الاستهلاك اليومى من الأطعمة الغنية بالألياف تقلل من معدل السكتة القلبية بمعدل 50%. 3-تقى من السرطان:
الألياف الموجودة ترتبط بالخلايا السرطانية ومن ثم ابعادهم عن الجسم وتمنع سرطان القولون. ثمرة جوافة كل يوم تمنع سرطان الثدى بنسبة 34% بعد انقطاع الطمث. 4-لا تسبب رد فعل تحسسى:
عند مقارنتها بفواكه أخرى فهناك فرصة أقل لحدوث رد فعل تحسسى لذا فهى أحد الفواكه القليلة التى يمكن للأطفال تناولها بأمان. 5-التحكم بمستوى السكر فى الدم:
بالرغم من مذاقها الحلو بسبب نسبة الجلسرين القليلة ونسبة الألياف العالية تساعد فى التحكم بمستوى السكر فى الدم وتمنع مرض السكرى. 6-تقوى جهاز المناعة:
المستوى المرتفع من مضادات الأكسدة وفيتامين C والنحاس يقوى جهاز المناعة ضد الأمراض. الفرق بين الأوراق البسيطة والمركبة. 7-تمنع هشاشة العظام:
مشاكل العظام شائعة فى هذه الأيام. للمحافظة على صحة العظام والحماية ضد هشاشة العظام. يجب الحفاظ على الأس الهيدروجينى للدمدرجة الحموضةوتناول الكالسيوم يوميا. يمكن الحفاظ على نسبة الحموضة من خلال تناول الفواكه والخضروات يوميا. و تساعد الكمثرى على امتصاص الكالسيوم المستهلك يوميا. 8-زيادة معدل الطاقة:
النسب العالية من الجلوكوز تزودك بالطاقة عندما تشعر بالاجهاد, ان تم امتصاصها سريعا وتحويلها إلى طاقة.
- الفرق بين الأوراق البسيطة والمركبة
- الفرق بين الجسم الكمثري والساعة الرملية | منتديات فخامة العراق
- <كيف تكسب احترام الأخرين - عبدالله كارا
- كيف تكسب حب الأخرين وتكسب أحترام الغير لك..... - منتديات ثورة الشعوب
- كيف تكسب احترام الاخرين بقلم: محمد جمال صوالي -خانيونس | دنيا الرأي
الفرق بين الأوراق البسيطة والمركبة
الكُمَّثْرَى: شجرٌ مثمرٌ من الفصيلة الورديَّة، أَصنافه كثيرة، ويُسَمَّى الإِنجاص في الشام، وهي من: إِجّاص، والإِجَّاصُ في اللغة: ما يسمى البرقوق في مصر، أَي غير الكمثرى. | الواحدة: كُمَّثراة.
الفرق بين الجسم الكمثري والساعة الرملية | منتديات فخامة العراق
يجب شرب كميات كبيرة من الماء فيما لا يقل عن 3 لتر في اليوم للتخلص من السيلوليت. الملابس المناسبة للجسم الكمثري
1-يجب اختيار الملابس ذات الألوان الزاهية من ناحية الجزء السفلي وخاصة عند منطقة الجذع، حتى تظهر منطقة الصدر والجسم تبدو أكبر قليلًا في الحجم، لتتناسب مع الامتلاء في المنطقة السفلية. 2- يفضل أن يتم البحث عن الرقبة المناسبة؛ بحيث تكون رقبة مربعة أو على شكل قارب، أو معلقة، أو على شكل قلب، لأنها تجعل الصدر يبدو أكثر جمالًا، ويجب أن ترتدي حمالة الصدر التي تكسبه الصدر منظر أكبر. 3- يمكن ارتداء الملابس الضيقة أو الواسعة ولكن بشكل يتناسب مع الجسم. 4- تجنب وجود زخارف، وألوان براقة في منطقة الأرداف. مواصفات جسم الساعة الرملية
هذا النوع من الأجسام يعتبر من أفضل أنواع الأجسام، وهو من أفضل أنواع الأجسام التي تبحث كل امرأة عنه؛ لأنه جسم متناسق ويتناسب مع أنواع عديدة من الملابس. الفرق بين الجسم الكمثري والساعة الرملية | منتديات فخامة العراق. يتميز هذا الجسم بأن الأكتاف تكون عريضة، والأرداف عريضة، ووجود نحافة في منطقة الوسط، والصدر يكون ممتلئ. نصائح لأصحاب جسم الساعة الرملية
1-يجب ممارسة الرياضة الخفيفة كل يوم لمدة نصف ساعة مثل رياضة المشي، أو الركض البطيء، أو ركوب الدراجة.
في ترتيب النشرة الزوجية ، يكون ترتيب النشرة عكس ذلك ، والبراشيز في النهايات (نقطة الإنهاء) تنبت مع منشورتين ، تسمى Paripinnate. الماهوجوني ، التمر الهندي ، وشمعة كاندل هي أمثلة قليلة. في ترتيب النشرة الفردية ، يكون ترتيب النشرة معكوسًا ، لكن الرافعة في النهاية تنبت مع النشرة الفردية ، التي تسمى Imparipinnate. البقان ، الورد ، أكاسيا هي بعض الأمثلة. استنادًا إلى ترتيب النقش ، فإن الأوراق المركبة ذات الرؤوس من ثلاثة أنواع ، وهي - Unippinate ، Bipinnate ، Tripinnate. Unipinnate - عندما يكون هناك ترتيب منتظم للمنشورات على rachis ، يطلق عليه unipinnate. المثال هو Azadirachta إنديكا. Bipinnate - ويطلق عليه أيضًا pinnate مرتين أو pinnate مزدوج ، في هذا ، هناك محور أو محور ثانوي يتم ترتيب المنشورات عليه ، بصرف النظر عن المحور الرئيسي أو المحور. المثال هو Mimosa pudica ، Honeylocust. Tripinnate - في هذا النوع ، يتم استبدال المنشورات الفردية (أوراق unipinnate) بأوراق bipinnate وتسمى بأوراق tripinnate. المثال في Moringa oleifera. الأوراق المركبة بشكل نخفي: تنشأ المنشورات من نقطة واحدة من الأعناق تسمى أوراق الأوراق المركبة.
Home منوعــات كيف تكسب احترام ومحبة الأخرين؟ إليك الخطوات التالية كسب احترام الناس ومحبتهم كسب احترام الناس ومحبتهم – يعتبر الاحترام و محبة الناس من أهم المقومات التي يسعى الإنسان إليها للنجاح في حياته وكسب علاقات مع الآخرين واستمرارها، وهو أمر يحتاج إلى إرادة ومعرفة وإليك أهمها: احترام الآخرين احترام الآخرين يُشبّه كير الأمر بالعلاقة بين الدجاج والبيض، حيث قال: «إذا كنت تحترم الآخرين، فسيميلون أكثر إلى احترامك، وهكذا دواليك». كما شدّدت تايلور على ضرورة معاملة الجميع بالقدر نفسه من الاحترام، سواء كانوا رؤساءك أو زملاءك داخل المؤسسة التي تعمل فيها». <كيف تكسب احترام الأخرين - عبدالله كارا. الوفاء بوعودك الوفاء بوعودك أورد كير أن «أسرع طريقة لفقدان الاحترام هي أن نُعرف بكوننا أشخاصاً لا يُمكن الوثوق بهم ولا يمكن ائتمانهم على سر». وتوصي تايلور بمحاولة إنهاء العمل في الآجال المحددة، أو حتى قبل مواعيد تسليمه النهائية إن أمكن ذلك. وأضافت تايلور أن «الآخرين يعتمدون عليك». اجعل صدى أفعالك أعلى من أقوالك أوضح كير أنه «من أهم أسباب فقدان احترام الآخرين، هو إخبارهم طوال الوقت كم هم رائعون». ونصح كير قائلاً: «لا تدعْ غرورك يعترض طريقك، وكن واثقاً دائماً بأنك إذا كنت تُنجز عملك على أكمل وجه، فسيُلاحظ زملاؤك ذلك».
≪كيف تكسب احترام الأخرين - عبدالله كارا
7- أفعل ما تقول دوما
أهتم جيدا بفعل ما تقول لا تظهر أمام الناس أنك أنسان كاذب لا يثق به ولكن دوما أهتم بأعطاء الوعود التي تستطيع حقا أن تقوم بتنفيذها على الشكل المطلوب يوما بعد الأخر تكسب ثقة الناس بك وتكون محل ثقه كبيره بين الناس كن رجلا إيجابيا صاحب كلمه ووعد صادق دوما. 8- قدم دوما المساعده
إن كان حتى صديقك لا يحتاج المساعده قدم له المساعده في كل الأحوال كن بجانب الجميع دوما وأعرض خدماتك وما تستطيع القيام به فهو أمر هام يزيد من شعور الأخرين تجاهك بالمحبه ويزيد من الأحترام لك. الجميع في كل أنحاء العالم يسعى لكسب أحترام الناس له وهو أمر ليس بالسهل ويجب عليك أن تكون جاهزا لتلك الخطوات التي تجعل منك أنسان محترم من قبل الجميع في المجتمع بشكل عام هناك الكثير من الأمور الواجب عليك التعرف عليها لتصل إلى مرحلة أحترام الأخرين لك ولكن أول تلك الخطوات لتصل لمرحلة أحترام الأخرين … متابعة قراءة كيف تكسب أحترام الناس لك
مقالات مشابهه
تصفّح المقالات
كيف تكسب حب الأخرين وتكسب أحترام الغير لك..... - منتديات ثورة الشعوب
اقرأ أيضًا⇐ علشان «اعتذارك» يتقبل.. 5 حاجات لازم تعرفها كويس
التواضع مع الغير
لازم تعرف إن تواضعك مع اللي حواليك هيحببهم فيك وهيزود احترامهم ليك، وده على العكس تمامًا لو كان أسلوبك فيه تعالي عليهم. علشان كده بلاش تتكلم عن نفسك كتير لإن ده هيبعدهم عنك بالمشوار وهيحسسهم إنك بتكذب عليهم في حاجات كتير حتى لو كنت صادق، خلي دايمًا تصرفاتك هي اللي تقول إنت مين مش لسانك. مساعدة الآخرين
تخيل كده إنك عرفت مشكلة واقع فيه حد من أصحابك أو حتى جارك وحاولت تعرض عليه مساعدتك من غير ما يطلب هو منك أي حاجة؟ عارف هنا إنت هتعلى في نظره قد إيه؟
حتى لو كانت مساعدتك مجرد كلام أو إن آخرك في المساعدة تبقى جنبه وبس، صدقني هيحترمك وشخصيتك هتكبر في نظره مقارنة بغيرك اللي حتى مساعدكش بالفعل ولا بالكلام. اقرأ أيضًا⇐ أنت حاسس بإيه ناحيتها؟.. كيف تكسب حب الأخرين وتكسب أحترام الغير لك..... - منتديات ثورة الشعوب. 5 نصائح لزيادة «الوعي العاطفي»
إتقان فن التحدث
للأسف في ناس كتير مبتعرفش متى تتكلم ومتى تسكت، النقطة دي ممكن كتير مننا يشوف إنها مبتأثرش على علاقتنا باللي حوالينا زي السكات. ولو إن الواقع أثبتلنا إن السكات هنا أفضل بكتير، علشان كده لو عاوز تكسب احترامهم اعرف إن في أوقات هما بيبقوا مش عاوزين يتكلموا فالأفضل إنك تسكت.
كيف تكسب احترام الاخرين بقلم: محمد جمال صوالي -خانيونس | دنيا الرأي
– التعلم من الآخرين والاستماع لما يقولونه: يستطيع الفرد كسب الناس، وتغيير وجهة نظرهم اتجاهه عن طريق تعلمه لفنون الرد التي ستمكنه من معرفة الأوقات الصحيحة للكلام، والأوقات التي يجب عليه أن يتوقف فيها عن الكلام من أجل الاستماع إلى الطرف الآخر، وكسب المعرفة منه، وتجنب تقطيع كلامه الأمر الذي سيجعل المستمعين له يأخذون فكرة عنه بأنه شخص يحب الآخرين، ويحب إظهار الاحترام لهم. – الشعور بالسعادة عندما ينجح الآخرين: إن مشاعر الحقد، والضغينة لا تحقق أي فائدة لصاحبها، وإنما يجب عليه أن يستبدل هذه المشاعر بمشاعر الحب والسعادة للآخرين عندما يحققون النجاح في مجالات حياتهم، الأمر الذي سيساعده في الحصول على الدعم الإيجابي عندما يرغب بالحصول عليه، لكون هؤلاء الأشخاص سيبادلون المشاعر نفسها مع الشخص الذي يبادلهم بالمحبة. – مساعدة الآخرين بمشاكلهم: عندما يشارك الشخص الناس في أوقات أفراحهم وأحزانهم، فإنه سيظهر لهم بأنه شخص حسن، ويحب مساعدة الآخرين، والتعاطف معهم، والتخفيف من مشاكلهم التي يعتبرها جزءاً من مشاكله، ولهذا يجب على الإنسان أن يتعرف بشكل معمق على الأشخاص الذين يعرفهم حتى يتمكن من مساعدتهم، وكسب حبهم.
ويقول الله تعالى في سورة الحجرات:
"يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا يَسْخَرْ قَوْمٌ مِّن قَوْمٍ عَسَىٰ أَن يَكُونُوا خَيْرًا مِّنْهُمْ وَلَا نِسَاءٌ مِّن نِّسَاءٍ عَسَىٰ أَن يَكُنَّ خَيْرًا مِّنْهُنَّ وَلَا تَلْمِزُوا أَنفُسَكُمْ وَلَا تَنَابَزُوا بِالْأَلْقَابِ بِئْسَ الِاسْمُ الْفُسُوقُ بَعْدَ الْإِيمَانِ وَمَن لَّمْ يَتُبْ فَأُولَٰئِكَ هُمُ الظَّالِمُونَ"، (آية: 11). يمكنك التعرف على: اذاعة عن الاحترام متكاملة الفقرات
ما هـي مظاهر احترام الآخرين
تتعدد مظاهر احترام الآخرين، ولها كثير من الصور، في المنزل، وفي الشارع، وفي المسجد، وفي العمل، وكل مكان يتواجد فيه الفرد، ومن تلك المظاهر:
احترام الله سبحانه وتعالى، وتجنب نواهيه، وطاعته فيما أمر به. حسن الإنصات والاستماع للآخرين، وعدم مقاطعتهم، فهذا يُشعر المرء أنه مُقدّر، وأن ما يقوله ذو قيمة، وأنه هو ذو قيمة لدى مستمعه. كيف تكسب احترام الآخرين محفزة، و29٪ منهم. إلقاء التحية على الجميع، وعندما يتم تخصيص أحدًا بعينه دون الآخر، يشعره هذا بعدم الاحترام، ويترك لديه أثرًا نفسيًّا ليس جيدًا. عدم رفع الصوت دون الحاجة لذلك. احترام رغبات الآخرين واهتماماتهم، وآرائهم حتى وإن وُجد اختلاف في وجهات النظر.
منذ قديم الزمان قام علماء الفلسفة بتقسيم الانسان إلى عدة نوعيات حسب تكوينه الجسماني، أو حسب مظهره الخارجي، أو بحسب أهم الصفات والسلوكيات التي تبرز شخصيته. أنواع الشخصيات وصفاتها من الشخصيات التي نستطيع تميزها بسهولة الشخصية المترددة وهذه الشخصية نمط مألوف ومتواجد بكثرة وهي الشخصية التي لا تستقر على رأي ما، وهي دائما مترددة في اتخاذ القرار المناسب مهما كان الأمر سهلا، فإنها تجد صعوبة فيه وتحتار أمام الخيارات المطروحة، وغالبا لا يكون لديها الخبرة والوعي والإدراك والثقافة، والمؤهلات الكافية لجعلها تتخذ القرار بسهولة، وأيضا تفتقر إلى الثقة بنفسها، وتعد خجولة، وقلقة، وتميل إلى العمل وفق الأنظمة المحددة لها لأنها لا تستطيع إيجاد نظام خاص بها، وتخاف المخاطرة والمبادرة بشيء. الشخصيات الكسولة وذات ردوود الفعل البطيئة، غالبا تكون أعصابهم باردة، وليهم قدرة عالية على الإصغاء، ويتفهمون المعلومات بسرعة، ولا يعتبروا متسرعين، ويفضلون التهرب من الأسئلة المباشرة التي توجه إليهم، ولا يبدي الكثير من الإعتراض على الآراء التي تبدى أمامهم، بالإضافة إلى أنهم لا يبادرون عاطفيا وينتظرون من يقابلهم أن يبادلهم الإفصاح عن المشاعر.