تقلق الفتيات من تأخر الدورة الشهرية، فما المعدل الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية؟ وما أسباب تأخرها؟ وكيف يمكن تنظيمها؟ لنتعرف على ذلك في هذا المقال. في ما يأتي سنتحدث عن المعدل الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية والأسباب وراء ذلك وطرق طبيعية لتنظيمها:
المعدل الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية
نبدأ بعد الدورة الشهرية ابتداءً من اليوم الأول من قدومها حتى اليوم الأول من قدوم الدورة التي تليها، في المتوسط تكون الدورة الشهرية 28 يومًا ويعد تأخر الدورة الشهرية إلى 45 يوم بين الدورتين أمرًا طبيعيًا. كما يعد تقدم الدورة الشهرية إلى 21 يومًا وأكثر أمرًا طبيعيًا أيضًا. تتأخر الدورة الشهرية بشكل طبيعي عند الفتيات المراهقات في أول سنتين من قدومها، ومع الزمن تصبح الدورة الشهرية أكثر انتظامًا. أسباب وراء تأخر الدورة الشهرية
إليكِ أهم الأسباب لتأخر الدورة الشهرية لديكِ:
1. التدليك الرياضي فوائده واستخدامة ازاي اعمل جلسه(2022) | كابتن احمد شفيق |كابتن احمد شفيق. التوتر
يسبب التعرّض للضغوطات والتوتر تأخر الدورة الشهرية أو تقدمها أو حتى غيابها، كما يسبب التوتر زيادة آلام الدورة الشهرية وتقلصات البطن. 2. ما قبل سن اليأس
تصل معظم النساء لسن اليأس حول عمر 52 عام، وتواجه النساء غياب الدورة الشهرية أو تأخرها خلال 10-15 عام قبل الوصول لسن اليأس بسبب تذبذب مستوى هرمون الإستروجين في الجسم.
المساج وقت الدوره الرئويه
المناطق لا يجب استخدام الجهاز فيها: يمنع استخدام الجهاز على منطقة البطن وباطن القدم والرسغ والكاهل نهائياً لتجنب خطر الولادة المبكرة والجلطات. الاستعانة بخبير: في كل الأحوال ينصح بإجراء التدليك باستخدام جهاز المساج الكهربائي عند خبير مختص خلال فترة الحمل خصيصاً لتجنب أي مشاكل أو خطر على الحامل وجنينها. تدليك البطن وقت الدوره - منتديات اول اذكاري. تجنب الجهاز في حال المرض: يفضل عدم استخدام الجهاز في حال كان الحمل عالي الخطورة أو في حال وجود تسمم الحمل أو وجود أي كسر في منطقة الظهر. كرسي المساج ححامل: أما بالنسبة لاستخدام كرسي المساج الهزاز خلال الحمل يفضل تجنبها تماماً لأنه من الممكن أن يحفز نقاط الضغط على الظهر والذي قد يؤدي بدوره إلى مشاكل في أسفل الظهر وخطر الولادة المبكرة. المصادر و المراجع add remove
المساج وقت الدوره في الجدول الدوري
يعزز نمو الشخصية:
يساعدك المساج قبل العلاقة الحميمية في التخلص من المشاكل العقلية والقضايا الإجتماعية. لأنه يزيد من الثقة بالنفس ويعزز التفاعل الإجتماعي. لأنه بمجرد التخلص من الإجهاد يسهل عليك المشاركة في أي نشاط أخر. فوائد متنوعة:
يوقظ الحواس ويحقق النشاط الكامل لجميع أعضاء الجسم. تحقق لزوجين متعة بطرق جديدة ومبتكرة. يحقق إتصال العين الذي يعزز العلاقة الحميمية. يخلق علاقة واعية تقوم علي المشاركة بين الطرفين. إستخدام اللمس والتنفس لتحقيق النشوة الجنسية. بداية رائعة لتحقيق لهزة الجماع بين الزوجين. المساج وقت الدوره في الجدول الدوري. تحقيق ضبط المزاج من خلال إستخدام الإضاءة الناعمة والموسيقي. علاج سرعة القذف عند الرجل. تقليل المشاكل النفسية المختلفة مثل القلق. تنظيم تدفق ضغط الدم. يعزز الخصوبة عند الجنسين. يحسن التفاعل الإجتماعي بين الزوجين. مفيد لصحة القلب وجميع أعضاء الجسم. تقوية العلاقة الزوجية. التخلص من سموم الجسم. نصائح لمساج فعال قبل الجماع:
ضبط المزاج:
حاول تجهيز الأجواء التي تزيد من تحسن المزاج وتساعدك علي الإسترخاء من خلال البيئة المثالية. عمل المساج تحت الأضواء الخافتة: يمكنك شراء مصابيح لكي تحقق لك البيئة المثالية أثناء المساج.
النظام الغذائي الصحي: يساعد اتباع نظام غذائي صحي في التقليل من آلام الدورة الشهرية لذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 والفيتامينات وخاصة B1 والألياف مثل الأسماك والحمضيات والمكسرات وتجنب المشروبات الغازية والوجبات الجاهزة والمقلية والمالحة. ممارسة الرياضة الخفيفة: يمكن أن يساعد ممارسة الرياضات الخفيفة وخاصة اليوغا قبل الدورة الشهرية وخلالها في تخفيف آلام الدورة الشهرية وعسر الطمث. تدليك منطقة البطن: يمكن أن يساعد تدليك البطن بالزيوت الطبيعية وخاصة زيت الزيتون في استرخاء عضلات الرحم والتقليل من التقلصات وألم البطن. أسباب وعلاج ألم البطن أثناء الدورة الشهرية وبعدها. استخدام الوسادة المائية: يساعد استخدام الوسادة المائية الدافئة أو القربة في التقليل من تقلصات الرحم، فحرارة المياه تساعد في استرخاء العضلات وتقليل ألم البطن. هناك بعض الأعراض التي قد ترافق ألم البطن والتي تستدعي تدخل الطبيب، حيث من الممكن أن تكون هذه الأعراض علامة على أمراض قد تكون خطيرة ومنها: [5] حدوث تجلطات كبيرة في الدم: إذا رافق ألم البطن خلال الدورة الشهرية أو فور انتهائها ظهور تجلطات كبيرة من دم الحيض فقد يكون ذلك عرضاً للأورام الليفية أو بطانة الرحم المهاجرة.
ومن أمثلة هذه الأطعمة:
البيض: تظهر حساسية البيض في 1-9% من الأطفال في عمر سنتين. الفول السوداني والجوز: حساسية الفول السوداني والجوز من اسباب المغص عند الرضع، وتظهر في 0. 4_ 1. 3 من الأطفال. بعض الأبحاث تشير إلى أنها دائمة والبعض الآخر يشير إلى أن أكثر من ربع الأطفال يُشفى منها. القمح: تظهر في 0. 1_1% من الأطفال، ويمكن أن تستمر لعمر 5 سنين. تدخين الأم أثناء الرضاعة الطبيعية من اسباب المغص عند الرضع
يسبب التدخين خطرًا عند الرضاعة الطبيعية؛ حيث يصل النيكوتين والرصاص والسيانيد والزرنيخ والفورمالدهيد الموجود في السجائر إلى لبن الأم. كما أن وجود النيكوتين (والذي تختلف كميته حسب معدل شرب السجائر) يقلل من كمية اللبن ويغير من مكوناته. ومن أضرار التدخين على الأطفال الرضع حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي مثل المغص والموت المفاجئ للطفل. قلق الأم الزائد وتوتر العائلة
أثبتت الأبحاث أن الحالة النفسية الجيدة للأم، ووجود الدعم النفسي لها، يقلل من تعرض الرضيع للمغص. سبب الحازوقة عند الرضع بالتسمم والوفاة. كما أشارت الأبحاث إلى أن قلق الأم وقلة الدعم النفسي لها أثناء الحمل أو إصابتها ب اكتئاب ما بعد الولادة ، يزيد من فرص حدوث المغص عند الرضيع. أسباب أخرى للمغص عند الرضع
مشاكل الجهاز الهضمي مثل عدم امتصاص الحليب بشكل سليم في معدة الرضيع.
5 من أشهر اسباب المغص عند الرضع | لصحة أفضل لطفلك - ويب صحة
أسباب الحازوقة
يؤكد الدكتور فارس أن أسباب الحازوقة غير واضحة، ولكن هناك عوامل قد تساعد على حدوثها منها:
1 - الطرق الخاطئة في تغذية الطفل مثل السرعة الزائدة في إطعامه أو إطعامه فوق حاجته. 2 - دخول الهواء أثناء إطعامه بسبب الوضعية الخاطئة للطفل أثناء تناول الطعام؛ ما يؤدي إلى حدوث التقلصات المفاجئة في الحجاب الحاجز. 3 – عدم إعطاء الرضيع خلال الرضاعة الطبيعية وبعد الانتهاء منها فرصة "للتجشؤ" فهذا يساعد على تجنب حدوث الحازوقة. 4 – إرضاع الطفل أكثر من 60 إلى 90 ملم في حال الرضاعة الصناعية، وعدم إعطائه فرصة "للتجشؤ"، ووضعه في وضعية قائمة لمدة 20 إلى 30 دقيقة بعد الرضاعة. علاج الحازوقة
عادة ما تترك الحازوقة من دون أي تدخل علاجي، وهناك بعض الإجراءات الوقائية التي تساعد على تقليل حدوثها:
1 - الانتباه لحالات المغص والتعامل معه؛ لأن المغص المتكرر عند الأطفال يزيد من حدوث الحازوقة. علاج الحزق عند الأطفال وحديثي الولادة | مجلة سيدتي. 2 - إعطاء الطفل "اللهاية" يساعد على ارتخاء الحجاب الحاجز ويقلل من حدوث الحازوقة. 3 - يجب على الأم أيضاً التأكد من هدوء الطفل قبل إرضاعه، وعدم تركه في حالة جوع لفترة من الوقت. 4 - الحرص عند إرضاعه على أن تكون الكميات صغيرة وأن لا تتم عملية الرضاعة بسرعة.
"الحزق"، أو الحازوقة عند الأطفال و حديثي الولادة ، هل هي مشكلة صحية تستدعي تدخلاً علاجياً، وهل تشكل أي خطورة على الطفل، وهل من إجراءات للحد من حدوثها عند المواليد؟ وغيرها من الأسئلة التي تدور حول هذا الموضوع يجيب عنها الدكتور فارس الرفاعي اختصاصي أمراض الأطفال في مستشفى دانة الإمارات للنساء والأطفال في أبوظبي. يقول الدكتور فارس الرفاعي: "تحدث الحازوقة نتيجة التقلصات المفاجئة واللاإرادية في عضلات الحجاب الحاجز الواقعة ما بين البطن والصدر، يتبع ذلك إغلاق مفاجئ للأحبال الصوتية، وفي العادة تزعج البالغين ولا تسبب أي إزعاج للأطفال وحديثي الولادة إلا أن الأهل يبدون بعض الانزعاج أحياناً عند تكرارها عند حديثي الولادة، وعلى الرغم من حدوثها إلا أن الطفل ينام بشكل طبيعي". 5 من أشهر اسباب المغص عند الرضع | لصحة أفضل لطفلك - ويب صحة. د. فارس الرفاعي
ويضيف: "في إحدى الدراسات العلمية البريطانية أشارت إلى أن الحازوقة قد تكون ضرورية في تطور الدماغ وتساعد الطفل على السيطرة على عضلات التنفس وتنظيمها. " الأطفال الخدج
الخدج
الحازوقة تحدث عند غالبية الأطفال الخدج، أي الذين يولدون قبل اكتمال مدة الحمل، وقد تحدث الحازوقة للجنين في وقت مبكر وذلك بدءاً من الأسبوع التاسع من الحمل، ويتم رصد ذلك من خلال الفحوصات التي تجرى في وحدة طب الأجنة، كما وجد أن 1% من وقت الطفل يمضيه مع حدوث الحازوقة أي ما يعادل 15 دقيقة يومياً بشكل متقطع.
علاج الحزق عند الأطفال وحديثي الولادة | مجلة سيدتي
خوف وقلق وتوتر الرضيع. عدم توازن البكتيريا الصحية في المعدة من اسباب المغص عند الرضع، فقد أثبتت الأبحاث أن الأطفال الذين يعانون من المغص لديهم بكتيريا في المعدة تختلف عن غيرهم. إفراز كميات زائدة من السيروتونين (مواد كيميائية تساعد المخ في التواصل مع الجسم وتسبب أيضًا انقباض عضلات المعدة). سبب الحازوقة عند الرضع متلازمة الطفل المرتج. إذا كان أحد الأبوين أو كليهما يعاني من المغص، يكون الطفل أكثر عرضة للمغص. الخلاصة
أشهر 5 اسباب المغص عند الرضع:
حساسية الرضيع للألبان. أسباب أخرى:
مشاكل الجهاز الهضمي. عدم توازن البكتيريا الصحية في المعدة. المصادر
Colic in Babies: Possible Causes, Remedies, and Tips
Colic in Babies: Causes, Remedies, Treatment & Symptoms
Colic and crying – self-care: MedlinePlus Medical Encyclopedia
Colic: What Is It, Symptoms, Causes, Triggers, and More
Patient education: Colic (excessive crying) in infants (Beyond the Basics) – UpToDate
What You Need to Know About Smoking While Breastfeeding
How Harmful Is Smoking While Breast-Feeding? Food allergies in babies & kids: Signs, symptoms, and treatments | BabyCenter
Could My Infant Have Cows' Milk Allergy?
عزيزتي الأم الحامل، هل يعاني طفلك من الحازوقة؟ هل ترغبين في معرفة ما أسباب الحازوقة عند الرضع ؟ تابعي معنا قراءة باقي المقال، لتتعرفي على أسباب الحازوقة عند رضيعك. ما أسباب الحازوقة عند الرضع ؟
يقترح مؤلفو دراسة قامت في عام 2012 أن الحازوقة عند الرضيع قد تساعد على إزالة الهواء الزائد من معدته. ومع ذلك، فإن المجتمع الطبي لا يزال غير متأكد ما الغرض من الحازوقة؟ ولكن قد تحدث الحازوقة عندما يتسبب شيء في تشنج الحجاب الحاجز لدي الرضيع، مما يؤدي إلى انغلاق الحبال الصوتية بسرعة، ويتم إجبار الهواء على الخروج من خلال الحبال الصوتية المغلقة، مما يخلق صوت الحازوقة. وتميل الحازوقة للحدوث عند الأطفال دون سبب واضح، ولكن يمكن أن تتسبب التغذية في بعض الأحيان في تشنج الحجاب الحاجز، وقد تحدث الحازوقة، عندما يكون الطفل:
يرضع أكثر من حاجته. يرضع بسرعة كبيرة. يبتلع الكثير من الهواء. سبب الحازوقة عند الرضع وجبات للاطفال بالصور. حيث أن هذه العوامل يمكن أن تسبب تمدد معدة الرضيع. وأثناء هذا التمدد، يتم الضغط على الحجاب الحاجز، مما يسبب التشنجات التي تؤدي إلى حدوث الحازوقة. إذا حدثت الحازوقة بشكل متكرر لدى رضيعك، بحيث سببت ضيق تنفس رضيعك، فقد يكون هذا دليل على معاناة رضيعك من حالة صحية، مثل الارتجاع المعدي المريئي، وهو حالة تحدث عندما يعود الطعام المهضوم جزئيًا وحمض المعدة عبر أنبوب الطعام، وعندما تمر هذه السوائل في الحجاب الحاجز، فإنها قد تهيجه وتسبب تشنجات.
اسباب الحازوقة عند الرضع - منتديات قمر مصر الابداع والتميز
تحذير
مضاعفات الحازوقة
يحذر الدكتور فارس من الممارسات الخاطئة التي يلجأ إليها بعض الأهالي لمعالجة الحازوقة، منها إخافة الرضيع، أو محاولة سحب لسانه، وغيرها من الممارسات التي لا تفيد إطلاقاً، مشيراً إلى أنه في الأصل لا يوجد لها علاج وإنما تقديم بعض النصائح للأهل، مع وصف بعض الأدوية التي تساعد على علاج المغص والغازات. ويوضح الدكتور أن الحازوقة إذا كانت عند المولود الأقل من عمر سنة تكون عادية، وإذا كانت مصاحبة لاستفراغ، وبكاء الطفل بالذات أثناء الرضاعة، أو وجود تقوس في الظهر، فهي قد تكون علامات على وجود ارتجاع في المريء، كما أنه في حال حدوث الحازوقة مع معاناة الطفل من إمساك شديد أو وجود حرارة فيجب مراجعة الطبيب المختص لاستبعاد أي مشاكل صحية.
عوامل كثيرة يمكن أن تؤثر في الجهاز الهضمي لدى الاطفال الرضع، حيث يكون هذا الجهاز حساساً للغاية ويمكن ان يؤدي الى الكثير من الانعكاسات الجانبية والسلبية، ومنها الحازوقة. ما هي اسباب الحازوقة عند الرضع؟
- من ابرز الاسباب التي يمكن ان تؤدي الى الحازوقة لدى الرضع هي الحساسية تجاه نوع معين من العناصر الغذائية، وخصوصاً الحليب. فإن كان الطفل الرضيع يعاني من الحازوقة بعد كل وجبة أو بعد الرضاعة، فلا بد من انه يعاني من الحساسية تجاه هذه الامور، ويجب مراجعة الطبيب للتأكد من سلامته. - بالاضافة الى أن دخل كميات كبيرة من الهواء الى داخل الرئتين لدى الطفل الرضيع خلال تناوله الحليب من الزجاجة المخصصة له يمكن أن تسبب له الحازوقة وتؤدي الى اضرار أخرى كثيرة على الصعيد التنفسي والهضمي. لذا عليك أن تكوني أكثر حذراً في هذا الشان وان تعملي فوراً على التخلص من الحازوقة. - ايضاً من بين الاسباب المؤدية الى الحازوقة لدى الرضع نشير الى الارتجاع المعدي المحتويات المعدة، والمقصود بهذا الارتجاع هو عدم هضم الاطعمة بشكل صحيح وارتجاعها نتيجة عدم اكتمال تكوين العضلة العاصرة للمريء في المعدة، ما يسبب ارتفاعاً في معدل الاحماض في المعدة والتي تؤثر على طريقة هضم الطعام.