11-07-2014 | 13:29
ما هو سر "الكينوا" ؟
بدأ انتشار استعمال حبوب الكينوا "Quinoa" في الاونة الأخيرة كمحصول ذي قيمة غذائية عالية. أطلقت منظمة فاو الأمريكية ( FAO) على عام 2013 بـ"عام الكينوا الغذائي". حبوب الكينوا هي حبوب صغيرة الحجم تشبه البرغل في الشكل، تحتوي على كمية قليلة من النشويات وكمية عالية من البروتين و الألياف. كيف تطبخ الكينوا - موضوع. فكل كوب من حبوب الكينوا يحتوي على 3 غرامات من الألياف، ونحو 8 غرامات من البروتين أي المقدار الموجود في الحصة الواحدة من اللحوم، إضافة إلى كونه اسهل هضما وأقل دهنا من اللحوم. فهي تساهم في الحفاظ على مستوى السكر في الدم والشعور بالشبع لفترة طويلة. كما أن حبوب الكينوا غنية بالمعادن كالحديد، والماغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، والفيتامينات E و B، وهي خالية من القلوتين لذا تعد الكينوا طعاماً مناسباً للمرضى الذين لديهم حساسية ضد القلوتين. (Celiac Disease). فوائد الكينوا عديدة، فهي تحتوي على مواد مضادة للأكسده تقلل من السرطان، و تساهم أيضا في حماية العظام وتخفيض نسبة الكوليستيرول في الدم والحماية من امراض القلب والسكري وضغط الدم. فكيف يمكن استخام هذا النوع من الحبوب؟ طريقة طهي الكينوا تتلخص في إضافة كوبين من الماء على كل كوب من هذه الحبوب على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
- الكينوا للتنحيف اي هيرب وماهي طريقتي للرجيم؟ - مدونة اي هيرب بالعربي
- ما هو الكينوا بالعربي Archives - العيادة
- كيف تطبخ الكينوا - موضوع
- أهم 7 من فوائد الكينوا الصحية | البوابة
- ما هي الكينوا وما هي فوائدها ؟؟ Quinoa - YouTube
- مدير شركة الأفضل لتأجير السيارات:
- محاسب تشغيل - شركة رينتو لتأجير السيارات | KariER.co
الكينوا للتنحيف اي هيرب وماهي طريقتي للرجيم؟ - مدونة اي هيرب بالعربي
أخلطي زيت الزّيتون، النعنع، الخل، برش اللّيمون، عصير اللّيمون، الملح، في وعاء كبير. أُخلطي حبوب الكينوا الباردة، البندورة، الفلفل الأصفر، الخيار، الزّيتون، الجّبن المفتّت معاً، أخلطي السلّطة جيّداً وتمتّعي بطعمها الرّائع. الكينوا المطبوخ مع الخضار
مئتان وخمسون غراماً من الفطر، مقطّعاً إلى شرائح. حبّة متوسّطة الحجم من البصل، مفروم فرماً ناعماً. نصف ملعقة صغيرة من الثّوم المهروس. كوب من الكينوا، مغسول ومصفّى. كوب من مرقة الدّجاج الجّاهزة. ثلثا كوب من الماء. ثلاثمئة غرام من البروكلي، مقطّعاً إلى زهيرات صغيرة. ربع كوب من البقدونس المفروم. ستّون غراماً من جبنة الفيتّا المفتّتة. ما هو الكينوا بالعربي Archives - العيادة. ضعي زيت الزّيتون في قدر كبير فوق نار عالية الحرارة. ضعي الفطر في القدر وحرّكي باستمرار إلى أن يتحمّر، ثمّ أنقليه إلى طبقٍ آخر. خفّفي الحرارة تحت القدر إلى المتوسّطة، وضعي البصل وقلّبيه إلى أن يحمرّ ثمّ أضيفي الثّوم. أضيفي الكينوا، الماء، المرقة إلى القدر حتّى الغليان، خفّفي الحرارة وأطبخي الكينوا لمدّة اثنتى عشرة دقيقة. أضيفي البروكلي واتركيه لمدّة دقيقتين ثمّ ارفعي القدر عن النّار، وأضيفي الفطر المقلي ونصف كميّة البقدونس، واخلطي المكوّنات بواسطة شوْكة، ثمّ قدّمي حبوب الكينوا الجّاهزة مزيّنة بكميّة البقدونس المتبقيّة.
ما هو الكينوا بالعربي Archives - العيادة
اضرار الكينوا يسبب بذور الكينوا اضرار تحسسيه هذه البذور تكون محاطه من ماده كيميائية تسمى السابونين هي ماده رغويه تحمي البذور من الآفات الزراعية. تحتوي بذور الكينوا ايضا على حمض يسمى حمض الاكساليك وبعض البروتينات الذي تسبب رد فعل تحسسي. عاداة تسبب بذور الكينوا صعوبة في البلع و انتفاخ اللسان. تسبب ايضا بذور الكينوا السعال والتهاب المجاري التنفسية لدى الانسان يسبب انسداد الانف وصفير. عند التنفس بصوت عالي يسبب بعض اعراض الغثيان والقيء يسبب التهاب القناه الهضمية. ومن اضراره ايضا هو الطفح الجلدي والحكة قليلا من اضرار هي انخفاض ضغط الدم صعوبة التنفس وتسارع في نبضات القلب حدوث اضطرابات معاوية شديده كانتفاخ. البطن تسبب في تكوين حصى الكلى الى يحتوي الكيلو على حمض الاكساليك وهذا نتيجة الافراط في البذور. أهم 7 من فوائد الكينوا الصحية | البوابة. انواع الكينوا الكينوا من البذور الغذائية الخالية تماما من الجلوتين ذلك تدخل في علاج مرض حساسيه القمح ولها ثلاثة انواع. الحبوب البيضاء و الاكثر توفيرا عن باقي انواع الكيلو في الاسواء. الحبوب الحمراء هذه النوع يحتفظ بشكله حتى بعد طهيه وهو افضل من الكيلو الابيض. الحبوب السوداء افضل من الحبوب الابيض والاحمر والتميز بحبات الكبيرة و يحتفظ بلونه بعد الطبخ.
كيف تطبخ الكينوا - موضوع
فيتامين هـ 0. 63 ميليغرام. فيتامين ب 12 بمقدار 0 ميكروغرام. وصفات الكينوا
مكونات سلطة الكينوا والرمان
كوب من حبوب الكينوا. نصف كوب لوز أو جوز خام حسب الرغبة. نصف كوب بقدونس مفروم. نصف كوب نعناع مفروم. نصف كوب حب رمان. نصف كوب من الزبيب أو التوت المجفف حسب الرغبة. نصف كوب جبن فيتا. تتبيلة السلطة: 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون ، ملح ، 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون ، رشة فلفل أسود. كيف تستعد
نغسل حبوب الكينوا بالماء جيداً ، ثم نضع قدر على النار ونضيف كوبين من الماء ونضيف حبات الكينوا ونتركها على النار حتى تنضج. نقوم بتحميص الجوز أو اللوز في صينية بالفرن مع إضافة ملعقة زيت زيتون. بعد طهيها نرفع الكينوا عن النار ونتركها تبرد تماما ، ثم نضيف البقدونس المفروم ، النعناع المفروم ، بذور الرمان ، الزبيب ، اللوز أو الجوز المحمص. ثم نضيف مقادير الصلصة ونقلب جميع المكونات جيداً ، ثم نضيف جبنة الفيتا ونقلب المكونات مرة أخرى حتى تصبح سلطة الكينوا بالرمان جاهزة للتقديم. سلطة الكينوا والجرجير
الجرجير من الخضروات الورقية التي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للصحة. لتحضير سلطة الكينوا بالجرجير يمكنك اتباع الخطوات التالية: المكونات:
2 ملاعق كبيرة من الكراث المفروم.
أهم 7 من فوائد الكينوا الصحية | البوابة
فيديو وصفة كينوا على الطريقة الآسيوية
للتعرف على المزيد حول وصفة كينوا على الطريقة الآسيوية شاهد الفيديو.
ما هي الكينوا وما هي فوائدها ؟؟ Quinoa - Youtube
فوائد الكينوا كثيرة حيث يعد هذا الطعام الرائع متعدد الاستخدامات واللذيذ هو البديل المثالي الخالي من الجلوتين للمعكرونة وهو بديل…
المزيد »
الكينوا
هو نوع من أنواع الحبوب الغذائية التي تنتمي إلى عائلة النباتات القطنية حيثُ تنضم لكلً من السبانخ والشمندر وكوم العنب، كما يمكنك أكله في حالته الورقية ولكنه لا يوجد بشكل كبير في حالته الورقية، يتمّ زراعته في الولايات المتحدة الأمريكية
ولكنه سرعان ما انتشرت زراعته في جميع دول العالم ، يتكون الكينوا من طبقة من القشور المرة ويتمّ إزالتها قبل طهيه أو أكله، كما يمكّنك استخدامه كبديل للأرز ويمكن طهيه بالعديد من الطرق. أنواع الكينوا وأسمائها في الدول العربية
يوجد من نبات الكينوا ثلاث أنواع وهم كالتالي:
النوع ذو اللّون العاجي وهو من أكثر أنواع الكينوا التي يمكنها طهيها ساخنة أو باردة. أمّا النوع الثاني وهو الكينوا الأحمر ويدخل هذا النوع في تحضير السلطات الباردة. أمّا النوع الثالث وهو الكينوا ذو اللّون الأسود، وأكثر ما يميز هذا النوع هو طعمه الحلو بالإضافة إلى أنّ لونه لا يتغير عند طهيه. ويٌعرف الكينوا في الدول العربية باسم كيشوا كما إنّه لا يوجد بكثرة في الدول العربية لأنّه ليس له استخدامات كثيرة، ولكنه يوجد في كلاً من حلب وسوريا والعراق، ومن أشكال نبات الكينوا ما يلي:
فوائد الكينوا
الكينوا مصدر عالي ومتكامل للبروتينات
يٌعدّ الكينوا من الحبوب الغنية بالأحماض الأمينية الأساسية لصحة الجسم التي لا يقوم جسم الإنسان بإنتاجها ولا بدّ أنّ يحصل عليها عن طريق الأطعمة الغنية بها، لأنّ الكينوا على نسبة كبيرة من البروتين ات.
ويوجد فرع أخر في شارع العليا العام شمال – مقابل المركز المالي، ورقم التواصل 011-2245309، وساعات العمل من الأحد إلى الخميس من 08:00 صباحا إلى 09:30 مساء، ويوم الجمعة من 04:00 مساء إلى09:30 مساء، والسبت من 08:00 صباحا إلى 07:30 مساء. الأفضل لتأجير السيارات الدمام
عنوان شركة الأفضل لتأجير السيارات بالدمام، مطار الملك فهد الدولي، ورقم التواصل 013-8838733، ساعات العمل طوال أيام الأسبوع من 07:00 صباحا إلى 09:30 مساء ويوجد فرع أخر شارع الامير نايف بن عبد العزيز، ورقم التواصل 013-8416918. أسعار تأجير السيارات
فيما يلي أسعار التأجير اليومي لمجموعة من أبرز سيارات أسطول شركة الافضل للسيارات، وهي:
نيسان صني: ويبلغ سعر الإيجار اليومي للسيارة 95 ريال سعودي. نيسان صني: ويبلغ سعر التأجير اليومي للسيارة 150 ريال سعودي. مدير شركة الأفضل لتأجير السيارات:. سوزوكي بالينو: ويبلغ سعر الإيجار اليومي للسيارة 100 ريال سعودي. هيونداي اكسنت: ويبلغ سعر الإيجار اليومي للسيارة 100 ريال سعودي. هيونداي اكسنت: ويبلغ سعر الإيجار اليومي للسيارة 170 ريال سعودي. هيونداي سوناتا: ويبلغ سعر الإيجار اليومي للسيارة 175 ريال سعودي. هيونداي سوناتا: ويبلغ سعر الإيجار اليومي للسيارة 285 ريال سعودي.
مدير شركة الأفضل لتأجير السيارات:
مرت شركة الأفضل لتأجير السيارات بعدة مراحل عبر تاريخها، كانت أولى هذه المراحل التأسيس في عام 1998م، حيث كانت في البداية تحت اسم (هيرتس) السعودية، وهي شركة عالمية لها فروع عدة في جميع أنحاء العالم بعد أن قامت مجموعة عبد اللطيف العيسى بشرائها لتصبح عضواً في شركة مجموعة عبد اللطيف العيسى القابضة. أما المرحلة الثانية فكانت مرحلة إعادة هيكلة الشركة وذلك في عام 2003م التي تم بموجبها تقليص فروع الشركة إلى (9) فروع، وتسعى الشركة حالياً إلى التوسع داخلياً وخارجياً وسيصل إجمالي عدد الفروع إلى (29) فرعاً، هذا ما أكده المدير العام المكلف للشركة الأستاذ عماد الزين في حوار أجرته معه مجلة (نادي السيارات) وتناول فيه العديد من القضايا الخاصة بتأجير السيارات. * ما هي الدوافع التي جذبتكم نحو الاستثمار في قطاع تأجير السيارات؟
- في الواقع هناك عدة عوامل أهمها ان شركة عبد اللطيف العيسى للسيارات من خلال نظرتها لكيفية مساعدة وخدمة العملاء وإرضاء لرغباتهم طوال الخمسين السنة الماضية, ارتأت ان العملاء يحتاجون لسيارات بديلة عند وضع سياراتهم في الصيانة ان كانت في الشركة أو في شركات أخرى وهؤلاء العملاء لا يجدون سيارات الإيجار جديدة أو في الحالة المرضية المطلوبة؛ ولذلك كان القرار بتوفير السيارات الجديدة للإيجار مع أعلى مستوى صيانة وخدمات وذلك لراحتهم.
محاسب تشغيل - شركة رينتو لتأجير السيارات | Karier.Co
لا للمراهقين
* يوجه اتهام لشركات تأجير السيارات بالتساهل في تأجير السيارات للمراهقين الذي يمارسون التفحيط أو الجرائم بهذه السيارات... ما تعليقكم؟
- ان السياسة المتبعة في الأفضل لتأجير السيارات تقضي انه لا يمكن إيجار المراهقين دون 23 سنة من العمر وذلك لعدة أسباب أهمها ان المراهقين لا يحسنون الاهتمام بسيارات الإيجار، كذلك لدينا واجب الخدمة المدنية تجاه المجتمع حيث يجب توفير السلامة والامان أكثر على الطرقات حيث المراهقين يميلون إلى السرعة المفرطة وإهمال الكثير من قواعد القيادة. * كثيرا ما يساء استخدام السيارات المستأجرة بسبب غياب آلية لتفادي ذلك.. محاسب تشغيل - شركة رينتو لتأجير السيارات | KariER.co. إلى متى يظل هذا الوضع؟
- استخدمت عدة آليات لتحسين استخدام السيارات المستأجرة وقد تبين لنا انه يجب توعية العميل على أن القيادة هي فن وذوق وأخلاق وعند تطبيقه هذه المبادئ يتحسن استخدام السيارات وليس فقط المستأجرة وانما نوعية القيادة العامة. * ما هي الخدمات التي تقدمونها مصاحبة لتأجير السيارة؟ وهل تشمل خدمة سيارة بسائق؟
هنالك عدة خدمات قد ابتدأت فعليا وأخرى سوف تبدأ في القريب العاجل من ضمنها وضع خرائط المدن في كل سيارة إلى جانب وسائل مساعدة وخدمة التنقل في السيارة بين دول مجلس التعاون الخليجي والشرق الأوسط، إضافة إلى خدمة السائق حسب الطلب.
وهكذا تم شراء الأفضل من المشغل القديم وتحويلها إلى شركة خدمات بمستوى عالٍ وبأسطول كبير ومتنوع. * كم يبلغ عدد أسطول السيارات لديكم؟ وما معايير تحديد سعر التأجير؟
- ان أسطولنا في تطور وازدياد دائم ويبلغ عدد السيارات والشاحنات أكثر من 7500 وسوف يصبح 8000 في نهاية السنة. أما معايير تحديد السعر فترتكز على عدة عوامل وهي سعر الشراء الأساسي للسيارة, سعر البيع بعد التشغيل, تكلفة الصيانة ودائما نأخذ في الاعتبار أسعار الشركات المنافسة. * كم عدد سيارات الليموزين الفارهة لديكم؟ وما حجم الطلب عليها؟
- في الحقيقة عندنا مجموعة من السيارات الفارهة ومن عدة أنواع ولكن العدد يتغير دائماً وذلك حسب الموسم والطلب. مثلا يزداد الطلب في الصيف على جميع السيارات 4\4 وتكون مؤجرة مهما كان العدد الموجود ولكن يخف الطلب عند بداية موسم المدارس والجامعات. العميل هو المستفيد
* ما أثر التنافس الشديد بين شركات تأجير السيارات على السوق؟
- ان التنافس بين الشركات يجب ان يعود بالفائدة على العميل وليس على الشركات لأن الأسعار تبدأ بالنزول ولكن إلى حد معين ولكن المنافسة الجديدة هي بنوعية الخدمات المقدمة إلى العميل واهمها الصيانة الممتازة للسيارات لأن حياة العملاء وعائلاتهم تهمنا أيضاً إضافة إلى راحتهم.