الخبز المفرود ( التورتيلا) هو من أكثر أنواع الخبز التي نستهلكها في العالم وكما يدلّ اسمه، فهو عبارة عن عجينة مفرودة بالنشابة ومخبوزة أو مقلية بحسب تقاليد البلد تتناول شعوب أمريكا الجنوبية والوسطى أنواع متعددة من الخبز المفرود المصنوع من دقيق الذرة الذي يسمّى بالتورتيلا. أما شعب الهند فيتناول نوعين من الخبز المفرود مصنوعين من القمح واسمهما شباتي و نان من ناحية أخرى يتناول شعوب منطقة الشرق الأوسط نوع من الخبز المفرود يصنع من دقيق القمح وهو عبارة عن عجينة مفرودة باليد ومخبوزة على نار مرتفعة في الفرن. طريقة ومكونات خبز التورتيلا - موضوع. الخبز المفرود كم سعره حراريه
تختلف السعرات الحرارية من نوع خبز إلى آخر لذلك سنوضّح كمية السعرات الحرارية في الخبز المفرود بحسب نوعه:
يحتوي الخبز العربي المفرود الكبير الحجم على 288 سعرة حرارية لكلّ 100 غرام لذلك من المهمّ أن تنبهي للكمية التي تستهلكينها حتى لا تتخطي معدّل السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك. يحتوي الخبز العربي المفرود الصغير الحجم على 98 سعرة حرارة لكلّ 100 غرام لذلك من المهمّ أيضاً أن تتناوليه بعدل وتوازن وتدخلي كميات قليلة منه لنظامك الغذائي الصحي. يحتوي خبز التورتيلا على 129 سعرة حرارية لكل 42 غرام كونه مصنوع من دقيق الذرة لذلك احرصي على تناوله باعتدال خاصة اذا كنت من عشاق الاكلات المكسيكية الحارة.
- الخبز المفرود كم سعره حراريه – صحتي نيوز
- طريقة ومكونات خبز التورتيلا - موضوع
- خبز التورتيلا كم سعره حراريه – شراء خبز التورتيلا كم سعره حراريه مع شحن مجاني على AliExpress version
- مرهم جروح السكري سلاح جديد
- مرهم جروح السكري كثرة التبول الاحساس
الخبز المفرود كم سعره حراريه – صحتي نيوز
قابلة الانتفاخ حيث تعتبر هذه الطريقة من افضل
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة ومكونات خبز التورتيلا - موضوع
ناهي الخبز في طاسة به معلقة من الزيت وعلى نار هادئة وبعد أن يصبح لونه ذهبي جميل نقلبه على الجهة الأخري حتى ينضج تمامًا ونرفعه من النار. نكرر هذه الخطوات حتى ننتهي من كل الكمية وبعد ذلك نغطي الخبز بقطعة قماش نظيفة حتى لا يجف الخبز.
خبز التورتيلا كم سعره حراريه – شراء خبز التورتيلا كم سعره حراريه مع شحن مجاني على Aliexpress Version
التورتيلا المقرمش
ثلاثة أكواب من الطّحين الأبيض، أو طحين القمح المنخول. ملعقةٌ صغيرةٌ من الملح. ثلث كوب من الزّيت النباتي. كوبٌ واحدٌ من الماء الدافئ. ملعقةٌ صغيرةٌ من البايكينغ باودر. ضعي الطّحين، والباكينغ باودر، والملح في وعاء الخلّاط الكهربائي. أشعلي الخلاط على سُرعةٍ خفيفة، ثمّ أضيفي الزّيت والماء إلى الطّحين. زيدي سُرعة الخلّاط بالتدريج واستمري بعجن المكونات لمدّة دقيقة أو إلى أن تحصلي على كرةٍ متجانسةٍ من العجين. خبز التورتيلا كم سعره حراريه – شراء خبز التورتيلا كم سعره حراريه مع شحن مجاني على AliExpress version. ضعي العجين فوق سطحٍ مرشوشٍ بالطّحين، ثمّ قسّميها أولاً إلى نصفين، ثمّ اقسمي كل قسم إلى نصفين، وهكذا حتى تحصلي على ستة عشرة قسماً متساوياً من العجين. غطّي العجين بمنشفةٍ قطنيّة لمدّة خمسَ عشرةَ دقيقة، ثمّ سخّني مقلاة ذات قاعٍ سميك فوق نارٍ متوسطة. رُقّي خُبز التورتيلا حسب السُمك الذي ترغبينه، ثمّ حمّريه حتى يُصبح ذهبي اللون لمدّة ثلاثين دقيقة على كُلِ جانب، وقدّميه حسب الرغبة. لاستخدامها لاحقاً إذا جفّت ضعيها في وعاءٍ من البلاستيك ( يُمكن وضعه في المايكروويف)، ثمّ ضعي منديلاً مبللاً تحت الخُبز وفوقه، ثمّ أدخليه إلى المايكروويف لمدةٍ تتراوح ما بين الخمسَ عشرةَ إلى الخمسٍ وعشرين ثانية.
يحتوي خبز الشباتي الهندي على 71 سعرة حرارية لكل رغيف لذلك يمكنك الاستمتاع بتناول رغيفين من هذا الخبز الى جانب الخضار والكاري. يحتوي خبز النان الهندي على 262 سعرة حرارية لكل 90 غرام وذلك لانه غني بالدهون وينصح بتناوله باعتدال وليس مع كل وجبة اذ يساهم في زيادة الوزن.
أفضل طريقة لعلاج جروح مرضى السكر - YouTube
مرهم جروح السكري سلاح جديد
[9]
شجرة الشاي
يتم الاعتماد على زيت شجرة الشاي الذي يتم استخلاصه من أوراق شجرة الشاي باعتباره دواء وذلك لما يحتوي عليه ذلك المستخلص من مواد كيميائية قادرة على قتل كل من الفطريات والبكتيريا والحد من التفاعلات التي تنتج عن حساسية الجلد، وتعتبر أوراق شجرة الشاي من أهم العلاجات الطبيعية المستخدمة في علاج الجلد بما في ذلك جروح وقشور الأنف التي تصيبها من الداخل، ولكي يتم استخدامه يتم تخفيف زيت شجرة الشاي بواسطة الماء إذ يتم وضع ما بين قطرتان إلى ثلاث في الماء، ومن ثم تقطيرها داخل الأنف. [10]
مرهم جروح السكري كثرة التبول الاحساس
جدير بالذكر أن الفينترن يستخدم بأمان عالى فى الحمل و الرضاعه ، و كذلك يوصف بأمان مع مرضى السكر والضغط. للمذيد من المعلومات عن الفينترن من الرابط هنا
دافلون Daflon
يحتوى دافلون أقراص Daflon tablet على المواد التالية:
ديوسمين Diosminعبارة عن نوع من المواد الكيميائية النباتية ( اى المستخلصة و المشتقة من اصل نباتى) و الموجودة أساسا في الفاكهة الحمضية. مادة هيسبيريدين, و هى أيضا من المستخلصات النباتية. تستخدم دافلون أقراص Daflon tablet لعلاج الاضطرابات المختلفة التى تصيب الأوعية الدموية بما في ذلك:
البواسير. الدوالي. ضعف الدورة الدموية في الساقين (الركود الوريدي). النزيف في العين أو اللثة. علاج تورم الذراعين ( نتيجة اضطرابات في الغدد الليمفاوية). بعد جراحة سرطان الثدي. مرهم جروح السكري ومجلة عالمية تحتفي. حماية ضد تسمم الكبد. للمذيد من المعلومات عن دافلون من الرابط هنا
بيتادين Betadine
يحتوي البيتادين محاول مطهر على مادة بوفيدون ايوديد ععنصر نشط ، والتي تعمل كمادة مطهرة للتخلص من الجراثيم والبكتريا. يستخدم بيتادين مطهر في حالات كثيرة منها:
يساعد فى التخلص من حب الشباب. يساعد في حالات القدم السكري للتنظيف للتخلص من البكتريا والجراثيم ، وذلك بمصاحبة مضادات حيوية وادوية اخرى.
[3]
كريم بيبانثين بلاس لعلاج الجروح
يتكون كريم بيبانثين بلاس من خليط من مطهّر لطيف بالإضافة إلى البرو فيتامين B5، والذي يقوم بمنع انتشار العدوى، في حين يسرّع برو فيتامين B5 من مسألة تجدد البشرة بطريقة طبيعية، بالإضافة إلى مساعدته على الشفاء. [4]
يستخدم بيبانثين بلس في حالات الإصابة بالتهاب الجروح ومن أمثلتها الجروح الخفيفة والخدوش، والحروق والتشققات، والكدمات حسب الوصفة الطبية للجروح مثل التي تصيب الأنف من الداخل، جروح الأرجل، القرح الناتجة عن داء السكري، والجروح عقب العمليات الجراحية. [4]
مرهم الأنف Nisita
يحتوي المائة غرام من مرهم الأنف على 2. 8 غرام من كلوريد الصوديوم ، وبيكربونات الصوديوم 7. خطر الجروح على مريض السكر | المرسال. 2 غرام، وهو مرهم يعالج حالة انسداد الأنف التي ينتج عنها القشور والتقرحات الداخاية مثل: البرد حيث يعمل على ترطيب وتنظيف الغشاء المخاطي للأنف خاصةً في حالة وجود هواء جاف لتخفيف تلك القشور. [5]
مرهم Drossa-Nose
هو علاج الموضعي لالتهاب الأنف الجاف والذي يتم استعماله من أجل ترطيب الغشاء المخاطي للأنف، ويتكون من سال مارينوم (ملح البحر) عشرة مجم، ماكروغول 400، مواد حافظة( إي 216 ، إي 218)، إكسبيينز ومرهم حتى واحد جرام، أما عن طريقة الاستخدام على المريض أن يقوم بوضع بعض المرهم بكل فتحة من أنفه ثم تدليكها برفق في أنسجة الأنف.