تمارين منزلية لحرق الدهون + و شد الارداف و الرجلين - YouTube
- تمارين شد الجسم: تمارين الارداف - اسرار الريجيم
- بي ٣٠ لايت كام بسلك واي
تمارين شد الجسم: تمارين الارداف - اسرار الريجيم
تمرين تمدد أوتار الركبة - حتى يمكنك تطبيق هذا التمرين من خلال الاستلقاء على الأرض مع جعل الظهر مستقيم وقم بفرد ساقيك إلى الأمام. - يتم رفع الساق اليمنى بزاوية 90 درجة وثني الركبة أيضًا بزاوية 90 مع محاولة تثبيتها لمدة 3 ثواني، ويتم التكرار في كل قدم 10 مرات.
ذات صلة تمارين تصغير الأرداف تمارين لتنحيف الأرداف والأفخاذ
دهون الأرداف
يعاني العديد من الأشخاص وخاصة النساء منهم من مشكلة تراكم الدهون وازدياد معدل السيليوليت في منطقة الأرداف، وتؤثر هذه المشكلة بشكل كبير على ثقة الشخص بنفسه، وجمال مظهره الخارجي وتناسق قوامه وجسمه، ولضمان حل هذه المشكلة لا بدّ من قراءة هذا المقال الذي يعرض لكم أفضل التمارين الرياضية المجربة، والمثبتة فعاليتها في تنحيف وشد منطقة الأرداف وتصغير حجمها.
شراء التليفون من سوق: شراء من سوق دوت كوم سعر جوال Huawei P30 lite في السعودية على جرير أو سوق دوت كوم أو اكسترا "1047 ريال سعودي" للنسخة 4 جيجا رام مع 128 جيجا بايت سعة تخزين. شراء الجهاز من سوق السعودية: شراء من سوق السعودية. التليفون متاح الآن من خلال المتاجر الإلكترونية. سعر الهاتف عالميا 290 يورو على حسب الرام.
بي ٣٠ لايت كام بسلك واي
الذاكرة الداخلية هي المخصصة لتخزين الملفات. الذاكرة الخارجية دعمها يعني وجود فتحة يمكن وضع كارت مخصص لزيادة حجم ذاكرة تخزين الملفات. مساحة تخزين الملفات المعلنة من الشركة، المساحة الفعلية داخل الجهاز ستكون أقل لوجود ملفات النظام. بالنسبة للذاكرة الخارجية بعض الهواتف التي تدعم شريحتين، تسمح بوضع الذاكرة الخارجية في مكان الشريحة الثانية، وسيتم التنبيه في هذه الحالة. الرامات: 6 جيجا، الذاكرة الصلبة: 256 جيجا، يدعم الذاكرة الخارجية حتى 1000 و توضع مكان الشريحة الثانية المستشعرات: البصمة / البوصلة / التسارع / الدوران / القرب مواصفات الكاميرا الكاميرا الخلفية:
الكاميرا أو الكاميرات الأساسية، عادة ما تكون في ظهر الهاتف و الهواتف الحديثة تأتي بأكثر من كاميرا و سيتم الإشارة الي مواصفات كل كاميرا على حدة. و لكل كاميرا سيتم الإشارة الي دقة الصور الملتقطة بالميجا بكسل و حجم المستشعر و قطر فتحة العدسة و التثبيت البصري في حالة وجوده، بالإضافة الي عدد قطع الفلاش. سعر ومواصفات هاتف هواوى بى 30 لايت - Huawei P30 Lite ومميزات وعيوب. كاميرا رئيسية 48 ميجابيكسل بحجم مستشعر 1/2 بوصة، بفتحة عدسة F/1. 8
كاميرا واسعة 8 ميجابيكسل كاميرا للعزل 2 ميجابيكسل بحجم مستشعر 1/5 بوصة، بفتحة عدسة F/2.
أهم مميزات هواوي بي 30 لايت Huawei P30 lite
الإصدار
حجم و وزن الهاتف
يأتي الهاتف بوزن
خفيف ويقدر بـ 159 جرام وأبعاد 152. 9 × 72. 7 × 7. 4 ملم. التصميم وهيكل الهاتف
يأتي هاواوي بي 30 لايت بتصميم رائع وجذاب وخلفية
من الزجاج القوي ليظهر انعكاسات رائعة، وذلك مع وجود مستشعر لبصمات الأصابع على الجهة
الخلفية من الهاتف. البصمة في هواوي بي 30 لايت
يتميز الهاتف بـ بصمة إصبع سريعة جدًا في الاستجابة مع
إمكانية تنزيل الستارة والتنقل في الصور من خلالها. شريحة الاتصال
يأتى الهاتف بشريحتي
اتصال من نوع Nano Sim
يدعمان شبكة الجيل الرابع 4G. البطارية في Huawei P30 Lite
يأتي هاتف هاواوي
بي 30 لايت Huawei P30 lite ببطارية تقدر بــ 3340 ميللي
أمبير، سجلت 6 ساعات تشغيل فعلي للشاشة علي شبكة بيانات الهاتف ،ويتم شحن البطارية
بنسبة 100% في غضون ساعة و45 دقيقة فقط. الشاحن
يأتي الهاتف بمنفذ
شحن من نوع Type C
USB الجديد ويدعم الشحن السريع بقوة 18 وات ويدعم
أيضًا وصلة الـ OTG. سعر و مواصفات Huawei P30 lite New Edition - عيوب و مميزات هواوي بي 30 لايت نيو ايديشن - أكاديمية الموبايل. شحن هواوي بي 30 لايت
الشاشة
بي 30 لايت Huawei P30 lite بشاشة
IPS LCD بقياس 6. 15 بوصة بجودة FHD+ بدقة 1080×2312 بكسل بكثافة
حوالي 415 بكسل لكل بوصة وتستحوذ الشاشة نسبة 84.