من أهم الاكتشافات الحديثة أن الصيام يحفز أيضا الخلايا الجذعية في منطقة الحصين حيث تقوم هذه الخلايا بتجديد الخلايا العصبية التالفة وخصوصا ما يرتبط منها بتفاعلات الأكسدة (Oxidative stress) وتلعب هذه الخلايا دورا أساسيا في تحفيز الذاكرة. ويجدر بالذكر أن مرضى ألزهايمر يعانون من نقص شديد في إنتاج الخلايا العصبية من الخلايا الجذعية مما ينعكس سلبا على ذاكرة هؤلاء المرضى. لذا فان الصيام طريقة بسيطة ورائعة للتخفيف من وطأة هذا المرض بتحفيز إنتاج مثل هذه الخلايا العصبية. «المريخ» يرد على اتهامات نائبه بالاتفاق على «تفويت» مباراتي الأهلي بدوري أبطال إفريقيا. ما الغذاء الصحي للحفاظ على صحة الدماغ؟ وكيف نحافظ على صحة الدماغ في فترة العيد؟
كما أسلفنا يلعب الغذاء دورا أساسيا في تحديد صحة الأوعية الدماغية في الجسم، لا سيما في الدماغ، وقد نبه الباحثون والأطباء وأخصائيو التغذية إلى أهمية الغذاء المتوازن للمحافظة على صحة الدماغ. والحقيقة أن هنالك بعض الدراسات التي أشارت إلى أن تناول بعض الأطعمة الصحية وتجنب أخرى يبطئ من شيخوخة الدماغ بحوالي 7 سنوات ونصف وبالتالي يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض الشيخوخة. يشير أخصائيو التغذية إلى العديد من الأطعمة الصحية التي تساهم في تأخير الشيخوخة، لا سيما:
الخضروات خصوصا ذات الأوراق الخضراء مثل الخس والسبانخ.
- «المريخ» يرد على اتهامات نائبه بالاتفاق على «تفويت» مباراتي الأهلي بدوري أبطال إفريقيا
- سعيد: لا يستطيع أحد أن يفرض علينا ثقافة لا تشبهنا - Jadidouna News - جديدنا نيوز
- اللياقة البدنية خلال رمضان… كيف نحافظ عليها؟ – بيروت نيوز
- سيريلاك قمح وتمر
- صيدلية سيما
- صيدلية الروضة الإلكترونية
«المريخ» يرد على اتهامات نائبه بالاتفاق على «تفويت» مباراتي الأهلي بدوري أبطال إفريقيا
ناشد رئيس "مجلس البيئة" في القبيات - عكار انطوان ضاهر، حماية شجرة الملول Quercus ithaburensis. كيف نحافظ على الطاقة الكهربائية. وأشار إلى أن "شجرة الملول من فصيلة السنديان وهي في طور الانقراض إن لم نعرف كيف نحافظ عليها. حضورها بات نادرا جدا، وتتواجد حاليا في خراج عدد من قرى وبلدات منطقة الدريب- عكار في الدبابية ونورا ومنجز ورماح السفح الشمالي لعندقت وفي حي مرتمورة في بلدة القبيات. وهي تنمو بالغالب في الأراضي السوداء البركانية او البازلتية".
يُذاع البرنامج الإذاعي في شيكاغو أيام الخميس و تبث على Arab News Facebook و
قال الملاوي ، وهو مصري أمريكي قضى 16 عامًا في إحدى الصحف الفضائية العربية ، إن مجموعة الانتماء العربية الأمريكية تلعب "دورًا مهمًا" في تنفيذ أهداف شراكة الرئيس بايدن مع الأمريكيين العرب. قال الحملاوي: "القسم نفسه ينظر إلينا كمورد ، ليس بالضرورة فيما يتعلق بالسياسة في حد ذاتها ، ولكن للحصول على وجهة نظرنا بشأن قضايا التنوع والشمول" لجميع المجموعات المختلفة و "المجموعات غير الممثلة مثل العرب الأمريكيين"..
وأضاف فرح: "العرب الأمريكيون جزء من هذا النسيج" الذي "تستخدمه حكومة الولايات المتحدة كمورد". وأشار الملاوي إلى أن المجموعة لعبت دورًا مهمًا في حقيقة أن الرئيس بايدن ووزير الخارجية الأمريكي أنطوني بلينكين أصدروا ، لأول مرة ، اعترافًا رسميًا بمناسبة شهر التراث العربي الأمريكي العام الماضي. سعيد: لا يستطيع أحد أن يفرض علينا ثقافة لا تشبهنا - Jadidouna News - جديدنا نيوز. واعترفوا بالدور العربي الأمريكي هذا العام أيضًا. أوضح فرح أن العضوية في AAIFAA لا تستند إلى أي عرق أو دين ، ولكن على أساس تقارب مشترك للثقافة العربية. تضم مجموعة الانتماء العربية الأمريكية ليس فقط الأمريكيين ذوي الأصول العربية ولكن أيضًا الأشخاص في الخدمة الفيدرالية الذين لديهم مصلحة مشتركة في القضايا المتعلقة بالشرق الأوسط والذين يكرسون جهودهم للعمل من أجل التنوع ليعكس سكان المنطقة.
سعيد: لا يستطيع أحد أن يفرض علينا ثقافة لا تشبهنا - Jadidouna News - جديدنا نيوز
وجدت دراسة جديدة أن الصدمة الناتجة عن مشاهدة الأبناء للعنف بين الوالدين يمكن أن تزيد من خطر إصابتهم بالاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. تضمنت الدراسة أكثر من 17700 بالغ كندي شاركوا في مسح وطني حول الصحة العقلية. من بين المشاركين، قال 326 إنهم شهدوا العنف المنزلي من قبل الوالدين أكثر من 10 مرات قبل سن 16. اللياقة البدنية خلال رمضان… كيف نحافظ عليها؟ – بيروت نيوز. وقال 22. 5٪ من المشاركين إنهم عانوا من اكتئاب شديد في مرحلة ما من حياتهم، في حين عانى 15٪ من المشاركين من القلق. وبالمقارنة، كانت المعدلات بين الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ من العنف بين آبائهم 9٪ للاكتئاب و 7٪ للقلق. وقالت مؤلفة الدراسة إسما فولر طومسون مديرة معهد دورة الحياة والشيخوخة بجامعة تورونتو: "تؤكد نتائجنا على مخاطر النتائج السلبية طويلة المدى للعنف المنزلي المزمن على الأطفال، حتى عندما لا يتعرض الأطفال أنفسهم للإيذاء". ووفقًا للمؤلف المشارك في الدراسة ديردي رايان، من كلية فاكتور إن وانتاش للخدمة الاجتماعية، يظل العديد من الأطفال الذين يتعرضون للعنف المنزلي من والديهم في حالة من القلق الدائم، ويخافون من احتمال تصاعد النزاع إلى اعتداء جسدي عنيف. لذلك، ليس من المستغرب أن تستمر لديهم هذه المخاوف والاضطرابات حتى فترة بلوغهم"
وقد نُشرت نتائج الدراسة مؤخرًا في مجلة "العنف الأسري" الكندية، وفق ما أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية.
أبريل 29, 2022
زار رئيس "لقاء سيدة الجبل" المرشح عن المقعد الماروني في قضاء جبيل النائب السابق فارس سعيد، رئيس "حزب السلام اللبناني" روجيه اده في دارته على رأس وفد من قرى وبلدات قضاء جبيل، في حضور رئيس بلدية اده الدكتور بيار اده ومختار البلدة ايلي ضوميط وفاعلياتها، نقيبة مستوردي المعدات والمستلزمات الطبية سلمى عاصي، حيث تناول اللقاء الاستحقاق الانتخابي والاوضاع الاقتصادية الصعبة التي يرزح تحت وطأتها الشعب اللبناني. رحب اده بسعيد والوفد، مشبها اياه بالعميد ريمون اده، وقال: "نواجه اليوم تحديا كبيرا هو احتلال ايران للبنان عبر حزب الله وتحدي منظومة فاسدة، لا يضيع احد البوصلة" نعم كلن يعني كلن" وعندما استقبل في منزلي فارس سعيد اشعر وكأنني استقبل ريمون اده، وفي العام 2022 ريمون اده في بلاد جبيل هو فارس سعيد، لانه رجل سيادي وطني استقلالي فوق الشبهات، يضحي ويواجه مهما كانت المخاطر ولا يتراجع عن مواقفه الوطنية مهما كانت الاغراءات". واعرب اده عن اسفه "كيف ان بعض المرشحين الكتلويين هم على لوائح لا تشبهنا ولا تشبه تاريخ حزب الكتلة الوطنية في هذه المعركة الوطنية الوجودية"، مؤكدا ان "المعركة الانتخابية اليوم هي معركة الحفاظ على الهوية اللبنانية وعلى الوجود ، لا مساومات ولا اتفاقات فيها من تحت الطاولة، وسنربحها بفضل وعي الناخبين ورفضهم للواقع المأساوي الذي يعيشونه اليوم".
اللياقة البدنية خلال رمضان… كيف نحافظ عليها؟ – بيروت نيوز
وتشير الأبحاث إلى أن الصيام وتنظيم الغذاء وتناول الطعام بالكميات المناسبة يحافظ على عملية الأيض (metabolism) في الدماغ ويحسن من استجابة الدماغ لهرمون الإنسولين ويخفف من بعض الالتهابات الدماغية المزمنة، وجميع هذه العمليات مرتبطة بشكل أو بآخر بالإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض الخرف والشيخوخة. هل يساعد الصوم في حماية الدماغ من السكتات الدماغية؟
حسب تقارير منظمة الصحة العالمية تعتبر السكتات الدماغية أحد أهم الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، وتقسم السكتات الدماغية إلى نوعين أساسيين:
السكتات الدماغية الإقفارية (الجلطات) وتكون ناتجة عن توقف تدفق الدم عن منطقة معينة بالدماغ. السكتات الدماغية النزفية التي تنتج عن نزف حاد ناتج عن انفجار أحد الأوعية الدموية الدماغية. هناك العديد من العوامل المؤثرة التي تزيد من احتمال الإصابة بالسكتات الدماغية بشقيها، منها التقدم بالسن والإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والارتفاع في نسبة الدهنيات في الدم وكذلك السمنة المفرطة. من هنا اهتمت العديد من الأبحاث في دراسة أثر الصوم على هذه العوامل، حيث تشير النتائج بشكل واضح إلى أن الصيام يلعب دورا في التخفيف من وطأة هذه العوامل، حيث يساعد في التحكم بمستوى السكر وخفض مستوى الدهنيات في الدم، ويعمل على خفض ضغط الدم ويقلل الإصابة به، كما أن للصيام الأثر الكبير في خفض مستوى الدهنيات في الدم وتخفيف الوزن.
سلّط برنامج "ناس أونلاين" الضوء على أهمية ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، وطرق الحفاظ على نظام غذائي صحيح للصائم. استهلت المدربة الرياضية، نادين أيوب، حديثها بالتأكيد على ضرورة ممارسة التمارين الرياضية خلال الشهر الفضيل وأيضا على مدار العام، لما لها من فوائد للجسم، إن كان للأشخاص الذين يرغبون بإنقاص الوزن أو الذين يعانون مشاكل طبية أو نفسية، ولمن يحرصون على بناء كتلة عضلية قوية والتحلي باللياقة البدنية. تابعت أيوب حديثها بأن العديد من الاشخاص خلال شهر رمضان لا يلتزمون بممارسة الرياضة، وذلك نتيجة أنواع الطعام التي يتناولونها على وجبتي الإفطار والسحور، فيجب على الصائم أن يتناول كمية كافية من العناصر الغذائية، مضيفة أن شهر رمضان فرصة للشخص للبدء بالتفكير في اتباع عادات أكثر صحية. وعن الأوقات المناسبة لممارسة الرياضة خلال رمضان، قالت نادين إن الموضوع يتوقف على الغذاء الصحيح وليس على الوقت، فهناك أشخاص يفضلون اتباع التمارين الرياضية بعد الإفطار أو قبله بقليل لأنهم بحاجة كميات أكثر من المياه، وآخرون لا يكترثون لهذا الموضوع. وحول فكرة أن الصيام لساعات طويلة يؤدي إلى إنقاص الوزن، نوهت نادين بأن هذا الموضوع يتحقق عند اتباع نظام غذائي صحيح، وليس كما يفعل البعض بتناول وجبات كبيرة من الدسم والحلويات خلال الإفطار والاستمرار بذلك حتى وجبة السحور، فهذا قد يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية في الجسم، وبالنتيجة زيادة الوزن وليس العكس.
فوائد سيريلاك قمح وتمر للكبار:
توجد الكثير من الفوائد التي تعود على الأشخاص الكبار، منها احتوائه على الفسفور والكالسيوم والعديد من المصادر المهمة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة. السيريلاك غني بالبروتين، ويساعد السيريلاك على القضاء على أعراض الأنيميا. يعمل علي تقوية العظام، ويعزز من الجهاز العصبي. يمكن تحضير السيريلاك للكبار عن طريق إضافته إلى كوب من الحليب مع إضافة العسل حسب الرغبة، إضافة بعض من المكسرات والفواكه. هل سيريلاك قمح وتمر يسمن؟
نعم، سيريلاك قمح وتمر ذو المكونات الطبيعية يساعد في تسمين الأطفال، ويتم الاستعانة به للأطفال الذين يكون أجسامهم ضئيلةنسبياً. صيدلية الروضة الإلكترونية. يعد سيريلاك القمح مصدر مهم لمنح الطاقة الكافية لجسم الطفل، ويتم وصفه للأطفال البالغين من العمر 6 شهور. التمر من الأنواع المحتوية على المعادن والفيتامينات التي يتطلبها جسم الطفل. ويعد سيريلاك القمح أخف سمكاً من سيريلاك التمر. سيريلاك القمح والتمر مكون من مواد طبيعية ويساعد بصورة كبيرة في زيادة الوزن. تتمثل في فيتامينات ومواد تساعد على الحماية من نقص الكالسيوم، والحديد، والزنك، فيتامين C، فيتامين A. يعد سيريلاك القمح والتمر حبوب صحية ومفيدة، تساعد في وتعزيز نمو الطفل، هذا المستحضر يتكون من بودرة الحليب التي يمكن إطعامها للأطفال.
سيريلاك قمح وتمر
رقم الجوال
البريد الإلكتروني
رمز التحقق
يمكنك إعادة الإرسال بعد
30
ثانية
اسمك الكريم
البريد الإلكتروني
س
منتجات العناية اليومية
مقشر السكر زيت الاركان واكليل الجبل - 600 جرام من...
مقشر السكر بزيت الأركان ومسحوق الكركم من جاردن اول...
مقشر السكر زيت الأركان ومسحوق الورد من جاردن اوليا...
مقشر السكر زيت الاركان والقهوة 600 جرام من جاردن أ...
فوط صحية ماكسي بحجم ليلي من برايفت 48 قطعة
٣٢٫٢٠ ر. س
فوط نسائية مطوية و مضغوطة سوبر بالاجنحة من برايفت...
قوارير شد البشرة لمدة 8 ساعات من هيليابرين 3 امبول...
١٢٦٫٥٠ ر. س
مضاد للتعرق المركز للبشرة الحساسه 48 ساعه من فيتشي...
٨٨٫٥٥ ر. س
تصرف بوصفة طبية
مجموعة ساكسندا وملحقاتها
١٬٣٥٢٫٧٠ ر. س
كريم بيجمانورم من لويس وايدمر 30 مل
٦٣٫١٠ ر. س
فحص كورونا المنزلي (كوفيد-19) On Site -اختبار واحد
الكرتون به 2 اختبار
٣٩ ر. صيدلية سيما. س
فحص كورونا (كوفيد-19) المنزلي بانبيو - Panbio- اخ...
الحد الأقصى اختبارين لكل عميل
تلفاست 180 مجم 15 قرص
٢٨٫٦٥ ر. س
يصرف بوصفة طبية
لاميزيل 1% كريم 15 جم
٢٣٫١٥ ر. س
جوينت آيس كولاجين 60 قرص
٥٤٫٦٠ ر. س
فيوسيباكت -ب كريم 15 جم
١٢٫٩٠ ر. س
ديب فريز لصقات باردة لتخفيف الألم - 4 لصقات
٥٩٫٥٠ ر. س
أومرون سي 28 جهاز بخار
٣٩٥ ر. س
مضخة تنظيف الأسنان بالمياة ألتر من واتربيك (WP-660...
٥٨٨ ر.
صيدلية سيما
فوائد سيريلاك للكبار متعددة مع الأخذ في الاعتبار القيم الغذائية للسيريلاك وما يحتويه من نسبة جيدة من المغذيات لكنه ليس كافيًا عن الوجبات الأساسية. وتتضح فوائد سيريلاك للكبار في كونه حبوب كاملة مخصصة للأطفال ولن تضر بصحتهم على أي حال من الأحوال لكن يجب التحقق من محتوياته التي يمكنها أن تسبب زيادة في الوزن. فوائد السيريلاك بالقمح للكبار لا تختلف فوائد السيريلاك بالقمح للكبار عن فوائده للرضع أو الصغار، فهو عبارة عن حبوب كاملة مصنوعة من القمح سهلة الهضم ومدعمة بالمعادن والفيتامينات الرئيسية. غنية بالحديد والزنك والكالسيوم وفيتامينات A و C لمنع نقص التغذية. تحتوي على بروبيوتيك نشطة بشكل طبيعي تساعد في دعم المناعة الطبيعية للأطفال. يضمن سهولة الهضم. خالي من الألوان الصناعية والنكهات والمواد الحافظة. حمية سيريلاك عبارة عن نظام غذائي دخيل وغير دائم ولا ينبغي أن يستخدمه البالغون الذين يرغبون في تحقيق نتائج طويلة الأجل فوائد سيريلاك الأرز للكبار مصنوع من الحبوب الكاملة هناك العديد من النكهات للاختيار من بينها وفقًا لذوقك الشخصي. سيريلاك قمح وتمر. مليء بكل العناصر الأساسية لدعم احتياجاتك الغذائية. غني بالحديد مما يجعله غذاء مثالي.
نصائح هامة عند تقديم سيريلاك للأطفال
سيريلاك القمح طعاما أمانا للأطفال، ولكن ليس على الإطلاق لأن هناك بعض
الأخطاء التي قد تقع فيها الأم فتضر طفلها دون أن تدري. نصائح عليك الالتزام بها
اشتري المنتج من مكان يُحسن التخزين، ومضمون وآمن وذو ثقة على المستوى التجاري. اقرأي مدة الصلاحية للمنتج قبل أن تقدميه لطفلك. عند تحضر السيريلاك للأطفال يُفضل أن تستخدمي الماء الدافئ المُعقَّم، أو لبن الأم. يُفضَّل استخدام المنتج في غضون شهر من فتح العبوة، وبعد مرور الشهر من الفتح لا تعطيه لطفلك. اختاري النوع المناسب لعمر طفلك، وتأكدي من تحديد هذا قبل الشراء، خاصة عند الشراء أون لاين. استشيري طبيب الأطفال دائما قبل أن تقرري إدخال أي نوع طعام لطفلك، حتى يخبرك بأفضل مرحلة، وأفضل نوع مناسب له. خلاصة
وأخيرا علينا أن نؤكد على أن السيريلاك وجبة مكملة وليست أساسية للطفل في
عمر 6 شهور، وهو لا يغني عن الرضاعة الطبيعية. لكنه أيضا وجبة مهمة ويمنح طفلك كل ما يحتاجه في مراحل نموه الأولى. لكن قبل إدخال أي أطعة أخرى إلى معدة الأطفال، عليك استشارة اختصاصي. لأنه عندما يبلغ الطفل 4 أشهر، نلاحظ أن العديد من الأمهات تبدأ في إعطاء الطفل بعض الطعام باعتباره سهل الهضم وهو ما قد لا يتماشى مع معدة الطفل.
صيدلية الروضة الإلكترونية
ملليجرام من 7 ملليجرام من احتياجات طفلك اليومية للحديد وهو ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء والتي تنقل الأكسجين عبر جسمه. توفر حبة التمر الواحدة 15 ملليجرام من الكالسيوم لبناء العظام و167 ملليجرام من البوتاسيوم ويحتوي أيضًا على كميات من حمض الفوليك والنياسين وفيتامين A. قطعي التمر إلى قطع صغيرة جدًا بحجم حبة الزبيب أو أقل وانتبهي لعدم تناول طفلك الطعام بمفرده أو في وضعية غير صحيحة حتى لا يتعرض لخطر اختناق القصبة الهوائية وصفات التمر للأطفال (بعد ستة أشهر) يمكنك تحضير طعام للأطفال (شبيه بسيريلاك تمر) باستخدام التمور ويمكن للأطفال الحصول على هذه الوجبة بعد سن ستة أشهر عندما يكون مسموح له بتناول الأطعمة الصلبة الأخرى وصفة هريس التمر أحضري كوب من التمر منزوع النوى مع (1-2) كوب ماء، ثم انقعي التمور في الماء لبضع ساعات ويفضل لمدة 12 ساعة لتنعيم قشرة التمور تمامًا. امزجي منقوع التمر في الخلاط لمدة 5 دقائق حتى لا ترين أي ألياف صلبة. بمجرد الانتهاء من الخلط، استخدمي الملعقة للتأكد من عدم وجود أي كتل صلبة فإن وجدت، استمري في الخلط مرة أخرى. بعد التأكد من عدم وجود أي ألياف أو كتل، سيصبح الخليط جاهزًا للاستخدام.
س ٦٦٤٫١٣ ر. س
حبتين+ حبة مجانا
شراب كابيماكس بالكيراتين والفيتامينات 500 مل
٦٦٧ ر. س
حبتين + حبة مجانا
شراب بـيور كولاجين بلس - 10 فيال
كولاجين بحري للبشرة والشعر والأظافر
١٨٥٫١٥ ر. س
كولناتور بيوتي مكمل غذائي مسحوق الكولاجين البقري 30 كيس
٣٩٦٫٧٥ ر. س
كولناتور بيوتي مكمل غذائي مشروب الكولاجين البقري 30 امبول 30 مل
٦٩٤٫٦٠ ر. س
1 + 1 مجانا لفترة محدودة
لاينو لوشن فائق الترطيب بزيت الزيتون 500 مل
حبة + حبة مجانا لفترة محدودة
١٩٢٫٠٥ ر. س
عدسات لاصقه لون شوقر قري من لينس مي
عدسات لاصقه لون سكاي بلو من لينس مي
عدسات لاصقه لون اولفين من لينس مي
عدسات لاصقه لون ميست من لينس مي
عدسات لاصقه لون مالاكيت من لينس مي
عدسات لاصقه لون لايم من لينس مي
عدسات لاصقه لون كلاود من لينس مي
عدسات لاصقه لون كافيه من لينس مي
عدسات لاصقه لون براون من لينس مي
عدسات لاصقه لون لاتيه من لينس مي
عدسات لاصقه لون سموكي من لينس مي
أظافر صناعية لصق ذاتي 24 قطعة من لوكا
٤١٫٤٠ ر. س
عدسات ملونة لاصقة من ليندا
١٥٠ ر. س
ساندبيل طلاء اظافر 12 مل
٣١٫٠٥ ر. س
احمر الشفاه بي ماي تينت وانابي 04 جوسي اورنج من يا...
٤٦ ر. س
احمر الشفاه بي ماي تينت وانابي 02 بيتش كورال من يا...
زيت مرطب للاظافر والبشرة بخلاصة فيتامين E من ناتور...
٥٩٫٨٠ ر.