اقترب موعد الولادة ولكنك لست متاكدة بعد من طريقة الولادة التي ستنجبين بها، ماذا الآن ؟ الولادة القيصرية لا تحتاج الى ترتيبات مسبقة فالعملية واضحة وكل ما عليك القيام به هو ترتيب حقيبتك والانتظار في غرفة التحضير للولادة. ولكن إذا كنتِ تخططين لولادة طبيعية مثالية، فهذه الخطوات سوف تساعدك على الاستعداد. 1. 12 نصيحة لولادة طبيعية سهلة | مجلة سيدتي. تأكدي من مشاعرك للحصول على ولادة طبيعية في ثقافة أصبحت تروج للولادة السريعة "العمليات القيصرية"، من المهم أن يكون قرارك نابعاً من داخلك مع إيمان قوي بأن الولادة الطبيعية هي البوابة الطبيعية للتناسل البشري. لطالما كانت الولادة الطبيعية الطريقة الوحيدة لانجاب الاطفال ولقد انجبت ملايين النساء اطفالهن بالطريقة الطبيعية وأنت ايضا يمكنك ذلك. 2. ثقفي نفسك اليوم 5% فقط من الأطفال الذين يولدون في الولايات المتحدة يولدون طبيعياً، لذا يجب أن تأخذي وقتا كافيا لتثقيف نفسك حول نوع الولادة الذي ترغبين بها. فهناك عدد قليل جدا من أطباء التوليد الملتزمون بمساعدة النساء للولادة بشكل طبيعي! وللاسف على الرغم من مرور 75 عاما على الولادة في المستشفيات، لا توجد دراسات تثبت أن الولادة في المستشفى أكثر أمانا من الولادة في المنزل مع قابلة ماهرة.
السلوك الغذائي الصحيح للحامل يساعد على ولادة سهلة لطفل سليم - منتديات كرم نت
يجب تناول فيتامينات أ ، ب ، ج ، هـ بشكل طبيعي من خلال الفواكه الطازجة أو مكملات الفيتامينات بشكل يومي، كما يجب تناول فيتامين ك من خلال الخضروات الورقية مثل السبانخ.
نصائح لولادة سهلة | المرسال
الولادة الطبيعية كيف نجعلها سهلة ومريحة - YouTube
5 خطوات لولادة طبيعية سهلة | البوابة
وذلك عن وضع مجموعة من الزيوت الطبيعية على الجزء السفلي من البطن. وأيضا عن طريق تدليك الثدي وحلمات الثدي يساعد على إنتاج مجموعة من الإفرازات التي تسهل عملية الولادة الطبيعية. تناول التمر يعد التمر واحد من أنواع الفواكه التي لها فعالية كبيرة في تنشيط الرحم والبطن. يعمل على تحفيز الطلق بشكل طبيعي لذلك ينصح الأطباء بعدم تناولها في الشهور الأولى من حدوث الحمل حتى لا يحدث إجهاض والجدير بالذكر أن التمر يوجد به نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم الذي له قدرة هائلة على تخفيف الآلام الناتجة عن الولادة الطبيعية. السلوك الغذائي الصحيح للحامل يساعد على ولادة سهلة لطفل سليم - منتديات كرم نت. كما انه يساعد بشكل كبير على تهدئة الأعصاب وارتخائها. تناول الماء الماء واحد من العناصر الهامة في جسم الإنسان كما أن له قدرة كبيرة على تسهيل الولادة الطبيعية لأنه يساعد في ارتخاء الأنسجة في الرحم. كما أن له قوة في دفع الجنين إلى عنق الرحم والجهاز التناسلي حتى يساعد على حدوث الولادة. هل هناك طرق تساعد في الولادة الطبيعة؟ هناك العديد من الطرق الفعالة التي تساعد في الولادة الطبيعية، ومن بينها الطرق الطبيعية، والتي تعتمد على الأطعمة والأعشاب، وهناك طرق طبية تعمل على تسريع الطلق، وبالتالي المساعدة على فتح الرحم والولادة الطبيعية بأمان، من دون أي أضرار.
12 نصيحة لولادة طبيعية سهلة | مجلة سيدتي
بالرغم من أن إحساس الأمومة الذي تشعر به الأم عند رؤية رضيعها لأول مرة هو أفضل إحساس يمكن أن تشعر به في حياتها ، إلا أن الوضع لا يأتي بسهولة خاصة للأمهات لأول مرة ، فبعد 9 أشهر من الحمل تأتي لحظة الولادة التي سترى فيها الأم طفلها و التي يجب أن تستعد لها الأم جيدا ، و تكون الولادة الطبيعية و هو ما سنتحدث عنه من خلال إنقباضات متتالية للرحم في أوقات ثابتة تقل تدريجيا حتى يفتح الرحم بالمسافة التي تسمح للجنين بالخروج ، و يمكن تسهيل الولادة الطبيعية من خلال عدة طرق و خطوات سنذكرها لحضراتكم في مقالنا اليوم. نصائح لولادة سهلة:
المشي: و يجب جعلها عادة يوميا منذ بداية الشهر التاسع و التي تساعد في تسهيل الولادة الطبيعية ، مع مراعاة عدم تحميل النفس أكبر من طاقتها ، و أن يتم المواظبة عليها و لو لفترة بسيطة. التنفس بشكل سليم: و يكون ذلك هو كلمة السر في وقت الولادة عند الإحساس بأعراض الولادة و الذهاب للمستشفى ، و في هذا الوقت يجب الإسترخاء جيدا و البعد عن الصراخ الذي يزيد المجهود و يقلل الأكسجين ، و أن يتم النفس من الأنف و إخراج الهواء من الفم ، و أن يكون الشهيق و الزفير متساوي في المدة. 5 خطوات لولادة طبيعية سهلة | البوابة. إختيار مستشفى مناسبة و التحدث مع الطبيب: فإحسان الإختيار و إختيار مستشفى مجهزة و ذات مستوى جيد يخفف كثيرا من الألم النفسي الذي تعانين منه في وقت الولادة ، و التجهيزات بالمستشفى يجب أن تكون جيدة للأم و للطفل كذلك يجب التحدث مع الطبيب عن الخطوات التي ستحدث بعد الولادة للإطمئنان أن كل الأمور تحت السيطرة.
تجربة لعبة الجليد، من خلال إمساك مكعب ثلج بيدها مدة 60 ثانية في أثناء التحدث مع شريكها، ثم أثناء التجول، ثم في صمت تام. عدم اكتساب الوزن الزائد، إذ قد تجعل السمنة من الصعب مراقبة الطفل في أثناء المخاض، مما يجعل الولادة الطبيعية صعبة. قد يساعد تدليك العجان (المنطقة الواقعة بين فتحة المهبل والشرج) المنتظم جسم الحامل على الاستعداد للولادة الطبيعية، بمجرد دخولها الشهر السابع. أكل الحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة
يجب أن يراعي النظام الغذائي للحامل وأسلوب حياتها -في الثلث الثالث من الحمل- صحتها وصحة طفلها. أطعمة يجب أن تتناولها الحامل خلال الشهر التاسع من الحمل
الخضراوات الطازجة، والفواكه، والحبوب، والشوفان، والخبز، والحبوب الكاملة، لأنها أطعمة غنية بالألياف. تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل: البروكلي، والزبيب، والتوت، والبازلاء، والدجاج، والبيض، والأسماك. الطماطم والقرنبيط والفراولة والبروكلي والفلفل والبرتقال، لأنها من الأطعمة الغنية بفيتامين ج. الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، مثل: الفاصوليا والخضراوات ذات الأوراق الخضراء والحمص. الأطعمة مثل البطاطا الحلوة والجزر والسبانخ غنية بفيتامين أ.
تناول بعض الأعشاب هناك بعض الأعشاب المنشطة للرحم والتى تسهل عملية الولادة الطبيعية ، مثل أزهار البابونج ينصح بتناول كوب واحد مغلي من البابونج يوميا خلال الشهر التاسع حيث يساعد على فتح عنق الرحم ، كذلك القرفة تعتبر من المنشطات الطبيعية لفتح الرحم ، و الحلبة المغلية ايضا تساعد من تخفيف آلام وأوجاع ولادة الطبيعية ، واليانسون وشاي أوراق التوت والزعتر من الأعشاب المنشطة للرحم ايضا. الاستحمام بالماء الدافئ الماء الدافئ مهم للمرأة الحامل في أواخر شهور الحمل ، والمياه الدافئة تحفز من تحسين الدورة الدموية وتجعل الجسم رطب والعضلات مسترخية ، لذلك احرصي على البقاء أطول مدة ممكنة داخل حوض الاستحمام الملئ بالماء الدافئ ، لأن ذلك يساعد على فتح عنق الرحم والتخفيف من انقباضات الرحم ، ويسهل من الولادة الطبيعية.
- وعن عائشة رضي الله عنها قالت قال صلى الله عليه وسلم: ( إن الله وملائكته يصلون على ميامن الصفوف)؛ رواه أبو داود قال الشيخ الألباني: ( حسن)؛ مشكاة المصابيح (1 / 241). وعن البراء بن عازب رضي الله عنه قال صلى الله عليه وسلم: ( إن الله وملائكته يُصلون على الصف المقدم والمؤذن، يغفر له مدى صوته ويصدقه من سمعه من رطب ويابس، وله مثل أجر من صلى معه)؛ رواه أحمد والنسائي بإسناد حسن جيد، قال الشيخ الألباني: ( صحيح لغيره)؛ انظر: صحيح الترغيب والترهيب، [1/ 58]. وعن النعمان بن بشير رضي الله عنه قال: قال النبي صلى الله عليه وسلم: ( إن الله وملائكته يصلون على الصف الأول أو الصفوف الأول)؛ رواه أحمد بإسناد جيد، وقال الشيخ الألباني: ( حسن)؛ انظر: صحيح الترغيب والترهيب [1/ 118]. وعن البراء بن عازب رضي الله عنه قال: كان النبي صلى الله عليه وسلم يأتي ناحية الصف ويسوي بين صدور القوم ومناكبهم، ويقول: ( لا تختلفوا فتختلف قلوبكم، إن الله وملائكته يصلون على الصف الأول) [2]. [1] رواه الترمذي وقال حسن غريب قال الشيخ الألباني: (حسن)؛ انظر: مشكاة المصابيح [1/ 46] وصحيح الترغيب والترهيب (1/19). فضل الصلاة على النبي. [2] رواه ابن خزيمة في صحيحه وقال الشيخ الألباني: (صحيح)، انظر: صحيح الترغيب والترهيب (1/ 119).
فضل الصلاة على النبي
فشفي هذا الرجل من المرض الخبيث الذي كان يعاني منه، وذلك بفضل الإكثار من الصلاة على النبي محمد، وعندما ذهب هذا الرجل إلى المشفى تعجب جميع الأطباء كيف شفي هذا الرجل من هذا المرض المستعصي، فسألوا الرجل ماذا كنت تفعل حتى يشفيك الله من هذا المرض، فقال الرجل إلى الأطباء: لقد أكثرت في الصلاة على النبي محمد أشرف المرسلين، وخير شفيع للمسلمين عند الله. تابع المزيد:))مهندس مصري يطور نظارة ذكية لمساعدة ضعاف السمع يمكنها ترجمة الكلام إلى لغة الإشارة)) ما هو السحر مع شرح طريقة الرقية الشرعية على الماء مع ذكر الآيات والسور التي ينصح بتلاوتها عليه
من فضائل أهل بيت النبي صلى الله عليه وسلم - الليث التعليمي
[4] تحبسه: أي تمنعه [5] ينقلب: أي يرجع [6] شطر الليل: أي نصفه [7] تصلي: أي تستغفر وتطلب الرحمة لمن تدعو له- كما مر بنا-. [8] عقب: التعقيب في الصلاة: الجلوس بعد أن يقضيها للدعاء أو المسألة أو لانتظار الصلاة الأخرى. [9] حفزه النفس: هو بفتح المهملة والفاء، وبعدهما زاي: أي شاقه وتعبه من شدة سعيه. [10] حسر عن ركبتيه: هو بفتح الحاء والسين المهملتين: أي كشف عن ركبتيه لشدة ما هو فيه من العجلة. [11] الكاشح: هو العدو الذي يضمر عداوته. ____________________________________________ الكاتب: الشيخ ندا أبو أحمد
- وأخرج الإمام أحمد والترمذي عن أنس رضي الله عنه أنه قرأ هذه الآية: { تتَجَافَى جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضَاجِعِ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ خَوْفًا وَطَمَعًا وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنفِقُونَ} [السجدة: 16]، فقال: نزلت في انتظار الصلاة التي تدعي العتمة"؛ (صحيح الترمذي: 3169) (صحيح الترغيب والترهيب: 444). الذي ينتظر الصلاة كالقانت الذي يقيم الليل: • فقد أخرج الإمام أحمد وأبو يعلي عن عقبه بن عامر رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: « إذا تطهر الرجل، ثم أُتي المسجد يرعي الصلاة كتب له كاتباه أو كاتبه بكل خطوة يخطوها إلى المسجد عشر حسنات، والقاعد يرعى الصلاة كالقانت[3]، ويكتب من المصلين من حين يخرج من بيته حتى يرجع إليه » (صحيح الترغيب والترهيب: 298). وفي رواية: القاعد على الصلاة كالقانت، ويكتب من المصلين، من حين يخرج من بيته حتى يرجع إلى بيته؛ (صحيح الجامع: 4437). المرء في صلاة ما كان ينتظر الصلاة: • فقد أخرج الإمام مسلم عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: « لا يزال أحدكم في صلاة ما دامت الصلاة تحبسه[4]، ولا يمنعه أن ينقلب[5] إلى أهله إلا الصلاة ». • وأخرج البخاري ومسلم عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: « لا يزال العبد في صلاة ما دام في المسجد ينتظر الصلاة ما لم يحدث ».