أفضل الأوقات لتناول التمر
كيف يؤثر التمر على سكر الدم؟ على الرغم من أنّ هنالك العديد من خبراء الصحة والعلماء ينصحون بأوقات معيّنة لتناول الطعام، لأنها قد تكون أفضل لهضم الطعام، وأن تناول الطعام خارج هذه الأوقات سيؤدي إلى سوء الهضم، ولكن لا يوجد دليل علمي يدعم هذه الادعاءات، لأنه جسم الإنسان جاهز لهضم الطعام في أي وقت ، ولكن قد يكون هناك أوقات يكون فيها تناول التمر أفضل ، وذلك كالآتي: [٤]
وجبة السحور: يمكن أن يكون التمر إضافةً مميزة ولذيذة لوجبة السحور، فهو يمد الجسم بالطاقة، كما يساعد على رفع سكر الدم ببطء، إضافةً للألياف التي تزيد الشعور بالشبع. عند الشعور بالجوع: يمكن للتمر أن يفي بالغرض، ويرجع ذلك لاحتوائها على الكثير من الألياف ، السعرات الحرارية والكربوهيدرات وبإضافة مصدرٍ للبروتين يكون ذلك مثالي لسد الجوع والشعور بالشبع. لماذا يفطر الصائم على التمر؟ - سطور. قبل التمرين: على الرغم من أنّ التمر يحتوي على نسب عاليّة من السكر بشكل طبيعي، إلا أنه يرفع السكر في الدم بشكل بطيء، لهذا فهو مفيد قبل التمرين، ويفضّل تناوله قبل التمرين بحوالي من 30 إلى 60 دقيقة. وجبة خفيفة ليليّة: يعد التمر وجبة مغذيّة وممتازة قبل النوم بسبب محتواها من الألياف التي تستغرق وقتًا أطول في الهضم، مما يمنع الجوع في منتصف الليل.
- لماذا يفطر الصائم على التمر؟ - سطور
- مركز ومدرسة المظليين والقوات الخاصة بالدفاع المدني ومركزي
- مركز ومدرسة المظليين والقوات الخاصة
لماذا يفطر الصائم على التمر؟ - سطور
ليس من الأمر الصعب أن نجيب على سؤال لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم ؟ لأن التمر من الأطعمة ذات الفائدة الكبيرة لجسم الإنسان، والتي تقوي مناعة الجسم.
تساعد البيانات في الحفاظ على رطوبة العين وتحسين البصر البشري. التمر غني جدًا بالعديد من الفيتامينات التي تحمي الأعصاب وتحميها من الأمراض وتقويها وتمنع الالتهابات. بشكل عام ، يعمل التمر على تقوية الجسم وتزويده بالطاقة لفترة طويلة بعد تناوله. يساعد التمر المرأة المرضعة على تحفيز هرمون الرضاعة. انظر ايضا: فوائد حب الرشاد للتمور. فوائدك لفقدان الوزن والسمنة والحمل
السنة النبوية على الإفطار
كان رسول الله – صلى الله عليه وسلم – يفطر بعد صيامه الرطب ، وإذا لم يبلل ، يؤرخ حتى لو لم يرشفة من الماء ، وكان يفطرها. صيامه قبل صلاته ، وقد نقل ذلك على لسان أنس بن مالك أنه قال: كان فتى التوصيل الله صلى الله عليه رافقتك السلامة يفطر علي مرطبات امام ال صلى ال لا انت تكون مرطبات في الواقع الأحداث ال لا يكون انا اشعر الجروح ل ماء"[2]و كما ورد أنه أكل التمر على الوتر ، أي على شكل عدد فردي من التمر أو الرطب ، ويستحق المسلم اتباع سنن رسول الله أثناء صيامه – صلى الله عليه وسلم. وأعطيه السلام – وهديته في الإفطار والتمر هي أفضل غذاء يمكن للصائم أن يفطر عليه بسبب محتواه. يتم امتصاص السكر وهضمه بسرعة ، ويصل سريعًا إلى الدم والعضلات وأعضاء الجسم الأخرى ، ويحتاج الصائم إلى الطاقة بعد غيابه عن الطعام لفترة طويلة ، والتمر يساعد الجسم على توفير تلك الطاقة له صلى الله عليه وسلم في صيامه في الرطب ، أو التمر أو الماء جميل جدا ، صوم الصيام ، لا تجد الكبد في بطن الطعام ، فيه ما ينجذب ، ويرسله إلى الجيوش.
06-07-2008, 05:13 PM
# 1
مشرف
أعلنت قيادة القوات البرية الملكية السعودية (اللجنة المركزية لقبول طلبة القوات البرية) عن تمديد باب القبول لـ 500 مواطن في مركز ومدرسة المظليين وقوات الأمن الخاصة بالمنطقة الشمالية الغربية "تبوك" وذلك اعتبارا من أمس السبت ولمدة اسبوعين. ويشترط ان يكون المتقدم من حملة شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها وان يكون سعودي الأصل والمنشأ ولا يقل عمره 17 سنة ولا يزيد عن 24 سنة ولا يقل طوله عن 170 سم وان يكون وزنه ما بين 50- 80 كلغم ومن ذوي اللياقة البدنية العالية. ودعت القيادة الراغبين في أي معلومات اضافية الى الاتصال على
الرقم 044230001 تحويلة (95832).
مركز ومدرسة المظليين والقوات الخاصة بالدفاع المدني ومركزي
اعتبارا من يوم السبت ولمدة خمسة أيام فتح باب القبول بمركز ومدرسة المظليين وقوات الأمن الخاصة أعلنت قيادة القوات البرية الملكية السعودية اللجنة المركزية لقبول طلبة القوات البرية فتح باب القبول لعدد. كما كان يتبع لها أيضا مدرسة للتربية البدنية كانت موجودة في الطائف عام 1375 هـ وأ لغيت وضمت وظائفها إلى مركز ومدرسة المظليين والقوات الخاصة في عام 1398 هـ.
مركز ومدرسة المظليين والقوات الخاصة
رعى صاحب السمو الملكي اللواء الركن فهد بن تركي بن عبدالعزيز آل سعود نائب قائد القوات البرية قائد وحدات المظليين والقوات الخاصة صباح أمس، حفل تخريج 500 متدرب من مركز ومدرسة المظلات وقوات الأمن الخاصة بالمنطقة الشمالية الغربية، من أصل 15 دورة شارك فيها طلبة القوات البحرية وقطاعات وزارة الداخلية وآخرون من مملكة البحرين الشقيقة، وذلك بمقر المركز بمدينة الملك عبدالعزيز العسكرية بتبوك، بحضور قائد المنطقة الشمالية الغربية اللواء ركن سعد عبدالله القرني. وبدئ الحفل الخطابي المعد بهذه المناسبة بتلاوة آيات من القرآن الكريم، بعدها ألقى قائد مركز ومدرسة المظليين والقوات الخاصة العميد الركن منصور سليم المطيري كلمة استعرض فيها اهتمام حكومة خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود وسمو ولي عهده الأمين وسمو ولي ولي العهد -حفظهم الله- بدعم القطاعات العسكرية كافة، وما تشهده وحدات المظليين والقوات الخاصة من نقلة نوعية وتطوير شامل.
من جانب آخر افتتح قائد المنطقة الشمالية الغربية اللواء عيد بن عواض الشلوى عيادة مكافحة التدخين بمركز ومدرسة المظليين والقوات الخاصة واستمع لشرح من ضابط الشؤون الدينية بالمركز عن العيادة. وقد قدم اللواء الشلوى شكره لقائد المركز والمدرسة وللقائمين على هذه العيادة وأكد دعمه لمثل هذه العيادات التي تسهم بإذن الله في القضاء على آفة التدخين ومضاره.