وصفة صحية للرجيم حلوي البسكويت البارد لتقليل السعرات تعد هذه الوصفة من أشهر واجمل الحلويات التي تتناسب مع أصحاب الرجيم لأنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة في الكربوهيدرات ولها قبول في تناولها لدي الجميع من اليوم لا داعي لحرمان أنفسكم من تناول الحلوى بسبب الرجيم ومن خلال موقع ثقفني الإخباري سوف نقدم لكم طريقة عمل حلويات صحية شهية طيبة الطعم اصنعيها بنفسك في منزلك بكل سهولة وهي حلوة البسكويت البارد. طريقة حلوى البسكويت البارد للرجيم
مقادير ومكونات…
نحضر معيار ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان أو نسكافية. ملعقة صغيرة كاكاو. تزيين حلوى البسكويت…
مقدار من الشيكولاته حسب الرغبة. مقدار من البسكويت المطحون حسب ما يفضل. عدد 1 باكيت بسكويت شاي سادة. عدد 3 علب قشطه. مقدار نصف كوب بودرة كاكاو. إعملي بسكويت الشوفان فخطوة واحدة - ثقفني. ملعقة كبيرة قهوة سريعة الذوبان أو نسكافية. عدد 3 معلقة كبيرة سكر. طريقة تحضير وصفة حلوى البسكويت الباردة للرجيم
نعد وعاء ونخلط فيه الحليب السائل مضاف إليه النسكافية والكاكاو نخلط جيدا نترك المزيج لحظات جانبا. نعد وعاء اخر أيضا ونضع فيه المكونات من القشطه و النسكافيه و الكاكاو والسكر ونخلط هذه المكونات مع بعضها جيدا.
- إعملي بسكويت الشوفان فخطوة واحدة - ثقفني
- بوستات في حب الخالة - الجواب 24
إعملي بسكويت الشوفان فخطوة واحدة - ثقفني
ندخل الصينية الفرن حتى يصبح البسكويت ذهبي اللون وبتركه ليبرد تماماً. مكونات عمل بسكويت الشوفان بدون بيض:
ربع كوب زبدة. ٢ ملعقة سكر. نصف ملعقة من القرفة. ٣ ملعقة كبيرة حليب بودر. طريقة التحضير بسكويت الشوفان بدون بيض:
نقوم بتسخين الفرن على درجة حراره ١٨٠ قبل البدء في عجن البسكويت. نخلص المكونات الجافة الشوفان والقرفة والبيكنج بودر والحليب البودر ونقلبهم حتى تمتزج المكونات. نضيف الزبدة والسكر للمكونات الجافة ونخلط المكونات معاً حتى تتجانس. نحضر صينيه ونضع بقا ورقة زبدة ثم نشكل وحدات البسكويت و نرصها على مسافات متباعدة حتى لا تلتصق اثناء الخبز. نتركة في الفرن على الرف الأوسط لمدة
من 10 دقائق إلى ربع ساعة حتى ينضج. ونترك بسكويت الشوفان بعد خروجه من الفرن يبرد تماماً. أسرار نجاح بسكويت الشوفان:
ندخل البسكويت في فرن ساخن مسبقاً لذلك احرصي على تشغيل الفرن قبل البدأ في تحضير المكونات. نرص وحدات البسكويت على مسافات متباعدة لأنها ستمدد اثناء عملية الخبز حتى لا تلتصق ببعض حبات البسكويت. يمكنك استبدال الزيت بالزبدة في الصفة و العكس ولاكن يفضل الزبدة. بعد نضج بسكويت الشوفان اتركيه ليبرد تماما بدون ان تغطيه حتى يحافظ قرمشته.
صورة ارشيفية
طريقة عمل «بسكويت الردة» للرجيم
هدى النجار
الثلاثاء، 09 نوفمبر 2021 - 01:17 م
يضطر عدد كبير من الأشخاص إلى إتباع بعض أنظمة الحمية، وذلك لخفض الوزن ما يجعلهم يلجئون إلى الأطعمة قليلة السعرات الحرارية، ويعتبر « بسكويت الردة » أحد الحلوى التي تحتوي على سعرات قليلة. لذلك تستعرض «بوابة أخبار اليوم» مقادير وطريقة تحضير عمل بسكويت الردة للرجيم، خطوة بخطوة بطريقة سهلة وبسيطة، وهي كالآتي:
المقادير
- ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة سكر
- ملعقة صغيرة خميرة
- 2 كوب دقيق
- 3/4 كوب ردة ناعمه
- 1 ملعقة كبيرة كمون حب
- 1/3 كوب زيت
- 1 ملعقة حبة البركة
- 3/4 كوب ماء دافئ
- 2 كوب ردة لفرد العجين
اقرأ أيضا| بشرى سارة لمرضى الجيوب الأنفية.. طبيب يكشف عن علاج نهائي
طريقة التحضير
- ينخل الدقيق و يوزع عليه المكونات الجافة و الزيت ويفرك جيداً حتي يتشرب الزيت
- ثم يضاف مقدار الماء تدريجياً ويعجن ونترك العجينة نصف ساعه ترتاح. - يرش مقدار 2كوب ردة لفرد العجينة وتفرد بسمك 1/2 سم
- تقطع بعجلة البيتزا لشرائح وتترك ترتاح 10 دقائق
- تدخل الفرن حرارة 180 لمدة 15 دقيقة. الكلمات الدالة
مشاركه الخبر:
الاخبار المرتبطة
تضيف الخالة الجمال والفرح والحب للحياة. الخالة تجعل الحياة أكثر حلاوة. الخالة هي شخص مميز لتتذكره مع الدفء وتفكر به بكل فخر وتعتز به بالحب. بوستات في حب الخالة - الجواب 24. تلعب الخالة دورًا خاصًا في حياة ابنة أختها، كونها مرتبطة بوالدي الطفل فإنها تصبح تلقائيًا الجسر الذي يمكن للطفل الاعتماد عليه عندما يريد معرفة المزيد عن حياة والديه، لذلك من الجيد دائمًا أن يكون هناك شخص يركض إليه في أوقات الحاجة وترضي العمة ببساطة هذه الحاجة. إذا لم أكن أفضل خالة في الدنيا فعندئذ لا أعرف ما الذي يجري. مقالات أخرى قد تهمك:-
بوستات عن اصحاب المصالح
بوستات عن تغير الناس
بوستات عن أدعية امتحانات
بوستات في حب الخالة - الجواب 24
ملصقات على ابن أخي
ابن الأخ من القلب، ومحبته تزداد في القلب كل ثانية. نعرض لكم أدناه بعض مشاركات ابن أخي..
ابن أخي هو طفلي الأول الذي لم أنجبه من قبل، وأنا أحبك يا طفلي كما لم أحب أي شخص من قبل
حبيبي الصغير يحفظك الله من شر الحسد إن كان يحسده
لم أكن لأبكي أبدًا في حفل زفاف أختي إذا علمت أنها ستحضر لي أفضل ابن أخ في العالم بأسره، عيد ميلاد سعيد، أيها الصبي الصغير
ابني العزيز كل عام وانت بالف خير احلى تهاني بالعام الجديد يا اغلى الناس كل سنة والضحك لا يترك عينيك والعالم كله بين يديك ملصقات عن ابن عمي
يمكنك استخدام بعض هذه الكلمات للتعبير عن حبك لابن عمك، حيث يعتبر ابن عمك أختًا ثانية وحقيقية. كل الناس ياتون صدفة ماعداك يا ابن عمي جئت كهدية من القدر شاكرين الله الذي جمعني معا
أود أن أقول لك إنك لست مجرد ابنة ابن عمي. أنت أختي وصديقي وكل شيء وشخص يعيدني في الحياة وصداقتك مثل جرعة الحب بالنسبة لي. أحبك و ربي يحفظك لي و بجانبي دائما
يا ابن عمي، أنت نحيفة جدًا، وكأنك مصنوعة من الورد
بنت عمتي و توأم روحي أنتم نعمة تقسمها الجنة و أجمل مصير ربي لي حفظكم الله كثيرا حتى أحبك
أولئك الذين يدخلون حب الحياة في روحك هم أولئك الذين يثبتون لك أنه يمكنك الوقوف في كل مرة.
ماذا لو كانوا الرجال ك أبي لأستطيع تخيل جمال الكون حد الترف
لو آلبكآء يرجعك يخالتي لآ أبكيك ♥:
خالتي ، طلع لك شيب؟ يابعد حزن الغريب
هذا بياض الغيم على وجه المغيب
هذا نتاج الطيب على هيئة نحيب
مو عيب أحبك شباب واحبك للمشيب
عسى رأسك {يخالتي} اللي كسآه الشيب للجنة
يخالتي ' ماظنتي هآلآرض شآلت لك شبيهه ،
يخالتي: عسى من هو نوى ـآ جرحك يموت الحظ مٓ طاعه ،
أبي آستعيذ بالله مئآت المرآت من دنيآ تخلو منك,
خالتي الغالية..
أتذكرين.. ؟ اتذكرين تلكَ الأيامَ الصعيبة..
اتذكرين العيد الماضي ؟! كان اسوء عيد مر علي ببعدي عنكِ..
كنت احترق واذوي كالشمعة والبريق في عيني يخفت.. وهم لا يشعرون..!! خالتي مالدنيا سواكِ ؟؟! ***
اليوم.. نسجت وشاحًا مطرزًا بأعذب الكلمات..
استهلت عيناي وانا اكتب واعبر عن فيض مشاعري..
لا تلوميني خالتي.!! لم يكن البعد هينًا وسهلا علي..
خالتي..
أتلوميني.. وانت السبب بعد الله في توفيقي لفعل الخير ؟؟
يزداد حبي لك خالتي الغالية عندما تحثيني على الصدقة على الصلاة على التسامح..
يزداد حبي لك خالتي الغالية حينما اشكو لكِ مشاكلي الخاصة فتهونيها علي و تذكريني بالله دومًا..
يزداد حبي لك خالتي الغالية حينما اجدني تطبعت بصفااتك الرائعة.. حبك للآخرين وحبهم لكِ.. تسامحكِ.. حكمتكِ.. خفة دمكِ..
خالتي.. أحبكِ...
وكل عام ونحن معًا يااغلى ناسي..
ربي لا يحرمني منك..