مارسي تمارين كيجل
قد يشفى جرح الولادة الطبيعية عندما تقوي عضلات الحوض لديكِ، ويُمكنك ممارسة تمارين كيجل للمساعدة في التئام منطقة العجان الواقعة بين المستقيم والمهبل، والتي قد تتمزق وتتمدد خلال الولادة الطبيعية. حافظي على نظافة الغرز
قد تأخذ معظم الغرز مدة تصل إلى ثلاثة أسابيع لتلتئم ثم تذوب من تلقاء نفسها، لذلك عليكِ الحفاظ على نظافتها لتجنب أي عدوى بعد الولادة الطبيعية، واستخدمي زجاجة بخاخ مملوءة بالماء الدافئ لتنظيف المنطقة بعد التبول أو التبرز. متى يشفى جرح الولادة الطبيعية بشكل ممتاز. كما عليكِ الحفاظ على رطوبة جسمك من خلال شرب كمية كافية من الماء ليكون البول مخففًا وأقل إيلامًا. استخدمي حمام المقعدة
يمثل مصطلح حمام المقعدة نقع منطقة الحوض بالماء عن طريق الجلوس في وعاء كبير، إذ يساعدك في الحفاظ على نظافة منطقة الأعضاء التناسلية والذي يمثل أمرًا هامًا لشفاء الأنسجة بشكل صحي، وقد يقلل من الألم والتورم الذي قد تعانين منه بعد الولادة الطبيعية. التقليل من الإمساك
لتجنب مشكلات الأمعاء أثناء فترة التعافي بعد الولادة الطبيعية اتبعي النصائح الآتية:
تناولي الكثير من الخضروات والفواكه الطازجة. ضمني الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي.
- متى يشفى جرح الولادة الطبيعية غير
- اسماء شهرة للبنات بجدة
- اسماء شهرة للبنات الحلقة
متى يشفى جرح الولادة الطبيعية غير
وسيحافظ على لونة مختلفا قليلا مقارنة بلون جلدك الطبيعي، ولكنة فالنهاية ربما يكون غير مرئى تقريبا. تستعيد بعض النساء قوامهن بعد الولاده القيصرية، ولكن من الشائع ان يبرز القليل من البطن لدي من تعرضت لولاده قيصرية. متي يمكننى العوده الى البيت وكيف ساشعر بعدها؟
ربما تبقين فالمستشفي مدة ثلاثه او اربعه ايام. وحين تعودين الى البيت، عليك اجتناب رفع اي شيء ثقيل. وللاسف، هذا يشمل طفلك الدارج اذا كنت اما لواحد. متى يشفى جرح الولادة الطبيعية غير. ستجدين صعوبه لبعض الوقت فالحركات التي تتطلب التمدد الى اعلى. ولن يسمح لك باستعمال المكنسه الكهربائيه او غيرها من الوظائف الشاقه فالمنزل. لو كان لديك من يستطيعون مساعدتك، اسمحى لهم بذلك يحتمل ان تؤلمك بعض الحركات مدة تصل الى سته اشهر بعد الجراحه. لو شعرت بانك لست على ما يرام بعد اسبوع او نحو هذا من العملية، قد يصبح ذلك مؤشرا على اصابتك بالالتهاب. يعتبر هذا امرا شائعا مع انك اخذت مضادات حيوية اثناء العملية. ربما تعني اصابتك بالالتهاب انك بحاجة الى دخول المستشفي مره اخرى. قد يصيب الالتهاب:
الجرح، والذى ربما تخرج عليه علامات احمرار، وافرازات، وزياده الالم سوءا، او حتي وجود فتق. الرحم، بظهور نزيف غزير و /او غير منتظم او افرازات كريهه الرائحة.
مع ذلك، ربما يفاجئك حجم الالم الذي تواجهينة بعدها. قد تحسين انك لا تستطيعين ان تفعلى اي شيء بمفردك. فلو اردت القيام بايه حركة بسيطة، مثل التقلب فالسرير، ربما تحتاجين الى التمسك بشيء او شخص ما. وقد يؤلمك مجرد السعال اي الكحه او الضحك. استعيني بوضع و ساده على بطنك او وضع يديك لسند الجرح. يمكن ان تعينك الخطوات الاتيه على التعافى و التخفيف من الانزعاج الذي تشعرين به:
كلى و اشربى بمجرد الشعور بالجوع او العطش. استهلكي كميات كبار من الماء و الاطعمة =الغنيه بالالياف حتي لا تصابي بالامساك. اطلبى من الممرضات الحصول على الماء بالنعناع للتخلص من الام الريح او الغازات الموجوده فالبطن، والتى غالبا ما تعقب العملية الجراحية. متى يشفى جرح الولادة الطبيعية؟ - ويب طب. ارتدى ملابس فضفاضه و ملابس داخلية قطنية. كما يمكنك ارتداء ملابس داخلية خاصة مصنوعه من الشاش المطاطى لكي تتمدد فتغطى موضع جرح العملية الجراحية. ستزال ضمادات الجرح فاليوم الاتي للولاده القيصرية. راقبى الجرح جيدا اذا ظهرت علامات الالتهاب، مثل زياده الالم او الاحمرار او خروج شيء منه. اخبرى الطبيبه لو لاحظت اي من هذي العلامات او اذا و جدت و كان الجرح يتمزق. نظفى الجرح و جففية جميع يوم.
الدانا: وهو اسم من اصل فارسي، ومعناة في قاموس الاسماء الهبة او الهدية التي يعطينا الله اياها. أليس: وهو اسم مؤنث من اصل اجنبي، ومعناة المرأة الناعمة. ألمي: وهو اسم فارسي ومعناة الظلال السوداء الكثيفة. اسماء شهرة للبنات ومؤسسة التدريب التقني. إلينا: وهو اسم غربي ذات أصول يونانية، ويعني بريق الشمس اللامع، ويعني أيضا المرأة شديدة الجمال. اليسار: هو أحد الأسماء التي ترجع إلى الأصول الألمانية ومعناه اليسر والسهولة. اليزابيث: وهو اسم من اصل عبري، ويكتب في باللغة الانجليزية (Elizabeth) وهو احد الاسماء القديمة، ولكن انتشرت الان نظرا لقيمة الاسم وتاريخه الكبير، ومعناة الراهبة او التي كرست نفسها لخدمة ربها. شاهد ايضاً: اسماء اولاد اجنبية جديدة 2021 اسماء البنات بحرف الالف واللام الاسبانية عادة ما يبحث الآباء والأمهات أثناء عملية انتقاء أسماء المواليد عن أجدد الاسماء التي تبدأ بحرف الالف واللام الرائجة مؤخراً في تلك الفترات الاخيرة، وذلك يرجع نظراً لتلك الرغبة الفعلية في الحصول على أحدث الاسماء المعاصرة التي تنطوي على عدد كبير من المعاني الراقية والسامية، والتي ستظل مصاحبة للأبناء على مدار العمر بأكمله، وفيما يلي سيتم الاطلاع على قائمة تتضمن اسماء بنات تبدا ب ال اسبانية: إلينانور: الضوء الساطع والمشرق.
اسماء شهرة للبنات بجدة
هل أعجبكِ هذا الإسم؟ لا تتردّدي في إطلاقه على إبنتكِ المستقبليّة! للمزيد من أسماء المواليد بحرف الألف المكسورة، إضغطي على هذا الرابط ! إقبال العطاء إسمٌ جميل ومميز تمّ تداوله كثيراً في الآونة الأخيرة، فما هو المعنى الحقيقي لكلمة "إقبال"؟ يردّ البعض هذا الإسم إلى أصل عربي، حيث أنّ معناه "العطاء". هل أعجبكِ هذا الإسم؟ لا تتردّدي في إطلاقه على إبنتكِ المستقبليّة! للمزيد من أسماء المواليد بحرف الألف المكسورة، إضغطي على هذا الرابط ! إكرام التكريم، الاعزاز إسمٌ مميز تمّ تداوله كثيراً في الآونة الأخيرة، فما هو المعنى الحقيقي لكلمة "إكرام"؟ يردّ البعض هذا الإسم إلى أصل عربي، حيث أنّ معناه "التكريم، الاعزاز". هل أعجبكِ هذا الإسم؟ لا تتردّدي في إطلاقه على إبنكِ المستقبليّ! اسماء شهرة للبنات الحلقة. للمزيد من أسماء المواليد بحرف الالف المكسورة، إضغطي على هذا الرابط ! مقالات ذات صلة إشتركي الآن في نشرة عائلتي
اسماء شهرة للبنات الحلقة
كارين: اسم يوناني أصيل، ويتسم بالصفاء الخالي من كافة العيوب والخبث. استير: معناه الزهرة الجميلة. كاميني: معناه ذو قيمة ثمينة، اسم أصلي يوناني كما يعد من أفضل أسماء البنات. برجلجوت: تعني الضوء القوي المصدر كالشمس. أليكتا: معناه الشيء المستمر والدائم طوال الوقت. قد يهمك: اسماء بنات بحرف السين تركية
أسماء بنات يونانية رائعة
الكثير منا يفضل في إنجاب الفتيات أولا والله يرزق من يشاء، لكن للفتاة طلة مثل القمر في تمام اكتماله، فقد يقترح أحد على الأم أسماء يونانية للبنات غاية في الجمال. مقالات قد تعجبك:
تايانا: تعني جوهرة القصر النفيسة، أو الفتاة التي تكون بمكانة عالية مثل الملكات. ريفال: معناه الفتاة التي تتميز بشعرها الطويل الحريري. بيلين: اسم يطلق على نبات مميز لطرد الحشرات من المكان. أوجيني: يقصد به الفتاة ذات السمو الرفيع السمو والعالي. اسماء شهرة للبنات بجدة. كلارا: معناه الفتاة التي تشرق عند طلتها وتضئ المكان. أسيليا: يعد من أجمل وأرق أسماء الفتيات، وتعني الجاذبية والحي والرومانسية. أونار: معناه الفتاة التي تريد تحقيق أمنياتها وكافة رغابتها في الحياة. أريسا: أسم أصله يوناني ويقصد به الطفلة المدللة لوالديها. أوجين: من المفضل لدي الكثير هذا الاسم، ومعناه صاحبة المقام الرفيع وذات السمو العالي.
إيمالا: تعني الطفلة المحبوبة لمن حولها، أو الناعمة الملمس. ماري: معناه الفتاة القوية التي تتسم بالشجاعة. دواني: من أحد أجمل أسماء الفتيات في اليونان ومعناه القريبة والراقية في تعاملها. كيت: يقصد به الطهارة والعفاف في تعاملها. أسماء بنات يونانية جديدة
بعض الأمهات تظل تبحث عن اختيار اسم يتميز بمعني جذاب وجميل يليق لفتاتها البريئة، كما يجب أن يكون من الأسماء الحديثة، والتي تكون ضمن أسماء يونانية للبنات وهي كالتالي:
ألورا: معناه النور الذي يسطع للرأي أو نور الخالق. زمردة: اسم من أحد الأحجار النفيسة الذي يتسم بلونه الأخضر الجذاب. ليدا: من أسماء أشهر الملكات في دولة اليونان ومعناه ملكة إسبارطة الراقية. فلورا: معناه الزهور التي تتفتح كما أنه أصله يوناني. لانا: يقصد به الفتاة الجذابة ذات جمال مميز. أولجا: يفضل العديد تسمية بناتهم به ومعناه المقدسة أو الراقية. جوليا: يقصد به الفتاة ذات الحسن والجمال وكذلك الشباب الجذاب. فليبا: يقصد به الفتاة التي تحب وتميل للأحصنة كما أنه يوناني الأصل. اشهر اسماء البنات | 3a2ilati. زينا: أصله يوناني ومعناه الترحيب للغير. أورسولا: تعني الدبة الصغيرة السن. ليم: أصله يوناني ومعناه الوفاق بين الأخرين أو الصلح بينهم.