[١]
فوائد شاي المرامية
يمكن استخدام أوراق المرامية لتحضير الشاي، ويمتلك شاي أوراق المرامية العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، ومن هذه الفوائد ما يأتي: [٢] [١] [٣]
تحسين الأعراض المُصاحبة لفترة انقطاع الطمث: إذ تشير بعض الأدلّة إلى أنّ شاي أوراق المرامية يمكن أن يقلّل من هبّات الحرارة (بالإنجليزية: Hot flashes)، والتعرّق المُفرط، والتعرّق الليلي الذي تصيب المرأة خلال فترة انقطاع الطمث؛ حيث أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ استخدام حبةٍ واحدةٍ من مكمّلات أوراق المرامية يوميّاً مدّة أربعة أسابيع قد قلّل من هبّات الحرارة بنسبة 50%، وبنسبة 64% عند استخدامه مدة ثمانية أسابيع. تعزيز صحّة الشعر: إذ يوصي البعض بأنّ استخدام الغسول المحضّر من شاي المرامية، والشاي الأسود، أو إكليل الجبل لغسل الشعر وفروة الرأس يمكن أن يعزز نموّ الشعر، أو يجعل الشعر الرمادي داكناً أكثر، لذلك يمكن استخدامه كبديلٍ طبيعي لصبغة الشعر، لكنّ هذه الفوائد غير مُثبتة علميّاً، وبالرغم من ذلك فإنّه يمكن لمادة العفص (بالإنجليزيّة: Tannins) أن تصبغ الشعر بشكل مؤقّت، حيث يُحضَّر هذا الغسول بتحضير الشاي وتركه ليبرد، ثمّ رشّه على الشعر وتركه مدّة تتراوح بين 5-10 دقائق، ثمّ غسله بالماء.
فوائد شاي المرامية - سؤال وجواب
فوائد شاي الميرمية
يعالج حالات التعرق. يساعد في تحسين المزاج وإزالة القلق. يقلّل من ظهور الشعر في جسد المرأء خاصة الشعر الخشن. يعتبر مضاداً للبكتيريا والتي تكون سبباً في التهابات المهبل لدى النساء. يعمل على تصريف المياه المكدّسة في جسد النساء فترة ما قبل الدورة الشهرية. يعالج حالات الإسهال. يساعد في علاج حالات البرد والإنفلونزا. يعمل على رفع مستويات هرمون الأنوثة ويقوم بتنظيمه. يساعد في التنحيف وتقليل الوزن. علاج مشاكل اللثة والأسنان، حيث يقوم بتنظيف الفم وتطهير اللثة من خلال الغرغرة بها وشربه. يساعد على هضم الدهون والأطعمة البروتينية صعبة الهضم حيث تعمل على حفظ حموضة المعدة خلال الهضم. فوائد شاي المرامية - سؤال وجواب. يعمل على تنشيط الذهن وتقوية الذاكرة ويقي من مرض الزهايمر. طارد للبلغم والمخاط العالق في المجاري التنفسية. ملاحظة: يجب عدم شرب شاي الميرمية للمرأة الحامل والمرضع وذلك لأنّها تخفض إدرار الحليب، وعلى أن لا تزيد الكمية عن كوب أو كوبين باليوم، أما طريقة تحضير شاي الميرمية فهي من خلال غلي مقدار كوب من الماء ثم نقع مقدار ملعقة من أوراق الميريمية بها وتغطة وتترك مدة عشر دقائق ثم تشرب.
فوائد شاي المرامية | بريق السودان
تسهيل وتحسين كفاءة عمليات هضم الطعام. تحفيز إعادة الاتزان للنبيت المجهري (Microflora) الموجود في القناة الهضمية. 6. فوائد أخرى
بالإضافة لما ذكر أعلاه بخصوص فوائد شاي الميرامية، قد يساعد هذا المشروب على تعزيز صحة الجسم بطرق أخرى، مثل:
التقليل من درجة سوء وحدة الأعراض التي قد تظهر لدى الشخص المصاب بمرض التهاب المفاصل الروماتويدي. تحفيز إدرار البول ، مما قد يساعد الجسم على التخلص من السموم. تعزيز وتحسين الدورة الدموية في الجسم. تحسين الصحة النفسية والذهنية، من خلال: تقوية الذاكرة ، ورفع مستويات التركيز، ومقاومة القلق، وتهدئة الأعصاب. فوائد شاي المرامية - اعشاب. إبقاء الوضع الصحي لمرضى السكري تحت السيطرة، إذ قد تساعد الميرامية على خفض مستويات سكر الدم. أضرار شاي الميرامية
قد يكون لهذا المشروب بعض الأضرار المحتملة والتي وعلى الرغم من أنها لا تعد شائعة إلا أنها واردة الحدوث عندما يتم شرب كميات كبيرة من هذا الشاي أو عندما يتم استخدام أنواع معينة من الميرامية لإعداده، وهذه أبرزها:
التأثير سلبًا على اتزان هرمونات الجسم، فمع تأثيره المشابه لتأثير الأستروجين قد يكون لهذا الشاي أضرار محتملة على بعض النساء، لا سيما النساء المصابات ببعض أنواع السرطان التي قد يزيدها هرمون الأستروجين سوءًا.
فوائد شاي المرامية - اعشاب
يطلق على الميرمية عدة أسماء منها: مرمية، وقويسة، عيزقان، الناعمة، مريمية، لسان الأيل، الفاقس، الشيالة، الشافية، والقصعين بالإضافة إلى أنّه يطلق عليها بالحكيم، والسالمية في مناطق المغرب العربي، استخدم نبات الميرمية أوروبا منذ القدمن بحيث كانت تستخدم لعلاج الكثير من الأمراض والاضطرابات الصحيةن وأطلق عليها الفرنسيين اسم بالفرنسية "Thé d'Europe" ويعني ذلك "شاي أوروبا"، وكان العرب والرومان قديماً يستخدمونها في علاج عضة الأفعى، وخلال القرن السادس عشر كانت النساء المصريات يستخدمن الميرمية في زيادة الخصوبة لديهن، واستخدمها الهنود الحمر في معالجة بعض مشاكل الجلد. تُشرب الميرمية مع الشاي الأسود لإضفاء نكهة مميزة له، كونها تتمتع برائحة زكية ، نبات الميرمية تحتاج إلى طقس جاف نسبياً ومناخ معتدل لكي تنمو وتنبت، أوراقها بشكل الرمح وهي بلون بارد يشبه لون الشويلاء ألا وهي الشيبة. القيمة الغذائية للشاي المريمية الأحمر الأحمر المريمية الشاي لا يوجد لديه حمض الأكساليك وبالتالي، فإنه يمكن أن تستهلك من قبل الناس الذين لديهم حصى الكلى. المريمية الشاي غني في العديد من المحتويات المعدنية مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفلور، المنغنيز، الزنك والمغنيسيوم وحمض ألفا هيدروكسي.
من قبل
رهام دعباس
-
الخميس 28 كانون الثاني 2021
الميرامية
تعد الميرامية نبتة من عائلة النعناع، وتعرف منذ القدم كمنكه تضاف إلى العديد من الأطعمة أثناء طهوها، كما أن أوراقها غنية بالمركبات المضادة للأكسدة، مثل: حمض الإيلاجيك، الموجود أيضًا في فاكهة الفراولة والتوت والجوز، وحمض الروزمارينك الموجود أيضًا في نبات إكليل الجبل والريحان، كما يتميز شاي المرمية بقدرته على تحسين أعراض العديد من المشاكل الصحية، وتحفيز نزول الوزن، وتحسين صحة الشعر، وفي هذا المقال سنبين لكم فوائد الميرامية ومعلومات فيما يتعلق بها. [١]
فوائد الميرامية
عادةً تكون الميرامية طازجة أو مجففة أو على هيئة زيت، ولها فوائد صحية متنوعة وعديدة، ويمكن ذكر هذه الفوائد الصحية كما يلي: [٢]
مصدر غني بالعناصر الغذائية: تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المتنوعة، إذ أن ملعقة صغيرة واحدة أو حوالي 0. 7 غرام من الميرامية تحتوي على القيم الغذائية التالية:
الطاقة: 2 سعرة حرارية. البروتين: 0. 1 غرام. الكربوهيدرات: 0. 4 غرام. الدهون: 0. 1 غرام. فيتامين ك: 10٪. الحديد: 1. 1٪. فيتامين ب: 1. 1 ٪. الكالسيوم: 1٪. المنغنيز: 1 ٪. وكما ذكر أعلاه فإن الكمية الصغيرة من الميرامية تحتوي على 10٪ من الاحتياج اليومي من فيتامين ك للشخص، كما أنها تحتوي أيضًا على كميات قليلة من المغنيسيوم والزنك والنحاس والفيتامينات A وC وE، وتحتوي على حمض الكافيين، وحمض الكلوروجينيك وحمض روزمارنيك وحمض الإيلاجيك والروتين، وجميع هذه الفيتامينات تلعب دورًا في تأثيرها الجيد على الصحة العامة، وكون الميرامية تستهلك بكميات صغيرة فإنها تزود الجسم بكميات صغيرة فقط من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية.
شرح خطوات تسجيل اختبار النيابة العامة
التوضيحات الشاملة حول طريقة أو شرح خطوات تسجيل اختبار النيابة العامة المقبل والذي سيكون مخصص للنساء يمكنكم التعرف عليه من توضيحات طريقة فتح ملف قياس النيابة العامة ، حيث يستهدف الاختبار خريجي وخريجات كليات الشريعة والقانون من حملة شهادة البكالوريوس والمرشحين من قبل النيابة العامة لـ تسجيل اختبار قياس النيابة العامة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
تسجيل قياس اختبار النيابة العامة ومواعيد الاختبار موقع المركز الوطني للقياس والتقويم
تعلن وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني عن تطبيق استمارة قياس الميول والاتجاهات على طلاب المرحلتين الابتدائية والإعدادية إلكترونيًا؛ للكشف عن الموهوبين فى مجالات الأولمبياد وإعداد جيل جديد مبدع نافع لمجتمعه ووطنه، وذلك فى ضوء توجيهات الدكتور طارق شوقي وزير التربية والتعليم والتعليم الفني بالاهتمام بالأنشطة التربوية وإقامة الأولمبياد القومي والإفريقي في العلوم والفنون والآداب والرياضيات والسياحة والآثار وابتكار ريادة الأعمال. وأكدت الوزارة أنه يمكن لكل التلاميذ بالمرحلتين الابتدائية والإعدادية المشاركة في ملء استمارة قياس الميول والاتجاهات إلكترونيًا لمعرفة مجال التميز والموهبة لدى التلاميذ بالمدارس بجميع أنواعها (حكومی - خاص - رسمي متميز - لغات.. ) وذلك بالتسجيل على الموقع التالي:
وللمزيد من المعلومات عن تفاصيل الأولمبياد يمكن الدخول على الموقع الرسمي للوزارة من خلال الرابط التالي:
رابط ومواعيد اختبار النيابة العامة عبر قياس | صحيفة المواطن الإلكترونية
ويشتمل المقياس الذي يُعِده المركز الوطني للقياس التابع لهيئة تقويم التعليم، على ثلاثة أبعاد رئيسية؛ الأول: القدرات العامة، ويتكون من قسمين: "اللفظي، والكمي"، الثاني: يتكون من "العلوم الشرعية، والقانون"، والثالث: المهارات والسمات الشخصية "المهارات الشخصية والاجتماعية".
التعليم: تطبيق استمارة قياس الميول والاتجاهات للكشف عن الموهوبين في مجالات الأولمبياد - بوابة الأهرام
يعلن المركز القومي للبحوث بعد غد الثلاثاء تفاصيل نتائج مبادرة "المسح القومي لمعدل انتشار اضطراب التوحد والإعاقات للأطفال 1-12 سنة بمصر" والتي ينفذها المركز بالتعاون مع مركز القاهرة الديموجرافي والإدارة العامة للحد من الإعاقة بوزارة الصحة والسكان، بتمويل من أكاديمية البحث العلمي والتكنولوجيا. قياس النيابة العامة. وقالت الدكتورة آمال مختار أستاذ الصحة العامة والطب الوقائي بقسم بحوث طب المجتمع بالمركز ورئيسة المبادرة، في تصريح لها اليوم الأحد، إن تلك المبادرة هي الأولى من نوعها ليس فقط على مستوى جمهورية مصر العربية وإنما في منطقة الشرق الأوسط لدراسة طيف التوحد والإعاقات كدراسة مجتمعية متعمقة لعدد 41640 طفلا يقيمون في 22026 منزلًا تتراوح أعمارهم بين عام و12 عامًا. وأضافت أن المبادرة بدأت في مارس 2017 واستمرت حتى يونيو 2021 على 4 مراحل لتحديد حجم مشكلة التوحد والإعاقات المختلفة بالإضافة إلى تحديد عوامل الخطورة لكل وبذلك يمكن التدخل المبكر بالبرامج التي تدعم تحسين النتائج التنموية. وأكدت أن نتائج المسح ستسهم في الوصول الأمثل إلى احتياجات الأطفال المصابين بطيف التوحد، وكذلك ذويهم من الأسر المعنية لدعمها، موضحة أن اضطراب طيف التوحد يعتبر إعاقة تطورية قد تمتد مدى الحياة ويعرٌف -حسب المعايير التشخيصية- بوجود قصور شديد في المهارات الاجتماعية المتبادلة، ومهارات التواصل اللفظي وغير المنطوق، وكذلك محدودية القدرة على اللعب، وممارسة الأنشطة المهارية، واستبدالها بحركات تكرارية، وسلوكيات نمطية غير هادفة أو موظفة.
وأكدت النيابة العامة، أنها ليست بصدد تعيين من هم خارج الجهاز الإداري للدولة؛ التزامًا بالقانون والقواعد المنظمة لذلك، ويعنى هذا الإعلان عن حاجة النيابة العامة إلى عاملين من قطاعات الدولة المختلفة للعمل بالجهاز الإداري لنيابة العامة بعد نقلهم من جهات عملهم الأصلية.