الفواكه
إن كنت تبحث عن وجبات لمرضى السكر فلا داعي للبحث طويلاً، فالفواكه تمثل خياراً ممتازاً لك. فهناك بعض الفواكه التي يمكنك تناولها لأنها تساعد على تحسين نسبة السكري في الدم، كما أنها تساعد على رفع معدلات عملية الأيض ورفع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، ومن أمثلة هذه الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التفاح و الخوخ. الجبن
يمكنك تناول الجبن منخفض الكربوهيدرات، الذي يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم، مثل الجبنة البيضاء لأنها تحتوي على كربوهيدرات منخفضة، مثل الجبن القريش. البقوليات
ومن أفضل البقوليات التي يمكنكم تناولها وإعداد سلطة بها هي الفاصوليا السوداء التي تساعد على تنظيم عملية السكر في الدم لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين والألياف الغذائية، وميزتها الأخرى أنه يسهل هضمها. مكرونة القمح والدجاج
تحتوي مكرونة القمح على نسبة عالية من الألياف الغذائية والتي تساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي زيادة معدلات الأيض. تناول مكرونة القمح مع الدجاج منزوع الجلد لتحصل على وجبة مليئة بالبروتين والألياف الغذائية. الخضروات
تحتوي الخضروات على نسبة عالية من الألياف الغذائية المهمة لصحة الجسم، وتساعد على تنظيم معدلات السكر في الدم، فيوجد بالخضروات نسبة متوازنة من السكر الموجود بشكل طبيعي في الخضروات والفاكهة والذي يتحول في الدم إلى جلوكوز، وتقوم الخلايا بحرقة خلال أداء الجسم للأنشطة اليومية.
عشاء مريض السكر البني
يمكنك الاستفادة من الخضروات، بإعداد أطباق من سلطة الخضروات ضع عليها الجزر والخضروات الورقية مثل الخس و الجرجير. وجبات خفيفة لمرضى السكري
الزبيب
يساعد الزبيب على التقليل من نسبة السكر في الدم، وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات التي تساعد على تحويل السكر في الدم على هيئة جلوكوز. وتقوم الخلايا بحرقه بدلاً من تخزينه، لذا فإن من المهم تناول نسبة من الزبيب تبلغ نصف كوب مع الزبادي منزوع الدسم، للحصول على وجبة شهية ومنخفضة الكربوهيدرات. قشر الفاكهة
هل تعلم أن لقشر الفاكهة فوائد غذائية موجودة في الثمرة نفسها؟ بل إن بعض القشور تحتوي على نسبة عالية من القيمة الغذائية مثل، قشر الكيوي، وقشر التفاح، وقشر الموز. الخبز
عند تناول الخبر استبدل الخبز الأبيض عالي السعرات الحرارية والكربوهيدرات بخبز القمح، لأنه يحتوي على الألياف الغذائية المهم لك تناولها، كما أنه يحتوي على نسبة أقل من الكربوهيدرات. المكسرات
بالطبع أنت بحاجة إلى تناول المكسرات، أفضل المكسرات بالنسبة إليك هو اللوز لأنه يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم، كما أنه يحتوي على نسبة من الكربوهيدرات تصل إلى 20 جرام. وجبات لمرضى السكري على الإفطار
وجبة الإفطار
تناول بيضة مسلوقة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي أنت بحاجة إليه، مع الخبز الأسمر الكامل المصنوع من دقيق النخالة أو القمح، بإمكانك تناول القليل من حبات العنب لتنظيم مستوى الجلوكوز في الدم.
عشاء مريض السكر في
علاوة على ذلك، فقد ثبت أن اللوز يفيد صحة القلب عن طريق تقليل مستويات الكوليسترول في الدم وقد يعزز أيضًا إدارة الوزن. 3- الأفوكادو
تناول وجبة خفيفة من الأفوكادو قد يساعد في إدارة مستويات السكر في الدم، لاحتوائه على نسبة جيدة من الألياف، والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، ما يساهم في تجنب ارتفاع السكر في الدم بعد تناول الطعام. 4- شرائح التفاح مع زبدة الفول السوداني
تُعد شرائح التفاح الممزوجة بزبدة الفول السوداني وجبة خفيفة لذيذة وصحية رائعة لمرضى السكري. التفاح غني في العديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات B وفيتامين C والبوتاسيوم، بينما زبدة الفول السوداني توفر كميات كبيرة من فيتامين E والمغنيسيوم والمنغنيز، والتي هي معروفة للمساعدة في إدارة مرض السكري. ويحتوي كل من التفاح وزبدة الفول السوداني على نسبة عالية جدًا من الألياف، مما يساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة. 5- الجبن القريش
يعتبر الجبن القريش وجبة خفيفة رائعة لمرضى السكري، إذ يوفر حوالي 112 جرامًا من الجبن القريش العديد من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى ما يقرب من 13 جرامًا من البروتين و 4 جرام فقط من الكربوهيدرات، ومن المثير للاهتمام أن تناول الجبن القريش قد يساعد في إدارة نسبة السكر في الدم.
عشاء مريض السكر والماء
06:38 م
الأحد 16 يونيو 2019
كتب - أحمد سلطان:
يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تتطلب نظامًا صحيًا متوازنًا للتحكم في مستويات سكر الدم، والوقاية من أي مشكلات قد تحدث للمصابين به. ووفقًا لموقع "Everydayhealth" ينصح الخبراء باتباع نظام صحي متوازن خلال اليوم، والتركيز على بعض العادات الليلة التي ستفيد في ضبط معدل السكر في دم المريض خلال اليوم التالي، ومن بينها:
1- تناول وجبة عشاء مغذية
يفضل تناول وجبة عشاء متوازنة العناصر الغذائية، للمساهمة في ضبط السكر في الدم خلال اليوم التالي، كما أنه يجب الحرص على تناول الفاكهة والخضروات والفول والألبان قليلة الدسم، واللحوم منزوعة الدهن، والابتعاد عن تناول الكربوهيدرات والسكريات، لأنها تؤدي إلى ارتفاع معدل السكر. 2- مارس نشاطًا خفيفًا
بعد تناول العشاء، يمكن المشي قليلًا أو ممارسة بعض التمرينات الرياضية الخفيفة وهذا سيفيد المريض في النوم بشكل أفضل، ويساهم في إعادة ضبط السكر. 3- جهز وجبة صحية لليوم التالي
يجب الحرص على تجهيز وجبة صحية لتناولها في العمل خلال اليوم التالي، بدلًا من الأكلات السريعة والجاهزة التي تحتوي على نشويات ودهون عالية ويمكن أن تؤدي إلى ارتفاع معدل السكر في الدم.
2 ملعقة صغيرة زيت زيتون. ثمرة كيوي. 1 كوب زبادي يوناني سادة قليل الدسم ممزوج مع نصف موزة صغيرة. اليوم الخامس
ثلث كوب من مكسرات العنب الصحية أو أي نوع من الحبوب الغنية بالألياف. نصف كوب من العنب البري. كوب من الحليب الغير المحلى. 2 قطعة فيليه سمك السلمون المشوي. حبة بطاطس مسلوقة متوسطة الحجم. 1. 5 كوب بروكلي مطهو على البخار. سلطة مكونة مما يأتي:
2 كوب سبانخ. ربع كوب طماطم. جبن شيدر. بيضة مسلوقة. 2 ملعقة كبيرة صلصة زبادي. حمص محمص. 1 كوب عنب. 1 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني. اليوم السادس
1 كوب زبادي يوناني عادي قليل الدسم محلى بنصف موزة مهروسة. 1 كوب فراولة. 1 ملعقة كبيرة بذور شيا. نصف حبة بطاطس متوسطة الحجم مطبوخة. 2 قطعة لحم بقري مشوي. ثلاثة أرباع كوب فراولة كاملة. قطعتان من خبز الذرة. ثلث كوب من الفاصوليا السوداء المطبوخة. الجبن قليل الدسم. 2 ملعقة كبيرة من الأفوكادو. كوب من سلطة الكولسلو. حبة طماطم كرزية. 3 حبات جزر صغيرة. اليوم السابع
خبز الشوفان بالفول السوداني بالشوكولاتة
قطعة خبز من القمح الكامل. نصف كوب من الخيار. نصف كوب من الطماطم. نصف كوب من العدس. نصف كوب من الخضار الورقي. جمبري مسلوق.
4- ملفوف الديك الرومي
شرائح من صدور الديك الرومي (الحبش) مدهونة بجبن طري وملفوفة حول شرائح من الخضروات كالخيار أو الجزر أو الفلفل، هكذا يمكن تحضير تلك الوجبة الخفيفة السهلة والملائمة لمرضى السكري.. إذ تحتوي تلك الوجبة على كمية كبيرة من البروتين كما تخلو من الكربوهيدرات، مما يمنع من ارتفاع سكر الدم بشكل مفاجئ بعد تناولها. 5- الخضروات وطحينة الحمص يمكن لغمس العديد من أنواع الخضروات كالبروكلي والقنبيط والجزر والفلفل كبير الحجم في طحينة الحمص أن يصبح وجبة خفيفة صحية للمصابين بالسكري؛ حيث تحتوي الخضروات والحمص على الألياف والفيتامينات والمعادن، وبجانب هذا يحتوي الحمص على نسبة كبيرة من البروتين مما يساعد في التحكم بمستوى سكر الدم. 6- شرائح التفاح وزبدة الفول السوداني يحتوي كل من التفاح وزبدة الفول السوداني على نسبة عالية من الألياف، بجانب العديد من العناصر الغذائية الأخرى، حيث يحتوي التفاح على فيتامينات ب وج وعنصر البوتاسيوم، بينما تحتوي زبدة الفول السوداني على فيتامين هـ والمغنسيوم والمنجنيز، وتساعد كل تلك العناصر الغذائية في التحكم بداء السكري، ويمكن أيضا لمرضى السكري تناول الموز أو الكمثرى بجوار زبدة الفول السوداني – بدلا من التفاح – كوجبة خفيفة.
الفردوس الأعلى وهو أعلى الجنة، لم يقل الجنة فحسب، لأنه يريد أن يربينا على أن تكون نفوسنا تواقة، للخير مقبله بل سباقه، وقد فهم هذا عمر بن عبد العزيز رحمه الله وعمل به واقع في حياته، حيث قال في آخر عمره: (إن لي نفساً تواقة، وما حققت شيئاً إلا تاقت لما هو أعلى منه، تاقت نفسي إلى الزواج من ابنة عمي فاطمة بنت عبد الملك فتزوجتها، ثم تاقت نفسي إلى الإمارة فوليتها، وتاقت نفسي إلى الخلافة فنلتها، والآن تاقت نفسي إلى الجنة فأرجو أن أكون من أهلها. )، لله هم هؤلاء الرجال الذين صدقوا الله فصدقهم. تتحرك قلوبهم وجوارحهم برضى الله سبحانه، كانوا قد رسموا لأنفسهم أهداف وصيروها واقع يعيشونه، وغمروا قلوبهم بالإيمان والرضى والتسليم لأمر الله والتوكل عليه، وفي ذات الوقت ساروا بخطى ثابتة لتحقيق آمالهم ورغباتهم. وهاهو الرسول صلى الله عليه وسلم في هذا الحديث الذي أشار فيه إلى الفردوس الأعلى، وهو يعلم أن هذا ليس بسهل التحقيق بل أن هناك صعوبات وعوائق ولا أدل على ذلك إلا الحديث الذي جاء فيه (.. الدرر السنية. حفت الجنة بالمكارة.. )، وهذا درس في الصبر والسعي لتحقيق الهدف مهما بلغت الصعوبات وتعثر بنا الطريق… أننا في هذه الحياة لم نخلق إلا لغاية، وهذا أيضا دليل آخر لأن نكون أكثر جديه في حياتنا وأن نصل بذواتنا إلى تحقيق مرادنا، وأن نشغل أوقاتنا بما ينفعنا.
ما معنى حديث: &Quot;إذا سألت فاسألِ الله وإذا استعنتَ فاستَعن بالله&Quot; ـ
وقد ثبت في "الصحيحين" عن النَّبيِّ صلى الله عليه وسلم: أنَّ الله عز وجل يقولُ: ( هل من دَاعٍ ، فأستجيبَ له ؟ هل من سائل فأُعْطِيَه ؟ هل من مُستغفرٍ فأغْفِرَ له ؟). واعلم أخي المسلم: أنَّ سؤالَ اللهِ تعالى دونَ خلقه هوَ المتعين ؛ لأنَّ السؤال فيهِ إظهار الذلِّ من السائل والمسكنة والحاجة والافتقار ، وفيه الاعترافُ بقدرةِ المسؤول على دفع هذا الضَّرر ، ونيل المطلوب ، وجلبِ المنافع ، ودرء المضارِّ ، ولا يصلح الذلُّ والافتقار إلاَّ لله وحدَه ؛ لأنَّه حقيقة العبادة ، وكان الإمامُ أحمد يدعو ويقول: اللهمَّ كما صُنتَ وجهي عَنِ السُّجود لغيرك فصُنْه عن المسألة لغيرك ، ولا يقدر على كشف الضرِّ وجلب النفع سواه. ما معنى حديث: "إذا سألت فاسألِ الله وإذا استعنتَ فاستَعن بالله" ـ. كما قال تعالى: (وَإِنْ يَمْسَسْكَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلَا كَاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ وَإِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ يُصِيبُ بِهِ مَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ وَهُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ) يونس 107 ، وقال تعالى: (مَا يَفْتَحِ اللَّهُ لِلنَّاسِ مِنْ رَحْمَةٍ فَلَا مُمْسِكَ لَهَا وَمَا يُمْسِكْ فَلَا مُرْسِلَ لَهُ مِنْ بَعْدِهِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ) فاطر 2. والله سبحانه يحبّ أنْ يُسأل ويُرْغَبَ إليه في الحوائج ، ويُلَحَّ في سؤاله ودُعائه ، ويَغْضَبُ على من لا يسأله ، ويستدعي مِنْ عباده سؤاله ، وهو قادر على إعطاء خلقه كُلِّهم سُؤْلَهم من غير أنْ يَنْقُصَ من ملكه شيء ، والمخلوق بخلاف ذلك كله: يكره أنْ يُسأل ، ويُحبُّ أنْ لا يُسألَ ، لعجزه وفقره وحاجته.
الدرر السنية
وشرف النفس { تَعْرِفُهُم بِسِيمَاهُمْ} بما يظهر لذوي الألباب من صفاتهم. قال السدي: هي أثر الفاقة والحاجة في وجوههم وقلة النعمة { لاَ يَسْأَلُونَ النَّاسَ إِلْحَافًا} الإلحاف: الإلحاح وهو اللزوم وأن لا يفارق إلا بشيء يعطاه، وقيل معنى الآية: إن سألوا سألوا بتلطّف ولم يلحوا، فيكون النفي متوجهاً إلى القيد وحده، والصحيح أنه نفي للسؤال والإلحاف جميعاً، فمرجع النفي إلى القيد ومقيده كقوله { وَلَا شَفِيعٍ يُطَاعُ} [غافر:18]، وفيه تنبيه على سوء طريقة من يسأل الناس إلحافاً واستحباب المدح والتعظيم للمتعفف عن ذلك.
إذا سألت فاسأل الله - موقع مقالات إسلام ويب
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إذا سألت فاسأل الله) يدل هذا الحديث على (1 نقطة) حل سؤال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إذا سألت فاسأل الله) يدل هذا الحديث على أهلاً بكم في موقع "مـا الحـل" حيث نهتم بأن نقدم لكم أعزائنا الزوار إجابات العديد من الأسئلة في جميع المجالات وكذلك أخبار الفن والمشاهير وحلول الألغاز الثقافية والدينية واللغوية والشعرية والرياضية والفكرية وغيرها. كما يسهل maal7ul للباحثين العثور على الإجابة الصحيحة لأسئلتهم بطريقة بسيطة وأسلوب شيق على شكل سؤال وجواب توفر لهم الوقت والجهد بدلاً من البحث على نطاق واسع على الإنترنت بدون فائدة, وإليكم جواب السؤال التالي: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إذا سألت فاسأل الله) يدل هذا الحديث على الإجابة الصحيحة هي: المسلم يدعو الله ولا يدعو غيره.
آخر عُضو مُسجل هو محمد فمرحباً به.
فسؤال المخلوقين قسمان: الأول: محرم وهو طلب المخلوق في أمر لا يقدر عليه إلا الله وهو من الشرك الأكبر بالله تعالى المخرج من الملة قال تعالى: (وَأَنَّ الْمَسَاجِدَ لِلَّهِ فَلَا تَدْعُوا مَعَ اللَّهِ أَحَدًا) الجن 18. اذا سالت فاسال الله واذا استعنت. وقوله تعالى (وَلَا تَدْعُ مِنْ دُونِ اللَّهِ مَا لَا يَنْفَعُكَ وَلَا يَضُرُّكَ فَإِنْ فَعَلْتَ فَإِنَّكَ إِذًا مِنَ الظَّالِمِينَ) يونس 106 الثاني: جائز وهو طلب المخلوق عند الحاجة في أمر يقدر عليه من المال والمنفعة والجاه فهذا مباح للمؤمن ولا يقدح في التوحيد والتنزه عنه من كمال التوكل والاعتماد على الله كحال النبي صلى الله عليه وسلم وأصحابه. فينبغي على المؤمن أن يفرد الله بالسؤال والاستعانة ويخلص توجهه إليه ليكون من أوليائه وأصفيائه ولا يلتفت قلبه للمخلوق العاجز المنان الشحيح بنعم الله. ونستكمل الحديث في لقاء قادم إن شاء الله
الدعاء