مكونات سلطة سمبريرو:
طماطم: 2 حبة (مفرومة)
الفلفل الأحمر: 1 حبة (مفروم)
الفلفل الأخضر: 1 حبة (مفروم)
البصل: 1 حبة (مفروم ناعم)
الذرة: كوب (مسلوقة)
الفاصوليا الحمراء: كوب (معلبة ومصفاة)
عصير الليمون: 1 حبة (للتتبيلة)
ملح: نصف ملعقة صغيرة (للتتبيلة)
الكمون: نصف ملعقة صغيرة (للتتبيلة)
الثوم: فص (مفروم، للتتبيلة)
كزبرة خضراء: نصف كوب (مفرومة، للتتبيلة)
طريقة تحضير سلطة سمبريرو:
اخلطي البندورة والفلفل الأخضر والأحمر والبصل والذرة والفاصوليا في وعاء. اخلطي مقادير التتبيلة جيداً وأضيفيها للخضار مع المزج وقدميها باردة.
طريقة عمل سلطة سمبريرو في البيت أفضل وأشهى السلطات المكسيكية الصحية - ثقفني
حمراء أم بيضاء، سوداء أو مرقّطة بلوني الأحمر والبيج وتعرف بالـ"بنتو"، استطاعت الفاصولياء الجافّة أي اليابسة دخول كلّ منزل. هي نوع من البقول، نبتتها تنتج قروناً خضراء يمكن قطفها واستخدامها فوراً وتسمى باللوبياء أو الفاصولياء الخضراء، أو تركها حتّى تجفّ فتقطف حبوبها وتسمى بالفاصولياء الجافة وتكون إما بيضاويّة أو على شكل الكلية. شراء الفاصولياء وحفظها بالإضافة إلى الحبوب الجافة، يمكن إيجاد الفاصولياء مسلوقة ومعلّبة، تضاف أحياناً إليها صلصة طماطم. وفي الحالتين، تحفظ في مكان جاف خارج الثلاجة. كيف تُستخدم الفاصولياء؟ أطباق عديدة تحضّر بالفاصولياء، منها الشوربات، السلطات، المقبلّات وأطباق رئيسية لكلّ العائلة. هكذا، يمكنك تتبيل الفاصولياء المسلوقة مع الثوم والحامض، أو طبخها مع أنواع أخرى من الحبوب في المخلوطة، أو مع اللحم في اليخنات كالفاصولياء بالأرز اللبنانية والـ"تشيلي كون كارني"، الطبق المكسيكي الشهير. فوائد الفاصولياء فوائد الفاصولياء كثيرة، فهي تؤمّن للجسم فيتامينات (أ) و(ج) وتزوّده بالألياف التي تحافظ على صحّة النظام الهضمي. كما أنها غنية بالكثير من البروتينات الفيتامينات والمعادن، أهمّها الحديد، وينصح النباتيون بتناولها والذين يعانون من ارتفاع نسبة الكولستيرول في دمهم.
سلام ✌🏻 اليوم جايبة وصفة لذييذة جدًا وسهلة سهلة.. اللي هي سلطة سمبريرو 🥗
المكونات
ذرة
فاصوليا حمراء
خس
كزبرة
الصوص (في الخلاط)
ملعقة طعام فول سوداني
ملعقة صغيرة عسل
فص ثوم
شوية صويا
شوية ماء حار
ذرة ملح
الطريقة
تحضر الخضروات مع بعض ثم يصب عليها الصوص 😋 وبالهنا والشفا يارب
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
الصفحة الأخيرة
شقة داماك الجوهرة
طريق الكورنيش الجوهرة داماك
شقة داماك الجوهرة توفر اقامة تشعرك ببيتك لـ 4 ضيوف في مدينة جدة. أبراج لمار على بعد 1. 8 كم ، بينما الفقيه القبة السماوية على بعد…
Damac Al Jawharah Tower Apartments
الكورنيش حي الشاطي طريق الكورنيش بجوار فندق روز وودشقه 2202,
تقع في منطقة الشاطئ ، شقة برج داماك الجوهرة توفر اقامة مع شرفة. مركز آيس لاند الترفيهي يبعد 4. فندق صحاري البلد آمناً” بعقلة الصقور. 4 كم من الشقة ، كذلك أبراج لمار يبعد…
الشقق الفندقية Jowain Units جوين للوحدات السكنيه
3823 Falastin
الشقق الفندقية Jowain Units جوين للوحدات السكنيه يوفر المسبح الداخلي ويقع في منطقة الحمراء. على بعد 25 دقائق بالسيارة من مطار الملك عبد العزيز الدولي…
Oia Beach Resort Jeddah / Family Only
8984 Prince Abdullah Alfiasal Street
يوفر بركة سباحة خصوصية، Oia Beach Resort Jeddah / Family Only يقع في منطقة ابحر، على بعد 9 كم من منتجعات لافونتين. هذه الاقامة تقع على…
فندق دريم كرفان Dream Caravan
Ash Shuaybah قرية القطان السياحية
فندق دريم كرفان Dream Caravan على بعد 0. 4 كم من Al Qattan Resort ويتميز بـفناء ولاونج. يؤمن الفندق وصولا سهلا إلى الشاطئ ال الخاص في…
فندق اجنحة فرزاتشي داماك Damac
كورنيش جدة داماك الواجهة البحرية - جدة
يتميز بالموقف السيارات المجاني والمصعد، فندق اجنحة فرزاتشي داماك Damac يوفر اقامة في مدينة جدة.
فندق صحاري البلد وقيادته
العربية
المستوى: اللغة الأم
التدريب والشهادات
6 اشهر ( تدريب)
معهد التدريب:
تاريخ الدورة: October 2019 (1000 ساعة)
الهوايات والاهتمامات
شارك هواياتك واهتماماتك كي يتمكن اصحاب العمل من التعرف عليك اكثر
أفضل طريقة أمام أصحاب العمل لمعرفة المزيد عنك هي بالإطلاع على هوايتك واهتماماتك. كرة القدم والسباحة كرة سلة
ميدالية في العدوا الريفي المدرسي
الملكية…
ستارز هوم للاجنحة الفندقية - الحمراء
حي الحمراء, شارع الوطن العربي, جدة, المملكة العربية السعودية
يتميز جدة ستارز هوم للاجنحة الفندقية - الحمراء بـواي فاي المجاني في الأماكن العامة يوفر إقامة على بعد 1. 4 كم من نافورة الملك فهد. المكان يتميز…
قصر المحمدية للأجنحة الفندقية
Al Odabaa Street, Al Aziziyah District, جدة, المملكة العربية السعودية
يقع جدة قصر المحمدية للأجنحة الفندقية بعيدا عن Al-Redwan Mosque ويتميز بـموقف السيارات المجاني والغرف الخالية من المواد المحسسة. الملكية تقع على بعد 4…
فندق روتانة
حي الحمراء, شارع المعادي, جدة, المملكة العربية السعودية
جدة فندق روتانا يقع على بعد 1. 4 كم من جامع حسن عناني و يوفر موقف السيارات المجاني وشرفة للتشمس وصالون حلاقة. ميرفت حطبة: منفتحين مع القطاع الخاص لتطوير الفنادق العامة والشراكة عليها. المكان يمد على بعد…
Bayetak Al Zahi Furnished Apartments
شارع فلسطين, بنى مالك, جدة, المملكة العربية السعودية
يتميز بـواي فاي المجاني في الأماكن العامة، Bayetak Al Zahi Furnished يوفر الإقامة الاقتصادية في مدينة جدة. يقع مركز المدينة على بعد 3 كم عن…
مسايا للوحدات السكنيه المفروشه - حي الحمراء
حي الحمرا, شارع الاقصر
يتميز جدة مسايا للوحدات السكنيه المفروشه - حي الحمراء بـواي فاي المجاني في جميع أنحاء الملكية يوفر إقامة على بعد 2.