حيث يساعد في تقليل التهيج، والحد من المفعول النشط لمرض الصدفية، فهو من المضادات الفعالة ضد الالتهابات الجلدية. ويعد الكركم من العلاجات المستخدمة منذ القدم في المجالات الطبية العلاجية بالصين والهند. الألوفيرا
يعد جل الصبار أحد أهم الأعشاب التي تعالج مشكلات جلدية كثيرة، ومنها الصدفية، والحروق، والحبوب، وغير ذلك. علاج نهائى للصدفية.. تعرف عليه | بوابة نورالله. حيث إن جل الألوفيرا هو مادة هلامية تحمل ميزات تبريد للمنطقة المصابة، ويقوم بإنتاج مواد عديدة تقاوم العفن والفطريات، والخلايا البكتيرية والفيروسية. لاستخدامه يتم أولًا قطع ورقة الألوفيرا بشكل طولي، ثم توزيع المادة التي يحملها الجزء الأوسط منها على المنطقة المصابة، ويمكن القيام بذلك تحت الماء الدافئ. أوراق شجرة الشاي
يمكن الحصول على زيت شجرة الشاي من أوراقها الموجودة في أستراليا، مع تجنب تناولها لسميّتها. حيث يتم استخدامها بشكل موضعي في علاج الأمراض الجلدية ومنها الصدفية؛ حينها يُلاحظ التأثير الفعال على الفور، ويخف مقدار الإصابة، ويتم تكوين طبقة حماية لعدم انتشار العدوى. لذا يعد زيت شجرة الشاي إحدى البدائل الطبيعية الطبية المثالية، والتي تقاوم الفطريات والبكتيريا بنسبة كبيرة. اسرع علاج للصدفية
الهدف العلاجي للصدفية يتمثل في الحد من النمو السريع للقشور الزائدة، ويمكن التخلص منها بالعلاجات الموضعية أو الضوئية أو الدوائية، بالاعتماد على مدى سوء الحالة المرضية واستجابة الجسم للعلاج الملائم، ومن العلاجات الفعالة بشكل سريع:
الحمام الملحي
على الرغم من أن الماء الدافئ قد يزيد بعض حالات الإصابة بالصدفية سوءًا إلا أنه عند إضافة الملح أثناء الاستحمام به تقل الأعراض الناتجة عن الصدفية.
- علاج نهائى للصدفية.. تعرف عليه | بوابة نورالله
- الساعة البيولوجية - العدسة
علاج نهائى للصدفية.. تعرف عليه | بوابة نورالله
التحكم في ترطيب الجسم:
قد تكون قادر علي التحكم في ترطيب الجسم خارجياً. يجب أن تحافظ علي علي مستوي ترطيب جسمك ومنع جفاف البشرة. إستخدام مرطب:
أحد الطرق الهامة للتحكم في جفاف البشرة هو إستخدام مرطب و هناك الكثير من أنواع المرطبات التي تعمل علي تهدئة البشرة الحساسة. لذلك حاول إختيار مرطبات متخصصة و مكونة من عناصر طبيعية. زيت السمك:
يعد زيت السمك زيت عضوي. و يعالج الصدفية و ذلك بتطبيقة علي المناطق المتضررة. التطبيق المباشر علي المناطق المصابة يساعد في سهولة الشفاء. زيت الزيتون:
له خصائص نفس خصائص زيت السمك في علاج الصدفية فهو يحدث المعجزات و يمكنك إضافتك إلي الوجبات أو تطبيقه مباشرة علي المنطقة المصابة. هذا الزيت له تأثر فعال عندما توجد الصدفية في فروة الرأس. الحفاظ علي نظافتك:
عندما يكون لديك أي مرض جلدي ، يجب أن تحافظ علي بشرتك نظيفة و معقمة دائماً. البشرة المتسخة معرضة لزيادة الأمراض الجلدية. و لتحقيق ذلك يجب تكرار الإستحمام و تجنب إستخدام المنتجات التي تحتوي علي مواد كيميائية قوية و إستخدام الشامبو العشبي. و إذا لم يكن لديك وقت لتكرار الإستحمام يمكنك تكرار غسل المناطق المتضررة من جسمك.
وقال الناظر: "يبدأ العلاج فى أول أبريل بإذن الله ويستمر خلال شهور الصيف وحتى أكتوبر"، وتابع: "وقد قمنا فى عام 1994 بإنشاء مركزا لعلاج المرضى الغير القادرين فى سفاجا يقع أمام مجلس المدينة ويستقبل مئات المرضى شهريا". واستكمل كلامه، قائلا: "وعلى مدار حوالى 25 سنة تقريبا أشرفت بنفسى خلالها وحتى الآن على هذا المشروع.. فإن نتائج العلاج فى سفاجا لازالت هى الأحسن بالمقارنة بجميع الوسائل العلاجية الأخرى".
ويبقى ضوء هو المحور الرئيسي لدى الباحثين وفي الغالب تكون هي نقطة علاج لاضطرابات مرحلة النوم ، حيث الدورات اليومية لدي الخفة والظلام تعتبر الإشارة أو المفتاح للعمل على آليات ساعة النوم الخاصة بالشخص. وأيضا إيقاع الساعة البيولوجية وتقوم الخلايا العقدية للشبكية العين في الكشف عن دورات الضوء وانتقال المعلومات ل SCN الخاصة بالشخص والضوء ، يكون موجود وتعمل SCN الغدة الصنوبرية على الحق على إنتاج هرمون النوم يسمى الميلاتونين. ومستويات الميلاتونين عندما تصبح عالية وذلك في غياب الضوء يشعر الشخص بالنعاس ويقوم بالغفوواذا قام الجسم بالإحساس بالضوء مرة أخرى إنتاج الميلاتونين يتوقف وبالتالي يستيقظ الشخص. وهذا يعني أنه ينبغي على الشخص أن يقوم باتباع الإشارات الطبيعية لدى الأرض ، ويقوم بتعريض نفسه لأشعة الشمس الطبيعية وأيضا الضوء الساطع في الصباح وعلي مدار اليوم ، وفي المساء وعند الغروب يقوم الشخص بتعتيم الأضواء. لكي تصبح غرفة النوم الخاصة به سوداء ودون أي شاشات ونحتاج إلى منع وقت الشاشة والابتعاد عن الضوء الأزرق بصوره استراتيجية عند أعاده ضبط جدول النوم الخاص بي. وذلك لأن الضوء الأزرق يمكن له أن يخدع الجسد في القيام بالتفكير في النهار عندما يصبح الجو مظلم في الخارج والأجهزة مثل التلفزيونات وأجهزه الكمبيوتر المحمولة والهواتف المحمولة تكون بإصدار ضوء ازرق.
الساعة البيولوجية - العدسة
الإضاءة صباحًا: فالجسم يتعامل مع الضوء على أنه المنبه الأول للاستيقاظ، فوجود الضوء يحفز الاستيقاظ عبر تقليل تركيز الميلاتونين، فيمكن للشخص تعزيز هذه القدرة عبر إضاءة المصابيح صباحًا، وفتح الستائر، أو المشي متعرّضًا لأشعة الشمس. العتمة ليلًا: من المهمّ النوم في الظلام والابتعاد عن الأضواء الصادرة من الأجهزة الذكية والحواسيب، والتي تعطي أشعة زرقاء التي تحفز الدماغ أن يبقى منتبهًا وفعالًا. وهناك ممارسات أخرى تستعمل لضبط الساعة البيولوجية مثل: ممارسة التمارين الرياضية وتقليل الوجبات عند النوم والحد من القيلولة الطويلة وتقليل الكافيين. علاج اضطراب الساعة البيولوجية
العلاج المستعمل لاضطراب الساعة البيولوجية يتباين من حالة لأخرى ويعتمد على الأسباب الباطنة، ففي بعض الأمراض تكون الأعراض مؤقتة ولا تحتاج لتدخل علاجي، وهناك بعض الحالات التي تستدعي مثلًا تغيير نظام حياة المريض، ويجب التحدث للطبيب عند ظهور أيّ أعراض واضحة وسيئة مثل: التعب والإرهاق أو قلة التركيز أو الاكتئاب ، في هذه الحالات يمكن للطبيب إعطاء الدواء المناسب وتقديم نصائح لتغيير نظام الحياة. في الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات العاطفية الموسمية "SAD"، تُستعملُ الصناديق الضوئية لمساعدة المريض، حيث إنّها تحفّز مراكز الدماغ لإفراز مواد كيميائية لها علاقة بتحسين الشعور في الجسم وأيضًا تقوم بتشجيع الجسم على البقاء يقظًا، وفي الحالات التي لا تتحسّن بالطرق العلاجية المتمثلة في تحسين نمط الحياة والمحافظة على أنماط النوم السليمة، قد يقوم الطبيب بوصف الدواء المعروف بالمودافينيل "Modafinil"، ويستعمل هذا الدواء للاضطرابات التي تؤثر على يقظة الشخص بصورةٍ سلبية.
علاوة على ذلك قام الباحثون بتقييم مؤشر كتلة الجسم للأفراد و ضغط الدم و مستويات الكوليسترول و وجود مرض السكري. قاموا بتجهيز كل مشارك في الدراسة بمقياس تسارع معصم يسمح بالتتبع الدقيق لبداية النوم وفقًا لقلة الحركة لدى الأفراد. على مدار 7 أيام وليالٍ ، جمع الباحثون بيانات النوم الأولية. فترة متابعة ممتدة بلغ متوسطها 5. 7 سنة لتتبع تطور الأفراد للأمراض القلبية الوعائية. خلال فترة المتابعة ،أصيب 3. 6 ٪ من المشاركين بأمراض القلب والأوعية الدموية. ▪️ تقول د. بلانس في التكهن بالفرق بين الجنسين: "قد يكون هناك اختلاف بين الجنسين في كيفية استجابة نظام الغدد الصماء لاضطراب في إيقاع الساعة البيولوجية. ▪️ يخلص الدكتور بلانز إلى أنه "في حين أن النتائج لا تظهر علاقة سببية ، فقد ظهر توقيت النوم كعامل خطر محتمل على القلب بغض النظر عن عوامل الخطر الأخرى وخصائص النوم. إذا تم تأكيد النتائج التي توصلنا إليها في دراسات أخرى ، فقد يكون توقيت النوم هدفًا منخفض التكلفة للصحة العامة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ترجمة: شيلان درويش رفع وتنسيق: جودي الحربلي المصدر: