بفضل البحث الدقيق ، ثبت علمياً أنه مع الاستخدام المنتظم للكاجو ، ينخفض خطر الحثل لدى الطفل بشكل كبير. المنتج سيحمي الطفل من احتمال حدوث مرض في نظام القلب والأوعية الدموية. إذا كنت بالفعل في الرضاعة ، فيجب أيضًا استخدام الكاجو لتقوية الجسم. قريبا ، سيستقر عمل الجهاز الهضمي. يتلقى الجسم الكمية المطلوبة من الألياف والبروتين. تم تحسين قوة أنسجة العظام في الأم والطفل. الجوز الهندي يساعد على تقوية جهاز المناعة للأم والطفل حديث النعناع. ونتيجة لذلك ، فإن الأسرة الجديدة لا تخاف من الأمراض الفيروسية والمعدية. يجب أن يوضع في الاعتبار أنه إذا لم تظهر في البداية رد فعل تحسسي تجاه الكاجو ، فقد يتطور مع الاستخدام المنتظم. في أول علامة على المرض ، يوصى بشدة بالتوقف عن تناول المكسرات. اطلب المساعدة من أخصائي فورًا ، إذا لزم الأمر ، لفحص كامل للجسم. فوائد الكاجو واللوز
يقول الخبراء أن هذه الأنواع من المكسرات مفيدة للغاية بين نظرائهم. فوائد الكاجو للنساء. اللوز والكاجو يتمتعان بصفات علاجية ممتازة. ونتيجة لذلك ، يتم تطبيع مستوى الكوليسترول ، ويحسن عمل عضلة القلب ، ويتم إثراء الدم بالأنزيمات اللازمة. هناك نوعان من المكسرات أكثر فائدة من مجمعات الفيتامينات المباعة.
فوائد الكاجو للنساء
فوائد الكاجو للجسم.. الكاجو نوع من الجوز ذو قوام ناعم ونكهة حلوة وأمريكا الجنوبية وتحديدا البرازيل وبعض المناطق في…
المزيد »
فوائد الكاجو للنساء و للرجال و للاطفال - طريقة
20 غرامات
السُعرات الحراريّة
553 سعرة حراريّة
البروتين
18. 22 غراماً
الدهون
43. 85 غراماً
الكالسيوم
37 مليغراماً
الحديد
6. 68 مليغرامات
المغنيسيوم
292 مليغراماً
الفسفور
593 مليغراماً
البوتاسيوم
660 مليغراماً
الصوديوم
12 مليغراماً
الزّنك
5. 78 مليغرامات
فيتامين ج
0. 5 مليغرام
فيتامين هـ
0. 90 مليغرام
فيتامين ك
34. 1 ميكروغراماً
المراجع
↑ JESSICA BRUSO, "How to Lose Weight by Eating Cashew Nuts" ،, Retrieved 27-04-2019. فوائد الكاجو الصحية.. لا غنى عنها - مجلة هي. Edited. ↑ Megan Ware (18-06-2018), "Health benefits of cashews" ،, Retrieved 27-04-2019. Edited. ^ أ ب Summer Fanous (07-12-2018), "Are Cashews Good for You? " ،, Retrieved 27-04-2019. Edited. ↑ "Basic Report: 12087, Nuts, cashew nuts, raw",, Retrieved 27-04-2019. Edited. # #الكاجو, #للنساء, فوائد
# معلومات غذائية
فوائد الكاجو الصحية.. لا غنى عنها - مجلة هي
[1]
الحفاظ على صحة العظام
يحتوي الكاجو على كميّات كبيرة من النحاس؛ حيثُ يحتوي كلّ 28 غراماً من الكاجو على 622 ميكروغراماً من النحاس، والذي يُعدّ ضروريّاً لصحّة العظام وتقويتها عن طريق زيادة كثافة العظام في الجسم، وتقليل خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام ، بالإضافة إلى مُساهمته في الحفاظ على الكولاجين، والإيلاستين في خلايا الجسم، ومن الجدير بالذّكر أنّه يحتوي على المنغنيز والذي يُساعد على استيعاب العظام للكالسيوم. [2]
الحفاظ على صحة القلب
أظهرت العديد من الأبحاث أنّ تناول الكاجو يُساعد على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة؛ وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم، وفيتامين هـ، وفيتامين ب6، وحمض الفوليك ، بالإضافة إلى مُساهمته في التقليل من الكوليسترول، وخفض ضغط الدم. فوائد الكاجو للنساء و للرجال و للاطفال - طريقة. [3]
الحفاظ على صحة العينين
يحتوي الكاجو على كميّاتٍ كبيرةٍ من بعض المركبات المفيدة للصحّة، ومنها اللوتين (بالإنجليزية: Lutein) والزيازانثين (بالإنجليزية: Zeaxanthin)، وهي مركباتٌ تمتلك خصائص مضادّةً للأكسدة، وتساعد على التقليل من خطر الإصابة بمرض إعتام عدسة العين، والأمراض المسببة للعمى الناتجة عن التقدم في العمر. [3]
القيمة الغذائية للكاجو
يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائيّة المتوفرة في 100 غرامٍ من الكاجو:: [4]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
5.
والتي تساعد في عملية الهضم بشكل أفضل، وعلى كل حال فإن الاستهلاك المبالغ به يمكن أن يسبب الانتفاخ وانتاج غازات في الأمعاء، وان تناول المكسرات كالكاجو يرتبط بتخفيض الاصابة بعدة أمراض هضم. 7. الكاجو لشعر صحي ولامع
يقول خبراء، إن استهلاك الكاجو بالاضافة إلى استعمال زيته على فروة الرأس يعزز صحة الشعر، كما أن وجود النحاس في زيت الكاجو يساعد في انتاج صبغيات الشعو والجلد التي تسمى ميلانين. يحسن الكاجو لون الشعر ويمكن أن يزود الشعر بقوام ناعم حريري، بسبب وجود حموض الأوليك واللينوليك. Source:
06-10-2018, 02:41 AM
وظيفة إدارية - جمعية رعاية الأيتام بحائل
أعلنت الجمعية الخيرية لرعاية الأيتام بمنطقة حائل - رفاق عن وظيفة مدير تنفيذي شاغرة. الشروط:
أن يكون متزوجاً. السكن في مدينة حائل. أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. لا يزيد عمر المتقدم عن 50 عاماً. الاستعداد والأهلية لتطوير الجمعية. التفرغ التام وعدم الانشغال بأعمال أخرى. جريدة الرياض | أمير حائل ونائبه يدعمان جمعية رفاق للأيتام. يحمل مؤهلاً علمياً مناسباً لا يقل عن جامعي. اتقان التعامل مع الحاسب الآلي ووسائل التواصل. أن يكون من ذوي الخبرة في الأعمال الاجتماعية والخيرية. التقديم متاح لغاية 20-2-1440هـ
جريدة الرياض | أمير حائل ونائبه يدعمان جمعية رفاق للأيتام
وبين رئيس جمعية الأيتام في حائل ان مجلس إدارته أطلق مسمى ( رفاق) على الجمعية واعتماده شعارا لها. وقال الصوينع بان الجمعية أنهت التصاميم والمخططات لإقامة وقف خيري يعود ريعه لأنشطة الجمعية وان التنسيق مع أمير المنطقة جاري حاليا لتأمين ارض لهذا الغرض. وهنا عاد الصوينع الجمعية الخيرية لرعاية الأيتام أعدت سلسلة من الاحتفالات والمهرجانات احتفاء بهذا اليوم إضافة لفعاليات وبرامج ثقافية واجتماعية وتربوية ورياضية تستهدف الأيتام. ودعت ورشة العمل التي أقيمت على هامش الملتقى جامعة حائل لاعتماد جائزة سنوية خاصة في الجمعيات تعنى في تطبيق معايير الجودة. ومن جانبه وأوضحت إدارة الجمعية بان القسم النسائي سيبدأ العمل ورشة العمل النسائية برعاية النادي الأدبي وتنفيذ برنامج اجتماعي في مطار حائل ومستشفى الملك خالد برعاية جامعة حائل ممثلة بعمادة شئون الطلاب. جمعية رعاية الأيتام بمحافظة الشنان. نحو مجتمع يرعى أيتامه
خالد العميم - صحيفة حائل
ضمن فعاليات مشروع "نحو مجتمع يرعى أيتامه" الذي تنفذه جمعية أيتام حائل (رفاق) انطلقت برامج اليوم الثاني من الفعاليات ورشة العمل الثانية بإشراف الإدارة النسائية بالجمعية ورعاية النادي الأدبي والتي احتوت على كلمة ترحيب بالحضور من مديرة الإدارة النسائية بجمعية رفاق وشكر لمنسوبات القطاعات الخيرية المشاركة.
جمعية رعاية الأيتام بمحافظة الشنان
«أيتام حائل» تتفاعل مع الكفلاء من خلال البوابة الإلكترونية
دشن رئيس مجلس إدارة الجمعية الخيرية لرعاية الأيتام بحائل المهندس سلمان الصوينع البوابة الالكترونية كأول إيقونة تفاعلية مع الكفلاء في الموقع الذي لا يزال تحت الإنشاء في خطوة تهدف الجمعية من خلالها إلى إرضاء العميل كمؤشر على تطبيق معايير الجودة. وافتتحت الجلسة بكلمة للنادي الإعلامي التابع لثانوية حائل ثم تلا ذلك شرح المشرف العام على الموقع راوي التركي لهذه الخطوة والخطوات المستقبلية ثم تم تدشين الإيقونة من رئيس المجلس كأول سجل مدني يتم الاستعلام به. وقد جاءت هذه الخطوة تنفيذا لخطة العلاقات العامة بالجمعية بإصدار تقرير نصف سنوي للكافل عن الأيتام الذين تمت كفالتهم عن طريق رابط الموقع ثم الاستعلام بالسجل المدني للكافل ليستعرض تقريره الخاص به علما بان التقرير يشتمل على بيانات شخصية لليتيم والحالة الصحية والتعليمة والتربوية والسجل المالي لليتيم والسجل المالي للكافل وتاريخ الربط. وقد عبر الصوينع عن شكره للإدارة التنفيذية على هذه الخطوات الرائدة التي تخطوها الجمعية نحو الريادة والتميز في الرعاية الشاملة. دشن رئيس مجلس إدارة الجمعية الخيرية لرعاية الأيتام يحائل المهندس/سلمان بن جار الله الصوينع البوابة الالكترونية كأول إيقونة تفاعلية مع الكفلاء في الموقع الذي لا يزال تحت الإنشاء بخطوة تهدف الجمعية إلى إرضاء العميل كمؤشر على تطبيق معايير الجودة.
وقعت المؤسسة الخيرية لرعاية الأيتام "إخاء" اتفاقية تعاون مع المعهد العالي للسياحة والضيافة ، وتهدف الاتفاقية إلى بناء تحالف وشراكة استراتيجية لتقديم نشاطات تدريبية وتطويرية متميزة ، وتأهيل وتنمية وتطوير مهارات القوى العاملة الوطنية. وتضمنت بنود الاتفاقية تزويد المعهد بالكوادر السعودية من مستفيدي مؤسسة إخاء، بغرض تدريبهم و تأهيليهم وبحث سبل توظيفهم ، إضافة إلى إعداد وتنفيذ برامج تطويرية مشتركة موجهة لتطوير أداء مستفيدي ومنسوبي مؤسسة إخاء. بدوره قدّم أ. صالح بن خليف الدهمشي أمين عام مؤسسة إخاء لرعاية الأيتام شكره وتقديره للمعهد العالي للسياحة والضيافة، لدورهم في المسؤولية الاجتماعية واستشعارهم بفئة الأيتام، ومشاركتهم في التنمية الوطنية. مبينا أن هذه الاتفاقية تأتي انطلاقا من حرص الطرفين على تفعيل الرؤية الوطنية، وتحقيقاً للتكامل بين القطاع الخاص والقطاع غير الربحي لخدمة المجتمع، ممثلاً بالمستفيدين من أبناء وبنات مؤسسة إخاء لرعاية الأيتام. لافتا أن "إخاء" تسعى لإبرام مزيد من الشراكات مع جهات القطاع الخاص لتعود الفائدة على المستفيدين من خدمات المؤسسة. وكشف الدهمشي عن وجود إقبال كبير وترحيب من قبل جهات القطاع الأهلي للمشاركة في المسؤولية الاجتماعية والقيام بالدور الوطني المطلوب، الأمر الذي يعد مؤشرا إيجابيا على التفاعل مع رؤية المملكة 2030.