اللسان الأصفر — عادةً ما يُعد تغيير لون اللسان إِلى الأصفر — مشكلة مؤقتة غير مؤذية. وفي أغلب الأحيان يعتبر اللسان الأصفر من العلامات المبكرة التي تُشير إِلى اضطراب يُعرف باللسان الأسود المُشعر. ومن النادر أن يكون اللسان الأصفر من علامات الإصابة باليرقان، وهو عبارة عن اصفرار العينين والبشرة الذي قد يُشير في بعض الأحيان إِلى مشاكل صحية في الكبد والمرارة. وتُعد تدابير الرعاية الذاتية هي كل ما يحتاجه الشخص لعلاج اللسان الأصفر في العادة، إِلا إِذا كان اللسان الأصفر يرتبط بحالة مرضية أُخرى. 15/03/2018
Goldstein BG, et al. Oral lesions.. Accessed Jan. 21, 2015. Wolff K, et al. Disorders of the mouth. In: Fitzpatrick's Color Atlas & Synopsis of Clinical Dermatology. 7th ed. New York, N. Y. : The McGraw-Hill Companies; 2013.. 21, 2015. Longo DL, et al. Jaundice. In: Harrison's Principles of Internal Medicine. 18th ed. : The McGraw-Hill Companies; 2012.. 21, 2015. Jaundice. The Merck Manual Professional Edition.. 27, 2015. Geographic tongue. American Academy of Oral and Maxillofacial Pathology.. 27, 2015.
الأمراض التي تشير اليها ألوان اللسان ( أصفر - أخضر - أسود -أبيض -أزرق ) . - عرب توب
اللون الأحمر الوردي أو اللون القرنفلى الفاتح هو اللون الطبيعى للسان. واللسان مغطى بطبقه رقيقه على شكل غشاء مخاطى به حليمات صغيره تقوم بعدة وظائف مثل التذوق والمساعده على الكلام والبلع. وتغيير لون اللسان أو شكله يشير الى وجود مرض أو ضرر بالشخص يجب عدم السكوت عليه. 1- لون اللسان الأصفر: يدل على أن صاحبه يعاني من أمراض مثل الصفراء, المراره, اليرقان, أو أمراض الكبد. كما يمكن أن يكون الشخص أصيب ببعض أنواع الجراثيم التى تغير لون اللسان, أو مدخن شره, أو أنه يتنفس كثيرا عن طريق الفم. ويدل اللسان الأصفر أن صاحبه يعاني من الجفاف ولديه نقص فى السوائل الموجوده بجسمه. ويجب إستخدام فرشاة الأسنان لتنظيف اللسان مع غسله بسائل تنظيف خاص باللسان. وإن لم يتم إزالة اللون الأصفر, يجب على المريض التوجه للفحص والعلاج لدى الطبيب المختص. 2- لون اللسان الأبيض: ظهور طبقه بيضاء على اللسان ربما يكون نتيجه مباشره لتناول الكحوليات أو التدخين, أو آثر سلبى لأدويه يتم تناولها لعلاج مرض ما بالجسم. كما يمكن أن يشير الى وجود إرتفاع فى درجة حرارة الجسم أو الإصابه بالحمى أو الجفاف وبخاصة لو شعر الشخص بجفاف فى الحلق. وربما يشير الى مرض ما مثل الزهرى أو الحزاز المسطح, أو التهاب اللسان الجغرافى – تظهر خريطه بيضاء على اللسان –, أو الإصابه بالبكتريا.
أسباب اصفرار اللسان - فيديو Dailymotion
ان لون اللسان الطبيعي هو الاحمر الفاتح او الوردي مع ابيضاض خفيف. و عندما يتحول اللسان للون الاصفر فهذا يدل في الكثير من الاحيان على وجود مشكلة مؤقتة غير ضارة تدعى باسم اللسان الاصفر او اصفرار اللسان. الاعراض:
بعض الاعراض يُمكن ان تتم ملاحظتها من قبل المريض نفسه, و لا سيما في الصباح او بعد الاستيقاظ من النوم. و تشمل الاعراض الشائعة لاصفرار اللسان ما يلي:
– رائحة فم كريهة. – طعم سيئ في الفم. – جفاف الفم. – التهاب حلق مصحوب بحمى. – بقع او نتوءات حمراء على اللسان, او الحلق و اللوزتين. – لذعة حارقة في الفم
كما انّ هناك اجزاء اخرى من الفم يمكن ان تتأثر بهذه الاعراض مثل اللثة, الخدين من الداخل, او الشفتين. ابيضاض الفم, و التهاب الحلق:
معظم هذه الاعراض يمكن ان تظهر عند الاطفال الصغار, و الرضّع (رضاعة طبيعية), و احد اشيع الاعراض هو ابيضاض سقف الفم, اللسان, اللثة, الخدين من الداخل, و الخ.. و التهاب الحلق يحدث نتيجة عدوى بكتيرية في الحلق, و يمكن ان يدل على حدوث مشكلة صحية اخرى في الفم. ما سبب اصفرار اللسان ؟
ان فرط نمو البكتيريا او الخميرة في الجهاز الهضمي يمكن ان يظهر في الكثير من الاحيان على هيئة غطاء سميك على اللسان, يختلف لونه من ابيض, اصفر, اخضر, او بني.
تعاطي الكحول. جفاف الفم. السرطان. بعض حالات المناعة الذاتية. بعض الأمراض العصبية. أعراض اصفرار اللسان:
رائحة فم كريهة. بقع بيضاء على اللسان أو الأغشية المخاطية. طعم سيء. التهاب الحلق. الشعور بالحرقة. نتوءات صغيرة بارزة على اللسان. ارتجاع الحمض أو عسر الهضم. حُمى. ظهور ما يشبه الشعر أو الفراء على اللسان. الألم. خيارات العلاج والوقاية:
وصف الصورة: يساعد تفريش اللسان وزيادة تناول الألياف والتنظيف المتكرر للأسنان على تلافي اصفرار اللسان
يُعَد الحفاظ على نظافة الفم عاملًا أساسيًا، فالعادات والعلاجات المساعدة على علاج اصفرار اللسان، هي نفسها الواقية منه. تتضمن الطرق الشائعة لعلاج اصفرار اللسان والوقاية منه ما يلي:
تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام وعناية. استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا بعد الوجبات. تنظيف اللسان بلطف بفرشاة أسنان ناعمة. استخدم غسول الفلورايد. كشط اللسان بلطف يوميًا. غسل الفم مرة واحدة يوميًا مدة 60 ثانية، بخليط من بيروكسيد الهيدروجين والماء بنسبة (1: 5)، ثم المضمضة بالماء عدة مرات. وضع بيكربونات الصوديوم على اللسان مباشرةً مدة 60 ثانية. الإقلاع عن التدخين ومنتجات التبغ. علاج التهاب الجيوب الأنفية.
فوبيا النوم هي أحد أنواع الرهاب الذي يجعل المصاب به يخشى أن ينام، وهناك العديد من الحالات التي لا تخشى النوم نفسه، ولكن تخشى ما يمكن حدوثه خلال النوم، وهناك العديد من الدراسات التي تناولت الحديث عن فوبيا النوم، لذا ننصحك بضرورة معرفة ما هي أعراض فوبيا النوم وكذلك طرق العلاج المتوفرة عبر موقع ويكي فوبيا. 8 من أسباب فوبيا النوم عادةً ما ينتج الرهاب بأنواعه نتيجة التعرض خلال الماضي إلى أحداث معينة أثرت على الإنسان، أو بسبب عدد من العوامل الوراثية والبيئية، وكلما اجتمع لديه عدد أكبر من العوامل كلما زاد احتمال إصابته بالفوبيا والمعاناة منها، ومن أهم الأسباب التي ينتج عنها الخوف من النوم ما يأتي: فوبيا النوم 1. الخوف من النوم ليلا | 3a2ilati. الكوابيس المزمنة يمكن أن يشاهد معظمنا كوابيس خلال النوم على فترات متباعدة، ولكن هناك عدد من الأفراد الذين يصابون بالكوابيس المزمنة التي تتكرر معهم في كل مرة يذهبون إلى الفراش فيها، وهو ما يجعل لديهم رهاب النوم والخوف من النوم هروبًا من تلك الكوابيس المزعجة. 2. القلق حيث يوجد بعض الأفراد الذين يكون لديهم قلق بصورة مفرطة ينتج عنه هذا الرهاب ، وعادةً ما يشاهدون كوابيس إذا ناموا، ويقلق هؤلاء من فكرة عدم القدرة على السيطرة على أنفسهم خلال النوم، وأن شيء خطير يمكن أن يحدث لهم خلال هذا الوقت.
الخوف من النوم ليلا | 3A2Ilati
ذات صلة كيفية التغلب على النعاس كيف تتغلب على النعاس
النوم
يُعاني معظمنا من تغلب النوم عليه؛ إذ يباغته النّعاس وينام في أماكنَ مختلفة مما يُسبّب له الإحراج الشّديد، فمثلاً قد ينامُ بعض الأشخاص في أثناءِ العمل، أو قد ينامُون أثناءَ ركوبهم الحافلة العامة، أو قد ينامُ بعض الطُّلاب أثناء الدَّرس أو خلال وقت المُذاكرة. خطوات لعلاج الخوف عند الأطفال عند النوم | سوبر ماما. من الجدير ذكره أنّ الشّعور بالنّعاس والحاجة إلى النّوم من الأمور المُهمة في حياة كلِّ شخص، فيَجب علينا أخذُ قسطٍ من الرَّاحة؛ لأنَّ الجسم بحاجةٍ شديدةٍ للنَّوم. سنتعرّف في هذا المقال على بعض الطُّرق التي تُساعد على التخلّص من الشّعور الدّائم بالنُّعاس، وذلك دون اللجوء للقهوة والكافيين الموجود فيها؛ وذلك لأنها تؤدّي إلى خلق مجموعةٍ من المشاكل مثل: اضطرابات النوم، والتّقليل من جودة النوم وساعاته. طرق طبيعية للتخلّص من النُّعاس
استيقظ وتحرك في الغرفة: أشار أحد الأطباء في أحد الأبحاث المعروفة أنَّ الأفراد الذين يأخذون الطّاقة من خلال أكل مجموعة من قطع الحلوى، أو المشي لِمدة عشر دقائق يكونون أكثرَ نشاطاً ويقظة، لكنَّ الدّراسات أشارت إلى أنَّ تناول قطع الحلوى يرفع من مستويات الطاقة بشكلٍ كبير؛ إذ سرعان ما يشعر الشّخص بالتّعب الشّديد، وبالتالي تقل طاقته بعد حوالي ساعة من الوقت.
خطوات لعلاج الخوف عند الأطفال عند النوم | سوبر ماما
داخل كل إنسان منا منطقة تكاد تكون مظلمة، أو بها درجة خفيفة من النور تجعلنا فقط نعلم أن هناك شيئا ما هنا، ألا وهي الذات الحقيقية، أو ما يطلق عليها مجازاً العقل الباطن، واللاشعور، وكثيراً ما يطلق عليها منطقة اللاوعي. وحتى أقربها لذهنك يمكنك أن تتخيلها وكأنها بئر عميق مظلمة، بها أشياء قد تم تغطيتها بملاءات سوداء لا تراها، أو تكاد تتحسس وجودها؛ فهي إذن قد تكون غير مرئية لنا تماماً، أو نشعر بوجودها دون فهم تفصيلي، أو نحصل معها على درجة من التواصل غير المعلن في صورة رسائل داخلية قد تكون مبهمة، إلا أننا نشعر جيداً أنها من تلك المنطقة العميقة التي تقبع في داخلنا. والذات الحقيقية هذه، أو اللاشعور؛ قد تكونت في الأصل من خبراتنا الحياتية التي مررنا بها، وخصوصاً في مراحل عمرنا الأولى، وكذلك من إرثنا الجيني من آبائنا، ومن المناخ الذي عشنا وتربينا فيه، وتلك المنطقة تحمل الكثير من المفاهيم التي وصلت إلينا من كل قنوات التواصل عبر حواسنا الخارجية، وكذلك من ثقافة مجتمعنا في العموم، بالإضافة لخبراتنا نحن شخصياً مع البشر، والحياة بظروفها المختلفة، وهذا ما يجعلها عميقة وغير مرئية تماماً؛ فهي تحمل مخاوفنا، وتحمل آلامنا التي أوجعتنا، وتحمل معتقداتنا الراسخة تجاه الكثير من المفاهيم والتي تترجم في نهاية النهاية لتصرفات خارجية.
علاج وسواس الخوف من النوم – E3Arabi – إي عربي
إذ يساعدُ ذلك جسمَكَ على تطوير أنماطٍ أفضلَ من النوم (1, 2, 3). الأدوية: على الرغم من عدم وجود دواءٍ يعالج رُهاباً محدداً على نحوٍ خاص فإنَّ بعض الأدوية يمكن أن تقلل من أعراض الخوف والقلق، وتكون مفيدةً عند استخدامها جنباً إلى جنبٍ مع العلاج (1, 2, 3). ومن الأدوية التي قد يصفها الطبيب النفسي للاستخدام على المدى القصير (1): - حاصرات بيتا (Beta blockers): تساعد على تقليل الأعراض الجسدية للقلق، مثل الحفاظ على معدل ضربات قلبٍ ثابتٍ والحفاظ على ارتفاع ضغط الدم (1). - البنزوديازيبينات (Benzodiazepines-BZD): إحدى أنواع المسكنات التي تساعد على تخفيف أعراض القلق، لكنها قد تسبب الإدمان. لذا لا ينصح استخدامها فترةً طويلة (1). الإقلاع عن الروتين السيء: تجنّب العادات السيئة والتي قد تلجأ إليها كي تستطيع النوم، فعلى سبيل المثال قد يساعدك الكحول أو الحبوب المنومة على النوم ليلةً أو ليلتين، ولكن لا تجعلها وسيلتك الوحيدة للنوم (2)، وحاول الحذر من السلوكيات الآتية (3): - ممارسة الرياضة قبل النوم بساعتين. - تناول أيِّ شيءٍ يحتوي على الكافيين قبل النوم بخمس ساعاتٍ تقريباً. - تجنب الاستسلام للنعاس خلال النهار، وأخذ قيلولة.
الباحثون السوريون - رهاب النوم (Somniphobia)
فيها مثلاً: يقبع ذلك الخوف القديم من الضياع، أو التعرض لأذى؛ الذي كان بعضهم يشعر به أثناء تشاجر الأب والأم بصوت عالي، ومع تكسير بعض الأشياء، أو التهديد بالانفصال، وغيره. تمر بنا الحياة ونكبر، وقد لا نجزع كثيراً حين يكرروا نفس المشاجرات، ولكن تظل آثارها موجودة وبصمتها واضحة بداخلنا في تلك المنطقة، ولكن بدلاً من الخوف والشعور بالضياع وتوقع الأذى؛ نجد أنفسنا في حالة توتر، أو استثارة سهلة، أو قلق مبهم من الغد، أو عدم قدرة على مواجهة أمور ما، أو غير ذلك مما يعطل قيامنا بأدوارنا التي يجب أن نقوم بها. ما حدثتك عنه هو اختزال أرجو ألا يكون مخلاً للعلاقة بين الحالة النفسية ومشاعرنا، والذي قد يكون سبب وقوعنا في الأمرض والاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب والقلق، أو فقدان لثقتنا في أنفسنا، أو عرض لمرض آخر كمرض الوسواس القهري مثلاً، والذي يحمل معه شعوراً كبيراً بالقلق دون أن يطفو القلق أصلاً على السطح، فلا نرى سوى الوساوس، والاحتمالات كثيرة. إذن، الشعور بالخوف قد يكون ناتجاً عن: - أحداث ماضية قد تدرك أسبابها أو لا تدركها، ولكنها موجودة. - بسبب مرورك في موقف ضاغط وظروف غير مريحة. - وقوعك في اضطراب القلق العام؛ وهو ببساطة الشعور بوجود أذى يجب تجنبه، وأنه سيأتي أكيد، لكن دون معرفة ماهو نوعه ولا من أي المساحات في حياتك سيأتي، وهو بالمناسبة يختلف عن الخوف فالخوف أسبابه تكون معروفة، أما القلق فهو شعور بالتوتر والجزع من شيء لا تستطيع تحديده.
للتخلص من هذا الوسواس يجب أن يقنع المصاب نفسه أنّ الآن هو وقت الاسترخاء ويجب أن أحصل على قسط من الراحة، كذلك يجب تجنّب كل ما يثير القلق مثلاً إذا كان ينظر إلى الساعة بشكل دائم أو يستمع إلى صوت دقاتها عليه إبعادها عنه، وأن لا يتعرّف إلى التوقيت الحالي، إذالم تستطع هذه الطرق أن تخلصه من وسواسه القهرية؛ فعليه مراجعة طبيب مختص في الأمراض النفسية والوساوس. من أهم الأمور التي تجعل الفرد يفشل عندما يقوم بها، هي الأمور التي تشغل حيز التفكير بالكامل، بحيث إذا ما أزال فكرة النوم من رأسه وشغله بالتفكير في الحياة أو العمل أو الدراسة، إضافة إلى التفكير بأي شيء يهمه ما عدا النوم، كأنّها عبارة عن شخص معين يجلس معك في الغرفة وأنت تقوم على طرده خارج والنوم بسلام، إضافة إلى أنه يجب عليك ممارسة الألعاب الرياضية في الصباح، أمّا في المساء فكل ما عليك هو ممارسة تمارين الاسترخاء وتعلم التنفس بالشكل الصحيح. أقرأ التالي منذ 3 أيام المساواة بين الأبناء من الجنسين في الإسلام منذ 3 أيام متى تبدأ حقوق الطفل في الإسلام منذ 3 أيام سلبيات ضرب الأطفال في الإسلام منذ 4 أيام ما هو العمى الهستيري منذ 4 أيام ما هي اللامفرادتية مرض ألكسيثيميا منذ 4 أيام لماذا يصبح الشخص سريع الغضب عندما يجوع منذ 4 أيام تنمية الطفل في الإسلام منذ 4 أيام مراحل تربية الطفل في الإسلام منذ 4 أيام النقابية في علم النفس الاجتماعي منذ 4 أيام النظريات النقابية في مفاهيم علم النفس
العلاج المعرفي
يساعد العلاج السلوكي المعرفي من العلاج الأشخاص على تحديد مشاعر القلق لديهم واستبدالها بأفكار أكثر واقعية، مع رهاب الظلام، قد يتم تقديم معلومات إلى الشخص لإظهار أن الوجود في الظلام لا يؤدي بالضرورة إلى عواقب سلبية، عادة لا يُستخدم هذا النوع من العلاج بمفرده لعلاج الرهاب. العلاج باسترخاء
يشمل العلاج بالاسترخاء أشياء مثل التنفس العميق والتمارين الرياضية، يمكن أن تساعد الناس على إدارة التوتر والأعراض الجسدية المرتبطة بالرهاب. الأدوية
الدواء ليس دائمًا علاجًا مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من الرهاب، وعلى عكس الأدوية التي تعالج اضطرابات القلق الأخرى، لا يوجد سوى القليل من الأبحاث المتعلقة بمعالجة هذا الرهاب بالدواء. والآن أعزائي القراء، قدمنا لكم كل ما يهمكم معرفته عن رهاب الظلام، وإذا كانت لديكم أي استفسارات أخرى، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.