هذه الوصفة عبارة عن مجموعة من مضادات الأكسدة التي أثبت أنها تقوي مناعة الجسم وتساهم في الوقاية من السرطانات. احتواء هذه الوصفة على الباذنجان والرمان يجعلها غنية بالفينولات والفلافونوئيدات المقاومة للسرطانات. احرص على تناول الباذنجان إذا كنت ترغب بتقليل الوزن، نظرًا لانخفاض محتواه من السعرات الحرارية، واحتوائه على الألياف الغذائيّة التي تعزز الشعور بالشبع. سلطة الباذنجان المشوي ومرضى السكري
غنى الباذنجان بالالياف يقلل من امتصاص السكر بالأمعاء، وبالتالي السيطرة على معدلات السكر في الدم لدى مرضى السكري. يحتوي الباذنجان على البوليفينول الذي يسعم في تعزيز أداء خلايا الجسم، وبالتالي تعزيز قدرة الجسم على إدارة مستوى السكر في الدّم، لذلك إحرص على تناوله. انتبه إلى كميّة السكر والكربوهيدرات الموجودة في سلطة الباذنجان المشوي، لتجنب ارتفاع السكر في الدّم. طريقة عمل باذنجان مشوي - صحة وهنا. سلطة الباذنجان المشوي ومرضى القلب
لطالما أثبتت الأبحاث مدى فائدة الباذنجان لصحة القلب والشرايين. الرمان والباذنجان بشكل عام غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والشرايين. الباذنجان غني بالبوتاسيوم والمغنيزيوم وهما معدنان مهمان لصحة القلب والشرايين.
- طريقة عمل باذنجان مشوي - صحة وهنا
- تصميم مطبخ مستطيل 2017
- تصميم مطبخ مستطيل ابيض
- تصميم مطبخ مستطيل بالانجليزي
- تصميم مطبخ مستطيل ابو جاسم
- تصميم مطبخ مستطيل اسود
طريقة عمل باذنجان مشوي - صحة وهنا
سلطة الباذنجان المشوي سريعة وسهلة التحضير في دقائق شهية وطيبة - YouTube
تقديم شرائح الباذنجان المشوية بالتوابل دافئاً مع الخبز المحمص. بابا غنوج
وقت التحضير 35 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص. ست
حبات متوسطة الحجم من الباذنجان. نصف حبة صغيرة الحجم من البصل مفرومة ناعماً. حبة من الفلفل الأحمر الحلو مفرومة ناعماً. حبة من الفلفل الأخضر الحلو مفرومة ناعماً. ربع حزمة من البقدونس مفروم ناعماً. أربعة ملاعق كبيرة من النعناع مفروم ناعماً. ثلاث حبات من الطماطم مفرومة ناعماً. فصّ من الثوم. نصف كوب من زيت الزيتون. نصف كوب من عصير الليمون. رشّة من الكمون. ملح حسب الرغبة. حبوب رمان حسب الرغبة. دبس رمان حسب الرغبة. نعناع أخضر حسب الرغبة. زيت زيتون حشب الرغبة. شوي الباذنجان في الفرن على حرارة متوسطة حتى ينضج. تقطيع الباذنجان إلى مكعبات صغيرة، ثم وضعها في وعاء كبير. إضافة الثوم والبصل والفلفل الحلو الأخضر والأحمر. إضافة زيت الزيتون وعصير الليمون والكمون والملح، ثم تقليبهم جيداً. إضافة الطماطم والنعناع الأخضر والبقدونس، ثم تقليبهم جيداً. سكب البابا غنوج في طبق التقديم، ثم تزيينه بحبوب الرمان ودبس الرمان والقليل من زيت الزيتون. تقديم البابا غنوج دافئة.
المطبخ من الأماكن الأساسية في منزلك، إذ تقضي ربة المنزل بداخله ساعات طويلة لتحضير وجبات الطعام لأسرتها، لذا تسعى كثيرات للحصول على تصميم مريح وعملي يضمن سهولة الحركة وتخزين الأغراض المنزلية بشكل منظم. لكن قد تشكل المساحة الضيقة عائقًا أمام اختيار التصميمات المختلفة، مع ذلك هناك كثير من الأفكار التي يمكن أن تمنحكِ مساحة إضافية للتنظيم والترتيب. جمعنا لكِ في هذا المقال مجموعة مميزة من أشكال مطابخ صغيرة مستطيلة لتستوحي منها في تصميم مطبخك. أشكال مطابخ صغيرة مستطيلة هناك عديد من التصميمات العصرية التي تساعد على استغلال المساحات الصغيرة وترتيب جميع الأغراض، مهما كان حجمها أو كميتها، كما تضمن لكِ الحصول على ديكور مطبخ جذاب. إليكِ أجمل تصميمات المطابخ الصغيرة المستطيلة. مطبخ مستطيل ضيق ضيق المساحة قد يعوق اختيار الأفكار الإبداعية عند تصميمه، لكن مع ذلك يمكنكِ استغلال الجانب الواحد للحصول على خزائن مطبخ علوية كاملة لتخزين الأغراض بمساحات مناسبة. كما يمكن استغلال الحائط الفارغ في تعليق بعض الأغراض التي تستخدم بشكل يومي مثل المقالي أو الطاسات والمجات. تتوافر أيضًا بعض رفوف التنظيم سهلة التحريك والتي تساعد على تخزين بعض الأغراض الصغيرة أو حتى ديكورات المطبخ.
تصميم مطبخ مستطيل 2017
الشكل المستطيل مثالي لعمل التصميم. إذا رغبت في ذلك ، يمكن تقسيمها إلى مناطق من أي شكل ، لتحقيق أي أفكار تصميم تقريبًا. تصميم مريح وعملي لمطبخ مستطيل يسهل القيام به بمفردك. في هذه المقالة ، سوف نلقي نظرة على نصائح مفيدة لترتيب غرفة مطبخ ذات تصميم مماثل. الشكل المستطيل مناسب بشكل مثالي لترتيب مطبخ مريح أو حتى غرفة للمطبخ ، إذا سمحت المنطقة بذلك
ميزات التصميم
المطابخ المستطيلة الشكل لا تحتوي على أي عيوب. عادة ما يكون لديهم مساحة مثالية ، عرض كاف. بفضل هذا ، هناك الكثير من الخيارات لتقسيم المناطق ، ترتيب الأثاث ، تضمين الملحقات ، الأجهزة في الفضاء. ومع ذلك ، هناك حالات عندما تكون المنطقة صغيرة. هدم الجدار ، مع الجمع بين الغرف الأخرى هو الحل الأفضل. عند الجمع بين الغرف ، ليس من الضروري هدم الحائط بالكامل ، وأحيانًا يكون من الأفضل تحويله إلى قوس كبير
إعادة التطوير تجعل من الممكن تجهيز غرفة المعيشة في المطبخ بمنطقة أريكة مريحة
إن إعادة التطوير هذه عملية معقدة تستغرق وقتًا طويلاً. أولاً ، يجب على صاحب الشقة الحصول على إذن. العديد من هدم الجدران بدونها. هذا يهدد مشاكل خطيرة مع القانون ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى تدمير جزئي للمبنى.
تصميم مطبخ مستطيل ابيض
يهدف تصميم المطبخ الصغير إلى توفير الراحة والتفاعل الجمالي الممتع للأشخاص مع الغرفة. هذا ينطبق بشكل خاص على غرفة صغيرة ، لأنه من الصعب جدًا تجهيز المساحة الداخلية المرغوبة فيها. كيف يعتمد تصميم مطبخ صغير على التكوين
يمكن تكبير مساحة صغيرة بصريًا بمساعدة اللون ، والاختيار الصحيح للمنسوجات ، وترتيب الأثاث - كل هذا يتوقف على التصميم. تختلف خيارات المطبخ الصغير. مطبخ مربع
عند تصميم تصميم لمطبخ صغير بمساحة 2 متر مربع. م من الأفضل اختيار سماعات الزاوية. وبالتالي ، يمكنك توفير مساحة لطاولة طعام صغيرة ومقاعد. إذا كانت هناك عتبة نافذة واسعة ، فمن الأفضل استخدامها كمنطقة لتناول الطعام. خيار آخر لطاولة مدمجة في تصميم مطبخ صغير هو خيار الانسحاب أو الطي. تصميم مطبخ صغير مستطيل الشكل
في هذه الحالة ، في مطبخ صغير:
من الأفضل وضع الأثاث على طول الجدران واستخدام طاولة البار بدلاً من منطقة تناول الطعام. عند تزيين مطبخ صغير على شكل مستطيل ، من الجيد استخدام المرايا أو بلاط المرآة للمئزر من أجل توسيع المساحة بصريًا. في هذه الحالة، لا بد من الستائر مع نمط عرضية أو الستائر لتوسيع قليلا الجزء نافذة ضيقة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج المطبخ الصغير المستطيل إلى إضاءة إضافية لمنطقة العمل ، لأن النافذة لن تكون كافية.
تصميم مطبخ مستطيل بالانجليزي
يوصى بإنهاء منطقة العمل بمواد مغسولة بسهولة ، على سبيل المثال ، البلاط. يمكن دمج المطبخ الصغير مع الغرفة المجاورة. يجب عليك عدم شراء ورق جدران بنمط أفقي ، عمودي فقط. يجب أن تكون جميع الأثاثات خفيفة وأنيقة ولا تشغل مساحة كبيرة. لإنشاء تصميم وظيفي وأنيق لمطبخ مستطيل ، تحتاج إلى التفكير في تصميم سماعات الرأس. هناك عدة طرق لترتيب مجموعة أساسية من الأثاث. الترتيب الخطي. تخطيط صف واحد ، يتم وضع سماعة الرأس بأكملها على طول جدار طويل. من المهم أن تقف الثلاجة والموقد بالقرب من الحوض ، من جوانب مختلفة. الطريقة الأكثر شعبية لترتيب أثاث المطبخ في غرف ضيقة. وبالتالي ، لا يزال هناك مكان لتركيب منطقة لتناول الطعام في الجدار المقابل. ترتيب على شكل L. يتم تثبيت الأثاث على جانبي الجدران المجاورة ، والذي يسمح لك بتوسيع سطح العمل ، وضبط شكل الغرفة. يمكن استخدام عتبة النافذة ، وتحويلها إلى طاولة صغيرة ، مكانة ، إخفاء غسالة أو غسالة صحون ، أدوات منزلية تحتها. لن يؤدي ذلك إلى ترتيب جميع أدوات المطبخ بسهولة فحسب ، ولكن أيضًا ضبط المساحة بصريًا. ترتيب صف مزدوج. خيار كبير للغرف مستطيلة ، ولكن ليس ضيق ، يجب أن يكون العرض متوسط.
تصميم مطبخ مستطيل ابو جاسم
الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك. تقنية عالية
في هذا النمط ، يتم إعطاء الأفضلية للأجزاء المعدنية ، والتي تبدو حديثة للغاية ومقتضبة. عادة ما يكون جميع الأثاث بدون مقابض ، ومطلي بنفس اللون... واحدة من السمات المميزة هي الإضاءة الخافتة ، بارد ودافئ مع تدرجات طفيفة. إنه ذو أهمية كبيرة للشباب. عصري
يبدو المطبخ المستطيل المصمم على طراز فن الآرت نوفو غير عادي للغاية. الأثاث الأكثر استخدامًا ، بما في ذلك مجموعة المطبخ ، ذات الأشكال الهندسية العادية ، مع منحنيات ناعمة ، وأسطح غير لامعة ولامعة تجذب الانتباه. بجانب في هذا الإصدار ، حد أدنى من الديكور (مثل المنسوجات أو الخدمات) وأقصى قدر من التكنولوجيا (يفضل أن تكون مدمجة). في كثير من الأحيان يستخدم المصممون استقبال الألوان المتناقضة ، على سبيل المثال: كراسي مشرقة مع طاولة محايدة. بروفانس
واحدة من أكثر الأساليب دفئًا ورشاقة. الأكثر استخداما في منازل خاصة. تشتمل على أثاث أنيق بألوان الباستيل وسطح مصطنع وتقنية قديمة. تلعب الإضاءة الخافتة دورًا مهمًا في المفهوم بأكمله. أيضًا ، يشير النمط إلى العديد من العناصر الزخرفية المختلفة. شيوع
أسلوب يجذب الأشخاص الذين يفضلون البساطة والمساحة.
تصميم مطبخ مستطيل اسود
لا تستخدم الرسومات الواضحة - لنفس السبب. يجب أن يتناسب مخطط ألوان الأثاث مع ظل الجدران. تضيف الأبواب الزجاجية إضاءة للخزائن والأرفف ، وهو أمر مهم لمساحة صغيرة. تعد طاولات التحويل حلاً جيدًا لمطبخ صغير. يجب أن تحتوي منطقة العمل على إضاءة طبيعية وصناعية كافية. يفضل استخدام الستائر الرومانية بدلاً من الستائر النسيجية. كيفية توفير المساحة
حتى لا تشغل الأشياء الصغيرة المختلفة مساحة كبيرة ، فمن الأفضل وضعها على جميع أنواع الخطافات وأكواب الشفط والمغناطيس. يمكن تجهيز الخزانات بأرفف إضافية ، مما سيزيد من سعتها بشكل كبير. حيل التصميم:
استخدم خيارات أثاث الزاوية. على خزائن المنخفضة، وترتيب جميل مربعات ضخمة كأماكن تخزين. استخدم قضبان سقف مختلفة - نوع من الهياكل المتحركة لتوفير مساحة في المطبخ. سيكون الحامل المتصل بالسطح الداخلي للباب بمثابة مكان لتخزين ورق الخبز والرقائق المعدنية وأكياس القمامة وغيرها من الأشياء الصغيرة. بالنسبة للمواد الكيميائية المنزلية ، خذ مكانًا تحت الحوض. سيتم وضع كتب ومجلات وصفات الطعام على رف يقع مباشرة على الثلاجة. تم تركيب مجفف الأطباق على السطح الداخلي للأبواب. كما يتم تخزين ألواح التقطيع والأغطية هناك.
فحتى في أصغير المساحات ليس من الصعب الحصول على مثلث الحركة، لكن له فائدة كبيرة لتجنب المشكلات والعوائق فيما بعد. 4. خزانات على الجانبين
من المهم تخطيط أماكن الخزانات بحرص، لتجنب زحام المساحة الصغيرة. فلا يتسع المطبخ المستطيل دائماً لعمل الخزانات لكن في الحالات المثالية يمكنه أن يتسع لخزانات على الجانبين مع توافر مساحة في المنتصف للمرور ولفتح كل من الخزانات بشكل مريح
5. أو جانب واحد فقط
في حالات أخرى تتسع المساحة لخزانة واحدة فقط بينما الناحية الأخرى تكون عبارة عن حائط. 6. الفراغ
يجب الحرص على وجود مساحة للحركة لا تقل عن 90 سم بين الخزانات على الجانين أو 60 سم بين الخزانة والحائط. بمعنى أدق، أن المطبخ ذو عرض 120سم* أو أكبر لا يتسع إلا لعمل خزانة على جانب واحد فقط، أما إذا كان عرضه 2م وأكبر فهنا سيتع لعمل خزانات على الجانبين. *مع مراعاة أن عرض الخزانة هو 60 سم أو أقل. 7. أرفف
في المساحات الضيقة يمكنك استبدال الخزانات بالأرفف والتي ستقلل إزدحام المطبخ وتساهم في تنظيم الأغراض المختلفة، كما أنها فرصة رائعة لإستعراض مقتنياتك أو الأواني الجميلة الخاصة بك. 8. أفكار ذكية
الجأ للحلول الذكية في التخزين للوصول لأفضل امكانيات المساحة الصغيرة.