يرفع قدرة الجسم على التحمل وطيل من النفس لممارسة التمارين الشاقة. لا يقوم ببناء العضلات فقط بل يقلل من عملية الهدم وتحلل خلايا العضلات. يعمل على تقليل كمية مادة المايوستاتين في الجسم والتي تمنع زيادة حجم العضلات إن كانت موجودة بنسبة كبيرة. يقوم الكرياتين بحرق عدد أكبر من السعرات الحرارية الموجودة بالجسم مما يقلل من الدهون الموجودة أو المتراكمة. يقوم بروتين الكرياتين بتسريع عملية الشفاء ويمنع التعب العضلي أو الشد العضلي بعد القيام بتمارين عنيفة. افضل انواع الكرياتين وطريقة استعماله
1- مكمل مصل تك كرياكتور
يعد هذا المكمل من أفضل أنواع الكرياتين الموجودة في الأسواق. يحتوي هذا المكمل على نسبة كبيرة من الكرياتين بأشكال مختلفة والهامة لبناء العضلات. يتكون من 750 مليجرام من أملاح أو أحماض الكراتين. يوجد بالدواء أيضاً حوالي 750 مليجرم من هيدروكلوريك الكرياتين العالي النقاء. يتميز هذا المكمل بأنه سهل الهضم وسريع الامتصاص. افضل انواع الكيراتين | المرسال. لا يحتوي هذا المكمل على أي دهون أو كربوهيدرات أو مواد سكرية. يتميز بأنه رخيص الثمن مقارنة بالأنواع الأخرى. يوجد بعدة نكهات طبيعية كالتوت أو الليمون. مناسب لمرضى السكر فهو لا يحتوي على أي مادة رافعة لمستوى السكر في الدم.
افضل انواع الكيراتين | المرسال
يعمل الكرياتين على زيادة الطاقة خصوصا مع بعض السكر الذي يحسن امتصاص الكرياتين. يحوي 10 غرامات من الكرياتين في السرفينغ الواحد ، مع أربع نكهات اليمون الفاكهة الإستوائية و الحامض. إذا كنت لاتحب السكر المضاف فهذا المنتج ليس المناسب لتوجهاتك. يتوفر على مكونات إضافية زيادة. BulkSupplements Creatine Micronized الكرياتين الميكروني معالج لتكون حبيباته أصغر و سهلة الذوبان في السوائل. BulkSupplements الكرياتين مونوهيدرات مصنوع في خط إنتاج يعتمد تقنيات حديثة يضمن خلو الكيرياتين الغذائي من أي مسببات الحساسية، شيئ نادر الحدوث مع العلامات التجارية الكبرى. الفئة المستهدفة محبي الكرياتين العادي. الراغبون في شراء كرياتين بكميات كبيرة و طرق اقتصادا. إذا كنت ترغب في توفير المال، فخيار أفضل إذاكنت مستهلك منتضم. أنواع الكرياتين - اكتشف معنا اليوم خصائصها واستخدامها — لك العافية. أفضل كرياتين للنساء Performance Lab ترغب جل النساء الرياضيات في منتجات تحسن و لا تضيف الحجم و الكيلوغرامات. لذلك عند البحثعن أفضل أنواع كرياتين للنساء، ستظطر للإبتعاد عن الأنواع الموجودة في المحلات و الغنية بالإضافات. يقدم Performance Lab حبة صغيرة الحجم و تجد النساء متعة في تناولها، و توفر فعالية طويل الأمد.
أنواع الكرياتين - اكتشف معنا اليوم خصائصها واستخدامها — لك العافية
تصدر أفضل أنواع الكرياتين لبناء العضلات وكمال الأجسام وأسعارها محركات البحث في الفترة الأخيرة، فمع نمو فكرة الاهتمام بشكل الجسد وبناء القوام اتجه غالبية الشباب نحو طرق عديدة من أجل تقوية أجسادهم للحصول على مظهر وقوام مثالي، وليصيروا أكثر جاذبية، ومن هنا ظهرت الحاجة للبحث عن أفضل أنواع المكملات الغذائية التي تساعد في تحقيق أهدافهم وتشبع رغباتهم في تكوين جسد رائع وجذاب وعلى رأسها الكرياتين الذي يساعد في تكوين العضلات من خلال ثلاثة عناصر من الأحماض الآمينية، والتي تمثل ما يقرب من 1% من الدم بجسم الإنسان. وبرز نجم الكرياتين كمكمل غذائي بين غيره من المكملات الغذائية في بناء قوام الجسد وتكوين العضلات، حيث يعد أكثر قدرة وفاعلية والأفضل من حيث السعر مقارنة بغيره من المكملات المنتشرة في السوق، ونستعرض في هذا المقال أبرز وأفضل أنواع الكرياتين لبناء العضلات وكمال الأجسام وأسعارها. أفضل 10 منتجات للكرياتين في عالم بناء العضلات | موقع سيدي. أبرز فوائد الكرياتين
للكرياتين فوائد عديدة ولا حصر لها في مجال بناء الأجسام وتكوين العضلات وأهمها يمكن حصره في النقاط التالية:
يُشفي عضلات الجسم بشكل سريع بعد القيام بالتمارين الرياضية الشاقة. يُساعد في خسارة الوزن وحرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة.
أفضل 10 منتجات للكرياتين في عالم بناء العضلات | موقع سيدي
سترات الكرياتين يتم إنتاج هذا النوع من الكرياتين عن طريق الجمع بين الكرياتين العادي وحمض الستريك العضوي الموجود في الحمضيات، والذي غالباً ما يتم إستخدامه كنوع من المُنكهات الطبيعية، ومع ذلك وجدت دراسة أنه لا فارق بين مُعدلات الإمتصاص لهذا النوع من الكرياتين مُقارنة بكرياتين مونوهيدريت بالرغم من أن سترات الكرياتين أفضل من حيث قابلية الذوبان في الماء. كرياتين مالات ينتج كرياتين مالات من ربط الكرياتين بحمض الماليك وهو حمض عضوي شائع في الفواكه ويساعد هذا الحمض على تحسين قدرة تحمل الجسم، وأشارت العديد من الدراسات أن هذا النوع من الكرياتن يحسن إنتاج الطاقة اللاهوائي خلال التمارين الرياضية وبالتالي يساعدك في ممارسة التمارين الرياضية بكفاءة أكبر.
أفضل أنواع الكرياتين 9 شركات عالمية
2- يوفر Cell-Tech تركيبة كربوهيدرات متعددة المراحل تساعد على نقل الكرياتين والعناصر الغذائية الأخرى إلى العضلات وتجديد مخازن الجليكوجين بسرعة. 3- حازت Cell-Tech على جائزة أفضل مكمل كرياتين في فئتها. 4- مميز للاعبين الذين يرغبون في الحصول على تضخيم عضلي هائل. 5- يحقق نسبة عالية من الانتعاش العضلي لاحتوائه على الجلوتامين. الجرعة وكيفية استخدام ملحق CellTech Hyper Build:
علبة واحدة بحجم 2. 7 كجم من مكمل Cell Techy Hyper-Build تكفي لـ 55 حصة ، مع حصة واحدة 49 جم ، مما يمنح جسمك جرعة من 10 جم من الكرياتين و 200 مجم من حمض ألفا ليبويك. للحصول على أفضل النتائج ، امزج ملعقة واحدة من المكمل مع 175 مل من الماء واشربه فورًا بعد التمرين ، وفي أيام الراحة ، تناوله فورًا بعد الاستيقاظ. ملحق ديكانات الكرياتين
يعتمد Med Creatine على تقنية مدهشة تسمى (DecaDrive Delivery) والتي تستخدم البولي إيثيلين جلايكول وديكانوات للمساعدة في نقل الأحماض الأمينية في الدم لزيادة معدل بناء وتقوية كتلة العضلات ، وزيادة الطاقة أثناء التمرين وتقليل الألم. فوائد وميزات مكمل الكرياتين ميد
يعزز امتصاص الأحماض الأمينية في الأمعاء بكفاءة أكبر
– زيادة حجم العضلات وقوتها
يزيد من إنتاج الطاقة أثناء التمرين
يسرع تعافي العضلات ويقلل من آلامها
كيفية استخدام مكمل الكرياتين Musclemed:
مكمل ديكانات الكرياتين من MuscleMeds متوفر بحجمين: 150 جرام لكل 30 حصة و 300 جرام لكل 60 حصة ، مع حصة واحدة تتكون من 1 مغرفة من 5 جرام.
7- Universal Nutrition Creatine هذا المنتج يحتوي علي نسبة 100% من الكرياتين النقي دون اضافة اي مواد اخري ليس لها قيمة لهدف زيادة وزن و سعر العبوة. 6- Promera Sports Con-Cret يقول المختصين بأن كرياتين الهيروكلوريد أسرع امتصاصاَ في الماء, و هذا امر صحيح ولكن فيما يتعلق بسرعة امتصاص عضلاتك لهذا المنتج لما يتم اثبات صحة هذه المعلومات حتي الأن. لكن علي أي حال يبقي هذا المنتج من أكثر المنتجات صاحبة السمعة الرائعة في عالم كمال الاجسام.
[٥]
"وَقالَتِ اليَهودُ عُزَيرٌ ابنُ اللَّـهِ". [٦]
فيديو عن قصة عزير عليه السلام
في هذا الفيديو يوضح فضيلة الدكتور عبد الرحمن إبداح قصة عزير عليه السلام. [٧]
المراجع [+] ^ أ ب نبذة عن نبي الله عزير -عليه السلام-،, "، اطُّلع عليه بتاريخ 08-11-2018، بتصرُّف. ↑ قصة عزير عليه السلام،, "، اطُّلع عليه بتاريخ 08-11-2018، بتصرُّف. ↑ الراوي: أبو هريرة، المحدث: الألباني، المصدر: صحيح أبي داود، الصفحة أو الرقم: 4674، خلاصة حكم المحدث: صحيح. ^ أ ب كتاب البداية والنهاية،, "، اطُّلع عليه بتاريخ 08-11-2018، بتصرُّف. ↑ {البقرة آية: 259}
↑ {التوبة آية: 30}
↑ قصة عزير عليه السلام، "،اطُّلع عليه بتاريخ 08-11-2018
عن قصه سيدنا عزير علية السلام الذي امأته الله مائة عام ثم بعثة - نهار الامارات
قصة عزير عليه السلام الجزء الثاني - YouTube
قصة عزير عليه السلام | قصص
لقد أرسل الله سبحانه وتعالى إلى بني إسرائيل من الرسل والأنبياء ؛ ما لم يرسل لأمة من قبل ، ولكنهم كانوا يحيدون عن الحق ، ويشركون بالله عز وجل ؛ فيجادلونه تارة ، ويعصونه تارة ، وقد أنزل فيهم الله سبحانه وتعالى نبيه عُزير عليه السلام ؛ ليهديهم إلى طاعته ، ويذكرهم بدينة. كان الله عز وجل يسلط علي بني إسرائيل أقواما تهلكهم كلما طغوا ، وأضلوا سبيلًا. وفي زمن العُزير حاد اليهود عن الحق ، وزينوا لأنفسهم الباطل ؛ فأرسل الله عليهم قومًا أهلكوهم ودمروا قريتهم ، فخرج النبي من القرية حزينًا على الدمار والخراب الذي أصابها ؛ فالزروع تكسرت ، والبيوت تدمرت ، والكل أصبح خواء. خرج العزير خارج القرية راكبًا حماره ، وجلس يستظل بشجرة ويأكل ما معه من فتات الأكل ، ولكنه غلبه النعاس ، نام ولم يدرى كم لبث ، ظن أنه نام ساعة أو اثنتان ، ولم يدري أن الله قد آماته الله مائة عام ، وحينما استفاق من غيبته لم يجد حماره ، أخذ يبحث هنا وهناك ولكن دون جدوى ، وكان الطعام أمامه كما هو لم يتغير ، لم يحدث به شيء. تعجب العزير عليه السلام حينما وجد عظام في المكان الذي ربط به الحمار ، ولكنه لم يتوقع أنه نام مائة عام ، وقرر الرجوع إلى قريته مرة ثانية ، فبعث له الله الحمار من موته وأخذت أشلاءه تتجمع من عظام يكسوها اللحم ، تنفخ فيها الروح ، سبحان محيي الموتي الذي لا رب سواه.
قصة عزير عليه السلام
عزير هو أحد أنبياء الله عز وجل لقوم بني اسرائيل وجاء بعد وفاة سليمان عليه السلام لأحد القرى من قرى بني اسرائيل فبعدما تم تحريف التوراة، والانحراف عن مزامير داوود ونسيان آيات التوراة جاء إليهم عزير بالمعجزة. عزير نبي كريمٌ من أنبياء الله عز وجل أمره الله سبحانه وتعالى أن يذهب إلى قرية فذهب إليها فوجدها خراب. قرية ما فيها بشر وهو مرسل إليهم، يرسل إلى بلد خرب! فتعجب وقال كيف أرسل إلى بلد ليس فيه شيء؟! وانتظر كيف سيقوم الله بإحياء هذه القرية وهو واقف؟! فسؤاله كان سؤال تعجب وليس سؤال اعتراض كيف سيقوم بإحياءها؟! فأماته الله مائة عام أي أنه نام وقبضت روحه وهو نائم وأسند رجليه على حائط واستيقظ على هو هذا الحال نام في الصباح استيقظ في العصر. جاءه الملك في صورة بشر وسأله كم المدة التي نمتها؟! فقال يوم أو بضعة أيام. فقال الملك له انظر إلى الطعام والشراب لم يتغير ولم يتسن، وانظر إلى الحمار الذي كان معك الميت وهو جلد وعظم، وبدأ ينظر إلى العظام الخاصة بالحمار تتحرك أمام عينيه فتتجمع وتتشكل بشكل الحمار، ووقفت العظام ثم بدأ اللحم يكسى والعروق ثم ظهر اللحم والجلد والشعر فتشكل حمار أمام عينيه. فلما وضح الأمر له قال: " أعلم أن الله على كل شيء قدير".
إثبات قدرة الله تعالى على إحياء الموتى. دليل قاطع على البعث بعد الموت. بيان أن الحال تتبدل من ضعف إلى قوة ومن خراب إلى ازدهار والعكس، وذلك بقدرة الله تعالى. توضيح أن الإيمان بالله هو طريق النجاة الوحيد لكل إنسان.
والمشهور أن هذا الرجل هو العزير ، حَكَاهُ ابْنُ جَرِيرٍ وَابْنُ أَبِي حَاتِمٍ
عَنِ ابْنِ عَبَّاسٍ وَالْحَسَنِ وَقَتَادَةَ وَالسُّدِّيِّ وَسُلَيْمَانَ بْنِ
بُرَيْدَة ، قال ابن كثير: " وَهَذَا الْقَوْلُ هُوَ الْمَشْهُورُ ". انتهى من "تفسير ابن كثير" (1/ 687). وينظر في ذكر الخلاف في ذلك: " زاد المسير" لابن الجوزي (1/ 233).