مكونات سيرياس ماس:-
1. الكربوهيدرات:
تحتوي كل وحدة من سيرياس ماس على ٢٥٢ جرام من الكربوهيدرات. والكربوهيدرات توجد في السكر، الفواكه، والألياف، والخضروات والألبان كذلك. تعتبر الكربوهيدرات مكون أساسي للجسم، حيث يستخدمه الجسم كمصدر للطاقة لأداء وظائفه المتعددة. وهنا يتضح دور الكربوهيدرات في بودرة سيرياس ماس حيث تعمل هذه الكمية على مد الجسم بالطاقة اللازمة التي يحتاجها أثناء ممارسة الرياضة، وبالتالي يستطيع الجسم الاستفادة القصوى من مدة الرياضة كاملة. 2. البروتينات:
تحتوي الوحدة الواحدة من سيرياس ماس على ٥٠ جرام من البروتين. يعد عنصر البروتين هو الملك في عملية تضخيم وبناء العضلات. ولكن ينبغي الحذر من الكمية المتناولة يومياً حيث قد تؤدي كمية البروتينات الزائدة إلى تكون كميات كبيرة من الأجسام الكيتونية والتي تتطلب جهد كبير من الكليتين للتخلص منهما. في بودرة سيرياس ماس تم حساب كمية البروتينات بدقة حتى توفي احتياجات الجسم لبناء العضلات مع عدم الإضرار بالكلى. 3. الفيتامينات والمعادن:
يحتوي السيرياس ماس على ٢٥ فيتامين مختلف يتضمن فيتامين أ ، د ، ج، ه. كذلك يحتوي سيرياس ماس على الكالسيوم، والزنك، والحديد، والفوسفور، الأيودين، والسيلينيوم.
سيرياس ماس تجربتي للعبة Assassins Creed
تحتوي الوحدة الواحدة من سيرياس ماس على ١٢٥٠ سعر حراري. وهي كمية سعرات عالية جداً لذلك يجب أن يصاحب تناول سيرياس ماس ممارسة التمارين الرياضية لحرق السعرات الزائدة. لذلك يجب على الفتيات استشارة طبيب قبل البدء باستخدامه. ينصح الكثير من الأطباء الفتيات بعدم تناول سيرياس ماس حيث أنه مخصص للرجال بشكل كبير. كيفية استخدام سيرياس ماس:-
في الأسبوع الأول يبدأ تناول سيرياس ماس باستخدام مكيال يوميا. يخلط المكيال بمقدار من الماء يقدر ب ٣٥٠ مللي. ويمكن استبدال الماء باللبن خالي الدسم حتى ينتج قوام أكثر سماكة. بعد انتهاء الأسبوع الأول يتم تناول مكيالين يومياً. سيرياس ماس بعد التمارين:
يمكن تناول المقدار اليومي من سيرياس ماس بعد ممارسة التمارين ب ٣٠ إلى ٤٥ دقيقة. حيث يخلط مكيالين من البودرة مع الماء أو اللبن خالي الدسم حيث يعمل على تعزيز بناء العضلات. سيرياس ماس قبل النوم:
يمكن أيضاً تناول مقدارك اليومي من سيرياس ماس قبل الخلود للنوم. حيث يعمل هذا على منح العضلات ما تحتاجه من المواد الغذائية والبروتين اللازم لبناء العضلات أثناء النوم. تناول المكيالين اليومين مع الماء قبل النوم مباشرة. للحصول على أفضل النتائج باستخدام بروتين سيرياس ماس يجب تناول أطعمة صحية باتباع نظام غذائي يومي، وذلك بتناول كل المكونات الصحية التي يحتاجها الجسم يومياً.
سيرياس ماس تجربتي فتكات
هناك بعض من ينصح باستخدامه قبل النوم ، لكنني لا أفضل ذلك بسبب كمية الكربوهيدرات السريعة المرتفعة. ومرة أخرى يجب أن يكون نظامك الغذائي مناسب للهدف الذي تود الوصول إليه، سيرياس ماس (Serious Mass) سيكمل لك نظامك الغذائي لتحصل على نتائج نظيفة. بروتين Serious Mass لزيادة الوزن
نعم يعتبر بروتين serious mass منتج قوي لزيادة الوزن منذ وقت طويل، ونعم يستحق التجربة..
سيرياس ماس تجربتي لخفض الكرياتينين
بروتين برو جينر أو برو قينر Pro Gainer من أقوى المكملات الغذائية التي تعطيك العضل الصافي فقط، لن تحصل على الدهون، فقط العضل الصافي. من الشركة القوية اوبتيمام نيوتريشن (Optimum Nutrition) صانعة أفضل واي بروتين وهو الجولد ستاندرد. جميع المضخمات الموجودة في السوق والتي تعاملت معها كالسيرياس ماس (Serious Mass) وغيره ستقوم بتضخيمك بشكل كبير وزيادة وزنك، أما برو جينر فإنه مضخم للعضل الصافي فقط. فوائد بروتين جينر Pro Gainer
60 جرام من البروتين في الجرعة الواحدة (6 أنواع بروتين). 85 جرام كربوهيدرات – نشويات. 650 سعرة حرارية. 22 فيتامينات ومعادن. عند استخدامي لمكملات التضخيم وزيادة الوزن ألاحظ بعض الزيادة في الدهون المخزنة في الجسم، أما عند استخدامي برو جينر لا توجد تلك النسبة من الدهون نظراً لأنه يحتوي على كمية بروتين عالية جداً، ونسبة دهون قليلة. النتائج من استخدام بروتين جينر
زيادة قوية في الحجم العضلي مع ثبات نسبة الدهون
استشفاء سريع للعضلات تجعلك قادراً على اكمال أيام التمارين الشاقة. زيادة طفيفة في وزن الجسم مقارنة بمكملات زيادة الوزن (Weight Gainers)
ملاحظة يجب أن تعرفها جيداً، إذا كنت تريد زيادة كبيرة في وزن الجسم ولديك مشكلة صعوبة النمو (Hardgainer) لا تبدأ ببرو جينر فالسيرياس ماس هو الأفضل (فقط إذا كان هذا أول مكمل لك).
سيرياس ماس تجربتي بعد ترك الوظيفة
ولابد أن يشتمل الغذاء اليومي على البروتينات لأن الجسم لا يستطيع تخزينها للاستفادة منها لاحقاً. لكن البروتينات الزائدة يحولها الجسم إلى كربوهيدرات ودهون. وإذا لم يتحصل الجسم على بروتينات كافية من الغذاء المتناول فإنه يستخدم بروتينات من خلايا الكبد وأنسجة العضلات. واستخدام الجسم المتواصل لهذه البروتينات قد يضر بهذه الأنسجة بشكل دائم
وتره اهو السيرياس ماس مكمل غذائي مو منشطات عشان يكون فيها هرمونات!! وتيي بنكهه فراوله او ككاو او فنيليا
وسويت سيرج لقيت وايد بنات من الخليج استخدموها ويمدحونها واللي ريحني مالقيت ولا احد يذمها وانا طلبتها وراح توصلني بعد جم يوم
مشكورين للبننات اللي ردو
#15
شفيج عصبتي اختي بس حبينا تاخدين الحذر وتتاكدين
على العموم عفوا
#16
وانا طلبتها وراح توصلني بعد جم يوم
بشري اختي شنو النتايج؟
#17
اللي جربت هالبودره تررررررررررررررررررررد اللي يعطيها العافيه
سيرياس ماس تجربتي في
ما هو الواي بروتين المعزول بدايةً؟
يعتبر الواي أو مصل اللبن منتجاً ثانوياً في صناعة الجبنة, ويعد بروتيناً كاملاً بعكس البروتينات ذو المصدر النباتي, وذلك لأنَّه يزود الجسم بجميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها ولا يستطيع صنعها, وبالإضافة لذلك فهو يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن. كما يوجد عدة أشكال لبروتين مصل اللبن أو الواي بروتين, ويعد أفضلها الواي بروتين المعزول والذي يتم إنقاص نسبة الدهون واللاكتوز فيه حتى تكاد تكون معدومة, بينما تصل نسبة البروتين إلى 90-95%, ويعد ملائماً للاستخدام عند من يعاني من حساسية للاكتوز. 2. ما هو واي بروتين ايزو 100 ؟
يعتبر منتج ISO100 Hydrolyzed ذو رواج كبير لأنَّه عبارة عن مسحوق الواي بروتين المعزول أي الذي يكون قليل المحتوى من الدهون والكربوهيدرات, بينما يحتوي على 90-95% من البروتين, كما أنَّه متحلمه أيضاً أي أنه مصنع بوجود أنزيمات ساهمت بجعله أقرب لصيغة الأحماض الأمينية المكونة له, وهذا ما جعله بروتين معزول وبنفس الوقت سريع الهضم, وهذا ما جعل منتج ISO100 Hydrolyzed يحقق شهرة واسعة في سوق المكملات الغذائية ومكملات الضخامة العضلية. 3. القيمة الغذائية لمنتج واي بروتين ايزو 100
بروتين ايزو
يتوفر المكمل بعدة نكهات وأفضلها نكهة زبدة الفول السوداني, بالإضافة إلى نكهة الشوكولا, وتعادل الحصة الواحدة من المكمل سكوباً واحداً قدره 32 غ, وتحتوي عبوة المكمل الواحدة على حوالي 71 حصة.
ويبني عضلات بالجسم وليس دهون ويستخدمه لاعبي كمال الاجسام فيكون جسمك متناسق.
علم مصر وعلم المملكة العربية السعودية ـ تعبيرية
21 يونيو 2020 12:03 ص
الرياض - مباشر: قالت وزارة الخارجية السعودية، إنه إلحاقاً لبيان تأييد حكومة المملكة العربية السعودية لمبادرة إعلان القاهرة بشأن ليبيا، التي جرى الإعلان عنها، في السادس من شهر يونيو 2020م، فإن حكومة المملكة تؤكد على أن أمن جمهورية مصر العربية جزء لا يتجزأ من أمن المملكة العربية السعودية والأمة العربية بأكملها. وذكرت الخارجية السعودية، أن مبادرة إعلان القاهرة سعت إلى حل سياسي للأزمة الليبية ووقف إطلاق النار وحقن الدماء، والمحافظة على وحدة الأراضي الليبية، بما تقتضيه المصلحة الوطنية في ليبيا. وأكدت الخارجية السعودية، على وقوف المملكة إلى جانب مصر في حقها في الدفاع عن حدودها وشعبها من نزعات التطرف والمليشيات الإرهابية وداعميها في المنطقة، وتعبّر المملكة عن تأييدها لما أبداه فخامة رئيس جمهورية مصر العربية عبدالفتاح السيسي بأنه من حق مصر حماية حدودها الغربية من الإرهاب، بحسب وكالة الأنباء السعودية "واس". ودعت المملكة العربية السعودية المجتمع الدولي إلى الاضطلاع بمسؤولياته والاستجابة لدعوات ومبادرة الرئيس عبد الفتاح السيسي للتوصل إلى حل شامل يؤكد سلامة وأمن الأراضي الليبية واستعادة المؤسسات والقضاء على الإرهاب والميليشيات المتطرفة ووضع حد للتدخلات الخارجية غير الشرعية والتي تغذي الإرهاب في المنطقة.
عَلَمْ مصر - جولة
النسر هو أقوى طائر ولونه ذهبي ليدل على أصالة معدن شعب مصر ووفاءه، ومكتوب على قاعدته جمهورية مصر العربية بخط عربي أصيل وهو الخط الكوفي. اقرأ أيضاً: خريطة قطر
اقرأ أيضاً: خريطة قبرص
ألوان علم مصر
اللون الأحمر:
يرمز اللون الأحمر لعلم مصر على التضحيات التي قدمها المصريون على مر العصور دفاعاً عن أرضهم ضد كل معتدي، ويعبر بشكل أدق عن الأمل والقوة واستشراق القادم بكل همة. اللون الأبيض:
أما اللون الأبيض فيدل على المسالمة دوماً لمن سالم ومد يد التعاون بكل حب وود لك محب للخير لمصر والسلام. اللون الأسود:
ويعبر هذا اللون على عصور التخلف والجهل التي عاشتها مصر في ظل الاستعمار وحكمه الجائر. جدير بالذكر هنا أن علم أرض الكنانة الحديث تم اعتماده بشكله النهائي الذي نراه عليه اليوم عام 1984، ويكون مستطيل الشكل وطوله يمثل الثلث من عرضه. مراحل التطور منذ القرن 19
أولاً: العلم المصري في عهد محمد علي
العلم المصري في عهد محمد علي
هنا نتحدث عن الفترة من الفترة (1805- 1867) واستمر علم أرض الكنانة على خطى علم الامبراطورية العثمانية، عبارة عن اللون الأحمر يحتوي على هلال أبيض ويتوسط هذا الهلال نجمة خماسية وذلك لأن مصر حينها كانت ولاية من أهم الولايات العثمانية، وكان التمييز في أطراف النجمة التي تتوسط الهلال حيث كانت نجمة الامبراطورية العثمانية من سبعة أطراف.
اتفقت مصر والسعودية على تنمية وتعزيز أواصر التعاون المشترك فى مختلف القطاعات الإنتاجية والخدمية، على رأسها قطاعات التجارة والصناعة، والاستثمار والزراعة، والصحة والتعليم والنقل والبترول والإعلام والبيئة. يترقب المصريون والسعوديون موعد فتح الطيران بين مصر والسعودية في ظل توقفه بشكل مباشر من القاهرة إلى الرياض. علم دولة الكويت الجديد علم نفس الطفولة والمراهقة pdf علمني كيف احب 65 علم مصر والسعودية. جاء ذلك على هامش استقبال الوزيرة نيفين جامع. حكم آل سعود تاريخيا في نجد ومناطق واسعة من الجزيرة العربية أكثر من مرة، وتعتبر المملكة السعودية الحالية نتاجًا ووارثة لتلك الكيانات التاريخية، أول تلك الكيانات إمارة الدرعية التي أسسها محمد بن سعود سنة 1157 هـ / 1744 وظلت حتى قاد إبراهيم باشا جيش والي مصر العثماني في حملة. دعوات إلى مقاطعة مترو الأنفاق في مصر واستنكار بعد وضع علم السعودية على أغطية زجاجات كحول. مسؤول يكشف تطورات فتح الطيران السعودي أمام المصريين. علم المملكة العربية السعودية، يُعد العلم أو الشعار في المملكة العربية السعودية رمزاً للحاكم وللدولة، وللرمز دلالة واحدة ومعنى محدد يستوعبه الجميع ويتفق على معرفة دلالته الوطنية والدينية ، وعُرف العلم السعودي بأنه مستطيل الشكل، عرضه يساوي ثلثي طوله، ولونه أخضر، ممتداً.