المقدمة إن أوقات الفراغ تعد سلاحًا ذا حدين، حيث يمكن للمرء استغلال هذا الوقت فيما يُفيده ويجلب له المنافع، أو في تطوير نفسه وتعليمها، أو حتى في الترويح عن نفسه فيما يجلب له السعادة ويضيف ليومه شيئًا من البهجة، ولكن في الوقت ذاته يمكن أن تكون أوقات الفراغ مصدرًا للشرور ما لم يشغل الإنسان فيها نفسه، ويمكن أن تكون أيضًا مجرد أوقاتٍ ضائعة تهدر الكثير من عمر الإنسان دون وعيٍ منه أو مراقبةٍ للأيام التي تجري في من عمره. وبما أننا نود استغلال هذا السلاح على النحو الذي يجعله سلاحًا لنا لا علينا، نعرض لكم في هذا المقال، بعض الوسائل التي يمكننا بها استغلال أوقات فراغنا بشكلٍ صحيح. كيف أستغل أوقات الفراغ؟ لكلّ فئةٍ عمرية اهتماماتها الخاصة بها، وأفكارًا تشغل بالها، وهوايات تستحوذ على أصحابها، لذلك فإن الوسائل التي يمكن استغلال أوقات الفراغ بها، تختلف بين الفئات العمرية وبعضها، فالأطفال مثلًا ربما يفضلون قضاء أوقاتهم بين الألعاب وأقلام التلوين، وهو ربما ما لن يناسب الراشدين الذين سيفضّلون مثلًا قضاء وقت فراغهم في جٍلسة طيبةٍ مع الأصدقاء وبيديهم فناجين الشاي والقهوة، لذلك سنتعرض لكل فئةٍ عمرية على حدة.
استغلال أوقات الفراغ حل
كيفية استغلال وقت الفراغ لكبار السن؟ ربما يمتلك كبار السن وقت الفراغ الأكبر بين الفئات العمرية، لذلك سنحاول أن نعرض بعض الأفكار التي يمكنهم بها شغل هذا الوقت وجعله أقل مللًا. 1- السفر: ربما لا يلتزم الكثير من كبار السن بأعمالٍ أو جامعاتٍ مثل الفئات الأخرى، لذلك إذا كنت تمتلك المؤهلات للسفر، يمكنك أن تقضي وقتًا رائعًا ومسليًا في أماكن جديدةٍ لم ترها من قبل. 2- قضاء الوقت مع الأصدقاء القدامى بصحبة نقاشٍ مثمر حاول أن تجتمع بأصدقائك أو جيرانك دائمًا، وربما أيضُا يمكنكم تحديد موضوعٍ للنقاش يعرض الجميع فيه آراءه وخبراته. 3- مشاهدة بعض البرامج الهادفة والمفضلة لديك: يمكنك أن تقضى بعضًا من وقت فراغك في متابعة بعض البرامج التلفزيونية، وبعض الأفلام الوثائقية. كيفية استغلال التكنولوجيا في وقت الفراغ للشباب | مجلة سيدتي. 4- تربية الحيوانات الأليفة: ربما سيساعدك ذلك على كسر أوقات الملل، فإن الاعتناء بحيوانٍ أليف سيضيف لحياتك جزءًا مبهجًا، ومهامًا جديدةً أيضًا. 5- ممارسة رياضة المشي إن ممارسة الرياضة بشكلٍ عام، والمشي بشكلٍ خاص يعد شيئًا مهمًّا جدا للحفاظ على صحتك ونشاطك، لذلك يمكنك تخصيص ساعة يومية في الصباح الباكر لذلك. هناك الكثير من الأفكار التي يمكنك قضاء وقت فراغك بها حسبًا لاهتماماتك، كزرع بعض النباتات في حديقتك، أو الاجتماع بأحفادك وتعليمهم بعض الأشياء التي تجيدها والتي ستكون جديدةً عليهم بالطبع، أو يمكنك قضاء بضعة ساعاتٍ في قراءة كتابٍ لكاتبك المفضل، فالقراءة تناسب جميع الأعمار.
استغلال أوقات الفراغ الداخلي
10:06 AM | الجمعه, 29 نيسان 2022
2022-04-29 10:06:10
الفراغ قاتل للإنسان وخصوصاً إذا كان الإنسان لديه الكثير من أوقات الفراغ، لذلك يجب أن يعرف الإنسان كيفية أن يقضي وقت فراغه في أمور تجعله يحقق المنفعة من خلاله، ولكن كيف اقضي وقت فراغي؟، فيجب القيام بالكثير من النشاطات الترفهية التي من شأنها أن تساعد في قضاء أوقات الفراغ بشكل لا يشعر فيه الإنسان أنه ليس لديه أي شيء للقيام بهِ فهذا ما سيجعله يشعر بالملل.
الأحد 17/أبريل/2022 - 04:21 م
نائب محافظ سوهاج يترأس الاجتماع
ترأس أحمد سامي القاضي اليوم الاحد نائب محافظ سوهاج، اجتماع اللجنة العليا لفحص تراخيص البناء، وذلك للمتابعة والوقوف على أعمال اللجنة خلال الفترة الماضية، بحضور المستشار الحسيني الجندي المستشار القانوني للمحافظة، والعميد أحمد عبد الرحمن مدير إدارة التخطيط بمديرية الأمن، وأعضاء اللجنة. وأكد نائب المحافظ خلال الاجتماع على أهمية دور اللجنة في تطبيق القوانين والقرارات على أي إنشاء جديد في نطاق المحافظة، طبقا لأحكام قانون البناء رقم 119، والاشتراطات البنائية الجديدة. وتناولت اللجنة مناقشة آخر المستجدات الخاصة بالعمل ومتابعة 19 رخصة تم إرسالها للهيئة الهندسية بالقوات المسلحة للاعتماد، ووجه نائب المحافظ بسرعة إنجاز الأعمال، وفحص كافة التراخيص، وتيسير الإجراءات على المواطنين.
كأس الإتحاد الإنجليزي للشباب مرة واحدة سنة 1992 م. الدوري الإسباني وكأس السوبر الإسباني مع ريال مدريد. الجوائز التي حصل عليها بيكهام
وسام الإمبراطورية البريطانية عام 2003 م برتبة " ضابط ". كان ضمن أفضل 100 لاعب وهذه الجائزة كانت من الفيفا وحصل أيضَا على الكرة الذهبية من الفيفا أيضًا..
أفضل لاعب عام 2001 م في استفتاء BBC. بيكهام وابنته هاربر سفن يحتفلان بـ«يوم الأنف الأحمر» لدعم الأعمال الخيرية. أفضل لاعب في القارة الأوروبية عام 1999م. معلومات عن ابنه ديفيد بيكهام
لدى ديفيد بيكهام بنت اسمها (هاربر سيفن بيكهام) وطالما ما تظهر مع والدها ديفيد في المناسبات العامة وآخرها في مناسبة افتتاح فندق صيني في العاصمة الإنجليزية لندن وهي تحب والدها حبًأ كبيرًا وهي أيضًا تسير على خطى أمها فهي تحب الموضة رغم صغر سنها وتظهر أنيقة في أحدث موضة من الأزياء وفي الكريسماس الأخير ظهرت مع والدها وهنأت محبيها ومتابعيها هي ووالدها بالكريسماس مما يعكس العلاقة القوية التي تربط بين هاربر ووالدها ديفيد بيكهام.
بيكهام وابنته هاربر سفن يحتفلان بـ«يوم الأنف الأحمر» لدعم الأعمال الخيرية
رجل له خوف خاص يتعلق ابنته ومخاوف بشأن ظهورها. لذا ، قال بيكهام مؤخرا إنه في الآونة الأخيرة في عائلتهم كان هناك نزاع يتعلق بقصيدة شعر الطفل. فيكتوريا يريد أن يجعل حلاقة هاربر ، ولكن ديفيد ضد هذا بشكل قاطع ويصر باستمرار على بلده. حسنا ، هذه المشاركة في تنشئة الابنة جديرة بالثناء. لاعب كرة قدم مع ابنة غالبا ما يمشي في المتنزهات. اقرأ أيضا لحظات أكثر مضحك ومضحك وميمات الإنترنت من حفل زفاف الأمير هاري وميغان ماركل! تفتخر فيكتوريا بيكهام بمواهب الأطفال الأصغر سنا 16 رجل مشهور بكرامة عظيمة ولكن في الآونة الأخيرة ، في عام 2015 ، زار ديفيد بيكهام وابنته ديزني لاند وقاما بقيادة مجموعة متنوعة من الدوارات. الاهتمام الأبوي للفتاة مهم جدا ، لن يتمكن هاربر من تقديم شكوى بشأنه.
وشاركت في مسيرة الحب المذيعة البريطانية جيما كولينز التي هنأت هاربر التي ولدت في عام 2011 بعد أشقائها الثلاثة بروكلين 22 سنة، روميو 18 سنة، وكروز 16 سنة. ويتواكب ذلك الاحتفال مع احتفاء ديفيد وفيكتوريا بعيد زواجهما الثاني والعشرين.