ايضا الايقل عمر المتقدم عن سبعة عشر عام والايزيد عن ثلاثين عام. كذلك يكون طول المتقدم يتناسب مع وزنة وفقا للمعايير الصحية المعتمدة من ادارة الحرس الوطنى. كما يشترط ألا يقل طول المتقدم عن 165 سم ولايزيد عن 195 سم..
ايضا يشترط ألا يكون المتقدم موظف فى اى جهة حكومية أو سبق تعيينه في وظيفة خاضعة لنظام الخدمة العسكرية. كذلك ألا يكون المتقدم متزوجا من غير سعودية. على المتقدم أن يجتاز جميع اختبارات القبول والمقابلة الشخصية. يكون المتقدم حاصل على المؤهل المطلوب للحصول على الرتبة العسكرية خريجى الثانوية العامة والكليات. معادلة الشهادات الأكاديمية الصادرة من خارج المملكة من وزارة التربية والتعليم. وزاره الحرس الوطني التجنيد العام. كما يجب أن يكون المتقدم حاصل على 80% او اكثر فى الثانوية العامة. وحقق 70% او اكثر فى اللغة الانجليزية. كما ينبغي ان يحقق المتقدم 60% او أكثر في اختبار الكفاءة العامة بالمركز الوطني للقياس. كيفية التقديم على التجنيد الموحد الحرس الوطني السعودي 1433 – 2022
يمكن للراغبين في التقديم للتجنيد الموحد الحرس الوطنى السعودى اتباع الخطوات التالية
الدخول الى الموقع الرسمى لوزارة الحرس الوطنى السعودى وزارة الحرس الوطني.
- صحيفة تواصل الالكترونية
- شروط وكيفية التقديم على التجنيد الموحد الحرس الوطنى السعودى 2022 - 1443 هجرى - ثقفني
- وزارة الحرس الوطني تعلن فتح التجنيد لحملة الثانوية العامة - وظيفة.كوم
- ما هي المجموعات الغذائية في الهرم الغذائي - ويكي عرب
صحيفة تواصل الالكترونية
وزارة الحرس الوطني اعلنت عن توفر وظائف لحملة الثانوية العامة
*ــ تفاصيل الأعلان: تعلن وزارة الحرس الوطني عن فتح باب القبول والتسجيل لعدد من الوظائف الشاغرة العسكرية تخصص ( طاهي) لحملة شهادة الثانوية العامة ، ومن لديه الشهادات والخبرة في مجال الطهي: وفقاً لتفاصيل الواردة ادناه: *ــ الشروط: * — أن يكون سعودي الأصل والمنشأ ويستثنى من نشأ مع والده أثناء خدمته خارج المملكة. * — أن يكون حسن السيرة والسلوك غير محكوم عليه بالإدانة في جريمة مخلة بالشرف والأمانة. * — أن يكون لائقاً طبياً للخدمة العسكرية. * — لايقل العمر عن 17 سنة. التجنيد وزارة الحرس الوطني. * — ألا يقل الطول عن 160 سم. * — معادلة الشهادات الصادرة من خارج المملكة من وزارة التعليم مع إرفاق صورة الشهادة للمطابقة. * — أن يكون لديه خبرة أو شهادة في مجال (الطهي) *_المصدر: *_ـ طريقة التسجيل: * ــ التسجيل اعتباراً من يوم الأحد بتاريخ:1442/7/23 هـــ ، وينتهي يوم الخميس بتاريخ:1442/7/27 هـــ: وذالك عبر الرابط التالي: اضغط هنا 🌐 رابط قناتنا بالتلجرام:
شروط وكيفية التقديم على التجنيد الموحد الحرس الوطنى السعودى 2022 - 1443 هجرى - ثقفني
صحيفة تواصل الالكترونية
وزارة الحرس الوطني تعلن فتح التجنيد لحملة الثانوية العامة - وظيفة.كوم
ثم اختيار خدمة التجنيد من الصفحة الرئيسية. الضغط على تسجيل طلب جديد. ملء وتعبئة النموذج الخاص بالتسجيل والتأكد من صحة البيانات ومل الخانات الموجودة. قراءة الشروط والضغط على موافقة على الشروط. ثم ادخال رقم الهوية الوطنية وتاريخ إصدارها. بعد ذلك الانتقال الى صفحة تعبئة بيانات نموذج تسجيل جديد
ثم ادخال البيانات الشخصية المطلوبة وادخال بيانات الشهادات التعليمية. بعد ذلك الضغط على زر حفظ البيانات المدخلة. سوف يتم ارسال رسالة الى الجوال للمتقدم بانة قد تم قبول الطلب وانة قيد المعالجة. كيفية الاستعلام عن التجنيد الموحد الحرس الوطنى السعودى
يمكن للمتقدم الاستعلام عن الطلب الخاص بة باتباع الخطوات التالية. اختيار خدمة التجنيد من الصفحة الرئيسية. ثم الضغط على خدمة الاستعلام. بعد ذلك إدخال رقم الهوية الوطنية فى الموقع المخصص وتاريخ الاصدار. شروط وكيفية التقديم على التجنيد الموحد الحرس الوطنى السعودى 2022 - 1443 هجرى - ثقفني. ثم الضغط على زر الاستعلام. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
كما أكد الحرس الوطني السعودي أن يكون المتقدم للالتحاق بصفوفه حاصلاً على المؤهل المطلوب للرتبة (لذوي التأهيل الجامعي وكليات التقنية والحاصلين على الدبلوم بعد الثانوي) وأن يجتاز اختبار القبول والمقابلة الشخصية وفقاً للشروط المحددة. وأشار الحرس الوطني السعودي إلى أنه لن يتم النظر في طلب للالتحاق مخالف للشروط السابق ذكرها منوهة إلى أن التقديم مفتوح على مدار العام بدون أرقام طلبات والفرز يتم حسب المفاضلة.
2- مجموعة الخضار والفواكه
وهو المستوى الثاني، هنا يجب أن نفرق من الناحية الغذائية بين الخضار والفاكهة:
فالخضار هي الجزء من النبات الصالح للاستهلاك البشري ويملك قيمة غذائية، تتميز الخضار بطعم مقبول بشريّاً، إلا أنه ليس حلواً كالفاكهة، وينصح بكمية يومية تقدر بـ 3-5 حصص. ما هي المجموعات الغذائية في الهرم الغذائي - ويكي عرب. أما الفاكهة، فتعرف من الناحية الغذائية على أنها الجزء النباتي الحلو الذي يحمل البذور (وقد لا تحمل بذوراً في أحيان أخرى كالموز لأنه نتيجة اصطفاء صناعي عُدل وراثيّاً عبر عدة أجيال)، وينصح بتناول 2-4 حصص يومية. 3- مجموعة مشتقات الألبان والبروتينات
كما نرى في المخطط، يقسم هذا المستوى كسابقه إلى قسمين:
على اليسار يوجد قسم الألبان الذي يحوي الحليب، اللبن (الزبادي) ، والجبنة كمثال، وتم تحديد 2-3 حصص يومية كعدد مثالي من هذه المجموعة الغذائية. على اليمين نرى قسم البروتينات الحيوانية والنباتية، وذكرت في الرسم اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك، إضافة إلى البيض والبقوليات وبعض أنواع المكسرات، وينصح بتناول 2-3 حصص أيضاً من هذه المجموعة يوميّاً. 4- الدهون، الزيوت، المحليات
وضعت هذه في قمة الهرم الغذائي للدلالة على قلة الكمية التي ينبغي علينا تناولها من هذه المواد الغذائية، أي بعبارة أخرى: علينا تجنب استهلاك هذه المواد الغذائية قدر الإمكان.
ما هي المجموعات الغذائية في الهرم الغذائي - ويكي عرب
ويجب التأكد من تناول وجبتك وفق احتياجك اليومي من السعرات، إلى جانب ممارسة النشاط البدني مُدة 30 دقيقة يومياً، وجعل مصادر الدهون من الزيوت النباتية والمكسرات والأسماك. إلى جانب التأكد من الاطلاع على بيانات بطاقة عبوة الأطعمة واحتوائها على كميات قليلة من الصوديوم والدهون المشبعة والمحولة، واختيار أغذية ومشروبات قليلة السكر. وهناك 3 أنواع لكل نظام غذائي فهناك النظام الغذائي حين يحتاج جسمك إلى 1000 سعرة حرارية ويعتمد على تناول 85 جراماً من الحبوب و1 كوب من الخضراوات، و1 كوب من الفواكه و3 ملاعق من الزيوت وكوبان من الألبان و57 جراماً من البروتين. أما في النظام الذي يحتاج صاحبه إلى 2000 سعرة حرارية؛ أي يحتاج إلى 170 جراماً من الحبوب، وكوبين ونصف الكوب من الخضراوات، وكوب من الفواكه، و6 ملاعق صغيرة من الزيت، و156 جراماً من البروتين. في حين نظام الـ3000 سعرة حرارية؛ فيحتاج 280 جراماً من الحبوب، و4 أكواب من الخضراوات، و2. 5 كوب من الفواكه، و11 معلقة صغيرة من الزيوت، و3 أكواب من الألبان، و200 جرام من البروتين.
15. المعادن
- ضرورية للنمو والمحافظة على بنيان الجسم وتدخل في تركيب العصارة الهاضمة والسوائل المحيطة بالخلايا.
- لايمكن للجسم اصطناعها كونها غير عضوية.
- أهمها: الكالسيوم ـ الكلور المغنزيوم الفوسفور الصوديوم والكبريت.
16. تابع...
- يدخل الكالسيوم في بناء العظام والأسنان مع الفوسفور والمغنيزيوم وضروري في تخثر الدم.
- نقصه يسبب عند الصغار الرخيطس والكبار ترقق العظام.
- يوجد الكلس في الحليب ومشتقاته بكميات كبيرة.
- يوجد الفوسفور في الحبوب واللحوم.
- يوجد المغنيزيوم في الحبوب الكاملة والخضار الورقية والجوز والقلوبات.
17. تابع...
- هناك مجموعة المعادن الزهيدة مثل:
- النحاس والزنك: مهم لعمل الأنزيمات
- تعتبر الخضار الورقية والحبوب والأطعمة البحرية والكبد والكلية من المصادر المهمة لهذه العناصر.
18.