زاجل نيوز 30 يناير 2016 آخر تحديث: منذ 6 سنوات
نقدم لك وصفة ستيك اللحم مع سلطة البروكلي
المقادير
– لحم ستيك
– عصير حبة ليمون
– ملح وفلفل أسود
– زيت أو زبدة للقلي
مقادير سلطة البروكلي
– رأس بروكلي مقطع إلى زهيرات
– حبة طماطم مقطعة إلى أرباع
– حبة بصل أبيض مقطع إلى شرائح
– فلفل بارد ملون مقطع إلى شرائح
– حبة خيار مقطعة إلى شرائح
– ملح
– نصف ملعقة صغيرة من أوريجانو مجفف
– نصف ملعقة صغيرة من السماق
– زيت الزيتون
طريقة التحضير
1 – تبلي اللحم بالملح والفلفل وعصير الليمون. 2 – ضعي القليل من الزيت أو الزبدة في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، و ضعي فيها قطع الستيك مع التقليب حتى تنضج تماماً. 3 – اسلقي البروكلي في الماء المغلي لمدة 3 دقائق، ثم صفيه من الماء وضعيه في ماء مثلج حتى يحافظ على لونه الأخضر. طريقة عمل سلطات ستيك هاوس - Kreet. 4 – امزجي جميع الخضار في وعاء كبير ثم أضيفي إليها عصير الليمون والملح والأوريجانو والسماق وزيت الزيتون. 5 – قدمي سلطة البروكلي مع ستيك اللحم. رابط مختصر رابط مختصر
المصدر:
- سلطة البروكلي ستيك هاوس مترجم
- سلطة البروكلي ستيك هاوس فول
- سلطة البروكلي ستيك هاوس بارتي
- سلطة البروكلي ستيك هاوس فليبر
- طريقة عمل البروتين للشعر الجاف
- طريقة عمل البروتين للشعر السعودي المعاصر
- طريقة عمل البروتين للشعر الخفيف
- طريقه عمل البروتين للشعر بالمنزل
- طريقة عمل البروتين للشعر الطويل
سلطة البروكلي ستيك هاوس مترجم
وقت التحضير 10 دقيقة
وقت الطهي 0 دقيقة
السلطة طبق أساسي مع الوجبات المختلفة، وغالبا تتكون من الخضروات المختلفة، ويمكن وضع إضافات للحصول على مذاق خاص مثل الجبنة أو المايونيز او الزبادي حسب الرغبة
المقادير
"تكفي 4 أشخاص"
السلطة:
نصف رأس بروكلي
1 حبة كبيرة جزر مبشور
1 حبة كبيرة تفاح مقطع شرائح
نصف كوب عين جمل مجروش
نصف كوب زبيب
الدريسنج:
نصف كوب مايونيز
2 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" سكر
ملح
فلفل أسود مطحون
طريقة عمل سلطة البطاطا الحلوة بالتفاح خطوات التحضير
نغسل البروكلي جيداً، ونقسمه زهرات صغيرة. في بولة كبيرة، نضع البروكلي والجزر والتفاح وعين الجمل و الزبيب ، ونقلبهم جيداً. نضيف إلى البولة، المايونيز وعصير الليمون والملح والكمون، ونخلطهم مرة أخرى. نقدم سلطة البروكلي بالتفاح مع الوجبات المختلفة. وصفة مشابهة: سلطة البروكلي بالأفوكادو
سر نجاح سلطة البروكلي بالتفاح:
يمكن سلق البروكلي نصف سلقة قبل وضعه على السلطة. سلطة البروكلي ستيك هاوس بارتي. يمكن إستبدال المايونيز بالزبادي لجعل الوصفة لايت. فوائد سلطة البروكلي:
البروكلي من الخضروات التي تحمي الجسم من خطر الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الثدي.
سلطة البروكلي ستيك هاوس فول
طريقة عمل سلطة الدجاج والتفاح من الشيف سلمى سليمان طريقة عمل سلطة بروكولي مع بطاطس 37 وصفة سلطة بروكولي مع بطاطس سهلة وسريعة كوكباد سلطة البروكلي مطبخ منال العالم Youtube Facebook مطعم ستيك هاوس في الجبيل الاسعار المنيو الموقع مطاعم و كافيهات الشرقية السلطة الإيطالية الشهية بالبروكلي والدجاج تنوع رهيب بالنكهات الشهية طريقة عمل سلطة البروكلى بعين الجمل والزبيب اليوم السابع طريقة عمل سلطة البروكلي بالتوت البري السلطات سلطة التفاح الاخضر والجوز وصفة من بسمتي Www Basmaty Com Youtube
Related: طريقة عمل سلطات ستيك هاوس.
سلطة البروكلي ستيك هاوس بارتي
مجموع الوقت
10 دقيقة
وقت التحضير
المكوّنات
بروكلي مقطّع إلى مكعبات – رأس
جزر مبشور – 2
تفاح مقطع إلى مكعبات – 2
جوز – كوب
زبيب – كوب
مقادير الصلصة:
مايونيز – كوب
عصير ليمون – ربع كوب
سكر – ملعقتان صغيرتان
ملح – بحسب الرغبة
فلفل أسود – بحسب الرغبة
طريقة العمل
1- لتحضير الصلصة: في وعاء، ضعي المايونيز، عصير الليمون، السكر، الملح والفلفل الأسود. أخلطي المزيج حتى يتجانس. 2- في وعاء، ضعي البروكولي، الجزر، التفاح، الجوز والزبيب. أخلطي المكونات حتى تتداخل. 3- أضيفي الصلصة إلى مزيج البروكولي وقلّبي المكونات حتى تتداخل. دايت : ستيك بصوص الفلفل الأسود-سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر-هوت شوكليت. قدّمي السلطة على سفرتك. ألف صحة! Source:
سلطة البروكلي ستيك هاوس فليبر
يُقسم خليط الفطر بالتساوي بين 4 أطباق. توزع شرائح اللحم والجبن الأزرق بالتساوي. وصفات
· ضيفى البصل المقطع. · و ضعى عين الجمل المحمص ثم الزبيب. · فى وعاء آخر صغير قومى بخلط مكونات "دريسينج" السلطة من مايونيز وقشدة وعصير ليمون وسكر وملح وفلفل أسود، ثم امزجيهم جيداً معاً. سلطة البروكلي ستيك هاوس مترجم. · أضيفى "الدريسينج" للسلطة، وقدميها لأفراد أسرتك. إذا قررتى أن تقدمى سلطة "البروكلى وعين الجمل والزبيب" فى وجبة الغذاء فلا تنسى أن تقدمى معها من الأطباق الرئيسية صدور الدجاج المشوية مع "اللازنيا"، أو مع طبق اللحم بالبصل والصويا صوص.
البروتين
ما هي أهمية البروتين للشعر؟
تتكون الشعرة بشكل أساسي من ألياف البروتين ، حيث يتطلب نمو الشعرة جرعة كافية من البروتين ، فإذا لم يستهلك الشخص كمية كافية منه، فسيقوم الجسم بقطع الإمداد عن بصيلات الشعر، ومن المرجح أن يصبح الشعر جافًا وهشًا، حيث إن حوالي 90% من بصيلات الشعر في مرحلة النمو يمكن أن تستمر لمدة 2-3 سنوات. [١]
وبمجرد انتهاء هذه المرحلة، تدخل في مرحلة راحة لمدة ثلاثة أشهر أخرى، فإذا لم يكن ما يكفي من البروتين في النظام الغذائي ، فقد يدخل عدد كبير من البصيلات مرحلة الراحة في نفس الوقت وقد يصبح تساقط الشعر واضحًا، لذلك وجدت علاجات البروتين المنزلية فهي خطوة مهمة للعناية بالشعر مع ضرورة إتباع طريقة عمل البروتين للشعر. [١]
ما هي طريقة عمل البروتين للشعر؟
تميل العلاجات المنزلية إلى أن تكون أقل ضررًا على الشعر، ولكنها قد تدوم لمدة أقصر، إلا إنها في المقابل غير مكلفة، تتضمن طريقة عمل البروتين للشعر عدة خطوات، وفيما يأتي توضيح طريقة عمل البروتين للشعر:
وهي: [٢]
الخطوة الأولى: غسل الشعر ياستخدام شامبو مضاد للبقايا Anti-residue shampoo بدون استخدام البلسم، لتحضير الشعر لامتصاص علاج الكيراتين بالتساوي، يتم تدليك الشامبو في الشعر حتى تتكون الرغوة، ويُترك لمدة ثلاث إلى خمس دقائق، ثم يشطف بالماء، ويوضع الشامبو مرة أخرى للتأكد من عدم وجود أي بقايا على الشعر وشطفه بالكامل مرة أخرى جيدًا.
طريقة عمل البروتين للشعر الجاف
العنف مع بصيلات الشعر بعد الاستخدام و ربط الشعر بطريقه غير مناسبه. استخدام شامبو يحتوي علي سلفات صوديون او سيلكون بسبب فاعليه الكبيره مع البروتين والتي ينتج عنها ضعف الشعر وسقوطه. كثره الاستحمام بماء غير نظيف او يحتوي علي كلور مما يؤدي الي سحب الكرياتين من خصلات الشعر وقصر فتره ثبات البروتين. استخدام بعض منتجات الخاصه بمعالجه الشعر كالزيوت قد يؤدي العكس مع البروتين ويسبب سقوط الشعر. وضع بعض الصبغات علي الشعر يعطي نتيجه سلبيه تماما مع البروتين ويضعف الشعر ويسبب جفافه. احد اهم الاسباب هو غسيل الشعر بالماء الدافئ بعد جلسه البروتين مما يسبب تقصف الشعر وظهور مشكله الهيشان. طريقة فرد الشعر بالبروتين | سوبر ماما. التعود علي استخدام الاستشوار والمكواه لتصفيف الشعر يؤدي الي ضعف البروتين وابطال فاعليته. عدم الذهاب الي المتخصيين لعمل البروتين يؤدي ايضا الي فشله و ضياع مجهود عمله. الطرق المختلفه لازاله البروتين:
1- استخدام الملح: تعد الطريقه الامثل لازاله البروتين بسبب التفاعل الشديد بين البروتين و الملح والتي يقدر فيها الملح علي استخلاص البروتين من بصيلات الشعر والارتباط به بقوه ، كما انها طريق اقتصاديه فما عليك الا اذابه نصف كوب ملح في ثلاث اكوب من الماء والتقليب جيد ثم دعك فروه الراس بالماء و غسله بالشامبو بعد نصف ساعه.
طريقة عمل البروتين للشعر السعودي المعاصر
يُترك الخليط لمدة يومين إلى ثلاثة أيام حتى تختفي رائحة البيض فيه. ضعي بضع قطرات من عطرك المفضل على الخليط السابق وضعيه على شعرك. نظرًا لأن العديد من الأشخاص يتجهون إلى التسوق عبر الإنترنت ويلجأون إلى التكنولوجيا الحديثة ، فقد زاد البحث عن أفضل آلة لإزالة شعر الجذور غير المؤلمة ، لذا يمكنك الآن التعرف عليها من خلال المقالة: أفضل آلة لإزالة شعر الجذر غير مؤلمة. طريقة عمل البروتين للشعر الكيرلي. فوائد استخدام البروتين الطبيعي لفرد الشعر
فيما يلي فوائد استخدام البروتين الطبيعي لفرد الشعر:
يحمي البروتين الشعر من الجفاف ويحافظ على رطوبة فروة الرأس. البروتين الطبيعي يغذي فروة الرأس ويقوي بصيلات الشعر. يعالج العديد من مشاكل الشعر المختلفة مثل قشرة الرأس وتساقط الشعر وتقصف الشعر وغيرها. كيف يؤثر البروتين على الشعر الآن بالتفصيل ويجب الحرص على وضع ملحقات الشعر بعد البروتين للحفاظ على جودة البروتين على الشعر وعدم إتلافه بسرعة ، بالإضافة إلى إتباع التعليمات المكتوبة على العبوة وتطبيقها جيداً للحصول على أفضل النتائج من استخدام البروتين على الشعر.
طريقة عمل البروتين للشعر الخفيف
الخطوة الثانية: القيام بتجفيف الشعر بالمجفف على حرارة متوسطة حتى يجف تمامًا، ويفرك الشعر باليدين للتأكد من أن الشعر أصبح جافًا تمامًا، إلا إذا كان العلاج يتطلب غير ذلك مثل، فعلى سبيل المثال، العلاج البرازيلي يجيب أن يكون الشعر رطبًا قليلًا وجافًا بنسبة 85-90%، بينما يتطلب علاج الكيراتين شعرًا جافًا بالكامل. الخطوة الثالثة: تجزئة الشعر إلى أقسام باستخدام مشط، وتقسيم الشعر من أربعة إلى ثمانية أقسام حسب كمية الشعر. الخطوة الرابعة: وضع المنتج بالتساوي على الشعر مع اتباع جميع تعليمات المنتج، والتأكد من قراءة ومتابعة احتياطات السلامة مثل، ارتداء القفازات والملابس القديمة، ويؤخذ جزء من الشعر ويُطبق العلاج -مادة البروتين - عليه، بدءًا بكمية صغيرة وتزداد حتى يتم طلاء الشعر دون تشبعه بشكل مفرط، ثم عن طريق استخدام مشط ذو أسنان رفيعة أو فرشاة لتلوين الشعر لتوزيع مادة البروتين إلى كل الأطراف من جذور الشعر حتى أطراف الشعر المقصف ، ثم يترك لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة أو حسب التعليمات ويتم تغطية الشعر بواسطة قبعة الدش. طريقة عمل البروتين للشعر - سطور. الخطوة الخامسة: تجفيف الشعر بعد إزالة غطاء الشعر مع وجود مادة البروتين على الشعر بواسطة مجفف الشعر ، مع عدم شطف الشعر إلا إذا نصت التعليمات على غير ذلك، حيث يتم استخدم الإعداد الساخن أو البارد على مجفف الشعر بناءً على تعليمات المنتج -علبة البروتين -.
طريقه عمل البروتين للشعر بالمنزل
و تكون لتلك الزيوت فاعليه بسبب قدرتها علي ملئ فروه الراس بالقلويات التي هي مضاده للبروتين ، ويمكن تطبيق تلك الطريقه عن طريق وضع الزيت علي النار حتي يدفء ثم فرده علي الشعر ثم غسل الشعر بعد ساعه من تنفيذ الطريقه. وتعتبر زيوت الافوكادو واللوز و الخروه والجوجوبا وجوز الهند اهم الانواع التي لها فاعليه لذلك. 8- استخدام بعض كريمات الترطيب: تعتبر كريمات الترطيب هي كريمات لزياده نسبه البروتين في بصيلات الشعر لذلك يمكن استخامها لاستخلاص الكرياتين. حيث انه يتم وضع الكريم علي الشعر يوميا ثم تنظيفه بعد ربع ساعه بالماء الدافء والشاميو الغني بالكبريتات. إزالة مفعول البروتين من الشعر تعرف علي افضل الطرق لازاله البروتين دون ضرر. ثم بعد فتره استخدام كريم اخر يحتوي علي نسبه اكثر من البروتينات والفيتامينات مع طول الفتره المستخدمه لوضع الكريم ثم التنظيف الجيد بالماء الدافء و شامبو الكبريتات ، ثم بعد ذلك استخدام بعض الزيوت المرطبه لحمايه الشعر من الجفاف نتيجه كثر التفاعلات التامه بين الكريم والكرياتين. يمكنك ايضا ايضا معرفه الكثير من خلال موقعنا عن: الحنّا لنمو الشعر
طريقة عمل البروتين للشعر الطويل
خذي مقدار حفنة يد من البروتين وضعيها على شعرك. استمري في ذلك حتى يغطي البروتين كافة الشعر. استخدمي أصابعك لتفريق شعرك حتى يصل البروتين لفروة رأسك. تأكدي من وصول البروتين فروة الرأس، وتغطية الشعر به من الجذور حتى الأطراف. يظل البروتين على الشعر لمدة 30-45 دقيقة، أو ساعة على الأكثر. بعد ذلك قومي بغسل الشعر جيدًا بالماء البارد فقط. بعد أن تتأكدي من نظافة الشعر من البروتين، يمكنكِ غسل شعركِ بالشامبو. ملاحظات
هذا البروتين سيكون سيء الرائحة لوجود البيض، لذا قومي باستخدامه قبل 2-3 أيام قبل أي مناسبة تخصك. طريقة عمل البروتين للشعر الخفيف. يمكنكِ اضافة بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديكِ لتحسين رائحة البروتين. البيض وجل الصبار يساعدان الشعر على النمو. أوراق الكاري تساعد على نمو الشعر بشكلٍ أسرع، وتعالج قشرة الرأس. الموز يمنحكِ شعر لامع، كثيف، وصحي. يُنصح باستخدام هذا البروتين مرة واحدة على الأقل شهريًا. استخدمي شامبو معتدل يخلو من المواد الكيميائية، ويفضل أن يكون بالأعشاب.
طريقة غسل الشعر بعد البروتين
تلجأ الكثير من النساء ذوات الشعر المموج إلى فرد الشعر بالبروتين ولا تعرف ما هي طريقة غسل الشعر بعد البروتين حتى لا تتسبب بتلف الشعر وتحافظ عليه أطول فترة ممكنة. هناك عدة طرق معينة للحفاظ على الشعر بعد إجراء معالجة بالبروتين حتى يظل مفعول البروتين لأطول فترة ممكنة وحتى تتجنبي الذهاب إلى صالون التجميل مرات متكررة للعناية بشعرك والاهتمام به. يجب عليكي الاهتمام بـ طريقة غسل الشعر بعد البروتين وذلك حتى لا يتأثر شكله الجمالي ويظل مفرود وناعم لفترة طويلة وسوف يقدم لكي موقع محيط الطريقة السليمة لغسل الشعر بعد البروتين وطرق الحفاظ عليه والعناية اللازمة له ويغسل الشعر بعد البروتين باتباع الخطوات الآتية:
عليكي أولاً اختيار نوع الشامبو المناسب لشعرك في تلك الفترة. يجب أن لا يحتوي الشامبو على مادة الصوديوم أو مادة السلفات المضرة التي تعمل على تكسير الشعر مما يضر بشعرك بعد جلسات الفرد التي قمتي بإجرائها. اهتمي بغسل شعرك مرتين بالأسبوع بمياه معدنية لأن المياه العادية يمكن لها التأثير على شعرك بشكل سلبي وذلك لما تحتويه من كلور ومواد ضارة بالشعر يمكن أن تتسبب بتلف ما قمتي بفعله.