشبة للبشرة، وطرق استخدامها والأضرار المحتملة لاستخدامها، فواصلي القراءة. فوائد الشبة للبشرة كما عرفتِ عزيزتي من المقدمة أن مادة الشبة عبارة عن مزيج من كبريتات الألومنيوم وكبريتات البوتاسيوم، وهذه العناصر جعلت منها مادة فعالة للعناية بالبشرة بعدة طرق، منها ما ستعرفينه في السطور التالية: تبييض البشرة: تستخدم الشبة كمبيض للبشرة. شد البشرة: الشبة عنصر مفيد في شد البشرة. تنظيف البشرة: فهي تساعد على إزالة الأنسجة الميتة والزيوت الزائدة على الجلد. فوائد الشبة للبشرة واقنعة مفيدة منها - ثقف نفسك. التخلص من الرؤوس السوداء: إذا كان لديك رؤوس سوداء تزعجك ، جربي إزالتها بالشبة بالطريقة التي سنذكرها لكِ لاحقًا. علاج ندبات حب الشباب وعلامات التصبغ: تستخدم الشبة في تحضير التركيبات الموضعية لعلاج ندبات حب الشباب وعلامات التصبغ. مع الحلاقة: تستخدم الشبة في أثناء الحلاقة لتسهيلها وجعل الجلد أكثر نعومة، كما أنها تستخدم للتحكم في النزيف عند حدوث جروح طفيفة في أثناء الحلاقة.
- ما هي الحبة السوداء تعرف على الحبة السوداء الحقيقية
- فوائد الشبة للبشرة | سوبر ماما
- فوائد الشبة: تعرف على أهمها - ويب طب
- فوائد الشبة للوجه وطرق عمل ماسكات منها للحفاظ على بشرة نضرة وشابة
- فوائد الشبة للبشرة واقنعة مفيدة منها - ثقف نفسك
- كيف اساعد نفسي على الخروج من الاكتئاب pdf
- كيف اساعد نفسي على الخروج من الاكتئاب الحاد
ما هي الحبة السوداء تعرف على الحبة السوداء الحقيقية
يستخدمه الرجال بعد الحلاقة، لتهدئة التهاب البشرة، على الذقن المبلل، حيث أنه يعمل كمرطب ومهدئ قوي للجروح والالتهابات. من أفضل الطرق للتخلص من رائحة العرق، وخاصة في شهر رمضان الكريم، وذلك لتجنب استخدامات مزيلات العرق التي تحتوي علي الكحول و المركبات الكيميائية، والتي تحتوي علي الكحول أيضا، وذلك عن طريق غمس حجر الشبة في الماء ليكون رطب، ويمرر على منطقة تحت الإبط، للتخلص من رائحة العرق لمدة تصل إلى اكثر من ٢٤ ساعة، ويمكن استخدام القليل جدا من مسحوق الشبة علي الإبط مبلل، ولكن من الأفضل استخدام الحجر نفسه وعدم الإكثار من استخدامه علي هيئة بودر لتجنب غلق المسام، و ذلك لقدرته علي قتل البكتيريا و الفطريات. للشبة قدرة على تعزيز رائحة أي مكون يوضع مع مطحون الشبة، حيث تستخدم كمعطر عند إضافة أي من الزيوت العطرية عليه، مثل زيت اللافندر، وزيت النعناع، والمسك، فإن وضعهم مع الشبة يزيد ويظهر رائحتهم الفواحة في المكان. ما هي الحبة السوداء تعرف على الحبة السوداء الحقيقية. تستخدم الشبه لغلق مسام الوجه، قبل وضع المكياج، وذلك عن طريق تمرير حجر الشبه مبلل علي الوجه برفق، ستلاحظين انغلاق المسام وتهيئة البشرة لوضع أي مستحضر تجميل عليها دون دخول أي شوائب أو ملوثات للمسام البشرة.
فوائد الشبة للبشرة | سوبر ماما
بياض بيضة. طريقة الاستعمال: نخلط المادتين في طبق صغير، ونضع الخليط على البشرة مع تدلكيها بحركاتٍ دائرية، ونتركه مدة عشر دقائق حتّى يجف، ثمّ نغسله بالماء الفاتر، ونكرر الوصفة مرتين أسبوعياً للحصول على بشرة مشدودة، وبالتالي تأخير ظهور التجاعيد. الشبه وماء الورد
ملعقة من مسحوق حجر الشبه. ملعقة صغيرة من ماء الورد. طريقة الاستعمال: نخلط ماء الورد ومسحوق الشبة حتّى نحصل على مزيج نضعه على البشرة وخصوصاً على مكان الرؤوس السوداء، ونتركه مدة خمس عشرة دقيقة قبل أن نغسله بالماء الفاتر، ونكرر الوصفة للتخلص من الرؤوس السوداء. الشبه والماء
ملعقة صغيرة من الماء الفاتر. طريقة الاستعمال: نخلط المادتين معاً، ونضعها على البشرة مع تدليك أماكن التجاعيد برفق عدة دقائق، ونتركها مدة خمس عشرة دقيقة، ثمّ نغسلها بالماء الفاتر، ومع تكرار الوصفة ستخف الهالات السوداء تحت العين، وتخف التجاعيد والخطوط الرفيعة. فوائد الشبة للوجه وطرق عمل ماسكات منها للحفاظ على بشرة نضرة وشابة. الشبه وخميرة البيرة
ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا. ملعقة من مسحوق خميرة البيرة. ملعقتان كبيرتان من الجلسرين. ربع ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة من ماء الأكسجين. ملعقة صغيرة من سكر النبات. طريقة الاستعمال: نخلط المواد معاً في طبق صغير لنحصل على مزيج متجانس، ونضعه على البشرة قبل النوم ونتركه طيلة الليل، وفي الصباح نغسله بالماء الفاتر، ونكرر الوصفة يومياً، حيث ستظهر النتيجة بعد حوالي أسبوع واحد من الاستعمال.
فوائد الشبة: تعرف على أهمها - ويب طب
فحتى في إيران ستجد أن حبة البركة موجودة باسم "شونياز" في ايران، وفي الهند "الكالونجي الاسود" وقد تجدها باسم الكراوية السوداء أيضاً. يرجح أصل حبة البركة إلى آسيا، وتحديداً حول باكستان والهند، وتزرع في دول البحر المتوسط وآسيا وشمال افريقيا وغيرها. اكتشف المصريون القدماء حبة البركة في قبر توت عنخ آمون، وقام بعد ذلك دستور ديرس بتصنيفها من البذور التي تساهم في معالجة الصداع و نزلات البرد وعلاج بعض الآلام. وفي الطب النبوي هناك العديد من الطرق لاستخدامها في علاج عدد كبير من الأمراض. تحتوي حبة البركة على الاحماض الدهنية ، ومادة نيجيلون (Nigellone)، والجلوتاثيون (glutathione)، المضادة للأكسدة كفيتامين A. فوائد الحبة السوداء
هناك العديد من الفوائد للحبة السوداء، منها على سبيل المثال:
– تنشط بذور هذه الحبة إدرار البول وتطرد الغازات. – تساعد أيضاً في علاج أمراض الربو والاكزيما وأمراض البروستات والقولون و السكري. – تستعمل في الخزائن والأدراج لمنع العث وتكاثره. – تستخدم مثل الشربة لتنظيف المعدة للكبار والصغار، كما أنها طرادة للديدان المعوية. – تعمل على حفظ درجة حرارة الجسم وتنشيطه. – تقوي مناعة الجسم وتحمي الجنين، كما تساهم في ادرار الحليب للمرأة الرضعة.
فوائد الشبة للوجه وطرق عمل ماسكات منها للحفاظ على بشرة نضرة وشابة
[٤]
علاج الرؤوس السوداء
صنع معجون من الشبة مع ملعقة كبيرة من ماء الورد وخلطهما معًا، وضع الخليط على أماكن تواجد الرؤوس السوداء وتركه إلى أن يجف، ومن ثم إزالته بالماء الفاتر وتجفيف الوجه بقطعة قماش قطنية ونظيفة، ومن ثم ترطيب الوجه جيدًا. [٥]
تضييق المهبل
يؤدي الحمل والولادة إلى ارتخاء في عضلات المهبل ويصبح تغييرات في جلد البشرة، فتعتبر الشبة علاج طبيعي وفعّال لتضييق المنطقة واستعادة بشرة مشدودة وبيضاء، بالإضافة إلى أنه مطهر يعمل على التخلص من البكتيريا والفطريات، وطريقة خليط تضييق المهبل ما يأتي: [٦]
صنع خليط من الشبة المطحونة والقليل من الماء الفاتر وخلطهما حتى يتجانس، واستعماله كغسول مهبلي، ومن الممكن إضافة العسل أو عصير الليمون إلى المزيج. استخلاص مسحوق الشبة ووضعه بشكل مباشر على منطقة المهبل، مما يعمل على شد المنطقة بشكل سريع. المراجع [+] ^ أ ب "How to Use an Alum Block",, Retrieved 31-12-2019. Edited. ^ أ ب ت "الشبة للوجه: علاج فعال بوصفات بسيطة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 31-12-2019. بتصرّف. ↑ "الشبة لأسنان بيضاء كالثلج" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 31-12-2019. بتصرّف. ↑ "فوائد ماسكات الشبة لتبييض البشرة وعلاج التجاعيد" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 31-12-2019.
فوائد الشبة للبشرة واقنعة مفيدة منها - ثقف نفسك
تقليل نمو الشعر: عند استخدام عجينة مسحوق الشبة على الجلد فترة طويلة من الوقت، يمكن أن تقلل من نمو الشعر غير المرغوب فيه. علاج الكعوب المتشققة: يمكنكِ معالجة الكعوب المتشققة بسهولة باستخدام الشبة بالطريقة التي ستعرفينها في فقرة تالية. إزالة رائحة العرق: الشبة تعمل أيضًا كمزيل رائع للعرق، فهي تقتل البكتيريا المسببة لرائحة الجسم. تابعي قراءة الفقرة التالية لتعرفي أضرار الشبة المحتملة. اضرار الشبة للبشرة كأي مكون طبيعي أو غير طبيعي، يمكن أن يكون للشبة أضرار وآثار جانبية مثل: في حالة تناولها: قد يؤدي تناول الشبة المفرط إلى حدوث صعوبة في التنفس وانتفاخ في الوجه وإحساس وخز وتقرحات صغيرة على الجلد وضيق في الصدر أو الحلق، لكن نادرًا ما تظهر الحروق. الحمل والرضاعة: أظهرت الدراسات السريرية أن الشبة آمنة تمامًا في هذه الفترات، ولكن يُنصح باستشارة طبيبكِ قبل استخدامها مع حالات الحمل والرضاعة. الاستخدام الموضعي: مثل أي شيء آخر، يُنصح بإجراء اختبار على جزء صغير من الجلد أولًا لمعرفة ما إذا كانت تناسب بشرتكِ ولديكِ حساسية منها أم لا. أما عن طرق استخدامها فإليكِ الطرق التالية. طرق استخدام الشبة للبشرة لتستفيدي من فوائد الشبة التي تعرفتِ إليها للبشرة، استخدميها كما يلي: علاج حب الشباب والبثور: ضعي خليطًا من الشبة والماء على حب الشباب واغسليه بعد 20 دقيقة، أو على باقي الوجه للاستفادة من فوائد الشد والتفتيح والتنظيف.
كرّري هذه العملية مرة يومياً لمدة أسبوع. 5- خلطة الشبة والليمون من أجل تبييض البشرة اخلطي ملعقة من الشبة المطحونة مع عصير 1/2 ليمونة صغيرة وملعقة من الكريم الجليسوليد مع بعضها البعض. استخدمي المزيج كغسول للمناطق المراد تبييضها لأكثر من مرة في الأسبوع الواحد. 6- خلطة الشبة والكركم من أجل تبييض البشرة امزجي ملعقة من مسحوق الشبة مع ملعقة من بيكربونات الصودا وربع ملعقة من الكركم و3 ملاعق من ماء الورد مع بعضها البعض. وزّعي الخليط على المناطق المراد تبييضها. اتركيه لربع ساعة ومن ثم اغسلي البشرة بالماء الفاتر. كرّري تطبيق هذه الخلطة 3 مرات في الأسبوع.
كما يتسبب الحزن لفترة طويلة أو الندم، والحسرة على أمر معين إلى الاكتئاب. يسبب الفشل في تحقيق أمنية غالية أو عدم الوصول إلى منصب معين في حدوث الإكتئاب. كذلك الفشل في العلاقة العاطفية أو الإنفصال قد يسببان في الإحساس باليأس والفشل ثم الإكتئاب. أما عند تعرض الشخص لمرض خطير أو لحادث عنيف سبب له إصابة مستديمة قد يعرضه للدخول في الإكتئاب. كيف اساعد نفسي على الخروج من الاكتئاب الحاد. كما تصاب المرأة الحامل بالإكتئاب وخاصة في الشهور الأخيرة من الحمل والفترة ما بعد الولادة. "اقرأ أيضًا: اسباب الاكتئاب عند البنات " كيف اساعد نفسي على الخروج من الاكتئاب؟ لمعرفة كيف اساعد نفسي على الخروج من الاكتئاب لابد من اتباع الآتي التفكير بإيجابية عند السؤال عن كيف أساعد نفسي للخروج من الاكتئاب لابد من التفكير بإيجابية حيث لابد أن يشعر المريض بالسعادة، والمرح، والضحك، والتفاؤل باستمرار. وأن يواجه الأمور السلبية بكل قوة وشجاعة سواء بالقول أو بالفعل. كذلك عدم التفكير في الأمور التي تسبب الحزن وتغير الحالة المزاجية إلى الأسوأ. الاستعانة بطبيب نفسي لمعرفة كيف اساعد نفسي على الخروج من الاكتئاب لابد من الإستعانة بالطبيب النفسي ليس فقط للعلاج بل لإستعادة الثقة بالنفس.
كيف اساعد نفسي على الخروج من الاكتئاب Pdf
تذكر دائمًا أن الحياة تحدث لك وليس من أجلك. حتى مشاعرك السلبية يمكن أن تؤدي إلى نتائج إيجابية ، إذا عاملتها على أنها هدايا تم تقديمها لمساعدتك على التطور أيضاً في هذه الحزمة
كيف اساعد نفسي على الخروج من الاكتئاب الحاد
[2] [3]
كيفية التخلص من الاكتئاب
مساعدة النفس
فيما يلي بيان لبعض من النصائح التي تفيد في التعامل مع أعراض الاكتئاب، وتحسين نوعية حياة المصاب: [4]
بناء شبكة دعم اجتماعية: يُعدّ تطوير شبكة دعم اجتماعي من أهم الأمور التي يمكن للفرد القيام بها لمساعدة نفسه في حالة الاكتئاب، وبالنسبة للبعض قد يعني هذا إقامة علاقات أقوى مع الأصدقاء أو العائلة ؛ حيث إنّ معرفة إمكانية الاعتماد على الأحباء الداعمين للمساعدة قد يمكّن المصب من قطع شوط طويل نحو تحسين حالة الاكتئاب. تقليل التوتر: يُنتج الجسم عندما يكون الشخص تحت الضغط كميات أكثر من هرمون يُسمى الكورتيزول (بالإنجليزية: Cortisol)، وعلى المدى القصير يُعدّ هذا أمراً جيداً؛ لأنّه يساعد على التأقلم مع كل ما يسبب التوتر في الحياة، ولكن على المدى الطويل يمكن أن يسبب العديد من المشاكل بما فيها الاكتئاب، ويُنصح باللجوء لتقنيات التقليل من التوتر والاسترخاء؛ لأنّها تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب. تناول الطعام صحي: يُنصح بتجنب استهلاك الأطعمة التي يمكن أن تؤثر سلباً في العقل والمزاج مثل: الكافيين ، والكحول، والدهون المتحولة ، والأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من المواد الحافظة الكيميائية أو الهرمونات، كما يُنصح بعدم تفويت وجبات الطعام الرئيسية، والتقليل من السكر والكربوهيدرات المكررة، وزيادة تناول والأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامينات ب.
التفكير الزائد. يؤثر سلبياً على صحتك النفسية والذهنية ومن الممكن أن يدمر حياتك العاطفية والمهنية، ويسبب لك الاكتئاب.