الجيل القادم من سيارات البيك آب
قوية ومتطورة
أُدخُل إلى نيسان نافارا مزدوجة المقصورة واستمتع بتجربة الإثارة والتشويق للجيل التالي من سيارات البيك آب. وإطار للهيكل على شكل صندوق كامل تم اختباره وإثبات صلابته. ومحركات الأفضل عالميًا. وأوامر وضيعة قيادة الدفع الرباعي للانطلاق إلى أيّ مكان. نيسان - اهل النافارا يتفضلون. حيث يلتقي تراث الصلابة الفائقة مع وسائل راحة القيادة المتميزة, والتقنيات الذكية, وأسلوب التصميم الأنيق والعصري. مما يساعدك على إنجاز المهام النهارية والانتقال بك مباشرةً إلى التجول ليلاً في شوارع المدينة بثقة تامة. ٨٠ عاماً من المتانة و مازالت تكتسب صلابة
تاريخ نيسان نافارا
نيسان نافارا إنغارد المستقبلية
80 عامًا من الصلابة
ولا تزال تكتسب صلابة
طالما ثمّة مغامرة في الأفق، ستتواجد نيسان دائمًا لتتزعّم مغامرات الطرقات. مع وجود 14 مليونًا من أصحاب سيارات البيك آب الذين يُشعلون الطرقات في 180 سوقًا مختلقة في شتّى أنحاء العالم، يتجلّى إرث الموثوقية والابتكار. خياران قويان
يتحديان الطرقات. محرك البنزين SIPS
هل هي علامة سيارة البيك آب الحديثة فعلاً؟ تُظهر إحداهما أنّ القوة والتسارع والكفاءة في استهلاك الوقود لا يتواجدان معًا فحسب، بل يزدادان ازدهارًا معًا.
- نافارا ديزل قير تماتيك للبيع أو البدل
- نيسان - اهل النافارا يتفضلون
- تمارين لتنشيط العين يتجمع
نافارا ديزل قير تماتيك للبيع أو البدل
22 [مكة]
02:37:04 2021. 12 [مكة]
بلجراشى
03:02:23 2021. 02 [مكة]
صبياء
38, 000 ريال سعودي
16:39:29 2022. 16 [مكة]
الغاط
نيسان ددسن 2015 مستعملة للبيع في حفر الباطن بسعر 30 ألف ريال سعودي بداية السوم
02:16:52 2022. 27 [مكة]
30, 000 ريال سعودي
04:34:14 2022. 15 [مكة]
الرياض
34, 500 ريال سعودي
23:06:18 2022. 03. 15 [مكة]
بيشة
25, 000 ريال سعودي
2
نيسان ددسن 2015 مستعملة للبيع في الرياض بسعر 27 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
15:38:39 2022. 30 [مكة]
27, 000 ريال سعودي
16:02:48 2021. نافارا ديزل قير تماتيك للبيع أو البدل. 25 [مكة]
خميس مشيط
50, 000 ريال سعودي
نيسان ددسن 2015 مستعملة للبيع 25500 ريال سعودي بداية السوم
09:30:07 2022. 09 [مكة]
عنيزة
25, 500 ريال سعودي
نيسان ددسن 2015 مستعملة للبيع في الرياض بسعر 30 ألف ريال سعودي
18:53:20 2022. 13 [مكة]
10:35:25 2022. 25 [مكة]
نيسان ددسن 2015 مخزن
16:59:01 2022. 24 [مكة]
نيسان ددسن 2016 مستعملة للبيع شبه جديد
15:24:51 2022. 25 [مكة]
نيسان اورفان 2016 مستعملة للبيع
19:49:54 2021. 19 [مكة]
الطائف
نيسان ددسن 2014 مستعملة للبيع في مكة المكرمة بسعر 35 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
21:02:13 2022.
نيسان - اهل النافارا يتفضلون
3
1
لايمكنك التصويت حتى الحصول على 20 نقطة على الأقل
إضغط هنا للإخفاء
ياشباب انا قررت اشتري نافارا 2012 احسن من هايلكس (ابوجميل)
كم قيمتها وكاله تماتيك فل كامل ؟؟
هل هي فخمه ؟؟
هل هي قوية و قيرها قوي خاص التماتيك (يعني تنزل وتطلع العقبه)
وشكرا للجميع
إبلاغ
الردود
والله راح تندم
خذ لك هيلوكس دفرنشين هيبة وقوة وعزم وصدقني لو حاولت تبدل بعدين مع هايلوكس راح تدفع فرق كبير. وبالنسبة للعقبة يقدر ينزلها بس مايقدر يطلعها مره ثانية!
09 [مكة]
المدينة المنورة
50, 000 ريال سعودي
نيسان باترول 2014 مستعملة للبيع
16:39:00 2022. 21 [مكة]
المجمعة
40, 000 ريال سعودي
2
نيسان ددسن 2014 مستعملة للبيع
18:55:31 2022. 08 [مكة]
خميس مشيط
نيسان ددسن فل غمارتين 2014
20:25:08 2022. 24 [مكة]
26, 000 ريال سعودي
نيسان ددسن 2014 مستعملة للبيع في مكة المكرمة بسعر 35 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
21:02:13 2022. 26 [مكة]
مكة المكرمة
نيسان ددسن 2014 جديدة للبيع
18:44:28 2022. 03 [مكة]
عرعر
30, 000 ريال سعودي
07:44:28 2022. 12 [مكة]
المخواة
37, 000 ريال سعودي
تويوتا هايلكس 2014 مستعملة للبيع
18:39:00 2022. 20 [مكة]
بريدة
46, 000 ريال سعودي
1
تويوتا هايلكس 2014 مستعملة للبيع في الشماسية بسعر 25 ألف ريال سعودي
01:46:35 2022. 30 [مكة]
الشماسية
25, 000 ريال سعودي
16:24:38 2022. 04 [مكة]
بيشة
68, 000 ريال سعودي
فورد رابتر فل كامل SVT 2014 مستعملة للبيع في الرياض بسعر 140 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
01:29:06 2022. 12 [مكة]
109, 000 ريال سعودي
07:47:19 2022. 22 [مكة]
القنفذة
90, 000 ريال سعودي
07:04:22 2022. 06 [مكة]
جمس سييرا 2014 مستعملة للبيع
09:07:00 2022.
نصائح لصحة العين
يوجد الكثير من الأمور التي يمكننا ، القيام بها مع المحافظة على التمارين الخاصة بالعين وذلك للمحافظة المستمرة على صحة العين وتمثل هذه النصائح في: ضرورة أن يتم إجراء فحص شامل للعين المتوسعة كل بضع سنوات حتى إذا لم تجد مشكلة ، فاختبرها كثير ، فيوجد الكثير من الناس لا يدركون حتى أنه يمكنهم الرؤية بشكل أفضل باستخدام العدسات التصحيحية والعديد من أمراض العيون الخطيرة ليس لها أعراض واضحة. تعرف على تاريخ عائلتك الكثير من أمراض العيون تكون نتيجة لعوامل وراثية. "تضامن وقوة".. تدريبات بريطانية مع "الناتو" شرق أوروبا. اعرف مخاطرك إذا كان لديك خطر متزايد للإصابة بأمراض العيون بسبب مرض السكري أو تاريخ عائلي لطب العيون ، يرجى مراجعة طبيب عيون كل ستة أشهر إلى سنة واحدة. البس نظارة شمسية استخدم النظارات الشمسية المستقطبة التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية أ و ب وذلك لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. أحرص على تناول طعام صحي قد يساعد اتباع نظام غذائي غني بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة في الحفاظ على صحة العين ، ويمكنك تناول الجزر إنه مصدر مهم لفيتامين أ ، وهو عنصر غذائي مهم لصحة العين. إذا كنت بحاجة إلى نظارات أو عدسات لاصقة ، فيرجى ارتدائها فإن ارتداء النظارات التصحيحية لن يضعف عينيك.
تمارين لتنشيط العين يتجمع
الأحماض الدهنية أوميغا -3
معظم الأشخاص ليس لديهم ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية في وجباتهم الغذائية ، والمصدر الرئيسي لها هو الأسماك حيث تحتوي الخلايا المستقبلة للضوء في شبكية العين على كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية DHA وهو أحد أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يُعتقد أنها تساعد في نمو خلايا الشبكية كما يُعتقد أيضًا أنه يلعب دورًا في تقليل الالتهاب ومساعدة خلايا الشبكية والقرنية على التعافي والتجديد بعد التلف الناتج عن الضوء والشيخوخة. كما أظهرت العديد من الدراسات ، أن الأشخاص الذين يستهلكون أكثر من اثنين من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، DHA وحمض eicosapentaenoic (EPA) ، يكونون أقل عرضة للإصابة بـ AMD حيث يرتبط انخفاض محتوى أحماض أوميغا 3 الدهنية بجفاف العين واعتلال الشبكية ، والذي يمكن أن يسبب تلفًا تدريجيًا لشبكية العين ، وقد أظهر مصدر موثوق للبحث أيضًا أن الأطفال الذين لديهم DHA في التركيبة يحققون نتائج أفضل من الأطفال الذين ليس لديهم DHA وهكذا يكون المعدل.
النظر إلى ما وراء الإصبع أي إلى شيءٍ بعيد، ثم التركيز لعدة ثوانٍ والعودة للنظر إلى الإصبع. إرجاع الإصبع نحو الوجه حتى يلمس الأنف والتركيز عليه طوال الوقت، ثم النظر إلى شيءٍ ما على الجانب الآخر من الغرفة والتركيز عليه لعدة ثوان. تمارين لتنشيط العين بالثلاثة ويزاحم الهلال. تمرين تهدئة العينين
لتهدئة العينين يجب إغلاق العينين لفترة مع وضع راحة اليدين برفق على كليهما دون الضغط على العينين، وهو أمر مفيد حيث أنه يساعد على إعادة تدوير الدم والسائل بشكل أفضل للعين والذي بدوره يساعد العين على التشافي من الصداع بسهولة أكبر. كما أنه يفضل القيام به لفترة طويلة كوسيلة للاسترخاء قبل النوم. قاعدة 20 - 20 - 20
من تمارين صداع العين قاعدة 20 - 20 - 20 حيث أنها تستخدم للأشخاص الذين يحتاجون للتركيز على شاشة الكمبيوتر طوال اليوم وقد يصابون بصداع العين، وهي قاعدة سهلة حيث أن الشخص يحتاج إلى النظر إلى شيءٍ ما على بعد 20 قدمًا أي 6 أمتار لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة أثناء العمل. تمرين الحركات الرأسية والأفقية
يمكن تحريك العينين عموديًا وأفقيًا للمساعدة في شد العضلات المتعبة، ويتم ذلك من خلال إغلاق العينين ثم النظر ببطء نحو السقف والعودة إلى الأرض مع الحرص على تكرار الحركة 3 مرات، بعد ذلك يتم إغلاق العينين ثم النظر إلى اليسار ثم إلى اليمين وتكرارها 3 مرات.