ميندي مع ريال مدريد
ميندي اللاعب المميز والذي لعب لعدة اندية سابقة، انتقل في شهر يونيو من العام 2019م إلى نادي ريال مدريد وتم الإعلان رسميا عن انضمام اللاعب ميندي إلى ريال مدريد ويذكر أن عقد اللاعب مع الفريق لغاية 2025م، وكانت المشاركة الأولى للاعب مع الفريق ضج فريق فياربال، وسجل اللاعب الهدف الأول له في العام2020م ضد غرناطة في الدوري الاسباني، وشارك مع ريال مدريد بما يقارب الخمس وعشرون مباراة، وحقق مع الفريق لقب الدوري الاسباني لعام 2019، وفي العام 2021م قام بالتسجيل في دوري أبطال أوروبا. إقرأ أيضا: من هو يوسف العوافي ويكيبيديا معلومات عنه
ديانة ميندي لاعب ريال مدريد
لاعب ريال مدريد السنغالي الأصل والمولود في فرنسا لم يتم ذكر أي شيء عن ديانته ولكن يعتقد البعض أنه يدين بالإسلام، وحقق ميندي عدة إنجازات كروية في مسيرته الكروية رغم صغر سنه ومن هذه الإنجازات، حقق مع فريق ريال مدريد الفوز بالدوري الاسباني لعام 2019، وكأس السوبر الاسباني2019، وعلى المستوى الفردي كان ضمن تشكيلة فرنسا من الاتحاد الوطني للاعبي كرة القدم المحترفين. إقرأ أيضا: من هي نهى نبيل ويكيبيديا
في مقالنا هذا تعرفنا على لاعب ريال مدريد ميندي، وهو لاعب جناج أيسر ضمن صوف الريال والمنتخب الفرنسي ويمتلك ميندي مهارات عالية وإمكانيات مميزة اهلته من أن يكون من اللاعبين لدي الفريق
- ميندي لاعب ريال مدريد البرازيلي
- ميندي لاعب ريال مدريد كوفاسيتش
- ميندي لاعب ريال مدريد فالفيردي
- أهم أعراض غضروف الرقبة وعلاجه بالاعشاب
ميندي لاعب ريال مدريد البرازيلي
وكاد تشيلسي أن يحرز هدفاً رابعاً في المباراة عن طريق كاي هافرتز الذي حول كرة عرضية لعبها رييس جيمس، برأسية قوية ولكنها مرت بجانب القائم الأيسر لمرمى ريال مدريد. وأطلق حكم المباراة نهاية الشوطين الإضافيين بفوز تشيلسي على ريال مدريد بنتيجة (3-2)، ولكن نتيجة مباراتي الذهاب والإياب تحسم التأهل للنادي الملكي إلى نصف النهائي.
ميندي لاعب ريال مدريد كوفاسيتش
فيرلاند ميندي
Ferland Mendy
معلومات شخصية
الاسم الكامل
فيرلاند سينا ميندي [1]
الميلاد
8 يونيو 1995 (العمر 26 سنة) ميولن إن إفلانس، فرنسا
الطول
1. 80 م (5 قدم 11 بوصة) [2]
مركز اللعب
ظهير أيسر
الجنسية
فرنسا
الحياة العملية
معلومات النادي
النادي الحالي
ريال مدريد
الرقم
23
مسيرة الشباب
سنوات
فريق
2002–2004
إيكفلي
2004–2012
باريس سان جيرمان
2012–2013
مانتويس 78
2013–2015
لوهافر
المسيرة الاحترافية 1
م. (هـ. ) لوهافر ب
56
(1)
2015–2017
47
(2)
2017–2019
ليون
57
2019–
70
(3)
المنتخب الوطني 2
2018–
7
(0)
المواقع
مُعرِّف الاتحاد الدولي لكرة القدم
201370508
مُعرِّف موقع football-teams
72696
1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط وهو محدث في 2 أبريل 2022. 2 عدد مرات الظهور بالمنتخب وعدد الأهداف محدث في 14 أكتوبر 2020. تعديل مصدري - تعديل
فيرلاند سينا ميندي (
تنطق بالفرنسية: [fɛrlɑ̃ mɑ̃di]
؛ مواليد 8 يونيو 1995) هو لاعب كرة قدم فرنسي يلعب في الظهير الأيسر مع نادي ريال مدريد في الدوري الإسباني و منتخب فرنسا لكرة القدم. [3] [4]
محتويات
1 حياته المبكرة والشخصية
2 مسيرته الكروية
2.
ميندي لاعب ريال مدريد فالفيردي
تأكد غياب الفرنسي فيرلاند ميندي الظهير الأيسر لفريق ريال مدريد، عن مواجهة الكلاسيكو المرتقبة أمام برشلونة، مساء يوم الأحد المقبل. ويستضيف فريق ريال مدريد غريمه التقليدي برشلونة، مساء يوم الأحد المقبل، على ملعب سانتياجو برنابيو، ضمن منافسات الجولة الـ 29 من الدوري الإسباني. ووفقًا لصحيفة ماركا الإسبانية، فإن ميندي خارج حسابات أنشيلوتي في مباراة الكلاسيكو المقبلة، بعد إصابته في العضلة الضامة. وأضافت الصحفية أن ميندي سيغيب عن مباريات فريق ريال مدريد لمدة تتراوح بين 10 أيام إلى 15 يوما، وبالتالي سيغيب عن المواجهة المرتقبة بين ريال مدريد وبرشلونة مساء الأحد. وتطرق التقرير للحديث عن موقف بنزيما من المشاركة في الكلاسيكو، موضحًا أنه سيجرى اختبار يوم الجمعة المقبلة لمعرفة موقفه من خوض المباراة المرتقبة. وأكدت الصحيفة الإسبانية جاهزية الجناح البرازيلي الشاب رودريجو جوس، لخوض مواجهة الكلاسيكو المقبلة أمام برشلونة. ويُعد كريم بنزيما من أبرز لاعبي ريال مدريد في الموسم الحالي، وقاد الفريق إلى صدارة الدوري الإسباني بعد مرور 28 جولة، كما ساهم في تأهل فريقه إلى دور الـ 8 من بطولة دوري أبطال أوروبا. وفاز فريق ريال مدريد في آخر مواجهاته بمسابقة الدوري الإسباني على مضيفه فريق ريال مايوركا، وعزز فريق الملكي صدارته لجدول ترتيب منافسات الدوري الإسباني برصيد 66 نقطة، بينما يمتلك المركز الثاني
فريق إشبيلية برصيد 56 نقطة، فيما يحتل فريق ريال مايوركا المركز الـ 16 بترتيب جدول منافسات الدوري الإسباني برصيد 26 نقطة.
بيانات شخصية الاسم فيرلاند ميندي مكان الولادة مولان-اون-ايفلين (فرنسا) تاريخ الميلاد 08/06/1995 الموقع دفاع الوزن 73 كج الطول 1, 80 متر
منع الاصابة بالانزلاق الغضروفي في الرقبة:
الشيخوخة أمر لا مفر منه، ولكن تغيير نمط الحياة يمكن أن يساعد في منع مرض قرص الرقبة. وتشمل عوامل الخطر سوء الموقف والهيئة الميكانيكا، وضعف عضلات الرقبة، والتدخين والبدانة، وحل هذه الاسباب من شأنه أن يساعد في الحفاظ على عمودك الفقري في المستقبل، وعلى تجنب الاصابة بالانزلاق الغضروفي في الرقبة أو ما يسمى بديسك الرقبة.
أهم أعراض غضروف الرقبة وعلاجه بالاعشاب
بالإضافة إلى ذلك، يسبب التدخين فقدان السوائل عن طريق تعطيل تغذية الأقراص ويزيد من خطر الانزلاق الغضروفي. كما أنه يطيل من عملية الشفاء. يوجد عوامل خطر أخرى تسبب الفتق أو الإنزلاق الغضروفي كالعمل على المكتب لفترة طويلة والقيادة لفترات طويلة من الزمن ونمط الحياة قليل الحركة والقيام بحركات وأنشطة صعبة وممارسة أنشطة رياضية غير مناسبة. ضعف العضلات حول العمود الفقري وعضلات الجذع والبطن يزيد من الحمل على الأقراص. لهذا السبب، بالإضافة إلى تجنب عوامل الخطر المذكورة أعلاه لمنع الانزلاق الغضروفي، من المهم جدًا القيام بالتمارين والرياضات التي تقوي عضلات الخصر والبطن والظهر. ما هي أعراض الإنزلاق الغضروفي؟
أهم أعراض انزلاق الغضروف هو ألم يمتد من الخصر إلى الساق في حال كان الانزلاق في المنطقة القطنية أسفل الظهر أما في حال كان الإنزلاق في المنطقة الرقبية عندها يشعر المريض بألم في الرقبة ويمتد حتى الذراع. يكون الألم موجود في جهة معينة فإما أن يكون الألم في الأطراف أو الساق من الجهة اليمنى أو الجهة اليسرى. أهم أعراض غضروف الرقبة وعلاجه بالاعشاب. غالبًا ما يتقدم المرضى إلى الطبيب بهذه الشكوى. ومع ذلك، قد لا تظهر هذه الأعراض في جميع مرضى الانزلاق الغضروفي.
يعتمد العلاج على الأسباب والأعراض، وقد يشمل تناول الدواء أو العلاج الطبيعي أوالحقن والجراحة، أما في حالات الطوارئ مثل؛ الإصابة بمتلازمة ذيل الفرس أو كسر الظهر فيفضل إجراء عملية جراحية. وتشمل العلاجات ما يلي:
الأدوية: قد تشمل الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAID)، التي تخفف الألم والتورم، بالإضافة إلى حقن الستيرويد التي تقلل التورم. العلاج الطبيعي: قد يشمل تمارين لتقوية عضلات الظهر والرقبة والبطن والساق، قد تتعلم كيف تقوم بالأنشطة بشكل أكثر أمانًا. العلاجات الجراحية: يتم من خلالها إزالة نتوءات العظام وتوسيع المساحة بين الفقرات، يمكن القيام بإجراءات أخرى لتخفيف الضغط على العمود الفقري أو إصلاح الفقرات المكسورة. العلاجات الأخرى: قد تكون مفيدة لبعض المصابين، حيث تشمل الوخز بالإبر ، والعناية بتقويم العمود الفقري. نصائح طبية
لا يمكن منع العديد من أسباب ضغط فقرات الرقبة على الأعصاب، ولكن يمكنك المساعدة في التقليل من الأعراض عن طريق الحفاظ على ظهرك قويًا وصحيًا قدر الإمكان، واتبع النصائح التالية:
مارس التمارين الرياضية بانتظام، يؤدي ذلك إلى تقوية العضلات التي تدعم ظهرك وتساعد في الحفاظ على مرونة العمود الفقري.