يحدث نقص كريات الدم البيضاء عندما يكون تركيزها في الجسم أقل من 4, 500 خلية لكل مايكروليتر. ولكن ما هي كريات الدم البيضاء؟ وكيف يتم علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء؟
إنَّ خلايا الدم البيضاء هي جزء من الجهاز المناعي والتي تساعد على محاربة الالتهابات في الجسم بالإضافة إلى العديد من الأمراض الأخرى، ولها عدة أنواع من ضمنها كثيرات النوى والعديلات، ولكن كيف يتم علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء؟ هذا ما سنتعرف عليه الآن:
علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء
هنالك العديد من المصادر الغذائية التي تساهم في تكوين خلايا الدم البيضاء، إليك أبرزها:
1. المصادر الغذائية الغنية بالكاروتين (Carotene)
لعلاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء يعد الكاروتين عاملًا أساسيًا في تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، وهنالك العديد من الفواكه والخضار الغنية بها ومن أهمها:
الجزر. اليقطين. البطاطا الحلوة. المانجا. المشمش. الجوافة. البندورة. فاكهة الجريب (Grapefruit). 2. علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء – صحيفة روناهي. الزيوت الطبيعية
العديد من الزيوت الطبيعية تساهم في زيادة عدد كريات الدم البيضاء نذكر منها:
زيت اللافندر
زيت اللوز. زيت شجرة الشاي (Tea tree oil). زيت السرو (Cypress oil).
كيف يتم علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء؟
أسباب نقص كريات الدم البيضاء في جسم الانسان الإصابة بالأمراض السرطانية. إصابة النخاع العظمي بالكثير من الأمراض التي تسبب قلة إنتاج كرات الدم البيضاء. الإصابة ببعض الفيروسات. كيف يتم علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء؟. كيف يتم علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء يوجد اكثر من طريقة تساعد في علاج نقص كُريات الدم البيضاء بالغذاء ومن أمثلة تلك الأغذية: تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين أ الذي يعمل على زيادة كريات الدم البيضاء ومن أمثلة تلك الأغذية الجزر. تناول الفيتامينات التي تحتوي على فيتامين ه مثل الخضروات الورقية ذات الورقة الغامقة وموجوده ايضا في البقوليات والمسكرات. العسل أيضا يعتبر من المواد الهامة للنخاع العظمي الذي ينتج كريات الدم البيضاء بصورة مضاعفة، كما يساعد على علاج الكثير من الأمراض التي تصيب الجسم. يعتبر الشاي الأخضر من أنواع الأغذية التي تساعد في علاج نقص كريات الدم البيضاء لأنه يزيد من مناعة الجِسم، كما أن من المهم تناول الشخص المصاب بذلك المرض الأغذية التي تحتوي على البروتين مثل البيض فهو غني بالبروتين. المصادر والمراجع White blood cell What Are White Blood Cells?
علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء - YouTube
علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء – صحيفة روناهي
البابايا: تحتوي البابايا على إنزيم هاضم يُسمّى باباين (بالإنجليزية:papain)، ويتميز هذا الإنزيم بامتلاكه خصائص مضادةً للالتهابات، كما أنّ البابايا تُعدّ غنيّةً بفيتامين ج أيضاً. المعدل الطبيعي لكريات الدم البيضاء
يمكن معرفة عدد كريات الدم البيضاء في الجسم من خلال إجراء فحص الدم في المختبر. ويمكن القول إنّ المعدل الطبيعي لكريات الدم البيضاء في الجسم يتراوح عادةً بين 4000 – 11000 لكل ميكروليتر من الدم، أمّا إذا كان عددها أقلّ من 4000 فإنّ المريض يُشخّصٍ بحالةٍ تُسمّى نقص الكريات البيضاء (Leukopenia)، وفي هذه الحالة قد يكون جسمه غير قادرٍ على مكافحة العدوى. [٣]
المراجع
↑ Ellen Sweeney (17-02-2002), "Dietary recommendations for low white blood cell count"،, Retrieved 12-03-2019. Edited. ↑ "15 Foods That Boost the Immune System",, Retrieved 10-02-2019. Edited. Books علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء - Noor Library. ↑ "Why Is My White Blood Cell Count Low? ",, Retrieved 10-02-2019. Edited. علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء
#علاج #نقص #كريات #الدم #البيضاء #بالغذاء
يمكنك تحلية الزبادي العادي بنفسك بالفواكه الصحية ورذاذ العسل بدلاً من ذلك. يمكن أن يكون الزبادي أيضًا مصدرًا رائعًا لفيتامين د ، لذا حاول اختيار العلامات التجارية المدعمة بهذا الفيتامين. يساعد فيتامين د في تنظيم جهاز المناعة ويعتقد أنه يعزز دفاعات الجسم الطبيعية ضد الأمراض. اللوز
عندما يتعلق الأمر بالوقاية من نزلات البرد ومكافحتها ، فإن فيتامين (هـ) يميل إلى أخذ المقعد الخلفي لفيتامين سي ، ومع ذلك ، فإن مضادات الأكسدة القوية هذه هي مفتاح نظام المناعة الصحي. إنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، مما يعني أنه يتطلب امتصاص الدهون بشكل صحيح. المكسرات ، مثل اللوز ، مليئة بالفيتامينات وتحتوي أيضًا على دهون صحية. يحتاج البالغون فقط إلى حوالي 15 ملليجرام من فيتامين هـ يوميًا. نصف كوب من اللوز ، أي حوالي 46 حبة لوز كاملة مقشرة ، توفر حوالي 100 بالمائة من الكمية الموصى بها يوميًا. بذور عباد الشمس
بذور عباد الشمس مليئة بالعناصر الغذائية ، بما في ذلك الفوسفور والمغنيسيوم والفيتامينات B-6 و E.
فيتامين (هـ) مهم في تنظيم وظيفة جهاز المناعة والحفاظ عليها. تشمل الأطعمة الأخرى التي تحتوي على كميات عالية من فيتامين (هـ) الأفوكادو والخضروات ذات الأوراق الداكنة.
Books علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء - Noor Library
ـ إصابة النخاع العظمي بالمشاكِل مما يسبِّب قلة إنتاج الكريات. ـ الإصابة بالفيروسات الممرِضة.
ينتج النخّاع العظمي كريات الدَّم البيضاء التي لها دورٌ رئيسي في مقاومة الأمراض ومحاربة الفيروسات والجراثيم التي تدخل إلى الجِسم. نقص كريات الدَّم البيضاء قد يُصاب الجسم ببعض المشاكِل التي تؤدي إلى انخفاض كريات الدَّم البيضاء في الدَّم، حيث إنّ العدد الطبيعي يجب أن يكون 3500كريّة لكل ميكروليتر من الدَّم، ولكن يختلف هذا العدد من الرجل إلى المرأة، كما أنّه يتأثر بالفئة العمريّة، لذلك يجب إجراء الفحوصات المخبريّة للتأكد من العدد الطبيعي والعدد الموجود في الدَّم. أسباب نقص كريات الدَّم البيضاء تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى نقص عدد كريات الدَّم البيضاء ومنها: الإصابة ببعض الأمراض مثل السرطانات. إصابة النخاع العظمي بالمشاكِل مما يسبِّب قلة إنتاج الكريات. الإصابة بالفيروسات الممرِضة.
خالد الشاماني- سبق- المدينة المنورة- (تصوير: عمار الأحمدي): رصدت " سبق " توافد زوار مدينة المصطفى صلى الله عليه وسلم على مزارات المدينة المنورة، التي تقع في أماكن متفرقة منها؛ كمسجد قباء، والبقيع، وشهداء أحد؛ حيث يقوم الزوار بزيارة تلك المواقع في أوقات مختلفة، وسط إرشادات من الجهات المختصة للزائرين. وفي جولة أجْرَتها " سبق " على بعض المزارات، رصدت كثافة تواجد الزوار الذين حرصوا على زيارة المواقع بعد المسجد النبوي الشريف، ولاحظت اهتمام الجهات المعنية بإرشاد الزائرين من خلال فِرَق تنتشر في تلك المواقع، إضافة إلى وجود لوحات إرشادية بعدة لغات وضعتها الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر بفرع منطقة المدينة المنورة. وتهتم الجهات المعنية بأعمال الصيانة والنظافة من خلال القوى العاملة في المواقع؛ وذلك حرصاً على تقديم أفضل الخدمات لزوار المدينة المنورة، كما تحرص الجهات الأمنية على متابعة الجانب الأمني وتنظيم حركة السير في تلك المواقع.
مزرعة عالية المدينة (الأسعار + داخل المزرعة + الموقع + آراء الناس) - اكتشف المدينة
2 مجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف، وهى تعتبر اكبر مطبعة تقوم بطباعة المصحف الشريف فى العالم، والتى وضع حجر اساسها الملك فهد بن عبد العزيز، وذلك فى 23 أكتوبر 1982. وقام بافتتاح المجمع رسمياً في 30 أكتوبر 1984 ويتمتع بانه يضم أحدث ما تم وصلت اليه تقنيات الطبلعة فى العالم، و يقوم بطباعة عشرة ملايين نسخة من المصحف الشريف سنويا ويتم توزيعهم على المسلمين فى انحاء العالم. شاهد ايضًا: أماكن سياحية وترفيهية حلوة في جدة للعائلات
كانت هذه نبذة مختصرة خريطة مزارات المدينة المنورة بالتفصيل، و أهم المزارات التي يمكن زيارتها في المدينة المنورة وجميع اسمها والاحادث المميزة التي حدثت بها حتى تكون على علم بجميع الاماكن التي تريد زيارتها هناك.
مزارات المدينة المنورة - Youtube
فجزاك الله عن أمة سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم خير الجزاء بعد السلام على أبو بكر الوقت أمام القبر عمر المكان دعاء غير إلزامى الدعاء سلام ودعاء الفعل خطوة إلى يمين قبر أبو بكر:السلام عليك ياعمر بن الخطاب ورحمة الله وبركاته،ياخليفة رسول الله صلى الله عليه وسلم،السلام عليك ياوزير رسول الله صلى الله عليه وسلم والمعاون له على القيام بالدين حيا وميتا والقائم على أمته من بعده،تتبع أثره وتعمل بسنته.
إقرأ أيضا: طريقة تحضير الشوفان لكمال الأجسام بالتفصيل
فقام النبى محمد بأرسل أحد الصحابة ليبلغ المسلمين في أطراف المدينة بذلك، وعندما جاء الصحابي لمسجد القبلتين كان الناس يصلون فاخبرهم بالخبر مما جعلهم يتحولوا وهم فى صلاتهم إلى القبلة الجديدة الى المسجد الحرام، و تبلغ المساحة الكلية لمسجد القبلتين حوالى 3920 متر مربع. • البقيع
البقيغ هى المقبرة الرئيسية لاهل المدينة المنورة، وذلك منذ عهد النبى محمد ويعتبر اقرب الاماكن التاريخية الى المسجد النبوى، وهو يقع بمواجهة القسم الجنوبى الشرقى من سور المسجد النبوى. وهى تضم رفات الالاف بل الملاين من أهل المدينة، ومن يتوفون من المجاورين والزائرين وفى مقدمتهم ما يقارب عشرة الاف صحابي قد دفنوا فيها، ومنهم زوجات النبي عدا السيدة خديجة بنت خويلد وميمونة بنت الحارث، وهى تبلغ مساحتها الان حوالى 180000 متر مربع. • مقبرة شهداء أحد
تعتبر مقبرة شهداء أحد هي من أهم معالم السياحية في المدينة المنورة، ولقد سميت بهذة الاسم لانها قد ضمت رفات سبعين من الصحابة الذين استشهدوا فى غزوة أحد، ومنهم عم النبي محمد وهو حمزة بن عبد المطلب والصحابى حنظلة بن أبي عامر. وكان النبى يزور مقبرة شهداء أحد باستمرار حتى وافته المنية فى العام 11 للهجرة، وهى تقع على بعد 5 كيلو مترات من شمال المسجد النبوي، وذلك عند سفح جبل أحد وايضا بجوار جبل الرماة.