ومن شأن استمرار لجنة التقييم في تحديد الفئات العمرية أن يضع على
عاتقها مسؤولية أكبر في اختيار أي أفلام تتضمن الجنس والعنف يمكن
للقاصرين متابعتها بشكل عادي. وبرّرت وزارة الثقافة الفرنسية أن عملية تصنيف جمهور فيلم ما تعدّ
هامة للغاية بالنسبة لحياته الاقتصادية، بما أن حظر الفيلم على من هم
أقل من 18 عاما تخفض من نسبة المشاهدين المحتملين في القاعات
السينمائية، كما تمنع على بعض منصات مشاهدة الفيديو عرض هذه
الأفلام، زيادة على عدم إمكانية عرض هذه الأفلام على القنوات الفرنسية
إلا على تلك المؤدى عنها ما بين منتصف الليل والخامسة
صباحا.
إسبانيا.. المحكمة العليا لغات شرط الفيزا على القاصرين اللي من الناظور إيلا بغاو يقراو فمليلية - كود: جريدة إلكترونية مغربية شاملة.كود: جريدة إلكترونية مغربية شاملة.
ستيف بانس أمضى غالبية حياته نزيلا للسجون في مانيتوبا وهو حاليا يقوم بتوعية الشبيبة عبر برنامج للانخراط في الحياة الاجتماعية/CBC
من إعداد
تاريخ النشر: الثلاثاء 26 يونيو، 2018 11:20
أظهرت معلومات لمؤسسة الإحصاء الكندية للسنة 2016-2017 أن 81% من الصبيان القاصرين ومن الفتيات القاصرات المسجونين في مانيتوبا هم من السكان الأصليين مقارنة ب47% من القاصرين و60% من القاصرات في بقية أرجاء كندا. من هم المتورطون في الانقلاب الفاشل بالسودان؟ - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. وستيف سبانس الذي كان نزيلا للسجن لأكثر من مرة منذ سن الخامسة عشرة يعرف جيدا هذه الحالة وهو يقول:
"اقترفت خطأ كبيرا وتحملت التداعيات وذهبت للسجن وبقيت معزولا"
يشار إلى أنه منذ عامين كان سبانس نزيل زنزانة صغيرة في سجن محلي
ثمانون بالمئة من القاصرين في سحون مانيتوبا هم من السكان الأصليين/راديو كندا
وهو الآن في وسط شارع نورث أند في وينيبغ يسعى لتوعية السكان لبرنامج غير محرى حياته. ويقوم بتوزيع منشورات تدعو الشباب للالتحاق ببرنامج مومنتوم وهو عبارة عن مبادرة لمساعدة الجانحين للعودة للمجتمع. من جهتها، تانيشا لابورت كانت في الثانية عشرة عندما أودعت السجن للمرة الأولى وهي تقول:
"كان شيئا مفزعا تقول الشابة تانيشا لابورت، لا تعرف كيف ستسير الأمور.
من هم المتورطون في الانقلاب الفاشل بالسودان؟ - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
ووفقًا لمعايير مختلفة تقيس أساسا سعة كل منطقة، يتم توزيع القاصرين واستقبالهم في المراكز. غير أن العملية عادة ما تكون بطيئة". ويتيح التسجيل في السجلات لهؤلاء الشباب الذهاب إلى المدرسة والاستفادة من الضمان الاجتماعي المحلي. لكن الجزء الأصعب هو الوثائق الرسمية بالنسبة للغالبية العظمى منهم، لأنهم يصلون إلى إسبانيا بدون وثائق. إسبانيا.. المحكمة العليا لغات شرط الفيزا على القاصرين اللي من الناظور إيلا بغاو يقراو فمليلية - كود: جريدة إلكترونية مغربية شاملة.كود: جريدة إلكترونية مغربية شاملة.. وعلى صعيد آخر، تزامن وصول القاصرين الجدد إلى سبتة مع مصادقة النواب الإسباني على قانون لحماية القاصرين، إلا أن رئيس الجمعية الإسبانية يعتبره قانونا يحميهم من العنف الجنسي أو الاعتداء الجسدي ولا يغطي كل أنواع العنف. إذ أن "هناك عنفا مؤسسيا آخر لا يدخل في هذا القانون". ويتابع، "هذا القانون الجديد لا يواجه في العمق الإصلاح المطلوب، حيث إنه في إسبانيا لا يتم اتخاذ قرار إبعاد قاصر عن والديه أو قرار قبوله في مركز إيواء أو أي قرار آخر من قبل القاضي. بل من طرف رجال الخدمة المدنية دون أي نوع من الرقابة، وهذا يعرضهم لخطر التعسف كما يحدث في كثير من الحالات". تضامن الأسر الإسبانية وبين مراكز مكتظة بالمهاجرين وشوارع تأوي المشردين والفارين من مراكز الإيواء، بادرت أسر في مدينة سبتة لمساعدة هؤلاء القاصرين.
( ام سالم) من نساء الزمن الجميل !! لــ الكاتب / علي هادي الركابي
حماية القاصرين من جرائم الإنترنت أصبح أمن وحماية الأطفال خلال استعمالهم للانترنيت يشكل قلقا للآباء والمختصين في التربية ومهنيي المعلوميات. أصبحت سوق المعلوميات توفر العديد من التقنيات لحماية الأطفال، لكن خبراء التربية والإنترنيت يؤكدون على أهمية المزاوجة بين حرية الوصول إلى المعلومات والحماية والتحسيس. لذلك، لا يوصون بالمنع أو الرقابة، بل يفضلون المصاحبة للأطفال ومشاركتهم متعة الإبحار عبر الشبكة، وزرع الثقة فيهم، ومناقشة المشاكل التي تعترضهم، وشرح الأضرار التي يمكن أن تلحقهم وتلحق العائلة جراء الاستعمال الخاطئ للانترنيت. ويفضل خبراء التربية أن يتحول استعمال الإنترنيت إلى آلية عائلية تشترك في الاستفادة منه وتنظم الولوج إليه ويعتبر الخبراء أن هناك علامات خطورة تمكن من الانتباه إلى احتمال انزلاق الأطفال للوقع فريسة مجرمي الإنترنيت. ومن بين هذه العلامات: * إذا كان الطفل يقضي وقتا طويلا أمام الإنترنيت خاصة أثناء الليل: إن الأطفال الذين يتم الإيقاع بهم يقضون وقتا طويلا أمام شاشة الكومبيوتر وخاصة خلال تصفح غرف الدردشة، وقد يفرغ الطفل بسرعة من الأكل من أجل استعمال الإنترنيت كما أنه يقضي نهاية الأسبوع أمام الجهاز الإغراء يبدأ حين يتم التعرف على أصدقاء جدد وتبادل ملفات الأغاني الجديدة والهدايا * الأطفال المعرضون للمخاطر هم الذين يستعملون الإنترنيت أثناء الليل: ذلك، أن مجرمي الإنترنيت يقضون وقتهم أمام الإنترنيت طيلة ساعات النهار والليل ويعرفون جيدا كيف يتم الإيقاع بالأطفال عبر عرض الصور الجنسية مجانا.
* إذا وجدت صور جنسية بجهاز الكومبيوتر الذي يستعمله الأطفال: يعني ذلك أن مجرمي دعارة الأطفال يسهلون حصولهم على تلك الصور من أجل إظهار أن الممارسة الجنسية بين القاصرين والكبار أمر عادي. ويجب الانتباه إلى أن الأطفال يمكن أن يخفوا تلك الصور عن أنظار عائلاتهم. * الأطفال يتوصلون بمكالمات هاتفية من أشخاص راشدين غرباء عن العائلة: أن يتوصل الأطفال أو يجرون مكالمات هاتفية مع أشخاص غرباء عن العائلة وخاصة من أماكن بعيدة. إن محترفي دعارة الأطفال يبحثون عن الاتصال الهاتفي مع الأطفال لإجراء مكالمات جنسية قد تتطور إلى لقاء مباشر.
البيلاتس لخسارة الوزن: ماذا تقول الأبحاث؟
الأبحاث عن تمارين البيلاتيس لفقدان الوزن متفاوتة. دراسة صغيرة في عام 2017، لاحظت 37 امرأة بدينة أو بدينة تتراوح أعمارهن بين 30 و 50 عامًا. ووجد الباحثون أن ممارسة البيلاتس لمدة ثمانية أسابيع كانت فعالة من أجل: · فقدان الوزن · خفض مؤشر كتلة الجسم · تنحيف الخصر · انخفاض محيط البطن والورك لم يحدث فرق في كتلة الجسم النحيل (وزن الدهون في الجسم مطروحًا من إجمالي وزن الجسم). وتمت مقارنة هذا بمجموعة لا تمارس أي تمرين خلال هذا الوقت. البيلاتس لخسارة الوزن في. دراسة أخرى في 2015 تابعت النساء بعد سن اليأس الذين تتراوح أعمارهن بين 59 و 66 سنة. ووجدت أن 12 أسبوعا من ممارسة البيلاتيس لم تؤد إلى أي تغيير في تكوين الجسم. لكن المشاركين زادوا بشكل كبير من قوة البطن والأطراف العلوية والسفلية. يشتبه الباحثون في عدم وجود تغيير في تكوين الجسم لأن النساء في الدراسة لم يغيرن وجباتهن الغذائية. هناك ايضا بحث واعد من عام 2015 أظهر أن البيلاتيس قد تكون فعالة في إدارة آلام أسفل الظهر المزمنة وإعادة تأهيل الإصابات الأخرى. لكن هناك حاجة لمزيد من الدراسات. لا تمارس البيلاتس أبدًا إذا كنت مصابًا أو تتألم بدون إذن الطبيب.
البيلاتس لخسارة الوزن الظاهري
من أهم مميزات هذا التمرين هو إمكانية ممارسته من قبل كافة الأعمار وكل فئة عمرية لها نوع من التمارين المُخصصة لها. ويعتمد هذا التمرين على التحكم، عملية التنفس، التمركز، والدقة. فوائد بيلاتيس
تقليل الضغط النفسي، والتوتر. يُقلل من الآلام التي قد تُصاب بها العضلات، المفاصل، العمود الفقري، والظهر. تحسين الحالة المزاجية. تمد جسم الإنسان بالحيوية والطاقة الكبيرة. تقوية وتعزيز عضلات الجسم. يمنحك قوة ومرونة كبيرة بجسمك. تُساهم في تقوية العمود الفقري والعضلات. يزيد قدرة التحمل الأشياء، دون الإصابة بالألم. تعرّف على البيلاتس وفوائده وطرقه لخسارة الوزن! - صحيفة صدى الشعب. ينشط الدورة الدموية، والتنفس بشكل جيد. البيلاتس لخسارة الوزن
تعمل هذه التمرينات على إكساب الجسم لتوازنه ورشاقته، مع حرق الدهون والسعرات الحرارية وإنقاص الوزن. كيفية اداء تمارين البيلاتس
يُمكنك ممارستها بالمنزل، أو عبر الآلات بإحدى الصالات الرياضية مع أفضل المُتخصصين الرياضين، وبالتالي يستطيع المدرب معرفة نقاط الضعف والقوة داخل جسمك، ويبدأ العمل عليها والتركيز عليهم وفقاً لاحتياجات الجسم، ويُفضل القيام بهذه التمارين لـ 3مرات أسبوعياً. التمرين الأول
اجلس على المرتبة الأرضية، وقم بثني الركبتين معاً، وضع يديك بجانبك وهم ممدودتين، وارفع القدمين للناحية العلوية، ثم ارفع بشكل بسيط الذراعين والظهر، والكتفين من على الأرض، وبعد ذلك وبزاوية 45درجة مد الرجلين، وانتبه لعدم تقويس الظهر، ثم بعد ذلك وبحركات سريعة وصغيرة قم بتحريك الذراعين لأسفل ولأعلى، وكرر هذه العملية من 80 إلى 100 مرة.
البيلاتس لخسارة الوزن في
كما شددت على ضرورة اتّباع نظام غذائي معيّن والإكثار من شرب المياه. رجيم مي عز الدين من أجل خسارة الوزن
السرّ وراء رشاقة جسم مي عز الدين وخصرها النحيف، يكمن في اتّباع نظام غذائي حاد معروف بريجيم اللقيمات. يقوم هذا الريجيم على تناول شبه ملعقتين من الطعام كلّ ساعتين، بشكل منتظم والهدف هو تفعيل عمليّة الأيض في الجسم لحرق الدهون بطريقة أسرع، فضلاً عن تناول الفاكهة. أشارت Mai Ezz Eldin إلى أن اتّباع هذا النوع من الدايت صعب جداً ولكنه فعّال ويساهم في فقدان الوزن سريعاً، من دون حرمان نفسها من أي نوع من الطعام. رجيم ياسمين صبري من أجل خسارة الوزن
استطاعت ياسمين صبري خسارة الكيلوغرامات والتمتّع بقامة رشيقة من خلال اتّباع رجم معيّن. البيلاتس لخسارة الوزن الظاهري. على ماذا يقوم ريجيم ياسمين صبري؟ التوقّف تناول المأكولات الدسمة والمشبّعة بالدهون، واستبدالها بالأطعمة الصحية. يُذكر أن ياسمين صبري أصبحت تستخدم زيت الزيتون بدلاً من السمن والزبدة، الأمر الذي ساعدها في التقليل من عدد السعرات الحرارية وخسارة الوزن تدريجياً. رجيم احلام من أجل خسارة الوزن
صرّحت احلام أنّ خسارتها للوزن اقتصرت على تجنّب تناول الشوكولا والمأكولات الغنيّة بالكربوهيدرات، كما حرصت على تناول الفيتامينات.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
مساء الخير
أهلا صبايا شخباركم عساكم بالف صحه وسلامه, بموضوع اليوم إن شاء الله بحاول أتكلم بشكل شامل عن تمارين "pilates" بيلاتس أكيد في بنات اول مره يسمعون فيها انا عن نفسي من فتره سمعت عنها ودخلت مزاجي وقلت خلني انقلها لبنات عالم حواء كرمال تعم الفائدة الجميع
ع كلام اخوانا السوريين. نبدأ على بركة الله:-
أولاً:: ماهي تمارين الـ pilates! 25 نصيحة لخسارة الوزن من أجمل عارضات الأزياء في العالم - ليالينا. ؟
البيلاتس عبارة عن تمرينات رياضية تعمل على تقويم الجسم ، بهدف تحسين توازن الجسم وزيادة مرونته ، وتقوية العضلات ، فهي تمرينات شاملة تعمل على إعادة تأهيل الجسم من كافة الجوانب. تعتمد هذه التمارين على القوة الأساسية أو فيما يسمى بالقوة الجوهرية حيث أنها تعتمد على تنمية التوازن في الجسم للوصول إلى العضلات العميقة المتمثلة في عضلات البطن والظهر الداخلية ، وتدريبها بحيث تركز على القوة الأساسية والوعي والمرونة. ومبادئ تمرينات بيلاتس الأساسية تقوم على عملية التمركز والتحكم والتدفق والتنفس والدقة والتركيز، فهي تمثل المفاتيح الأساسية والكاملة لنجاح التمرينات وتحقيق الأهداف المرجوة ، ومن الملاحظ عند أداء هذه التمرينات بأنها لا تعتمد على الكم لتعطي النتائج الإيجابية بل تعتمد على نوعية التمرينات وهذا ما يميزها عن باقي الرياضات الأخرى.