ننصحكِ بالرجوع إلى طبيبك قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي حرصًا على سلامتك. عودة إلى صحة وريجيم
- أفضل بسكويت للرجيم - بيت DZ
- بسكوت الشوفان الصحي للرجيم - مقال
- منتدى واحة الإسلام
- تناول الفيتامينات مفيد في اواخر فترة حمل - .. :: منتدى تاروت الثقافي :: ..
- ما نصيحتكم لمن ضُيِّق عليه في الرزق؟ | Art, Artwork, Starry
- منتديات شوق
أفضل بسكويت للرجيم - بيت Dz
كوب من الدقيق الأبيض. ثُلث كوب من الشوفان أو أكثر حسب الحاجة. ثُلث كوب من العسل الأسود. ثُلث كوب من زيت عباد الشمس. بيضة أو يُمكن استعمال عدد ثلاث من صفار البيض. نصف كوب من السكر البني. ملعقة بيكنج بودر. ملعقة صغيرة من الزنجبيل. بسكوت الشوفان الصحي للرجيم - مقال. ربع ملعقة صغيرة من الملح. نقوم بأضافة البيض والزيت والسكر والعسل معًا في إناء عميق وتُمزج جميع المكونات جيدًا. ثم تُضاف القرفة والزنجبيل ويَتم المزج مرة أخرى جيداً للمكونات. ثم تُوضع باقي المكونات مرة واحدة وتمزج جميع المكونات حتى تٌصبح مُتجانسة وسهلة التَشكيل. يُمكن إضافة بعض من قطع الشوكولاتة الداكنة وبعض من الفواكه المُجففة (حسب الرغبة). يُشكل البسكويت حسب الشكل المراد الحصول عليه ووضعه في صينية واسعة للتسوية بها ورق زبدة مع ترك مسافات بين كل بسكوتة. تَوضع الصينية في الفرن حتى يُصبح تمام النضج ولونه ذهبيًا. يُترك حتى يَبرد تمامًا ثم يُوضع في طبق التَقديم. اقرأ ايضا: " بودرة الجبنة كنز في مطبخك تعرفي على وصفاتها اللذيذة "
اضغط الآن [box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]وصفة بسكويت الشوفان الصحي للرجيم[/box]
2 كوب من الشوفان. نصف كوب من الزيت النباتي.
بسكوت الشوفان الصحي للرجيم - مقال
لم اتمكن من نسف الدهون التي تجمعت خلال السنوات الماضية لأسباب مختلفة من خلال اتباع الحميات التقليدية رغم انني كنت ألتزم بالقواعد المختلفة. ولهذا قررت استشارة اختصاصية التغذية لتعلم طريقة لإنقاص الوزن في مدة قصيرة. واشارت علي بضرورة تطبيق برنامج البسكويت. ولهذا كان علي فعل هذا لمدة 15 يوماً، لاعرض لكم تجربتي مع رجيم البسكويت. كيفية تطبيق رجيم البسكويت
من اجل نسف الدهون وانقاص الوزن الزائد الذي عانيت منه لمدة طويلة قررت بالتعاون مع الاختصاصية الالتزام بقواعد برنامج رجيم البسكويت التي يمكن تطبيقها بسهولة لمدة 15 يوماً. الاثنين
الفطور. أفضل بسكويت للرجيم - بيت DZ. كوب من القهوة او الشاي الخالي من السكر مع قطعة بسكويت بالشوفان. الغداء. بيضتان مسلوقتان، طبق متوسط الحجم من السلطة مع صلصة خفيفة تحتوي على زيت الزيتون والقليل من عصير الليمون. العشاء. شريحة من فيليه السمك المشوي من دون دهون، طبق سلطة متوسط الحجم. الثلثاء
اقرئي أيضاً: تجربة خسارة وزن ناجحة مع رجيم الموز واللبن والليمون
الفطور. كوب من القهوة او الشاي غير المحلى، قطعة من البسكويت المصنوع من القمح الكامل. قطعة متوسطة الحجم من اللحم المشوي الخالي من الدهون، طبق متوسط الحجم من السلطة.
طريقة تحضير بسكويت الشوفان بالزبيب بسكويت الشوفان للرجيم المكونات 1 كوب من الشوفان 1 كوب من الدقيق 4 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض 3 ملاعق كبيرة من الزبيب 2 ملعقة كبيرة من اللبن 1 ملعقة كبيرة من الزبدة 1 ملعقة صغيرة من البيكنج بودر رشة ملح طريقة التحضير يتم طحن الشوفان جيداً في المطحنة حتى يتحول إلى مسحوق ناعم. بعد ذلك يُضاف إليه الدقيق، والسكر، والزبيب، والبيكنج بودر، ثم يتم تقليب المكونات جيداً بإستخدام المضرب اليدوي. بعدما نتأكد من إختلاط كافة المكونات ببعضها البعض نبدأ في إضافة الزبدة إلى الخليط. يُقلب الخليط مرة أخرى ويُضاف إليه اللبن، ويُترك العجين في الثلاجة لمدة ربع ساعة حتى نتمكن من تشكيله. على سطح جاف يوضع القليل من الدقيق؛ حتى يمنع إلتصاق العجين بهذا السطح. بعد ذلك يتم فرد العجين وتشكيله على شكل دوائر متساوية في الحجم. توضع قطع البسكويت الدائرية في صينية تحتوي على ورق الزبدة في الفرن. يحتاج البسكويت لمدة تتراوح بين ربع ساعة حتى 18 دقيقة كحد أقصى حتى ينضج تماماً. بعد ذلك يتم إخراج الصينية من الفرن ويوضع البسكويت في أطباق التقديم. طريقة عمل بسكويت الشوفان بالقرفة المكونات 8 ملاعق كبيرة من الشوفان 2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة 2 ملعقة صغيرة من زيت الذرة 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا 1 ملعقة صغيرة من البيكنج بودر 1 كوب من الردة 1/2 كوب من اللبن الخالي من الدسم 1/2 كوب من سكر الدايت قليل السعرات الحرارية 1/4 كوب من الدقيق بيضة واحدة طريقة التحضير يتم خفق البيض جيداً في وعاء ويضاف كلاً من الفانيليا والزيت إليه.
اسم الموقع: منتدى اسلامي مفيد عنوان الموقع: وصف الموقع: منتدى اسلامي مفيد على منهج اهل السنة والجماعة كلمات مفتاحية: تفسيرالأحلام, تفسير لابن سيرين, تفسير احلام النابلسي, تعبير الرؤى, القران الكريم, الحديث الشريف إسم صاحب الموقع: منتدى اسلامي مفيد الدولة: السعودية اللغة: عربي القسم: مواقع إسلامية الزيارات: 444 التقييم: 0 المقيّمين: 0 تاريخ الإضافة: 16/3/2021
الموقع في جوجل: الصفحات - مرتبط بالموقع - المحفوظات مواقع مشابهة منتدى عبير منتدى اسلامى منتدى مدائن البوح المنتدى العلمي الشريك الاسلامي مقالات اسلامية موقع اسلامي منتدى اسلامي مفيد منتدى نعناع صور اسلامية
منتدى واحة الإسلام
منتدى اسلامي مفيد - YouTube
تناول الفيتامينات مفيد في اواخر فترة حمل - .. :: منتدى تاروت الثقافي :: ..
ما نصيحتكم لمن ضُيِّق عليه في الرزق؟ | Art, Artwork, Starry
ما نصيحتكم لمن ضُيِّق عليه في الرزق؟ | Art, Artwork, Starry
من طرف Samannoudi الخميس أبريل 21, 2022 2:01 pm » قراءة في كتيب حتى لا تكون مفلسا من طرف رضا البطاوى الخميس أبريل 21, 2022 7:36 am » رؤيه القرد من طرف Samannoudi الأربعاء أبريل 20, 2022 11:12 pm » هل هذا هو المهدي؟!
منتديات شوق
آخر عُضو مُسجل هو محمد الفولى عبدالرحمن فمرحباً به.
منتدى إسلامى - عام عدد الزيارات: 2487 عدد الضغطات: 575 رقم الموقع: 20977 تاريخ الإضافة: 28/4/2012 أضف هذه الصفحة إلى موقعك.. إنسخ الكود في الأسفل ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك: أضف موقعك منتديات نصر الاسلام منتديات نصر الاسلام تتضمن معجزات القرآن الكريم, اسباب نزول آيات القرآن, الرد على اسئلة المستشرقين, اختلافات الانجيل, كتب, اغانى دينيه, قصص و حكايات, فلاشات و فيديوهات, الجوال, برامج, جرافيك, تصميم صفحات الويب, برمجه. تناول الفيتامينات مفيد في اواخر فترة حمل - .. :: منتدى تاروت الثقافي :: ... القسم: › الدعوة والفكر الإسلامي مسلم أون لاين موقع إسلامي عربي يهتم بالقضايا الإسلامية كافة، وكما يهتم بكافة القضايا التي تهم المسلمين والعرب، ويولي قضية قلسطين إهتماماً بالغاً لكونها قضية العرب والمسلمين الأولى، وكما يهتم بالشأن العام من اخبار وقضايا منوعة.. القسم: › الدعوة والفكر الإسلامي أضف موقعك
إحصائيات المنتدى
افضل الأعضاء المشاركين آخر سـ 24ـاعة الماضية
( 36),
( 18),
( 11),
( 9),
( 8),
( 7),
( 5),
( 3),
( 2),
( 1),
( 1)
إحصائيات منتديات شوق
المواضيع: 128, 888,
المشاركات: 1, 261, 887,
الأعضاء: 10, 713
ويبقي الدهر ماتكتبه يداك. الأحداث في مثل هذا اليوم