تاريخ النشر:
2022-02-07
الصنف:
مقبلات
التقييم:
معظم الأطفال والمراهقين يفضلون تناول الأندومي كوجبة خفيفة ويبتكرون كل يوم وصفات متعددة لتحضيره، واليوم سنقدم طريقة طبخ الأندومي الأصلية والتي يمكن التعديل عليها بإضافة السجق أو الخضار حسب الرغبة. المكونات
5 دقيقة
1 اشخاص
163 سعرة حرارية
مقادير الأندومي
عبوة من الأندومي. كوبان من الماء. طريقة التحضير
طريقة طهي الأندومي
تم نسخ الرابط
اغلي الماء في قدر متوسطة، ثم ضيفي لها الأندومي واغليه لمدة دقيقتين مع التحريك، ثم ضيفي التوابل الموجودة مع الأندومي وحركي الخليط لتتجانس المكونات لمدة دقيقة. طريقة صحية لعمل الأندومي في البيت بمكونات سهلة وصحية جدا لصحة أطفالك - ثقفني. طريقة تقديم الأندومي
اسكبي الأندومي في أطباق التقديم مع القليل من ماء السلق، كما يمكنك إضافة القليل من النقانق أو الجبن. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
163
الكربوهيدرات
7. 9g
البروتين
7. 5g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة طبخ الاندومي الكوري
محتويات
١ النودلز
٢ كيف تحضرين النودلز؟
٢. ١ المكونات
٢. ٢ طريقة التحضير
٣ طريقة النودلز بالبيض المسلوق
٣. ١ المكونات
٣. ٢ طريقة التحضير
٤ طريقة عمل النودلز باللحمة المفرومة وصلصة البندورة
٤. ١ المكونات
٤. ٢ طريقة التحضير
٥ طريقة عمل النودلز بالدجاج
٥. ١ المكونات
٥. ٢ طريقة التحضير
٦ طريقة عمل النودلز بصلصة الجبنة
٦. ١ المكونات
٦. ٢ طريقة التحضير
٧ طريقة طبخ النودلز بالفطر
٧. ١ المقادير
٧. ٢ طريقة التحضير
٨ طريقة عمل سلطة النودلز بالبروكلي
٨. ١ المكونات
٨. ٢ طريقة التحضير
٩ طريقة عمل شوربة النودلز بالحليب
٩. ١ المكونات
٩. ٢ طريقة التحضير
١٠ طريقة النودلز والكاري
١٠. طريقة طبخ الاندومي في البيت. ١ المكوّنات
١٠. ٢ طريقة التحضير
١١ طريقة شعيرية النودلز بالماجي والخضار
١١. ١ المكوّنات
١١. ٢ طريقة التحضير
١٢ طريقة النودلز بالجبنة والفطر
١٢. ١ المكوّنات
١٢. ٢ طريقة التحضير
النودلز
يتكون النودلز من دقيق القمح والملح والنشا وزيت النخيل الخام ونكهات تكون على شكل مسحوق ممزوج جلوتومات الصوديوم والقليل من السكر والتوابل، ويباع في أكياس أو كاسات مصنعة من البوليسترين، ويمكن تناول النودلز عن طريق طبخه بالطريقة التقليدية المكتوبة على المغلف الخاص به أو إدخاله في العديد من الوصفات؛ وفي هذا المقال نذكر لكِ طرق طبخ النودلز.
طريقة طبخ الاندومي في البيت
الأندومي
الأندومي أو ما يسمى بالنودلز ، وهو من الأكلات الشعبية المنتشرة شرق أسيا وأفريقيا والكثير من القارات، والذي يمتاز بسهولة التحضير وبساطة المكونات، كما ويعد من الأطباق السريع والخفيف، ويمتاز بمذاقه الرائع وطعمه اللذيذ، وتتنوع طرق تحضيره أما باللحم أو الدجاج أو سلطة أو شوربة، وهو مفضل لدى الكثير من الأشخاص، لذا سوف نتحدث في هذا المقال عن طرق تحضير الأندومي. طريقة عمل الأندومي
وقت التحضير
15 دقيقة
مستوى الصعوبة
سهل
عدد الحصص
يكفي لـ 4 أشخاص
المقادير
200 غرامًا من الأندومي. ملعقة صغيرة من بودرة الثوم. ملعقة صغيرة من الكرفس بودرة. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الزعتر. نصف ملعقة صغيرة من الشطة. نصف ملعقة صغيرة من البابريكا. كيفية طبخ الأندومي - أكلات لجميع الأذواق. ملعقة صغيرة من بودرة البصل. مكعب من مرق الدجاج. مكعب من مرق الخضار. نصف ملعقة صغيرة من بهارات اللحم. ملعقة صغيرة من الكاري. طريقة التحضير
يوضع الماء في القدر على النار لحتى يسخن، ثم يضاف كمية قليلة من الزيت ويترك لحتى يغلي، ثم يضاف النودلز. يضاف كل من الزعتر والكرفس والملح والبابريكا وبودرة الثوم وبودرة البصل والكاري والشطة مع تحريك. يضاف مكعب الخضار مع مكعب الدجاج وبهارات اللحم مع تحريك المكونا لحتى تمتزج.
طريقة طبخ الاندومي بالخضار
يقلب الفطر مع البصل، ويمكن هنا إضافة أي نوع من الخضار حسب الرغبة. تضاف الجبنة والفطر للنودلز ، وتحرك المكوّنات لتذوب الجبنة، كما يمكن إضافة جبنة على الوجه وتحميرها لإضافة نكهة للطبق.
طريقة طبخ الاندومي مضر
الإندومي بجميع أنواعها ونكهاتها هي نودلز يحبها الكبار والصغار وفي جميع الأوقات لأن مذاقها شهي للغاية وتحضيرها سهل وسريع وفيما يلي نقدم طريقة جديدة لعمل الإندومي بإضافات تضيف نكهة مميزة أكثر لطعمها. المكونات
10 دقيقة
2 اشخاص
542 سعرة حرارية
مقادير عمل الإندومي
مغلفان من النودلز. ثلاثة أكواب من الماء. ثلاثة فصوص من الثوم المفروم. ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. معلقة كبيرة من الشطة. معلقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. فلفل أخضر حار مفروم (للتزيين). فلفل أحمر حار مفروم (للتزيين). طريقه طبخ الاندومي السعودي - YouTube. طريقة التحضير
20 دقيقة
تشويح الثوم في الزيت
تم نسخ الرابط
حمى الزيت في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة واقلي فيه الثوم حتى يتحمر. طريقة تحضير معجون الطماطم
نكهي بالشطة ثم زيدي معجون الطماطم وقلبي أضيفي الماء وحركي ثم اتركي الخليط حتى يغلي. تسوية الإندومي
زيدي الإندومي ونكهي بالملح والفلفل الأسود، ثم اتركي المزيج على نار متوسطة مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج وتجف السوائل. تقديم الإندومي
اسكبي الإندومي في طبق التقديم وزيني وجهها بالفلفل الحار الأخضر والأحمر. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
542
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة طبخ الاندومي يزيد الوزن
تعرفي على طريقة عمل الاندومي الجاهز بشكل مبتكر ولذيذ من موقع اطيب طبخة عبر استخدام مكونات بسيطة مثل الجزر والبصل والفلفل الرومي حتى تحصلي على المزيد من النكهات تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 5 دقيقة وقت الطبخ 25 دقيقة مجموع الوقت 30 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 1- أسلقي نودلز أندومي بحسب التعليمات المدونة على العبوة. 2- في مقلاة على حرارة متوسطة، سخّني زيت الزيتون. أضيفي البصل والثوم. قلّبي المزيج حتى يذبل البصل. 3- أضيفي البهارات والفلفل الرومي. زيدي صلصة الصويا وقلّبي المكونات حتى تتداخل. 4- زيدي نودلز الأندومي المسلوق وقلّبي المزيج حتى تتداخل المكونات. طريقة طبخ الاندومي يزيد الوزن. 5- إرفعي المقلاة عن النار. قدّمي الطبق ساخناً على سفرتك. وصفات ذات صلة رز في قدر الضغط الكهربائي سهلة مرة! 5 دقيقة فتة الدجاج بالزبادي مثالية للعزومات! 35 دقيقة فتة ورق عنب بدون لف تناسب عزوماتكم! 30 دقيقة طريقة الرز الابيض النثري طبق ولا اشهى! 10 دقيقة طريقة عمل فتة الشاورما غنية ولذيذة جداً! 35 دقيقة طريقة شوي البطاطا الحلوة في الفرن 20 دقيقة شوي البطاطا الحلوه بالفرن مقرمشة ولذيذة! 15 دقيقة
يترك الخليط على النار هادئة مع التحريك المستمر لحتى يصل إلى الكثافة المناسبة. يسكب الأندومي في طبق التقديم ثم يقدم. طريقة عمل الأندومي بالبصل والتونة
8 دقائق
يكفي لـ شخص
طرف من الأندومي. كوب ونصف من الماء. علبة من التونة. نصف حبة من البصل. حبتان من الفلفل الأخضر الحار. القليل من الصويا. يوضع الماء في وعاء على النار ويترك ليغلي، ثم يضاف الأندومي بعد تكسيره. يضاف الفلفل مقطع مع تحريك، يترك الخليط لحوالي 5 دقائق لحتى تتشرب الماء قليلًا. يوضع الأندومي في طبق التقديم، ويزين بالبصل مفروم، والتونة مع الزيت، ويقدم. طريقة عمل سلطة الأندومي
30 دقيقة
لتحضير الأندومي
ربع كوب من صلصة الصويا. ملعقتان كيبرتان من خل الأرز. ثلاثة ملاعق كبيرة من السكر. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاحمر الحار. ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور طازج. ملعقتان كبيرتان من الماء. طريقة طبخ الاندومي بالخضار. لتحضير عجة البيض
ملعقتان صغيرتان من السكر. ملعقة كبيرة من زيت النباتي. بيضتان مخفوقتان. للوجه
حبة من الجزر مبشورة. حبتان من الطماطم كرزية مقطعة إلى انصاف. شريحتان من جمبون الحبش مقطع شرائح رفيعة. بيضة مسلوقة. حبتان من الخيار مقطع شرائح رفيعة. يوضع كل من خل الأرز والماء والزنجبيل والسكر وصلصة الصويا والفلفل الأحمر حار في وعاء، مع تحريك لحتى تختلط وتتجانس المكونات مع بعض، ثم يوضع وعاء في الثلاجة لحين استخدامه.
ويكون الشعور بانتفاخ الثدي المصحوب بالألم في فترة الدورة به بعض الاضطرابات الهرمونية مثل تقلب المزاج والاكتئاب والقلق، أما الثدي في الحمل يحدث معه الإباضة في اليوم 14 أو 15 من الدورة. العلامات الأولى للحمل التي تصاحب ألم الثدي
من العلامات الأولى للحمل التي تصاحب ألم الثدي هي تورم الثدي وظهور فرط الحساسية في الحلمات وتقلب المزاج وزيادة الشهية والوحم والرغبة في تناول الملح بكثرة أو الميل إلى الحلويات. سبب انتفاخ الثدي قبل الدورة - حياتكِ. عندما يظهر ألم الثدي والشك في الحمل، من الضروري من تحري علامات أخرى ترتبط بالحمل وآلام الثدي، مثل أعراض الحمل الشائعة التي تعرفها كل امرأة. والتوتر في فترة ما قبل الحيض لأنه يظهر قبل الدورة الشهرية ويظهر في بداية الحمل أيضًا، وضيق الصدر، وتغير الوزن بالزيادة أو النقصان والنوم والشعور بالنعاس وكذلك التغيرات العضوية والهرمونية. نصائح لتخفيف آلام الثدي
بعد أن تعرفنا على إذا كان انتفاخ الثدي قبل الدورة من علامات الحمل أم لا، سنتعرف على طرق تخفيف ألم الثدي، حيث أن ألم الثدي تصبح مزعجة كالآتي:
أخذ حمام دافئ أو وضع زجاجة دافئة على الثدي، وكما يمكن استخدام الكمادات الباردة لتخفيف الألم. ارتداء حمالة صدر مريحة ومناسبة وداعمة مثل الحمالات الصدر الرياضية – أيضًا الاستغناء عن ارتداء حمالة الصدر في بعض الأحيان.
انتفاخ الثدي قبل الدورة من علامات الحمل لدى
آلام الجسم المتنوّعة، منها آلام في منطقة البطن، والظهر، والفخذ. ظهور خطّ غامق من الجلد، يمتدّ من السّرة إلى شعر العانة. تغيّر لون الجلد في بعض المناطق في الجسم، منها الجبهة، وعظام الوجنة، وأعلى الشفّة، وتسمّى هذه الحالة كلف أو قناع الحمل. الشعور بالوخز والخدر والتنميل في اليدين، والذي قد يكون بسبب المعاناة من متلازمة النفق الرسغي. الشعور بالحكّة في بعض مناطق الجسم، منها: البطن، والقدم، وراحة اليد، وباطن القدم، وفي حال ظهور هذه الأعراض مع فقدان الشهية والغثيان والتقيّؤ، واليرقان، يفضّل الذهاب إلى الطبيب فورًا. ملاحظة الانتفاخ في الوجه، والكاحلين، والأصابع. زيادة في الوزن. زيادة في حجم البطن. المرحلة الثالثة: ومن أعراضها ما يأتي:
صعوبة في النوم، وتعب عام
زيادة أكبر في عدد مرّات التبول، وذلك بسبب كبر حجم الجنين مع نموّه مما يضغط على المثانة لدى المرأة الحامل. انتفاخ الثدي قبل الدورة من علامات الحمل - مختلفون. قد تعاني بعض النساء الحوامل في هذه الفترة من الحمل من مشاكل أو صعوبات في التنفّس. حرقة في المعدة. المعاناة من البواسير. ظهور إفرازات الحليب من الثدي. ظهور دوالي الساقين. ظهور علامات تشقق الجلد على البطن أو على الثدي. شعور الحامل بتحرّك الجنين داخل البطن.
يبدأ الشعور بالآلام الثدي في الانحسار مع بداية نزول الدورة، وينخفض مستوى البروجسترون في الدم. الفرق بين أعراض الحمل وأعراض الدورة المتعلقة بألم الثدي
على الرغم من تشابه في نفس الأعراض في كلتا الحالتين، يمكن أن تصاحب هذه الأعراض بعض التفاصيل الصغيرة التي تختلف في بداية الحمل عنها في فترة ما قبل الدورة، وحتى هذه التفاصيل تختلف من امرأة إلى أخرى. يمكننا رصد أهم الاختلافات الهامة في أعراض الدورة وأعراض الحمل في النقاط التالية:
تكون الآلام الثدي قبل الدورة بشكل عام، ولكن في النساء الحوامل تظهر الآلام في منتصف الصدر. انتفاخ الثدي قبل الدورة من علامات الحمل toyota spare parts. تظهر في فترة الحمل بعض النغزات مثل شك دبوس أو تشعر الحامل بأن هناك مسمار ينغز في صدرها، والشعور بشيء يشك في منتصف الصدر. يلاحظ الأطباء أن السيدات في الحمل لديهم صلابة في الصدر وظهور انتفاخ ملحوظ ويزيد من حجم الثدي مما يشير إلى الحمل. التعب في فترة قبل الدورة تكون في كلا الثديين، ويكون الألم منتشر والثدي ليس صلب ولا ومتحجر. ليس هناك شك في أعراض ما قبل الدورة والحمل المبكر إلى مدى بعيد وإمكانية إجراء اختبار منزلي للحمل لمعرفة إذا كنت حامل أم لا أمر مهم ويجنبك الكثير من الشك وزيارة الطبيب مهم أيضًا وإجراء اختبارات الدم لمعرفة نسبة وجود الحمل في الدم أمر بالغ الأهمية.