يستعد بيب جوارديولا رفقة كتيبة مانشستر سيتي، لخوض جولة جديدة وسط صراع الفريق المستميت على حصد لقب البريميرليج للمرة الثانية على التوالي وللمرة الثامنة في تاريخه. حيث يستضيف فريق مانشستر سيتي خصمه فريق برايتون، مساء الغد، والموافق 20 إبريل الجاري، في اللقاء المقرر إقامته على استاد الاتحاد، وذلك ضمن مجريات لقاء الإياب بالجولة الـ 30 من مباريات الدوري الإنجليزي الممتاز بموسمه الحالي، وسيطلق الحكم صافرة بداية أحداث الشوط الأول في تمام الساعة التاسعة بتوقيت القاهرة، وفي تمام الساعة العاشرة مساءً بتوقيت مكة المكرمة، أو في تمام الساعة الحادية عشر مساءً بتوقيت مدينة أبو ظبي. تشكيلة مان سيتي ضد برايتون
ومن المتوقع أن يخوض بيب جوارديولا، المدير الفني لـ فريق مانشستر سيتي مواجهته أمام برايتون بالتشكيل الأتي ذكره:
حراسة المرمى: إيدرسون. محرز يقود مان سيتي لهزيمة برايتون واستعادة صدارة الدوري الانجليزي من ليفربول | ميركاتو داي. الدفاع: زينشيكو، ستونز، لابورت، كانسيلو. الوسط: رودريجو، كيفين دي بروين ، بيرناردو سيلفا. الهجوم: رياض محرز، جاك جريليش، فودين. جدير بالذكر أن يحاول فريق مانشستر سيتي بكل جهده من أجل حصد النقاط الثلاث كاملةً في مواجهته المقبلة أمام برايتون، وذلك ليتمكن من إبعاد نظيره الطامع بمركزه، فريق ليفربول، من ناحية.
مانشستر سيتي بالقوة الضاربة ضد برايتون في الدوري الإنجليزي | الرياضة | جريدة الطريق
اعتلى مانشستر سيتى الفوز صدارة الدورى الإنجليزى "البريميرليج" من جديد بعد إحرازه ثلاثية نظيفة أمام برايتون، مساء أمس الأربعاء برصيد 77 نقطة بفارق نقطة واحدة عن ليفربول والذى يلعب له النجم المصرى محمد صلاح. مباراة مان سيتى ضد برايتون، جمعت الفريقين فى إطار منافسات الجولة 32 من الدورى الإنجليزى الممتاز. مباشر مانشستر سيتي ضد برايتون: رياض محرز يفتتح التسجيل .. فيديو - سبورت 360. وانتهى الشوط الأول بالتعادل السلبى، قبل أن يفتتح رياض محرز التسجيل لصالح مانشستر سيتى فى الدقيقة 53، بينما عزز فيل فودين النتيجة فى الدقيقة 65، وفى الدقيقة 82 ضرب برناردو سيلفا شباك برايتون بثالث الأهداف. وبهذه النتيجة، رفع مانشستر سيتى رصيده إلى النقطة 77 فى صدارة ترتيب الدورى الإنجليزى الممتاز، بينما يتجمد رصيد برايتون عند النقطة 40 فى المركز العاشر.
محرز يقود مان سيتي لهزيمة برايتون واستعادة صدارة الدوري الانجليزي من ليفربول | ميركاتو داي
شاهد فيديو اهداف مباراة مانشستر سيتي (3-0) برايتون ضمن مباريات اليوم 20-4-2022 في الجولة 30 من الدوري الانجليزي الممتاز، والتي استضافها ملعب طيران الاتحاد. قاد النجم الدولي الجزائري رياض محرز فريقه مانشستر سيتي للفوز بثلاثية نظيفة على برايتون، ليستعيد النادي السماوي صدارة جدول ترتيب الدوري الانجليزي بفارق نقطة عن ليفربول الثاني. ورفع مانشستر سيتي رصيده لـ 77 نقطة بعد 32 جولة، ليضع ليفربول تحت الضغط قبل مواجهته لغريمه في المدينة «إيفرتون» في ديربي الميرسيسايد. فشل مانشستر سيتي في هز شباك ضيفه برايتون هوف البيون خلال الشوط الأول من المباراة التي أدارها الحكم المخضرم مايك دين. مانشستر سيتي بالقوة الضاربة ضد برايتون في الدوري الإنجليزي | الرياضة | جريدة الطريق. لكن نتيجة التعادل السلبي لم تستمر خلال الشوط الثاني، فقد استطاع هجوم مانشستر سيتي تسجيل ثنائية بواسطة رياض محرز وفيل فودين في الدقيقتين 53 و65. وسجل رياض محرز هدف تقدم مانشستر سيتي من هجمة مرتدة قادها البلجيكي كيفين دي بروينه من منتصف الملعب في الدقيقة 53. وواصل رياض محرز تألقه وصنع الهدف الثاني لمانشستر سيتي عند الدقيقة 65، والذي تكفل بتسجيله الانجليزي فيل فودين من تسديدة قوية من خارج منطقة الجزاء غيرت اتجاهها في قدم أحد مدافعي برايتون.
مباشر مانشستر سيتي ضد برايتون: رياض محرز يفتتح التسجيل .. فيديو - سبورت 360
وضع الجزائري رياض محرز، نجم مانشستر سيتي، مدربه الإسباني بيب جوارديولا في موقف محرج، بسبب تألقه في مباراة برايتون. وشارك محرز أساسيا في مباراة مانشستر سيتي وبرايتون، التي جمعت بينهما، الأربعاء، على ملعب الاتحاد، في الجولة الـ30 من الدوري الإنجليزي الممتاز. مشاركة محرز جاءت بعدما جلس بديلا خلال مواجهة ليفربول ، السبت الماضي، في الدور نصف النهائي من بطولة كأس الاتحاد الإنجليزي. وكما قدم محرز مستويات مميزة بعد مشاركته كبديل لـ7 دقائق ضد ليفربول، نجح في ذلك أيضا خلال مشاركته أساسيا ضد برايتون في الدوري الإنجليزي. وسجل محرز هدف مانشستر سيتي الأول في شباك برايتون في الدقيقة 53، قبل أن يصنع الهدف الثاني لزميله فيل فودين في الدقيقة 65. المستويات المميزة التي قدمها محرز دفعت شبكة "هوسكورد" البريطانية لمنحه تقييما مرتفعا في المباراة، وصل إلى 8. 36 من 10 درجات. وعلى مدار 90 دقيقة، سدد محرز 4 كرات على مرمى برايتون، منها كرة وحيدة بين القائمين والعارضة، دخلت الشباك. كما مرر اللاعب الجزائري 60 كرة بدقة 86. 7%، من بينها 3 تمريرات مفتاحية، وكرتان طوليتان. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة العين الاخبارية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من العين الاخبارية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
موقع يوفر مشاهدة بث مباشر جميع مباريات اليوم في الدوريات العربية والأوروبية من هنا
تاريخ النشر: 2011-12-13 12:20:22
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. كل الشكر والتقدير للقائمين على هذا الموقع. بحمد الله وتوفيقه ولدت بنتا, ادعوا لها بالخير، سؤالي:
أولا: هل هناك أشياء معينة تساعد على در حليب صدر الأم؟
ثانيا: عندي زيادة في الوزن وأريد التخفيف بعد عشرين يوما من الولادة، فهل هذا يضر الحليب؟ هناك من نصحني باستخدام الأناناس، حيث يساعد على تخفيف الجسم فهل يضر الإكثار منه؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ هيلة حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
نسأل الله أن يجعلها من الصالحات ويجعلها قرة عين لوالديها. اشياء تساعد على ادرار الحليب في المنام. فبالنسبة لإدرار الحليب فلا بد من تناول الطعام الصحي القليل بالسعرات الحرارية، ولا يفضل عمل حمية غذائية في الفترة الأولى من الرضاعة، وتحتاجين إلى الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد والبروتينات، مثل السمك والحليب والزبادي وتناول الدجاج واللحوم الحمراء قليلة الدهون, وتوجد الكثير من الأعشاب التي تدر الحليب، مثل البقدونس ،والحلبة، وعليك بالإكثار من السوائل -وليس شرطا أن يكون الماء- فيمكنك شرب العصائر والحليب لهذا الغرض.
اشياء تساعد على ادرار الحليب في المنام
وطالب الخبراء الأمهات بضرورة أن يتأكدن من شرب كميات كبيرة من المياه. وأوصوا بشرب 64 أوقية (أو أكثر) من المياه كل يوم، وبالاحتفاظ دوماً بزجاجة مياه في اليد أينما ذهبت الأم المرضعة. ذلك مع الحرص على إعادة ملء تلك الزجاجات عند نفاذ المياه بها. وأشار الباحثون إلى أن الفوائد لن تقتصر على زيادة كمية الحليب فحسب، بل إنها تمتد أيضاً إلى تحسين البشرة وتعزيز الشعور العام بالهناءة والراحة. الالتزام بنظام غذائي جيد قد يلعب نظام الأم الغذائي دوراً هاماً بخصوص الحفاظ على إمدادات جيدة من الحليب في الثديين. ولهذا ينصح بضرورة تجنب المبالغة في تناول الحلويات والاكثار من تناول الفواكه والخضروات، البروتينات عالية الجودة، منتجات الألبان، وبعض الحبوب. اشياء تساعد على ادرار الحليب ومنتجاته. استشارة خبير مختص رغم توافر العديد من المعلومات على شبكة الإنترنت التي توصي بتجربة بعض الأدوية العشبية مثل نبات الحلبة لزيادة إمدادات الحليب، إلا أن خبراء حذروا من مغبة الاندفاع وراء تجربة أي شيء جديد قبل الأخذ بمشورة أحد الأطباء أو أحد استشاريي الرضاعة. اكثر من 5 اطعمة تساعد على ادرار الحليب هناك العديد من الأطعمة التي تزيد إدرار حليب الأم مما يساعد على زيادة المعروض من حليب الثدي ، خاصة أن كثير من الأمهات في البداية تعاني من نقص شديد في حليب الثدي ، و في جميع أنحاء العالم و في ثقافات مختلفة تعطى النساء بعض الأطعمة مباشرة بعد الولادة ، و بعض من هذه الأطعمة تكون مليئة بالفيتامينات و المعادن و غيرها و التي تحتوي على الخصائص التي قد تساعد في إنتاج حليب الثدي ، و اليوم سنتحدث معكم عن مجموعة من الأطعمة التي تزيد من إدرار حليب الأم.
يجب وضع الطفل فترة كافية على الثدي بصورة صحيحة، فكلما زادت فترة الرضاعة كلما زاد إدرار الحليب، لأن الرضاعة تزيد إفراز هرمون الحليب من الدماغ، وعليك بتدليك الثدي أثناء الرضاعة، وحتى في الفترات التي لا تُرضعين فيها، مثلا عند الاستحمام. اشياء تساعد على ادرار الحليب مرتفع. وعليك بالإبتعاد عن التوتر، ومحاولة أخذ قسط أكبر من النوم، والبعد عن الإزعاج أثناء الرضاعة، وأخذ خلوة للتفرغ للطفل أثناء إرضاعه. يفضل عدم البدء بأي حمية غذائية بعد الولادة، ويفضل الانتظار حتى يكون هناك إدرار كاف، والأناناس يحتوي على أنزيم يدعى (Bromelain) والذي يساعد على هضم البروتينات وإحراق الدهون. نسأل الله أن يقر عينيك بابنتك وأن يجعلها من الصالحات. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
مصر محمد رمضان الشاعر
1000/شكررررررررررررررا
السعودية محمد
اوصيكي على التبولة فهي باذن الله ستفاجئك في ادرار الحليب