المسلسل التركي "عشق منطق انتقام"، المأخوذ من الدراما الكورية.. قصته وأهم أبطاله أوطان بوست – ترجمة فريق التحرير المسلسل التركي "عشق منطق انتقام"، مسلسل درامي بطابع كوميدي، يعرض حالياً على قناة "فوكس" التركية وتم عرض حلقتين للآن. رامو (مسلسل) - ويكيبيديا. قصة المسلسل مقتبسة من المسلسل الكوري "المرأة العزباء الماكرة"، ووصل عدد مشاهدات الحلقة الأولى إلى عشر ملايين مشاهدة تدور أحداث المسلسل حول زوجين كانا يعيشان قصة حب وبعد الزواج انفصلا، وتبدأ الأحداث بينهما عند لقاءهما بعد سنوات من الانفصال. مسلسل عشق منطق انتقام/ صورة من الانترنت بطلة المسلسل الجميلة "بورجو أوزبيرك"، حيث تشكل ثنائياً مع الممثل "إلهان شان"، إضافة إلى الممثلة "ميليسا دونغال"و "بوراك يوروك".
- المسلسل التركي انتقام الحلقة 2 مترجم
- 10 أطعمة تزيد الذكاء عند الأطفال واحذر تناول هذه الأغذية لأنها تسبب تلف المخ - بوابة الأهرام
- فوائد تناول فيتامين سي مع التقدم في العمر
- PANET | أعراض نقص فيتامين سي وأسبابه.. تعرفوا عليها
- أخبار 24 | هل الأطفال الذين أصيبوا بفيروس كورونا أكثر عرضة للإصابة بالسكري؟.. استشاري يوضح
- حماية الذاكرة.. وفوائد فيتامين سي المذهلة للصحة والعقل | قل ودل
المسلسل التركي انتقام الحلقة 2 مترجم
انتهى المسلسل عند الحلقة 40 في 16 أبريل 2021 [1]
القصة [ عدل]
يعيش رامو وعائلته في حي مليء بالمشاكل في أضنة. رامو ذلك الرجل الشجاع الشهم، يقرر إنهاء هذا الظلم مهما كلفه من ثمن لكي تحظى عائلته بالمعاملة الأنسب التي تستحقها، ينوي رامو التمرد على العائلة التي يعملون لصالحها لكن مجلس عائلته لا يسمحون له بذلك، إلا أنّ رامو يتحرك بالرغم من عائلته ويشعل أول فتيل لنار التمرد. بينما يتقدم رامو نحو هدفه خطوة بخطوة، يرتكب صديقه المقرب بوز خطأ يقلب كل خططه رأسًا على عقب. وبسبب الخطأ الذي ارتكبه صديقه العزيز سيواجه رامو أصعب قرار في حياته ،
هل سيتخلى رامو عن حبه الكبير ؟. الممثلين والشخصيات [ عدل]
الشخصيات الرئيسية [ عدل]
رامو ( مراد يلديريم): إنه شجاع شجاع انتظر لسنوات انتقام والده ويحاول الوصول إلى أهدافه ليصبح الأكبر في أضنة. سيبال ( إسراء بيلجيتش): المرأة التي تقع في حب رامو لكنها عالقة بين حبها والانتقام بسبب عداء العائلات. حسن ( إيلكر أكسوم): شقيق رامو الأكبر. المسلسل التركي انتقام الجزء الثاني مترجم. مظهر (محمد يلماز أك): شقيق اهسان وابن ملك اسطنبول السابق أحمد أصلان
نهير (ديفريم أوزكان): ابنة جيهانغير. دوغو ( مصطفى يلدران): ابن كوكسال.
المسلسل التركى المدبلج انتقام - YouTube
في حالة التعب، يمكن أن يظهر التهيج بسرعة. إذا كنت تشعرين بشكل دائم بالعصبية، فمن المستحسن إجراء فحص لمستوى الفيتامين سي من خلال فحص الدم. تنزفين من الأنف واللثة يؤدي نقص فيتامين سي إلى ضعف الأوعية الدموية التي تكون أكثر عرضة للتمزق عند إضعافها. هذا يُترجم سريرياً بنزيف من الأغشية المخاطية للأنف واللثة. يمكن للمكملات استعادة التوازن بسرعة. استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ [email protected]
10 أطعمة تزيد الذكاء عند الأطفال واحذر تناول هذه الأغذية لأنها تسبب تلف المخ - بوابة الأهرام
وبحسب الخبيرة، يمكن للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن سن الـ50 عاما، الاستفادة بشكل فعال من تناول مكملات "فيتامين سي" بسبب آثاره المؤكدة كمضاد قوي للأكسدة. وتقول جودسون: "يعمل فيتامين سي كمضاد قوي للأكسدة، حيث يساعد في الحفاظ على قوة جهاز المناعة ويساعد على حماية الخلايا من الجذور الحرة، وهي جزيئات ضارة يمكن أن تسبب ضررا لجسمك بمرور الوقت". ونوه المقال إلى أن، الجذور الحرة، لا تسبب ضررا لخلايا جسم الإنسان فحسب، بل يصبح الجسم في الواقع أقل فاعلية في محاربة الجذور الحرة مع كل عام يتقدم به الإنسان في العمر، لذلك فإن التأكد من أنه لدى الإنسان ما يكفي من مضادات الأكسدة عن طريق دعم الجسم بـ"فيتامين سي" أمر بالغ الأهمية لشيخوخة صحية. 2- "فيتامين سي"... لوجه جميل وشيخوخة نضرة
أكدت الطبيبة الأمريكية أن "فيتامين سي"، بالإضافة إلى أنه مضاد أكسدة فعال، لكنه أيضا مكمل رائع يجب تناوله للمساعدة في تحسين تكوين الكولاجين مع تقدم الإنسان في العمر، حيث يعتبر الكولاجين من أهم العناصر المحاربة لشيخوخة الجلد. وتقول جودسون: "مع تقدمك في العمر، ينخفض إنتاجك الطبيعي للكولاجين، لذا فإن تناول كمية كافية من فيتامين سي يمكن أن يساعد" في محاربة الشيخوخة بشكل عام.
فوائد تناول فيتامين سي مع التقدم في العمر
الوقاية من السرطان إلى ذلك، قالت العديد من الأبحاث إن فيتامين سي يمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان. وكشفت أن "معظم دراسات التحكم في الحالات قد وجدت علاقة عكسية بين تناول فيتامين سي الغذائي وسرطانات الرئة والثدي والقولون أو المستقيم والمعدة وتجويف الفم والحنجرة أو البلعوم والمريء". يعزز صحة القلب في موازاة ذلك، أفادت معاهد الصحة الوطنية في أميركا، بأن هناك بعض الأدلة على أن فيتامين سي يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. فقد وجدت واحدة من أكبر الدراسات، التي شملت أكثر من 85000 امرأة، أن تناوله في كل من النظام الغذائي والتكميلي (أي المكملات) يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. ووجد آخرون أنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. يحمي البصر في السياق، هناك أدلة دامغة على أن فيتامين سي قد يساعد في منع وحتى علاج الضمور البقعي وإعتام عدسة العين المرتبطين بالعمر، وهما السببان الرئيسيان لفقدان البصر لدى كبار السن. يحافظ على الحديد ويساعد فيتامين سي جسمك على امتصاص الحديد. فقد وجدت إحدى الدراسات أن 100 ملغ فقط من فيتامين سي يمكن أن يحسن امتصاص معادن بناء الدم بنسبة 67٪.
Panet | أعراض نقص فيتامين سي وأسبابه.. تعرفوا عليها
الكليمنتين هي ثمار الحمضيات البرتقالية الزاهية، وتحتوى على 40% من القيمة اليومية ( DV) لفيتامين سي، وهو عنصر غذائي أساسي عندما يتعلق الأمر بدعم المناعة، يحفز هذا الفيتامين الخلايا B و T على تكوين الخلايا الليمفاوية، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء التي تساعد في مكافحة البكتيريا والفيروسات في الجسم، إذا كنت لا تأكل ما يكفي من فيتامين سي، فإن جسمك يواجه صعوبة في مقاومة العدوى، تعد الكليمنتين وجبة خفيفة مثالية للأطفال ، يقول الخبراء إنك سترغب في تناول هذه الفاكهة الصغيرة، خاصة إذا كنت ترغب في دعم نظام المناعة لديك، وفقا لما نشره موقع " eatthis ". بينما يمكنك الحصول على فيتامين سي من المكملات الغذائية ، يمكن للفواكه (خاصة الحمضيات) أن تتمتع بميزة إضافية على معظم المكملات، حيث أكدت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن فيتامين C الموجود في الطعام يسهل امتصاصه واستخدامه أكثر من المكملات الاصطناعية، وذلك وفقًا لمراجعة 2013 المنشورة في Nutrients. يمكن أن ترتبط ميزة ثمار الحمضيات على المكملات الغذائية بمجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية الموجودة في الكليمنتين والفواكه الحمضية الأخرى، لا يمكن تكرار مزيج العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة الكاملة في المكملات الغذائية.
أخبار 24 | هل الأطفال الذين أصيبوا بفيروس كورونا أكثر عرضة للإصابة بالسكري؟.. استشاري يوضح
شاهد أيضًا: كيفية علاج فقدان الذاكرة وطرق الوقاية منه
فيتامينات ب
عادةً ما تتعلق مجموعة فيتامينات ب بالصحة العقلية وتعزيز الإدراك والقدرة على التركيز، وأشهرها ب6، ب12، وب9 والذي يطلق عليه حمض الفوليك ، هذه المجموعة قد تسهم بشكل كبير في تقليل معدلات الهوموسيستين في الدماغ، الذي إذا ازداد عن المعدل الطبيعي له، تزداد فرص الإصابة ببعض الأمراض العقلية كألزهايمر، كما تساعد على تحسين وظائف المخ من خلال إنتاج الطاقة اللازمة لتطوير خلايا دماغية جديدة. إذا كنت تعاني نقصا شديدا من هذه الفيتامينات، فيمكن استهلاكه من خلال المكملات الغذائية، معظم الأشخاص يستمدون كميات كافية منه من خلال بعض الأطعمة كالخضروات الداكنة، البقوليات، المأكولات البحرية ، البيض واللحوم. فيتامين سي
كونك أمًّا، فقد تجدي صغيرك يعاني كثيرًا من عدم التركيز وضعف القدرة على الحفظ والتذكر بشكل جيد، ولكن دعِ الأمر وشأنه، واعلمي أن فيتامين C من الفيتامينات التي تعالج نقص الانتباه واضطرابات فرط الحركة. حاولي بشتى الطرق إدراجه بشكل طبيعي ضمن النظام الغذائي لابنك والحصول عليه من اللفت أو الفلفل الأحمر أو الحمضيات كالبرتقال والليمون، وإذا احتاج الأمر لتناول كميات إضافية، فيمكن استهلاكه على هيئة حبوب.
حماية الذاكرة.. وفوائد فيتامين سي المذهلة للصحة والعقل | قل ودل
تقليل أحماض اليوريك
لا يمكن تجاهل دور فيتامين C في السيطرة على نسب أحماض اليوريك في الجسم، فبينما يؤدي ارتفاع تلك النسب إلى مشكلات صحية متعددة، فإن فيتامين سي له دور في تلك الحالة في تقليل فرص المعاناة من أبرزها والمتمثل في مرض النقرس ، والذي تصاحبه آلام شديدة تصيب المفاصل وربما الإصبع الأكبر في القدم على وجه التحديد. الحماية من نقص الحديد
في وقت يبدو فيه فيتامين C قادرًا على تسهيل مهمة الجسم في امتصاص الحديد، فإن المعاناة من افتقاده تبدو صعبة عند حصد أكلات ومشروبات فيتامين C، ليبدو الجسم حينها مستفيدًا من أدوار هذا المعدن الممثلة في إنتاج خلايا الدم الحمراء ونقل الأكسجين عبر الجسم بأكمله. الوقاية من الأنيميا
إن كان فيتامين C يحافظ على فرص الجسم في امتصاص الحديد وعدم المعاناة من نقصه، فإن النتيجة المؤكدة في تلك الحالة تبقى هي ضمان الوقاية إلى حد كبير من مرض فقر الدم المعروف باسم الأنيميا ، ما يكشف عن إمكانية اعتماد الأطباء على الفيتامين المذكور من أجل علاج فقر الدم لدى الأطفال الصغار. تقوية المناعة
هي واحدة من أبرز فوائد فيتامين C، والممثلة في تقوية الجهاز المناعي، ليبقى داعمًا للجسم ضد كم هائل من الأمراض، حيث يزيد الفيتامين الشهير من قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم البيضاء، لتقل فرص الإصابة في تلك الحالة بنسبة كبيرة من أشكال العدوى، كما أنه يحسن من وظائف تلك الخلايا في ظل حمايتها من الجزيئات الحرة، علمًا بأنه يعد من عوامل حماية الجلد نفسه من مخاطر لا حصر لها، بفضل خصائصه المضادة للتأكسد، والتي تصب في كل الأحوال في مصلحة الجهاز المناعي.
اقرأ أيضا: طعام صنف رقم 1 و"حجر زاوية" للعيش 100 عام بحسب الدراسات
وتتابع الخبيرة: "تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول كميات أكبر من فيتامين سي قد يترافق مع احتمالية أقل لظهور التجاعيد وجفاف الجلد ومظهر أفضل وجميل لشيخوخة الجلد". 3- "فيتامين سي"... يحمي الإنسان من "ظلام الشيخوخة"
أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى وجود ارتباط وثيق بين صحة العين و"فيتامين سي"، حيث تتزايد الأبحاث في الوقت الحالي التي تركز على علاقة هذا الفيتامين بأمراض العين مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي، لكنه نوه إلى أنه "لا يزال يتعين إجراء المزيد من الدراسات حول هذا الموضوع" لتأكيد بعض هذه النتائج. لكن كلية الصحة العامة في جامعة "هارفارد" بينت أن هذه النتائج واعدة جدا، على الرغم من عدم وجود دراسة حقيقية على البشر تركز بشكل محدد على دور مكملات "فيتامين سي" والوقاية من إعتام عدسة العين حتى الآن.