[٥] [٦]
يترك الغضب آثاراً سلبيةً على مختلف جوانب الحياة الأخرى غير صحّته، وفيما يلي أبرز آثار الغضب على الإنسان: [٥]
التأثير على الصحة النفسية: يتسبب الغضب بتعكير صفو حياة الإنسان، فتجعل حياته دائمة التوتر والتشويش، وتسلب منه طاقته وشعور الاستمتاع بالحياة، وقد يؤدي الغضب المستمر لتعرض صحة الإنسان النفسية للخطر، فقد يصاب بالإجهاد، والاكتئاب، بالإضافة للعديد من مشاكل الصحة العقلية. ما هو علاج الغضب. التأثير على الحياة المهنية: تحتاج الحياة المهنية لقبول انتقادات الآخرين، والاستماع لآرائهم ونصائحهم، والدخول في نقاشات حادة، فإذا واجه الفرد الأشخاص في بيئة عمله بنوبات من الغضب، فإن ذلك سيؤثر بشكل سلبي على علاقاته مع زملائه، أو المشرفين عليه، أو العملاء، وبالتالي فإن حياته المهنية تصبح غير مستقرة ومهددة بالخطر. التأثير على العلاقات: يتسبب الغضب بخسارة الإنسان لأقرب الناس إليه، فهو يؤثر على صداقاته وعلاقاته الاجتماعية، كما يحد الغضب من تقبل الناس للشخص فيخسر ثقتهم به، ويخلق العديد من الحواجز في العلاقات فيكون من الصعب على الآخرين التحدث بصدق وراحة مع الإنسان الذي يواجههم دائما بردة فعل غاضبة. طرق التحكم بالغضب
يُعدّ الغضب شعوراً طبيعيّاً، ولكنّه يُصبح خطيراً إذا ازداد عن حدّه، لذا ينبغي على الإنسان تدريب نفسه على كبح مشاعرِ الغضب، وفيما يلي بعض أهمّ النصائح التي تُساعد الإنسان على التحكم بمشاعر الغضب لديه: [٧]
التفكير قبل الكلام: يُساعد ذلك بالسيطرة على الردود الصادرة عن الشخص الغاضب، ومنحه وقتاً كافياً لتجميع أفكاره، والتعبير عن نفسه بطريقة سليمة وغير مؤذية، كما يُسهم ذلك في امتصاص مشاعر الغضب، وأثناء الصمت يمكن ترديد كلمات إيجابية معينة تزيد من الهدوء والتركيز، مثل: "استرخ"، أو "خذ الأمور بسهولة"، وغيرها.
- حقيقة الغضب وأنواعه وعلاجه - إسلام أون لاين
- القبس حمد بن جاسم
- مقابلة حمد بن جاسم القبس
- الصندوق الاسود حمد بن جاسم الحلقة 1
حقيقة الغضب وأنواعه وعلاجه - إسلام أون لاين
إنَّ الحمد لله، نحمده ونستعينه ونستغفره، ونتوب إليه، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا وسيِّئات أعمالنا، مَن يهده الله فلا مُضل له، ومَن يُضلل فلا هادي له. وأشهد أنْ لا إله إلا الله وحدَه لا شريك له، وأشهد أنَّ محمدًا عبده ورسوله، ومُصطفاه وخليله، وخِيرته من خَلْقه، صلَّى الله عليه وعلى آله وأصحابه، ومن لزِمَ سُنته، واتَّبع طريقته، واهتدى بهداه إلى يوم الدِّين، وسلَّم تسليمًا. أمَّا بعدُ:
فيأيُّها الناس، اتَّقوا الله، واستقيموا على دينه وهُداه، ولا تكونوا ممَّن عصَى الله، واتَّخذ إلِهَه هواه، فاستحوذ الله عليه الشيطان فأنساه ذِكْر الله فأرداه، واتقوا يومًا ترجعون فيه إلى الله، ثم تُوفَّى كلُّ نفْسٍ ما كسبتْ وهم لا يُظلمون. ما هو تعريف الغضب. أيها المسلمون:
الخير كلُّه بحذافيره مجموع في طاعة النبي - صلى الله عليه وسلم - والتأسِّي به، والعمل بنصيحته، وقَبول وصيَّته، ففي ذلك هُدى العبد وفلاحه، وسعادته وطِيب حياته في دنياه وآخرته، والشرُّ كلُّه في معصية النبي - صلى الله عليه وسلم - والإعراض عن سُنَّته، ومُخالفة هَدْيه ومشاقته، فذلك مُوجِب الضلال والشقاء والخسران العظيم؛ ﴿ فَلْيَحْذَرِ الَّذِينَ يُخَالِفُونَ عَنْ أَمْرِهِ أَنْ تُصِيبَهُمْ فِتْنَةٌ أَوْ يُصِيبَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ ﴾ [النور: 63].
فإنْ غلبَه الغضبُ فتمكَّن منه ولم يستطعْ دَفعْه، فعليه بالأمر الثاني: وهو ألا يُنْفِذَ المرءُ مُقتضى غضبه، بل يمنع نفسَه من الأقوال والأفعال التي يقتضيها الغضب؛ فإنَّه إن ظفِرَ بذلك، فكأنَّه لم يغضبْ، وبذلك يكون العبد كاملَ القوة العقليَّة والقوة القلبيَّة، فيكون شجاعًا شديدًا على نحوٍ يحبُّه الله ورسوله؛ كما في الصحيح عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: « ليس الشديد بالصُّرَعة -يعني: الذي يصرع الرجالَ- إنَّما الشديد الذي يملكُ نفسَه عند الغضب » (صحيح البخاري: [6114]). وفي الصحيح عنه صلى الله عليه وسلم قال لأشج عبد القيس: « إنَّ فيك خَصلتين يحبُّهما الله؛ الحِلم، والأناة » ( صحيح مسلم: [17])، فإنَّ كمال قوَّة العبد في امتناعه أنْ تُؤثِّر فيه قوَّة الغضب وقوَّة الشهوة الآثارَ السيئة الضارة في العاجل والآجل، بل يصرف هاتين القوَّتين في تناول ما ينفعه في الدنيا والآخرة، ودفْعِ ما يضرُّه فيهما، فخير الناس مَن كانتْ شهوتُه وهواه في طاعة الله، على نحو ما جاء به محمد صلى الله عليه وسلم عبد الله ورسوله ومُصطفاه، وكان غضبُه في نُصرة الحقِّ، ودَحْر الباطل على نحو ما كان عليه الصالحون الأوائل، وشرُّ الناس مَن كان صريعَ شهوته وغضبه، فكان من أولياء الشيطان وحِزْبه.
وأضاف "لا يوجد بلد واحد يمكنه أن يحل محل ذلك (روسيا)... ليحل محل هذا الكم الذي يكاد يكون مستحيلاً بسرعة".
القبس حمد بن جاسم
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)—أثار الشيخ حمد بن جاسم، رئيس وزراء قطر الأسبق، تفاعلا واسعا بين نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي، بعد نشر أول تغريدة له عقب ما تم تداوله عن "محاولة انقلاب" وإطلاق نار بمنطقة الوكرة في قطر، وهو ما كان قد نفاه سفير قطر في روسيا. صورة أرشيفية العام 2007: حمد بن جاسم (يمين) رئيس وزراء قطر وتميم بن حمد (يسار) ولي عهد قطر وأمير قطر حينها حمد بن خليفة (وسط), plain_text Credit: KARIM JAAFAR/AFP via Getty Images)
وقال الشيخ حمد في تغريدته: "كما ذكرت سابقاً فإني لن أرد على أي مهاترات، وأريد أن أؤكد أنني مستمر في هذه السياسة. حمد بن جاسم... والتاريخ الذي لا يرحم | الشرق الأوسط. فلست من الذين يجيشون الغير للدفاع عنهم أو للهجوم أو لتلفيق الاكاذيب للغير من أموال شعوبهم. وإذا أراد أحد أن يشتكي علي فلا داعي أن يشتكي لدى الغير، فمرجعيتي معروفة". كما ذكرت سابقاً فإني لن أرد على أي مهاترات، وأريد أن أؤكد أنني مستمر في هذه السياسة. وإذا أراد أحد أن يشتكي علي فلا داعي أن يشتكي لدى الغير، فمرجعيتي معروفة. وأثارت التغريدة العديد التفسيرات بين مغردين وبالتحديد حول ما قصده الشيخ حمد بن جاسم بقوله "إذا أراد أحد أن يشتكي علي فلا داعي أن يشتكي لدى الغير، فمرجعيتي معروفة"، وسط تكهنات بأنه يقف خلفها رسائل مباشرة وغير مباشرة.
مقابلة حمد بن جاسم القبس
ورأى عبد ربه أن «التلاعب بالتمثيل الفلسطيني هو تجاوز للخطوط الحمر، ولا يستطيع أحد أن يمس بالتمثيل الفلسطيني، وما حصل ذلك اليوم هو مهزلة». هذا غيض من فيض يا شيخ حمد، ويبقي أن أقول: إن التاريخ لن يرحم، والأيام حبلى بالكثير.
الصندوق الاسود حمد بن جاسم الحلقة 1
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)—أثار الشيخ حمد بن جاسم آل ثاني، رئيس وزراء قطر الأسبق تفاعلا بين نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي، بعد تصريحات أدلى بها خلال مقابلة وتناوله موضوع "إخوان من أطاع الله" في السعودية.
@hamadjjalthani ذئب السياسة يغرد 🇶🇦✌️
#حمد_بن_جاسم يزيل صورة #تميم من حسابه ، ما بعد #الوكرة ليس كما قبلها!! #انقلاب_قطر
#إنقلاب_في_قطر
😂
#الوكرة
حمد بن جاسم يقول لأمير قطر: أنت لست مرجعي، مرجعي "أبوك"! المناوشات التي تحدث بين @hamadjjalthani وبين @TamimBinHamad الذي ينيب اخوته وبعض المرتزقة للرد نيابة عنه أصبحت واضحة
ذلك يعني ان الوساطة القطرية بين:القوى السياسية اللبنانية(2007) وفي اليمن بين أنصار الله والحكومة/(2007) / وفي دار فور(2009) وبين السودان وتشاد(2009)/ 2010 ، ناهيك عن افغانستان منذ بداية ازمتها ومحاولاته التقريب بين الولايات المتحدة والاخوان المسلمين في القاهرة، واطلاق سراح معتقلين لبنانيين في اريتيريا، واطلاق سراح رئيس الوزراء الباكستاني نواز شريف ، وقضية الممرضات البلغاريات في ليبيا.. الخ…كلها تشير الى جهد كبير ونطاق واسع في تطبيق دبلوماسية الإنابة. 2- يبدي في احاديثه كرها للنظام السياسي في سوريا(بغض النظر عن مدى أهلية هذا الكره) لان الرئيس السوري كما ذكر بن جاسم حرفيا: " كل ما اقول له رأي يقول لي هذا ما قاله الامريكيون لك"، أي ان الرئيس السوري يدرك طبيعة مهمة حمد بن جاسم، وهذا الادراك جعل كل محادثاته في سوريا فاشلة فازداد عليها ضغينة ملمحا انها وراء قتل الحريري، وهنا نتساءل: اذا كان الحريري صيداً سورياً ألم يقل سموه في اشارة لمساعداته مع السعودية للمعارضة السورية " انفقنا 137 مليار دولار في سوريا وطارت الصيدة "، وفرق كبير بين صيد واحد-إن صح الزعم- وبين السعي المحموم لصيد دولة بكاملها.